Đối phó với chứng khô mắt
Khô mắt là cảm giác giống như là có hạt bụi trong mắt hoặc ngứa mắt. Có thể bạn nhạy cảm với đèn hoặc nhìn mờ hoặc trong một vài trường hợp là chảy nước mắt hoặc đơn giản là bạn đang tra tấn mắt bằng kính áp tròng.
Mắt cần cần được giữ ẩm
Mắt không được cung cấp đủ độ ẩm sẽ bị tổn thương hoặc ảnh hưởng đến thị lực. Thường thì cơ thể sẽ giúp mắt có đủ độ ẩm nên không mấy ai bận tâm đến việc đó nhưng khi có thể không đáp ứng đủ nhu cầu của mắt thì dẫn đến tình trạng khô mắt.
Nhiệm vụ của nước mắt
Làm dịu bề mặt mắt và bảo vệ mắt khỏi bụi bẩn và nhiễm trùng. Mỗi lần bạn chớp mắt, nước mắt được tiết ra sau đso chảy vào góc trong của mắt rỗi đi theo thành sau của mũi xuống họng và dạ dày. Nếu chất lượng nước mắt của bạn không tốt thì mắt bạn sẽ dễ bị khô và kích ứng.
Nguyên nhân và triệu chứng của khô mắt
Đa số triệu chứng của khô mắt đều xuất phát từ cơ thể không tạo ra đủ lượng nước mắt cần thiết. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này và mỗi một nguyên nhân lại có những biểu hiện khác nhau.
Độ tuổi có liên quan đến khô mắt không?
Tình trạng bệnh tật
Phẫu thậu mắt
Chất lượng nước mắt kém
Nếu nước mắt của bạn không có đủ lượng dầu cân thiết thì rất dễ bị bay hơi trước khi mắt đủ thấm thấu hết lượng nước cần thiết. Thông thường trong trường hợp này các tuyến sản xuất dầu bị nghẽn do vậy mà nước mắt thiếu đi lượng dầu để giúp giữ lại độ ẩm. Hãy thử dùng khăn ấm và tẩy da chết có thể giúp loại bỏ các tế bào da chết và vi khuẩn giúp tuyến tiết dầu hoạt động được trơn tru hơn có lẽ sẽ giúp được bạn cải thiện được tình trạng khô mắt của mình.
Nhiễm trùng ống lệ tỵ
Ống lệ tỵ làm nhiệm vụ dẫn nước mắt từ mắt đến muic rồi xuống họng và dạ dày để tiêu diệt các mầm bệnh. Nếu tuyến này bị tắc vì bất cứ nguyên nhân nào như nhiễm trùng chẳng hạn thì cũng gây ra khô mắt. Các triệu chứng khô mắt bao gồm sưng, nóng, đỏ, đau vùng tuyến lệ chạy qua, chảy nhiều nước măt, sốt. Kháng sinh vẫn là điều trị chính trong trường hợp này nhưng có một số ca lại cần phẫu thuật để làm sạch vùng viêm nhiễm. Nhiễm trùng ống lệ tỵ có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng hay gặp nhất là trẻ sơ sinh.
Một số loại thuốc có thể gây ra tình trạng khô mắt cho người uống như thuốc kháng histamin ( điều trị dị ứng), thuốc chẹn Beta (điều trị bệnh tim mạch), thuốc chống trầm cảm. Hãy hỏi ý kiến bác sỹ về các thuốc điều trị thay thế khi bạn thấy có dấu hiệu của khô mắt sau khi uống các lọai thuốc trên.
Những nguyên nhân làm nặng thêm tình trạng khô mắt
Độ ẩm thấp
Độ ẩm không khí thấp, ngồi phòng điều hoad hoặc máy bay sẽ khiến cho mắt dễ bị khô hơn. Nhiều gió cũng khiến mắt bạn bị khô chẳng hạn như khi bạn đi xe máy tốc độ cao mà không có kính bảo vệ mắt.
