Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Điều gì xảy ra khi lượng canxi trong máu thấp?

Hạ canxi máu hay còn gọi là bệnh thiếu canxi xảy ra khi máu có hàm lượng canxi thấp.

Sự thiếu hụt canxi trong thời gian dài có thể dẫn đến thay đổi răng miệng, đục thủy tinh thể, thay đổi về não và loãng xương, khiến xương trở nên giòn. Sự thiếu hụt canxi có thể không gây ra triệu chứng ban đầu. Nó thường nhẹ, nhưng nếu không được điều trị, nó có thể đe dọa đến tính mạng. Trong bài viết này, chúng tôi mô tả cách phòng ngừa hoặc điều trị bệnh thiếu canxi, cũng như các triệu chứng của nó và những người có nguy cơ cao mắc bệnh.

Triệu chứng của thiếu hụt canxi

Canxi cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể, vì vậy sự thiếu hụt có thể gây ra những ảnh hưởng rộng rãi, bao gồm cả cơ, xương và răng, cũng như sức khỏe tâm thần. Nếu chế độ ăn uống thấp là nguyên nhân gây ra sự thiếu hụt, thường không có triệu chứng ban đầu. Về lâu dài, một người có thể bị loãng xương hoặc mật độ xương thấp. Nếu không điều trị, điều này có thể dẫn đến loãng xương hoặc giòn xương. Tuy nhiên, chế độ ăn uống thường không phải là nguyên nhân - sự thiếu hụt canxi chủ yếu là do các vấn đề sức khỏe hoặc phương pháp điều trị, chẳng hạn như suy thận, cắt bỏ dạ dày hoặc sử dụng một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc lợi tiểu.

Triệu chứng ở cơ

Một người bị thiếu canxi có thể gặp phải các triệu chứng:

  • Đau cơ, chuột rút và co thắt
  • Đau ở đùi và cánh tay khi đi bộ hoặc di chuyển
  • Tê và ngứa ran ở bàn tay, cánh tay, bàn chân và chân, cũng như quanh miện

Mệt mỏi cực độ

Mức độ canxi thấp có thể gây ra tình trạng cực kỳ mệt mỏi, dẫn đến thiếu năng lượng và cảm giác uể oải. Nó cũng có thể dẫn đến mất ngủ. Mệt mỏi liên quan đến sự thiếu hụt canxi cũng có thể dẫn đến choáng váng, chóng mặt và sương mù não - đặc trưng bởi sự thiếu tập trung, hay quên và lú lẫn.

Các triệu chứng về móng và da

Sự thiếu hụt canxi kéo dài có thể gây ra:

  • Da khô
  • Móng tay khô, gãy hoặc giòn
  • Tóc khô
  • Tóc rụng từng mảng
  • Chàm hoặc viêm da
  • Bệnh vẩy nến

Điều trị và phòng ngừa

Cách an toàn và dễ dàng nhất để điều trị hoặc ngăn ngừa sự thiếu hụt canxi là bổ sung thêm canxi vào chế độ ăn uống. Một số thực phẩm giàu canxi bao gồm:

  • Các sản phẩm từ sữa, chẳng hạn như sữa, pho mát và sữa chua
  • Đậu
  • Quả sung
  • Bông cải xanh
  • Đậu hũ
  • Sữa đậu nành
  • Rau bina
  • Ngũ cốc
  • Các loại hạt và hạt, bao gồm cả hạt hạnh nhân và hạt vừng
     

Trước khi bổ sung canxi, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Hấp thụ quá nhiều canxi, một vấn đề được gọi là tăng canxi huyết, có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, sỏi thận và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác. Khi sự thiếu hụt nghiêm trọng hoặc khi các chất bổ sung và điều chỉnh chế độ ăn uống không đạt được hiệu quả, bác sĩ có thể chỉ định tiêm canxi.

Sự thiếu hụt canxi có thể do các yếu tố chế độ ăn uống, các vấn đề sức khỏe hoặc các phương pháp điều trị y tế. Cách tốt nhất là bổ sung thêm canxi vào chế độ ăn uống. Khi điều này là không thể, bác sĩ có thể đề nghị bổ sung, dưới dạng viên uống hoặc tiêm. Hầu hết những người được điều trị đều cải thiện được các triệu chứng trong vòng vài tuần.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Hướng dẫn dinh dưỡng về canxi và vitamin D

Bình luận
Tin mới
  • 27/09/2021

    Biện pháp chống muỗi đốt trong mùa mưa

    Thời tiết tháng 9 kèm theo những đợt mưa ẩm là điều kiện thuận lợi để muỗi sinh sôi và phát triển. Để hạn chế bị muỗi tấn công, bạn có thể thực hiện một số biện pháp phòng chống tự nhiên sau.

  • 27/09/2021

    Những điều sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi bước sang tuổi 30

    Khi bước sang tuổi 30, cơ thể bạn sẽ trải qua rất nhiều thay đổi, từ những thay đổi ở mô cho đến thay đổi màu tóc và kết cấu của tóc. Dưới đây là những thay đổi rõ rệt nhất khi bạn bước sang tuổi 30.

  • 27/09/2021

    Ăn lựu để bảo vệ sức khỏe mùa Thu

    Lựu là trái cây ngon và đẹp mắt, thường được bày trên mâm ngũ quả Trung thu. Ăn lựu đúng cách sẽ đem lại nhiều lợi ích với sức khỏe và hệ miễn dịch của bạn.

  • 27/09/2021

    Bà bầu nên uống nước ép lựu để nuôi dưỡng não bộ của con

    Để nuôi dưỡng não bộ của trẻ sơ sinh, điều quan trọng là nên thực hiện các phương pháp can thiệp ngay từ khi chúng vẫn còn trong bụng mẹ.

  • 27/09/2021

    Điều gì xảy ra khi bạn uống rượu lúc bụng đói?

    Điều gì xảy ra khi bạn uống rượu với một chiếc dạ dày trống rỗng?

  • 27/09/2021

    Thời điểm nào uống trà xanh là tốt nhất?

    Trà xanh giúp tăng mức cholesterol tốt và lượng chất chống oxy hóa cao của nó giúp cải thiện chức năng não, giảm nguy cơ ung thư, đái tháo đường type 2 và các bệnh tim mạch. Tuy rất tốt cho sức khỏe, song không phải uống thời điểm nào trong ngày cũng mang lại những lợi ích cho cơ thể.

  • 27/09/2021

    Những lầm tưởng về “chuyện ấy” bạn nên ngừng tin tưởng

    Không ít những cặp đôi gặp trục trặc trong “chuyện ấy” vì những lầm tưởng đáng tiếc. Dưới đây là một số lầm tưởng bạn cần ngừng tin tưởng ngay lập tức để cuộc “yêu” diễn ra trọn vẹn, thăng hoa hơn.

  • 27/09/2021

    Cách xoa bóp để giảm táo bón

    Táo bón xảy ra khi bạn đi đại tiện ít (ba lần mỗi tuần) hoặc khó đi đại tiện. Giảm nhu động ruột có thể kéo dài trong vài tuần hoặc lâu hơn. Đôi khi phân của bạn có thể cứng và khô. Táo bón là một trong những vấn đề tiêu hóa phổ biến nhất ở Hoa Kỳ. Theo ước tính của Viện Quốc gia về bệnh tiểu đường và bệnh tiêu hóa Hoa Kỳ, có khoảng 16 người trong số 100 người Mỹ trưởng thành gặp phải các triệu chứng táo bón.

Xem thêm