Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Giải pháp cho mái tóc bết trong ngày trời mưa ẩm

Trong những ngày trời lạnh và độ ẩm cao, mái tóc dễ trở nên bết dính, kém tự nhiên dù bạn mới gội đầu. Làm cách nào để thoát khỏi tình trạng mái tóc bóng dầu?

 

Nguyên nhân nào khiến tóc bết dầu?

Trung bình mỗi phần chân tóc sẽ có từ 2 đến 3 tuyến bã nhờn, có nhiệm vụ tiết ra lớp dầu tự nhiên để bảo vệ tóc và da đầu khỏe mạnh. Với những người có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, mái tóc có thể trở nên bết dính, thiếu sức sống chỉ sau một đêm.

Các yếu tố ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến bã nhờn gồm: Cơ địa, hormone, chế độ ăn, thời tiết - môi trường và thói quen chăm sóc tóc. Nếu bạn nhận thấy mái tóc nhanh chóng bết dính sau khi gội, bạn cần điều chỉnh lại thói quen chăm sóc tóc của mình.

Việc gội đầu mỗi ngày, đặc biệt là bằng nước quá nóng gián tiếp kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh mẽ, khiến tóc sẽ đổ dầu nhiều hơn so với bình thường.

Biện pháp khắc phục tình trạng tóc bết dầu

Gội đầu đúng cách

Gội đầu quá thường xuyên lấy đi lớp dầu tự nhiên của tóc, khiến tuyến bã nhờn hoạt động nhiều hơn để bù lại lượng dầu đã mất. Để kiểm soát dầu hiệu quả, bạn chỉ nên gội đầu 2-3 lần/tuần, tùy theo tình trạng da đầu của bạn.

Ngoài ra, kỹ thuật gội đầu chuẩn có thể giúp cải thiện tình trạng da đầu tiết dầu. Do mái tóc thường bết dính từ phần đỉnh đầu, bạn nên dùng dầu gội để massage, làm sạch chân tóc và da đầu thay vì phần ngọn tóc. Lưu ý, không nên dùng móng tay để cào, gãi, dễ gây kích thích các tuyến bã nhờn.

Hạn chế dùng dầu xả

Với mái tóc bết dầu, bạn nên hạn chế dùng dầu xả

Trái ngược với dầu gội, dầu xả nên được dùng ở ngọn tóc để ngăn ngừa tình trạng khô xơ, chẻ ngọn.

Các sản phẩm dầu xả, dầu dưỡng tóc có thể khiến dầu nhờn trên tóc nhanh tích tụ, khiến tóc dễ bết dính. Do đó, trong những ngày trời ẩm ướt, bạn nên hạn chế sử dụng dầu xả lên da dầu và chân tóc.

Chọn thành phần chăm sóc tóc an toàn

Dầu gội không chứa sulfate là lựa chọn tốt cho những người có da đầu nhờn hoặc có tóc hư tổn, khô xơ. Các chất sodium laureth sulfate, sodium lauryl sulfate trong dầu gội có khả năng tạo bọt và làm sạch mạnh, dễ khiến da đầu kích ứng và tiết ra nhiều dầu hơn.

Ngoài ra, bạn cũng nên chọn sản phẩm chăm sóc tóc không chứa silicone. Tuy có khả năng làm tóc bóng mượt, silicone tích tụ trên tóc có thể khiến tóc kém bồng bềnh.

Dầu gội chứa than hoạt tính giúp cải thiện tình trạng tóc bết dầu ở nam giới

Một số thành phần giúp kiểm soát dầu trên tóc hiệu quả là trà xanh và tinh dầu tràm trà. Với nam giới hoặc người trong độ tuổi dậy thì, sử dụng dầu gội chứa than hoạt tính và đất sét có thể giúp tóc bớt bết dính.

Hạn chế tạo kiểu quá đà

Buộc tóc quá chặt, dùng nhiệt để uốn tóc có thể khiến tóc nhanh bết dầu hơn. Thỉnh thoảng bạn có thể xõa tóc tự nhiên để da đầu được thư giãn. Bạn cũng cần thường xuyên vệ sinh các dụng cụ tạo kiểu, lược chải tóc để loại bỏ gàu, dầu nhờn bám trên chúng.

Mẹo "chữa cháy" cho mái tóc bết dầu

Phấn rôm có thể là biện pháp xử lý tạm thời cho mái tóc bết

Để "cứu nguy" cho mái tóc bết dính, bạn có thể dùng phấn rôm trẻ em hoặc baking soda để giảm bớt dầu trên tóc. Hãy lấy 1 lượng nhỏ bột phấn rắc lên phần chân tóc, và dùng tay tán đều khắp phần da đầu. Cuối cùng dùng một chiếc lược thật sạch để chải lại. Ngoài ra, dùng giấy thấm dầu cũng có thể giảm bớt phần nào tình trạng tóc bóng nhờn.

