Viêm quanh khớp vai thể đông cứng vai
Tình trạng cứng khớp và bất động khớp vai còn được gọi là viêm quanh khớp vai thể đông cứng vai. Bệnh có nguyên nhân đến từ việc bao hoạt dịch của khớp vai bị thắt chặt và dày lên, trở nên cứng chắc và căng. Bao hoạt dịch vai là một loại mô liên kết chặt chẽ, bao quanh xương, dây chằng và gân tại nên khớp ổ vai – nơi xương cánh tay khớp với ổ xương bả vai.
Tình trạng viêm quanh khớp vai thể đông cứng vai có thể kéo dài trong thời gian dài, và thường xảy ra theo 3 giai đoạn:
Cho đến nay, tình trạng này vẫn chưa xác định được nguyên nhân. Tuy nhiên, có nhiều yếu tố nguy cơ có thể làm tăng khả năng xảy ra. Các yếu tố nguy cơ có thể kể đến bao gồm:
Dấu hiệu và triệu chứng của tình trạng này là gì?
Các dấu hiệu và triệu chứng phổ biến của viêm quanh khớp vai thể đông cứng vai bao gồm: cứng vai, đau vai và giảm phạm vi chuyển động của vai. Một số các triệu chứng khác có thể đi kèm bao gồm:
Mục tiêu của điều trị tình trạng này là giảm đau và tình trạng viêm, đồng thời phụ hồi cử động vùng vai. Các phương pháp có thể thực hiện như:
Vật lý trị liệu điều trị viêm quanh khớp vai thể đông cứng vai
Vật lý trị liệu được chứng minh là có hiệu quả trong việc rút ngắn thời gian phục hồi của tình trạng viêm này xuống còn ít nhất là 06 tháng. Tùy thuộc vào giai đoạn của vai bị cứng và bất động, bác sĩ vật lý trị liệu có thể sử dụng bất kỳ phương pháp điều trị nào phù hợp để tùy chỉnh theo đặc điểm từng bệnh nhân:
Bệnh có thể tự khỏi trong vòng 1 đến 3 năm sau khi trải qua tất cả các giai đoạn. Tuy nhiên, thời gian phục hồi hoàn toàn có thể rút ngắn tối đa chỉ còn 6 tháng nếu thực hiện các biện pháp điều trị bao gồm giảm đau và cải thiện tầm vận động của khớp.
Tình trạng cứng khớp và bất động khớp hoàn toàn có thể dự phòng được. Một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng này là tình trạng thiếu vận động sau phẫu thuật, gãy xương hay đột quỵ. Do vậy nếu gặp phải tình trạng này, việc tham khảo ý kiến bác sĩ là cần thiết để có những phương pháp điều trị chính xác và kịp thời.
Tham khảo thêm thông tin tại: 4 bài tập mở vai và chống gù lưng
Chế độ ăn uống lành mạnh không thể thiếu thực phẩm giàu creatine - hợp chất tự nhiên giúp cung cấp năng lượng cho cơ bắp, cải thiện hiệu suất tập luyện và sức khỏe não bộ.
Có rất nhiều loại bệnh võng mạc khác nhau. Những bệnh này có thể do gen di truyền từ cha mẹ hoặc từ tổn thương võng mạc tích lũy trong suốt cuộc đời. Một số loại bệnh võng mạc phổ biến hơn các bệnh khác.
Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?
Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!
Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.
Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.
Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?
Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.