Đối phó với chứng khô mắt

Mắt cần cần được giữ ẩm

Mắt không được cung cấp đủ độ ẩm sẽ bị tổn thương hoặc ảnh hưởng đến thị lực. Thường thì cơ thể sẽ giúp mắt có đủ độ ẩm nên không mấy ai bận tâm đến việc đó nhưng khi có thể không đáp ứng đủ nhu cầu của mắt thì dẫn đến tình trạng khô mắt.

Nhiệm vụ của nước mắt

Làm dịu bề mặt mắt và bảo vệ mắt khỏi bụi bẩn và nhiễm trùng. Mỗi lần bạn chớp mắt, nước mắt được tiết ra  sau đso chảy vào góc trong của mắt rỗi đi theo thành sau của mũi xuống họng và dạ dày. Nếu chất lượng nước mắt của bạn không tốt thì mắt bạn sẽ dễ bị khô và kích ứng.

Nguyên nhân và triệu chứng của  khô mắt

Đa số triệu chứng của khô mắt đều xuất phát từ cơ thể không tạo ra đủ lượng nước mắt cần thiết. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này và mỗi một nguyên nhân lại có những biểu hiện khác nhau.

Độ tuổi có liên quan đến khô mắt không?

 Tình trạng bệnh tật

Phẫu thậu mắt

Chất lượng nước mắt kém

Nếu  nước mắt của bạn không có đủ lượng dầu cân thiết thì rất dễ bị bay hơi  trước khi mắt đủ thấm thấu hết lượng nước cần thiết.  Thông thường trong trường hợp này các tuyến sản xuất dầu bị nghẽn do vậy mà nước mắt thiếu đi lượng dầu để giúp giữ lại độ ẩm. Hãy thử dùng khăn ấm và tẩy da chết có thể giúp loại bỏ các tế bào da chết và vi khuẩn giúp tuyến tiết dầu hoạt động được trơn tru hơn có lẽ sẽ giúp được bạn cải thiện được tình trạng khô mắt của mình.

Nhiễm trùng ống lệ tỵ

Ống lệ tỵ làm nhiệm vụ dẫn nước mắt từ mắt đến muic rồi xuống họng và dạ dày để tiêu diệt các mầm bệnh.  Nếu tuyến này bị tắc vì bất cứ nguyên nhân nào như nhiễm trùng  chẳng hạn thì cũng gây ra khô mắt. Các triệu chứng khô mắt bao gồm  sưng, nóng, đỏ, đau vùng tuyến lệ chạy qua, chảy nhiều nước măt, sốt. Kháng sinh vẫn là điều trị chính trong trường hợp này nhưng có một số ca lại cần phẫu thuật để làm sạch vùng viêm nhiễm. Nhiễm trùng ống lệ tỵ có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng hay gặp nhất là trẻ sơ sinh.

Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc có thể gây ra tình trạng khô mắt cho người uống như thuốc kháng histamin ( điều trị dị ứng), thuốc chẹn Beta (điều trị bệnh tim mạch), thuốc chống trầm cảm. Hãy hỏi ý kiến bác sỹ về các thuốc điều trị thay thế khi bạn thấy có dấu hiệu của khô mắt sau khi uống các lọai thuốc trên.

Những nguyên nhân làm nặng thêm tình trạng khô mắt

Độ ẩm thấp

Độ ẩm không khí thấp, ngồi phòng điều hoad hoặc máy bay sẽ khiến cho mắt dễ bị khô hơn. Nhiều gió cũng khiến mắt bạn bị khô chẳng hạn như khi bạn đi xe máy tốc độ cao mà không có kính bảo vệ mắt.

Nhìn quá nhiều vào màn hình

Đeo kính áp tròng

Giải pháp chống khô mắt

Nước mắt nhân tạo

Thay đổi chế độ ăn uống

Phòng ngừa

Ngoài thay đổi chế độ ăn bạn cũng nên thay đổi  thói quen sống và làm việc. Tránh xa những tác nhân khiến mắt bị khô như gió điều hòa, máy sấy tóc, hút thuốc.  Sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc thường xuyên đi ra ngoài hít khí trời nếu như bạn làm việc nhiều với máy tính. Khi trượt tuyết, bơi hoặc các hoạt động ngoài trời  khác nên đeo kính bảo vệ mắt và giữ ẩm xung quanh khu vực mắt

Thông tin tìm hiểu thêm về chứng khô mắt ở bài viết: Hội chứng khô mắt