Giải pháp chống khô mắt
Nước mắt nhân tạo
Phòng ngừa
Ngoài thay đổi chế độ ăn bạn cũng nên thay đổi thói quen sống và làm việc. Tránh xa những tác nhân khiến mắt bị khô như gió điều hòa, máy sấy tóc, hút thuốc. Sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc thường xuyên đi ra ngoài hít khí trời nếu như bạn làm việc nhiều với máy tính. Khi trượt tuyết, bơi hoặc các hoạt động ngoài trời khác nên đeo kính bảo vệ mắt và giữ ẩm xung quanh khu vực mắt
Thông tin tìm hiểu thêm về chứng khô mắt ở bài viết: Hội chứng khô mắt
-
Hợp tác cùng Công ty Cổ phần Dược phẩm Pharvina
Viện Y học ứng dụng Việt Nam thực hiện nghiên cứu và viết các bài báo khoa học giới thiệu sản phẩm do Công ty CP Dược phẩm Pharvina cung cấp.
-
Dùng quả quất thế nào để phát huy lợi ích đối với cơ thể?
Trong y học cổ truyền, quả quất (kim quất) có vị chua ngọt, tính ấm, quy kinh phế và tỳ, thường được dùng để hành khí, hóa đờm, giảm ho và hỗ trợ tiêu hóa, tăng sức đề kháng khi dùng đúng cách.
-
Mất điều hòa vận động
Chứng mất điều hòa vận động có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến các hoạt động hàng ngày của người mắc bệnh. Vậy tình trạng này là gì, nguyên nhân gây ra bệnh và biện pháp điều trị như thế nào? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!
-
Ăn tỏi và mật ong có lợi gì cho sức khỏe?
Tỏi và mật ong là hai thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của người Việt. Ngoài giá trị dinh dưỡng, chúng còn được nghiên cứu về một số tác dụng sinh học có lợi cho sức khỏe khi sử dụng hợp lý.
-
Lợi ích của thiền định: Nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần
Thiền định không chỉ bắt nguồn từ truyền thống tâm linh mà còn được khoa học chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần trong cuộc sống hiện đại. Thực hành thiền giúp giảm stress hàng ngày, hỗ trợ điều trị bệnh lý mãn tính, và tạo sự cân bằng nội tại bền vững. Chỉ vài phút thiền mỗi ngày có thể tạo ra những thay đổi sinh học tích cực, như giảm hormone căng thẳng cortisol và cải thiện chức năng hệ miễn dịch. Bài viết này nhằm tổng hợp các bằng chứng khoa học về lợi ích của thiền và cung cấp hướng dẫn thực hành đơn giản cho người mới bắt đầu.
-
Những nguy hại ít người biết trong trào lưu kiêng sữa, bỏ ngũ cốc
Thời gian gần đây, trào lưu “ăn chống viêm”, “thải độc” hay “tăng miễn dịch cấp tốc” với những lời khuyên “bỏ sữa ngay để trị mụn”, “gluten (ngũ cốc) là thủ phạm gây viêm não” trở nên phổ biến trên mạng xã hội.
-
6 thói quen thầm lặng có thể đang hủy hoại sức khỏe của bạn
Việc có những ngày sinh hoạt đều đặn có thể giúp bạn cảm thấy ổn định hơn khi cuộc sống trở nên căng thẳng. Nhưng một số thói quen nhỏ, thường bị bỏ qua, lại có thể gây hại cho sức khỏe của bạn, dẫn đến căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần theo thời gian.
-
Chế độ dinh dưỡng cho học sinh mùa thi
Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 tại Hà Nội sẽ diễn ra vào ngày 30 và 31-5-2026. Trong cuộc đua nước rút đầy áp lực, bên cạnh việc ôn luyện kiến thức, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến phong độ của thí sinh. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, bổ sung dưỡng chất đúng cách để đảm bảo sức khỏe, trí não hoạt động bền bỉ trong giai đoạn cao điểm.
