Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Để công sở của bạn sẵn sàng phòng chống dịch COVID-19 - Phần 1

Tất cả các thành phần trong xã hội – bao gồm cả các doanh nghiệp và những người sử dụng lao động – đều phải đóng góp vào công cuộc ngăn chặn sự lây lan của dịch bệnh COVID-19.

 

Vào tháng 1 năm 2020, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) công bố dịch bệnh do virus corona chủng mới tại tỉnh Hồ Bắc, Trung Quốc là tình trạng y tế công cộng khẩn cấp toàn cầu. Who tuyên bố dịch bệnh này (COVID-19) có nguy cơ cao lan rộng ra các nước khác trên toàn thế giới.

WHO cùng các cơ quan y tế toàn thế giới đang cùng chung tay hành động để ngăn chặn sự lây lan của COVID-19. Tuy nhiên, không thể coi việc thành công lâu dài là đương nhiên. Tất cả các thành phần trong xã hội – bao gồm cả các doanh nghiệp và những người sử dụng lao động – đều phải đóng góp vào công cuộc ngăn chặn sự lây lan của dịch bệnh.

COVID-19 lây lan như thế nào?

Khi người mắc bệnh COVID-19 ho hoặc thở ra sẽ phát tán những giọt bắn có chứa virus. Phần lớn các giọt bắn này sẽ rơi xuống các bề mặt và đồ vật – như mặt bàn hoặc điện thoại. Từ đó, ta có thể nhiễm COVID-19 qua việc tiếp xúc với những về mặt có virus – sau đó đưa tay lên mắt mũi và miệng. Nếu ta đứng cách người bị bệnh từ 1-2m, ta có thể bị lây bệnh do hít phải những giọt bắn khi người bị bệnh ho hoặc thở ra. Nói cách khác, con đường lây truyền của COVID-19 tương tự như bệnh cúm.

Phần lớn những người mắc COVID-19 chỉ gặp những triệu chứng nhẹ và hồi phục sau đó. Tuy nhiên có những người lại gặp phải những triệu chứng trầm trọng hơn và cần phải nhập viện. Nguy cơ các triệu chứng nặng tăng theo độ tuổi: Những người trên 50 tuổi có khả năng mắc bệnh cao hơn những người ở nhóm tuổi dưới 50. Bên cạnh đó, những người có hệ miễn dịch suy yếu và những người có bệnh lý nền như tiểu đường, bệnh tim phổi cũng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.

Những cách đơn giản để phòng tránh sự lây lan của COVID-19 ở nơi công sở

Tất cả các cơ quan và người sử dụng lao động nên thực hiện những điều sau ngay lập tức, cho dù COVID-19 chưa xuất hiện tại nơi họ hoạt động. Điều này giúp giảm thiểu được số ngày công mất do ốm và ngăn chặn hoặc giảm thiểu sự lây lan của COVID-19 ngay khi bệnh bắt đầu xuất hiện tại cơ quan của họ.

1. Đảm bảo rằng môi trường làm việc được vệ sinh sạch sẽ

  • Các bề mặt (mặt bàn) và các đồ vật (điện thoại, bàn phím) cần phải được lau và khử trùng thường xuyên
  • Vì sao? Do những bề mặt bị nhiễm trùng là một trong những con đường lây nhiễm chính của COVID-19 khi nhân viên và khách hàng chạm vào những bề mặt đó
2. Đẩy mạnh việc rửa tay kĩ càng và thường xuyên trong nội bộ công nhân viên và cả khách hàng
  • Đặt những lọ nước rửa tay khô tại những nơi dễ thấy trong toàn cơ quan và đổ đầy những lọ này thường xuyên
  • Treo các poster khuyến khích việc rửa tay thường xuyên – liên hệ với cơ sở y tế địa phương hoặc tra trên ncov.moh.gov.vn
  • Kết hợp với các phương pháp truyền thông khác như đưa ra hướng dẫn từ các nhân viên an toàn và sức khỏe nghề nghiệp, phổ biến tại các cuộc họp cũng như đưa thông tin lên mạng nội bộ để khuyến khích việc rửa tay thường xuyên
  • Đảm bảo việc bố trí nơi để công nhân viên và cả khách hàng có thể rửa tay với nước và xà phòng
  • Vì sao? Rửa tay giúp loại bỏ virus trên tay, từ đó giúp phòng tránh sự lây lan của COVID-19
3. Đẩy mạnh giữ vệ sinh hô hấp tại nơi công sở
  • Treo các poster khuyến khích giữ vệ sinh hô hấp. Kết hợp với các phương pháp truyền thông khác như đưa ra hướng dẫn từ các nhân viên an toàn và sức khỏe nghề nghiệp, phổ biến tại các cuộc họp cũng như đưa thông tin lên mạng nội bộ để khuyến khích việc rửa tay thường xuyên
  • Đảm bảo rằng khẩu trang và/hoặc giấy ăn luôn có tại nơi làm việc cho những ai có hiện tượng sổ mũi hoặc ho, cùng với các thùng rác có nắp để giữ vệ sinh khi vứt giấy ăn và khẩu trang.
  • Vì sao? Do việc giữ vệ sinh hô hấp sẽ giúp giảm sự lây lan của COVID-19
4. Phổ biến cho công nhân viên và khách hàng nếu COVID-19 đã xuất hiện trong cộng đồng xung quanh nơi cơ quan và bất cứ ai có biểu hiện ho và sốt nhẹ (trên 37.3C) phải nghỉ ở nhà. Những trường hợp phải nghỉ ở nhà (hoặc làm việc trực tuyến từ nhà) là những trường hợp đã uống các loại thuốc giảm đau như paracetamol/acetaminophen, ibuprofen hoặc aspirin, là các loại thuốc có thể đã giảm nhẹ các triệu chứng nhiễm trùng
  • Liên tục khuyến khích và truyền tải thông điệp rằng nên ở nhà cho dù chỉ có những biểu hiện nhẹ của COVID-19
  • Treo các poster với thông điệp này tại nơi công sở. Kết hợp với các phương pháp truyền thông khác vẫn thường dùng tại cơ sở.
  • Phòng sức khỏe nghề nghiệp, cơ quan y tế công cộng địa phương hoặc các tối các khác cũng có thể xây dựng tài liệu truyền thông để quảng bá thông điệp này
  • Làm rõ với công nhân viên rằng thời gian nghỉ này sẽ được tính vào số ngày nghỉ ốm
Ths.Bs. Trần Thu Nguyệt và Dương Thùy Anh - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Bộ Y tế và WHO
Bình luận
Tin mới
  • 02/09/2026

