Trong khi mọi người đối mặt với động kinh khác nhau, dưới đây là những mẹo hữu ích giúp bạn hiểu và kiểm soát động kinh tốt hơn:
Biết rõ tình trạng bệnh của bạn
Được chẩn đoán bị động kinh có thể là một điều gây shock với bạn do việc này có thể thay đổi mọi mặt trong cuộc sống của bạn. Không chỉ ảnh hưởng đến thể chất qua những cơn co giật, động kinh cũng ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn.
Trong khi có nhiều người bảo bạn tránh việc tìm hiểu về động kinh, thì thật ra đây là giải pháp tốt giúp bạn hiểu về vấn đề của minh. Tìm hiểu nguyên nhân cũng như các cách điều trị mà bác sĩ đưa ra có thể rất hữu ích cho bạn
Điều này là bước khởi đầu bạn có thể làm để kiểm soát những cơn co giật của mình
Cởi mở với bác sĩ
Cho dù là bác sĩ thần kinh hay bác sĩ lâm sàng điều trị bệnh động kinh, điều quan trọng là nhận ra rằng việc giao tiếp với bác sĩ là cần thiết cho việc điều trị.
Loại thuốc đầu tiên mà bác sĩ đưa ra có thể không hoàn toàn kiểm soát được cơn co giật của bạn.
Ngoài ra, tác dụng phụ một số loại thuốc khác có thể không được dung nạp. Trao đổi các mối lo lắng của bạn và quá trình tiến triển bệnh với bác sĩ sẽ giúp có cách điều trị tốt nhất.
Tìm một nhóm hỗ trợ
Liên hệ với những người cũng mắc bênh động kinh có thể giúp bạn không chỉ là đối mặt với bệnh mà còn giúp bạn sống chung và kiểm soát nó.
Có những nhóm hỗ trợ có thể gặp mặt trực tiếp, nhưng hầu hết là những nhóm online dành cho những người đang trải qua những cơn co giật.
Người thân cũng là những người hỗ trợ quan trọng trong cuộc sống của bạn và cũng lo lắng về sức khỏe và tình trạng của bạn. Hãy để họ biết họ có thể làm gì trong trường hợp bạn lên cơn co giật. Nếu bạn lên cơn co giật và không thể nói được, hãy mang theo vòng tay nhận dạng cho biết bạn mắc động kinh có thể giúp người khác biết bạn đang có cơn co giật để họ gọi trợ giúp y khoa.
Viết ra (do nhiều lí do)
Mắc động kinh không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà nó cũng ảnh hưởng đến tâm lí. Trên thực tế, trầm cảm và vấn đề trí nhớ rất phổ biến ở những người mắc bệnh động kinh. Tin tốt là những điều này có thể được giải quyết bằng cách viết ra. Nếu bạn đang có vấn đề về trí nhớ:
Có lí do khác để viết ra. Nếu bạn bị trầm cảm, nó có thể hữu ích để lưu giữ một cuốn nhật ký, ngoài việc trao đổi điều này với bác sĩ. Trầm cảm rất phổ biến ở những người trải qua động kinh, chính vì thế bạn không cần xấu hổ.
Viết suy nghĩ của bạn theo thời gian có thể giúp bạn loại bỏ cảm xúc tiêu cực. Ngoài ra nó là công cụ quan trọng trong điều trị. Một cuốn nhật ký có thể giúp bạn và bác sĩ xác định yếu tố kích thích cơn co giật và điều khiển quá trình tiến triển.
Sử dụng thuốc
Thuốc dùng để kiểm soát cơn co giật là vô cùng quan trọng trong điều trị. Chính vì thế bạn không nên bỏ liều bởi bỏ thuốc đồng nghĩa với việc bạn mất kiểm soát cơn co giật.
Nếu bạn không nhớ uống thuốc, bạn có thể sử dụng thiết bị nhắc nhở.
Ngoài ra, nếu tác dụng phụ của thuốc khiến bạn khó chịu, hoặc thuốc không có tác dụng hoàn toàn, hãy trao đổi với bác sĩ thay vì tự động dừng thuốc. Bác sĩ sẽ quyết đinh thay đổi liều, hoặc đổi thuốc.
Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.
Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.
Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.
Kháng sinh (hay thuốc kháng sinh) đóng vai trò then chốt trong y học hiện đại, giúp điều trị hiệu quả các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.
Chất béo thường bị hiểu lầm là “kẻ thù” của sức khỏe, đặc biệt là đối với tim mạch và cân nặng. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy không phải tất cả chất béo đều có hại. Ngược lại, một số loại chất béo tốt lại đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì năng lượng, hấp thụ vitamin và bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm. Trong đó, dầu ăn có nguồn gốc thực vật như dầu ô liu, dầu bơ, dầu mè... không chỉ mang lại hương vị phong phú cho món ăn mà còn cung cấp các acid béo có lợi cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch.
Mùa hè với những ngày nắng gay gắt không chỉ mang đến niềm vui của những chuyến đi chơi mà còn ẩn chứa nguy cơ sức khỏe mà ít ai để ý: cảm nắng. Đây là một tình trạng nghiêm trọng xảy ra khi cơ thể không thể tự điều hòa nhiệt độ trong môi trường nóng bức, dẫn đến những hậu quả khôn lường nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời.
Gan đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Lựa chọn đúng loại thực phẩm cũng như tránh những chất có hại góp phần bảo vệ chức năng gan khỏe mạnh.
Tình dục được cho là một hoạt động thú vị, nhưng thật khó để vui vẻ nếu bạn liên tục lo lắng về việc mình đang làm tốt như thế nào. Nếu bạn muốn làm cho cuộc sống tình yêu của mình trở nên hấp dẫn trở lại, hãy tìm hiểu lý do tại sao bạn có thể bị lo lắng về hiệu suất tình dục và nhận một số mẹo để giúp bạn thoải mái.