Tuy nhiên, đây chỉ là các biện pháp mang tính tạm thời. Nếu bạn phải sở hữu mái tóc thường xuyên bết dầu, hãy thay đổi thói quen chăm sóc tóc hàng ngày để thấy được kết quả lâu dài.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 4 tuyệt chiêu này gội đầu 3 ngày tóc vẫn bồng bềnh, suôn mượt

Quỳnh Trang - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 01/03/2026

    Bệnh lao dễ lây hơn trong mùa nồm ẩm: Nguy cơ và cách bảo vệ

    Mùa nồm ẩm với những cơn mưa phùn và không khí luôn ẩm ướt là kiểu thời tiết đặc trưng khi giao mùa. Không chỉ khiến nhà cửa lúc nào cũng nhớp nháp, khó chịu, đây còn là thời điểm lý tưởng để các loại vi khuẩn, nấm mốc sinh sôi và gây hại cho sức khỏe. Đáng chú ý, vi khuẩn lao trở thành mối lo ngại hàng đầu vì chúng rất dễ phát tán và tồn tại lâu hơn trong môi trường thiếu ánh nắng này. Để giúp bạn và gia đình chủ động phòng bệnh, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về nguy cơ lây nhiễm lao trong mùa nồm cũng như các cách bảo vệ sức khỏe hiệu quả nhất.

  • 01/03/2026

    Lợi ích bất ngờ khi đi bộ ngang

    Bên cạnh đi bộ tiến thông thường, đi bộ ngang - hay còn gọi là đi bộ nghiêng - giúp kích hoạt các nhóm cơ ít được sử dụng, cải thiện thăng bằng và tăng cường sự tham gia của não bộ, đặc biệt có lợi cho người lớn tuổi.

  • 01/03/2026

    Ban xuất huyết Henoch-Schonlein

    Bất kỳ ai cũng có thể mắc ban xuất huyết Henoch-Schonlein. Tuy nhiên, bệnh thường phổ biến nhất ở trẻ em từ 3 đến 10 tuổi. Bệnh thường tự khỏi mà không cần điều trị, nhưng nếu bệnh ảnh hưởng đến thận hoặc dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác thì bạn cần đến gặp bác sĩ ngay. Cùng tìm hiểu về ban xuất huyết Henoch-Schonlein qua bài viết sau đây!

  • 28/02/2026

    Trà Thanh nhiệt Dr Thanh dưới góc nhìn của y học cổ truyền

    Không chỉ là một thức uống giải khát thông thường, Trà Thanh nhiệt Dr Thanh được phát triển dựa trên sự giao thoa giữa tri thức y học cổ truyền phương Đông và công nghệ sản xuất hiện đại.

  • 28/02/2026

    Ăn hạt dẻ có tác dụng gì? 9 lợi ích sức khỏe bất ngờ của hạt dẻ

    Hạt dẻ không chỉ là thức quà dân dã trong mùa đông mà còn là nguồn dinh dưỡng với nhiều lợi ích sức khỏe, xứng đáng có mặt trong thực đơn lành mạnh của mọi gia đình.

  • 28/02/2026

    Bí quyết giúp bạn ngủ ngon và chìm vào giấc ngủ nhanh chóng

    Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng trải qua cảm giác trằn trọc, nhìn đồng hồ điểm từng giờ trong vô vọng khi cơn buồn ngủ mãi không tới. Thay vì coi giấc ngủ là một cuộc chiến, hãy coi đó là một quá trình chuẩn bị để cơ thể tự nguyện nghỉ ngơi. Dưới đây là những phương pháp đơn giản, dễ hiểu đã được các chuyên gia chứng minh hiệu quả, giúp bạn "tắt nguồn" tâm trí và bước vào giấc ngủ sâu một cách tự nhiên nhất.

  • 27/02/2026

    6 lý do bạn nên ăn dâu tây mỗi ngày

    Không chỉ được mệnh danh là 'nữ hoàng' của các loại quả mọng nhờ hương vị ngọt ngào và vẻ ngoài rực rỡ, dâu tây còn chứa nhiều hợp chất đặc biệt có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 6 lý do chúng ta nên ăn dâu tây mỗi ngày.

  • 27/02/2026

    Phòng ngừa các bệnh đường hô hấp phổ biến khi thời tiết nồm ẩm

    Độ ẩm không khí tăng cao là "nỗi ám ảnh" đối với sức khỏe của nhiều gia đình tại miền Bắc. Đây là thời điểm mà nhiệt độ thay đổi thất thường, không khí trong nhà luôn trong tình trạng bí bách không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn là tác nhân hàng đầu khiến các ca bệnh đường hô hấp bùng phát mạnh mẽ. Trong bài viết này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ hướng dẫn nhận diện sớm các nguy cơ và cách chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình.

Xem thêm