Dừng hút thuốc và giảm căng thẳng để chống lại chứng sa sút trí tuệ
Kiểm soát tốt hơn 9 yếu tố: hút thuốc lá, trầm cảm... vào giai đoạn sớm có thể làm giảm 35% nguy cơ mắc bệnh sa sút trí tuệ.
Dừng hút thuốc và giảm căng thẳng để chống lại chứng sa sút trí tuệ
Kết quả một nghiên cứu đăng trên tờ Lancet chỉ ra rằng kiểm soát các yếu tố lối sống như hút thuốc lá, cao huyết áp và trầm cảm có thể ngăn ngừa 1/3 các trường hợp sa sút trí tuệ trên thế giới.
Các kết quả cho thấy, kiểm soát tốt hơn 9 yếu tố nguy cơ (bao gồm hút thuốc lá, cao huyết áp và trầm cảm) vào giai đoạn sớm, giữa và cuối cuộc đời có thể làm giảm 35% nguy cơ mắc bệnh sa sút trí tuệ.
Ông Lon Schneider, giáo sư tại Đại học Southern California, cho biết: 'Việc giảm nhẹ các yếu tố nguy cơ giúp giảm gánh nặng sa sút trí tuệ trên toàn cầu'. Bằng cách tăng cường giáo dục trong thời gian đầu đời và đối phó với suy giảm thính lực, huyết áp cao, béo phì ở giai đoạn giữa cuộc đời, tỷ lệ mắc sa sút trí tuệ có thể giảm tới 20%.
Vào giai đoạn cuối của cuộc đời, ngừng hút thuốc, điều trị trầm cảm, tăng cường hoạt động thể chất, tăng cường tiếp xúc xã hội và kiểm soát bệnh tiểu đường có thể làm giảm 15% tỷ lệ mắc sa sút trí tuệ.
Gần 47 triệu người trên khắp thế giới bị sa sút trí tuệ và tới năm 2030, con số này ước tính là 66 triệu người, tới năm 2050 sẽ tăng lên khoảng 115 triệu người. Nghiên cứu cũng nhấn mạnh những ảnh hưởng có lợi của những can thiệp không cần thuốc như tiếp xúc xã hội và tập luyện đối với những người bị sa sút trí tuệ.
Các biện pháp can thiệp tâm lý, xã hội và môi trường như tiếp xúc xã hội, liệu pháp kích thích nhận thức nhóm và luyện tập được cho là tốt hơn các thuốc chống loạn thần để điều trị chứng lo âu liên quan đến sa sút trí tuệ và gây hấn. Chúng cũng có một số lợi ích trong việc nâng cao nhận thức.
Schneider lưu ý: 'Thuốc chống rối loạn tâm thần thường được sử dụng để điều trị lo âu và gây hấn nhưng có mối lo ngại đáng kể đối với những loại thuốc này vì chúng có thể làm tăng nguy cơ tử vong, các tác dụng phụ lên tim mạch và gây nhiễm trùng, không kể đến việc giảm đau quá mức'.
-
Gen quyết định tính cách con người nhiều hơn những gì chúng ta nghĩ
Một nghiên cứu quy mô lớn mới đây đã phát hiện ra tính cách của con người có sự liên hệ chặt chẽ với hàng ngàn biến thể gen di truyền. Điều kinh ngạc hơn là những đặc điểm này không chỉ định hình con người mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe, tuổi thọ và cả thu nhập của mỗi người.
-
Lợi ích sức khỏe của Cà phê và Trà dưới góc nhìn khoa học
Bên cạnh nước lọc, cà phê và trà là hai thức uống được yêu thích nhất trên toàn thế giới. Cả hai đều chứa những hợp chất có thể hỗ trợ đắc lực cho sức khỏe.
-
Hội nghị khoa học "Nghiên cứu và ứng dụng trong y học"
Tại Hội nghị khoa học năm 2026 với chủ đề “Nghiên cứu và ứng dụng trong y học” do Tổng hội Y học Việt Nam tổ chức, các chuyên gia đã cập nhật nhiều nghiên cứu, tiến bộ mới trong dự phòng và điều trị bệnh.
-
Nhịn ăn gián đoạn trong phòng các bệnh mạn tính và rối loạn chuyển hóa
Nhịn ăn là phương pháp được áp dụng từ lâu đời, dưới nhiều hình thức khác nhau… chúng còn phổ biến trong một sô tôn giáo, hoặc được áp dụng trong một số biện pháp phòng và điều trị bệnh mạn tính, rối loạn chuyển hóa
-
Có nên bổ sung biotin để kích thích mọc tóc?
Biotin được nhiều người truyền tai như một giải pháp giúp tóc mọc dày, chắc khỏe hơn. Vậy nên dùng chất dinh dưỡng này như thế nào?
-
Trung thu hiện đại: Giữ trọn truyền thống, sống khỏe mỗi ngày
Tết Trung thu là dịp lễ thiêng liêng của tình thân và sự sum vầy. Tuy nhiên, trước những thay đổi của cuộc sống hiện đại, việc làm thế nào để vừa gìn giữ nét đẹp truyền thống, vừa đảm bảo chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh cho cả nhà đang là mối quan tâm của nhiều gia đình. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin và đưa ra những lời khuyên hữu ích ngay sau đây.
-
WHO: khó khăn trong triển khai mục tiêu bao phủ tiêm chủng hiện nay trên toàn cầu
Tiêm chủng là một trong những can thiệp y tế công cộng thành công và có hiệu quả nhất hiện nay, giúp cứu sống hàng triệu người mỗi năm. Tuy nhiên, tỉ lệ bao phủ vaccine toàn cầu đang gặp nhiều thách thức. Việc đảm bảo mọi trẻ em đều được tiêm chủng đầy đủ không chỉ bảo vệ sức khỏe cá nhân mà còn xây dựng một cộng đồng an toàn, đẩy lùi dịch bệnh.
-
Loại quả giàu kali hơn chuối và chứa nhiều dinh dưỡng bất ngờ
Nhiều người thường ăn chuối để bổ sung kali. Tuy nhiên, quả ổi cũng chứa nhiều kali, vitamin C, đồng thời nổi bật với hàm lượng chất xơ và nhiều dưỡng chất khác.
