Ảnh hưởng đến không khí trong nhà
Nếu hiện bạn đang làm việc trong một tòa nhà có máy điều hòa và hệ thống thông gió kém, bạn có thể tăng nguy cơ mắc “hội chứng bệnh nhà kín”. Các triệu chứng bao gồm nhức đầu, ho khan, chóng mặt và buồn nôn, khó tập trung, mệt mỏi và nhạy cảm với mùi. Trước đây không khí trong nhà cũng có thể làm tăng nhẹ nguy cơ mắc bệnh COVID-19. Nhưng CDC cho biết rủi ro là rất nhỏ. Có thể giảm thiểu các nguy cơ bằng cách thay bộ lọc thường xuyên, mở cửa sổ và che khi ho và hắt hơi.
Làm mất nước
Các nghiên cứu cho thấy thời tiết lạnh nhiều hơn có thể giúp giảm cân. Cơ thể có thể phát triển nhiều “mỡ nâu” lành mạnh, đốt cháy năng lượng hơn khi tiếp xúc với không khí lạnh hơn. Điều hòa không khí trong thời tiết nóng có thể giúp cơ thể luôn trong trạng thái mát mẻ, nhưng để thấy lợi ích thực sự bạn có thể thử giảm nhiệt độ trong nhà vào mùa đông.
Hỗ trợ nhận thức và suy nghĩ
Một nghiên cứu của Harvard năm 2018 cho thấy những sinh viên sống trong ký túc xá không có điều hòa trong những tháng hè nóng nực có kết quả kiểm tra nhận thức kém hơn so với những sinh viên có điều hòa không khí mát mẻ.
Kích thích đường thoát khí
Các nghiên cứu cho thấy những người làm việc trong tòa nhà có máy điều hòa gặp nhiều vấn đề về hô hấp (khó chịu ở mũi, khó thở) so với những người làm việc trong tòa nhà có hệ thống thông gió tự nhiên.
Gây đau đầu
Nếu dành thời gian ở những không gian trong nhà có hệ thống HVAC (Hệ thống sưởi ấm, thông gió và điều hoà không khí) bẩn hoặc không được bảo trì tốt, người trong nhà sẽ dễ bị đau đầu hoặc thậm chí là đau nửa đầu. Trong một nghiên cứu, 8% những người làm việc trong môi trường không khí trong nhà không lành mạnh bị đau đầu 1-3 ngày một tháng và 8% bị đau đầu hàng ngày.
Giảm khả năng chịu nhiệt của bạn
Các nhà khoa học đã đặt ra thuật ngữ “mô hình thoải mái thích ứng” để mô tả lý do tại sao việc dành nhiều thời gian hơn trong điều hòa lại khiến việc đối phó với nhiệt độ nóng trở nên khó khăn hơn. Nhiệt độ lý tưởng của bạn phụ thuộc một phần vào nhiệt độ mà bạn tiếp xúc gần đây. Bạn càng ở trong không gian có nhiều máy điều hòa nhiệt độ, bạn sẽ càng cảm thấy khó chịu về nhiệt độ và độ ẩm.
Làm ô nhiễm không khí bên ngoài
Các thiết bị điều hòa cũ có thể giải phóng CFC (chlorofluorocarbons). Đây là chất làm lạnh có thể gây hại cho tầng ozone, làm nóng Trái đất. Mặc dù các nơi sản xuất đã bắt đầu loại bỏ dần các chất làm mát này vào những năm 90, nhưng vẫn còn nhiều loại được sử dụng trên toàn cầu.
Tăng nguy cơ dị ứng
Nếu giữ điều hòa sạch sẽ, nó có thể giúp hạn chế những triệu chứng dị ứng. Nhưng hệ thống HVAC có thể nhanh chóng trở thành ngôi nhà cho các chất gây dị ứng và vi khuẩn. Hãy đảm bảo hệ thống được kiểm tra thường xuyên và bảo trì tốt để không gây thêm vấn đề dị ứng.
Giúp ngủ ngon
Các chuyên gia cho rằng ngủ trong phòng có nhiệt độ lạnh (từ 16-20 độ C) là lý tưởng để nghỉ ngơi tốt nhất. Điều này là do cơ thể giảm thân nhiệt như một phần của chu kỳ giấc ngủ tự nhiên, vì vậy một căn phòng mát mẻ sẽ giúp điều đó xảy ra. Đôi khi điều hòa nhiệt độ là công cụ cần để điều chỉnh không gian ngủ của mình ở nhiệt độ phù hợp.
Tránh nguy cơ do trời nắng nóng
Điều hòa không khí có thể gây ra một số tác động tiêu cực, nhưng chắc chắn nó có thể phòng ngừa, thậm chí cứu mạng khi nhiệt độ tăng cao. Khi nhiệt độ cơ thể vượt quá 39 độ C, nguy cơ kiệt sức vì nóng - buồn nôn, chuột rút, chóng mặt, cảm thấy ngất xỉu - và nếu tiếp tục nóng lên, bạn có thể bị say nắng.
Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, đặc biệt phổ biến ở các khu vực nhiệt đới và cận nhiệt đới trên toàn thế giới, trong đó có Việt Nam. Với sự gia tăng của các ca bệnh trong những năm gần đây, việc phát triển và sử dụng vaccine phòng sốt xuất huyết đã trở thành một bước tiến quan trọng trong công tác phòng chống dịch bệnh.
Buồn nôn là cảm giác khó chịu, gây mệt mỏi mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải. Nó có thể xuất phát từ cảm giác hết sức tự nhiên khi bạn ăn thức ăn lạ, có mùi, có thể là do say tàu xe hoặc cảm lạnh và dưới đây là một số cách tự nhiên giúp bạn giảm cơn buồn nôn.
Nathan K. LeBrasseur, chuyên gia hàng đầu về lão hóa tại bệnh viện Mayo Clinic (Mỹ), khẳng định rằng lối sống lành mạnh chính là chìa khóa để ngăn ngừa nhiều bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.
Hiến máu là một nghĩa cử nhân đạo và cao đẹp. Hành động này không chỉ giúp cho những bệnh nhân đang cần máu mà còn tốt cho sức khỏe người hiến tặng.
Probiotics là các vi sinh vật sống có lợi cho sức khỏe, thường được tìm thấy trong các thực phẩm lên men như sữa chua, kim chi, dưa chua hoặc dưới dạng thực phẩm bổ sung.
Trang điểm là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, các chuyên gia về thị lực cảnh báo một số thói quen trang điểm có thể gây tổn thương mắt.
Đôi môi căng mọng, mềm mại giúp gương mặt tràn đầy sức sống. Trái lại, một vài dấu hiệu sau cho thấy đôi môi đang “lên tiếng” cảnh báo bạn cần quan tâm đến một số vấn đề sức khỏe.
Tình trạng thừa cân, béo phì không chỉ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đái tháo đường, mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe làn da. Một vài vấn đề da liễu có liên hệ mật thiết với cân nặng của bạn.