Để hạn chế nguy cơ gãy xương cột sống hoặc những tổn thương ở lưng, điều quan trọng là bạn phải học cách di chuyển cơ thể một cách an toàn.
Loãng xương là bệnh tiến triển âm thầm và hầu như không có biểu hiện gì đặc biệt cho đến khi xuất hiện các biến chứng nặng nề là gãy xương, biến dạng cột sống, tàn phế cả về mặt tâm lý cũng như về thể chất. Vậy những đối tượng nào hay mắc và việc phòng ngừa loãng xương như thế nào?
Gãy xương ở trẻ em là một tai nạn phổ biến. Có những loại gãy xương cần mổ, có những loại gãy xương chỉ cần bó bột. Việc theo dõi bột và chăm sóc tại nhà là rất quan trọng.
Người cao tuổi thường xuyên rơi vào tình trạng cấp cứu do sức khỏe yếu. Khi đó sơ cứu cho người cao đúng cách, bệnh sẽ tạm ổn định và hỗ trợ cho điều trị sau này.
Một nghiên cứu gần đây cho thấy nam giới hút thuốc có nguy cơ bị loãng xương cao hơn phụ nữ và thậm chí cao hơn cả phụ nữ hút thuốc.