Đánh bay tình trạng gót chân nứt nẻ trong mùa đông nhờ làm những điều sau
Hãy thực hiện những điều sau đây để có một bàn chân mềm mại và không nứt nẻ vào mùa đông nhé.
Đánh bay tình trạng gót chân nứt nẻ trong mùa đông nhờ làm những điều sau
Một trong những vấn đề thường gặp vào mùa đông là gót chân bị khô và nứt nẻ. Tình trạng này không chỉ làm bàn chân kém xinh mà chúng còn gây khó khăn khi di chuyển. Thay vì để tình trạng phiền toái này xảy ra rồi mới chữa, chúng ta hãy thực hiện những cách trị gót chân bị nứt nẻ ngay sau đây nhé.
Massage chân với dầu dừa
Massage chân với dầu dừa thường xuyên sẽ giúp làn da ở vị trí này mềm mại hơn. Dầu dừa còn có tác dụng cung cấp độ ẩm cần thiết giúp tránh tình trạng nứt nẻ gót chân. Ngoài ra, chúng còn có công dụng giúp ngăn ngừa nấm và vi khuẩn phát triển. Do đó, bạn hãy massage chân với dầu dừa thường xuyên để có một đôi chân mềm mại không nứt nẻ trong mùa đông này nhé.
Tẩy da chết cho lòng bàn chân
Da ở bàn chân thường kém mềm mại hơn so với những vị trí khác bởi chúng phải tiếp xúc với giày dép trong thời gian dài. Lúc này, tẩy da chết cho lòng bàn chân là bước làm rất cần thiết để giúp chúng mềm mại hơn. Thói quen này cũng giúp tăng sự đàn hồi và hạn chế tình trạng khô nẻ. Bạn nên thực hiện tẩy da chết cho lòng bàn chân khoảng 2 - 3 lần mỗi tuần là tốt nhất.
Uống đủ nước mỗi ngày
Việc làm này giúp cung cấp đủ nước cho các cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả làn da. Uống đủ nước mỗi ngày cũng giúp cung cấp độ ẩm cần thiết và hạn chế tình trạng da khô nứt nẻ. Để làn da mềm mại, bạn hãy duy trì thói quen uống nhiều nước. Bên cạnh thói quen này, bạn cũng có thể bù nước cho cơ thể nhờ ăn các loại trái cây và rau xanh.
Ngâm chân với nước ấm
Ngâm chân với nước ấm trong mùa đông không chỉ có tác dụng tăng tuần hoàn máu mà chúng còn giúp bảo vệ bàn chân hiệu quả. Bởi thói quen này sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết và làm mềm da. Thêm vào đó, chúng cũng giúp ngăn ngừa sự phát triển của các vi khuẩn gây hại. Bạn cũng có thể thêm một chút muối, gừng vào nước ngâm và tránh dùng nước quá nóng.
Dưỡng ẩm cho vùng da chân
Dưỡng ẩm cho vùng da chân là việc làm cần thiết để cung cấp độ ẩm cho vị trí này. Thói quen này sẽ giúp đôi chân mềm mại hơn và tránh tình trạng nứt nẻ vào mùa đông. Tuy nhiên, bạn nên chú ý lựa chọn những sản phẩm dưỡng ẩm an toàn. Đặc biệt, những sản phẩm từ thiên nhiên và không bết dính sẽ phù hợp với vị trí này hơn đấy.
-
Thời điểm uống canxi, sắt và một số vitamin giúp hấp thu hiệu quả
Việc sử dụng thực phẩm bổ sung không chỉ nằm ở liều lượng mà còn phụ thuộc rất lớn vào thời điểm uống và cách kết hợp chúng với nhau.
-
Nhiều loại quả ăn hằng ngày không khiến bạn tăng cân
Dưa chuột, củ đậu, bưởi là lựa chọn phổ biến của người giảm cân. Ngoài ra, còn có nhiều loại trái cây khác như bơ, táo, lê… dù có vị ngọt hoặc chứa chất béo nhưng bạn có thể ăn hằng ngày mà không lo tăng cân.
-
Hướng dẫn tự chăm sóc cho người nhiễm HIV
Cùng với việc uống thuốc điều trị HIV, việc tự chăm sóc sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe, có chất lượng cuộc sống tốt hơn và sống lâu hơn với HIV.
-
Đừng bỏ qua những tác dụng bất ngờ của rau cải cúc với sức khỏe
Rau cải cúc là loại rau quen thuộc được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, ít ai biết về những lợi ích sức khỏe ấn tượng, có nhiều tác dụng không ngờ của loại rau này.
-
Loãng xương ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh
Loãng xương là tình trạng suy giảm nghiêm trọng lượng khoáng chất trong xương, làm thay đổi cấu trúc và giảm độ chắc khỏe của xương. Trong đó, phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh là nhóm đối tượng có nguy cơ cao nhất mắc bệnh, dẫn đến nhiều hệ lụy khó lường đối với sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về loãng xương ở phụ nữ mãn kinh nhé!
-
Ai không nên ăn thịt lợn nọng?
Thịt lợn nọng ngon nhưng do hàm lượng chất béo bão hòa cao, một số nhóm người nên đặc biệt hạn chế tiêu thụ thịt nọng.
-
Sự thật về tóc bạc
Nang tóc của bạn có các tế bào sắc tố tạo ra melanin, một chất hóa học tạo nên màu tóc của bạn. Khi bạn già đi, các tế bào này bắt đầu chết. Không có sắc tố, các sợi tóc mới mọc ra nhạt hơn và có nhiều sắc thái khác nhau của màu xám, bạc và cuối cùng là màu trắng. Khi nang tóc ngừng tạo ra melanin, nó sẽ không tạo ra các sợi tóc màu nữa.
-
Có nên dùng ‘đường ăn kiêng’ để giảm cân?
Việc sử dụng 'đường ăn kiêng' để giảm cân đang là một xu hướng phổ biến nhưng nó vẫn còn là một chủ đề gây nhiều tranh cãi. Vậy đường ăn kiêng có tác dụng gì và có an toàn để giảm cân không?