    Điều trị ung thư cổ tử cung có tốn kém không?

    Ung thư cổ tử cung là một trong những bệnh lý ác tính phổ biến nhất ở phụ nữ, nhưng lại có tỷ lệ chữa khỏi rất cao nếu được phát hiện ở giai đoạn sớm.

  • 01/09/2026

    Cảnh báo 7 bệnh thường gặp mùa hè và cách phòng ngừa hiệu quả

    Mùa hè với nhiệt độ cao, độ ẩm lớn và thói quen sinh hoạt thay đổi là điều kiện thuận lợi cho nhiều loại virus, vi khuẩn và ký sinh trùng bùng phát. Hiểu rõ các bệnh thường gặp trong mùa nắng nóng sẽ giúp bạn chủ động bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.

  • 31/08/2026

    3 loại đồ uống cần tránh khi dùng chung với thực phẩm chức năng dầu cá

    Tốt nhất nên uống thực phẩm bổ sung dầu cá cùng với thức ăn để tăng cường khả năng hấp thụ các axit béo omega-3 có lợi. Các loại đồ uống cần tránh khi dùng thực phẩm bổ sung dầu cá bao gồm rượu và đồ uống có ga.

  • 30/08/2026

    Uống đủ nước mỗi ngày: Nhiều người đang mất nước mà không hề hay biết

    Nước chiếm 60-70% trọng lượng cơ thể và tham gia vào hầu hết mọi phản ứng sinh hóa trong cơ thể. Thế nhưng, tình trạng thiếu nước mãn tính - không phải mất nước cấp tính - đang âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe của hàng triệu người Việt Nam mỗi ngày mà họ không nhận ra.

  • 29/08/2026

    Sự khác biệt giữa chế độ ăn phương Đông và phương Tây

    Chế độ ăn Địa Trung Hải từ lâu đã được coi là chuẩn mực cho một sức khỏe tốt. Ăn uống là một hành trình mang tính cá nhân sâu sắc, gắn liền với các mối liên hệ văn hóa, niềm tin tâm linh, thói quen và tất nhiên là cả nguồn thực phẩm sẵn có. Chế độ ăn uống trực tiếp chịu trách nhiệm cho sức sống cũng như sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi có nhiều tranh luận về việc thế nào mới chính xác là một chế độ ăn lành mạnh; bởi đây là một vấn đề quan trọng và đầy thách thức.

  • 28/08/2026

    Huyết áp của bạn sẽ thay đổi như thế nào khi bạn tập thể dục mỗi ngày?

    Tập thể dục đều đặn hàng ngày có thể làm giảm huyết áp bằng cách tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện độ đàn hồi cũng như chức năng của mạch máu. Tập thể dục với cường độ vừa phải hầu hết các ngày trong tuần có thể giúp giảm huyết áp bền vững và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

  • 27/08/2026

    Nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori và các bệnh lý liên quan

    Hơn 80% người trưởng thành tại Việt Nam nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori – tác nhân chính gây viêm loét và ung thư dạ dày. Khám phá ngay cơ chế lây truyền, quá trình phát triển bệnh và thách thức kháng kháng sinh hiện nay để chủ động bảo vệ sức khỏe gia đình bạn

  • 26/08/2026

    Hội chứng mất khả năng cảm nhận niềm vui – Anhedonia

    Hội chứng mất khả năng cảm nhận niềm vui – Anhedonia là tình trạng khiến bạn không thể trải nghiệm niềm vui hoặc sự thích thú. Bạn có thể cảm thấy tê liệt hoặc ít hứng thú hơn với những điều mà trước đây bạn từng yêu thích. Đây là một triệu chứng phổ biến của nhiều bệnh lý tâm thần như trầm cảm. Cùng tìm hiểu về hội chứng này qua bài viết sau đây!

Xem thêm