Khi việc sử dụng điện thoại trở nên phổ biến, các chuyên gia về sức khỏe cho rằng việc này gây ảnh hưởng xấu đến thói quen trong mỗi buổi sáng của chúng ta. Dù thiết kế và các công dụng của đồng hồ kim truyền thống không sánh bằng với smartphone, nhưng thế mạnh của chúng là làm rất tốt công việc báo thức của mình. Chiếc đồng hồ sẽ không khiến bạn cảm thấy sợ hãi và đầy căng thẳng với hàng loạt các thông báo từ email, mạng xã hội, hay nhưng tin tức xấu trong ngày.
Theo huấn luyện viên về sức khỏe tinh thần Lily Silverton: “Khi bạn thức dậy, hãy dành một chút thời gian để tâm trí thư giãn trước khi tràn ngập với những thứ khác đang diễn ra trên thế giới. Trong lịch sử loài người, chúng ta chưa từng quen với việc bị thu hút sự chú ý bởi nhiều thứ khác như hiện nay".
Cũng theo Silverton cho biết: “Công nghệ khai thác điểm yếu về tâm lý trong mỗi chúng ta. Luôn luôn được kết nối với những người khác là một lợi ích rất tuyệt vời của công nghệ, nhưng chúng cũng rất khủng khiếp. Việc bạn cần làm chính là kiểm soát việc này và tạo ra một thói quen phù hợp với bản thân".
Khi sử dụng đồng hồ báo thức truyền thống, bạn có thêm thời gian, không gian và sự độc lập riêng cho bản thân. Thay vì các email, điều bạn sẽ nghĩ đến đầu tiên vào mỗi ngày là nên chuẩn bị những gì cho buổi sáng của mình.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tại sao bạn không thể thức dậy đúng giờ mặc dù đã đặt đồng hồ báo thức.
Người bị vảy nến nên bổ sung các loại thực phẩm chống viêm, giàu vitamin đồng thời hạn chế những thực phẩm có khả năng khiến bệnh phát triển, góp phần kiểm soát tốt bệnh và giúp làn da đẹp mịn màng hơn.
Đẻ mắc vai hay còn gọi là dấu hiệu “con rùa” - là tình trạng xảy ra khi một hoặc cả hai vai của em bé bị kẹt trong quá trình sinh thường. Không có dấu hiệu báo trước và không có cách nào để ngăn ngừa tình trạng này xảy ra. Nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể bao gồm việc em bé quá lớn, xương chậu của mẹ nhỏ hoặc đỡ đẻ sai tư thế. Tình trạng này có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng bao gồm cả chấn thương thần kinh cho em bé. Cùng đọc bài viết sau để hiểu thêm về tình trạng này!
Tầm vóc không chỉ là thước đo chiều cao đơn thuần mà còn phản ánh sức khỏe và sự phát triển toàn diện của một dân tộc. Tuy nhiên, thực trạng chiều cao của người Việt Nam hiện nay vẫn còn nhiều hạn chế so với bạn bè quốc tế
Mùa xuân đến, mang theo không khí ấm áp và sức sống mới cho vạn vật. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm giao mùa, khí hậu biến đổi thất thường, tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn, virus và mầm bệnh sinh sôi phát triển.
Ngày 2 tháng 4 hàng năm, thế giới cùng hướng về Ngày Thế Giới Nhận Thức về Tự Kỷ – một sự kiện do Liên Hợp Quốc khởi xướng nhằm kêu gọi sự quan tâm sâu sắc hơn đến rối loạn phổ tự kỷ (ASD).
Mùa xuân là thời điểm giao mùa, khí hậu thất thường, hanh khô, độ ẩm thấp, dễ gây ra những ảnh hưởng không tốt đến làn da nhạy cảm của trẻ nhỏ.
Tuổi mãn kinh không chỉ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe sinh lý nữ, mà còn ảnh hưởng đến làn da. Chị em phụ nữ nên lưu ý điều gì khi chăm sóc da tuổi ngoài 40?
Giao mùa là thời điểm chuyển tiếp giữa các mùa trong năm, kéo theo sự thay đổi của thời tiết, khí hậu. Đối với người cao tuổi, giai đoạn này thường tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe do hệ miễn dịch suy giảm và cơ thể dần lão hóa.