Nhiều năm trước đây, người ta vẫn cho rằng, quan hệ tình dục trong những tháng đầu thai kỳ có thể gây sảy thai, và “chuyện ấy” trong những tháng cuối thời kỳ mang thai dễ dẫn đến nhiễm trùng hoặc đẻ non. Thực tế, không hề có bằng chứng y tế nào cho thấy không thể thực hiện chuyện chăn gối khi mang thai nếu bạn có một thai kỳ khỏe mạnh.

Trong trường hợp vẫn còn e ngại, bạn nên trao đổi với “đối tác” hoặc bác sĩ sản phụ khoa về các nhu cầu và những mối quan tâm của mình một cách thật cởi mở, thẳng thắn.
Sex và Tình dục
Nhiều người thường nhầm lẫn hai khái niệm này với nhau, nhưng sex bao hàm ý nghĩa rộng hơn chứ không chỉ là chuyện “yêu”. Ngay cả khi nhu cầu về chuyện ấy của bạn giảm đi trong suốt thai kỳ, bạn có thể vẫn nhận thấy sự gia tăng những nhu cầu “gần gũi” khác, như những cái ôm ấp, vuốt ve, những cái nắm tay âu yếm…
Rất nhiều cặp vợ chồng kiêng quan hệ tình dục khi mang bầu vì lo sợ sẽ ảnh hưởng tới em bé, nhưng chớ quên rằng thai nhi được bao bọc trong túi ối và hầu như sẽ không gặp phải vấn đề gì nếu các cặp đôi thực hiện những động tác nhẹ nhàng.
Ham muốn trong ba tháng đầu
Trong những tháng đầu tiên của thai kỳ, người phụ nữ thường hay ốm nghén, mệt mỏi. Điều này có thể khiến họ mất cảm giác về sex. Cũng có nhiều ông bố bà mẹ tương lai luôn cảm thấy lo lắng về việc sinh nở và áp lực với trách nhiệm nuôi dạy một đứa trẻ. Vì thế họ thường xuyên bị căng thẳng và giảm ham muốn về tình dục.
Sự thay đổi của cơ thể
Về phía người phụ nữ, độ “phì nhiêu” của cơ thể khi mang bầu cũng có thể gây ra trở ngại đối với những tư thế “yêu” quen thuộc. Ngược lại, đây cũng chính là cơ hội để họ cùng người bạn đời sáng tạo hơn với chuyện gối chăn. Các cặp đôi có thể tìm đến những tư thế mang lại sự thoải mái, dễ chịu cho người phụ nữ, cũng như thực hiện chuyện ấy với những cách khác nhau như quan hệ bằng miệng, sử dụng đôi tay… Tuy nhiên, nên tránh thử những động tác quá khác thường để tránh những biến chứng trong thai kỳ của bạn.
Nói không với chuyện ấy khi…
Dù chuyện ấy rất an toàn nếu bạn có một thai kỳ bình thường, các cặp vợ chồng vẫn nên tránh thực hiện chuyện ân ái nếu ở trong những trường hợp sau:
- Người có tiền sử sinh non
- Thai phụ bị chảy máu hoặc rỉ ối
- Thai phụ bị rau tiền đạo (một phần hoặc toàn bộ bánh rau bám vào đoạn dưới tử cung)
- Một trong hai người bị nhiễm bệnh lây qua đường tình dục.
Tốt nhất nên uống thực phẩm bổ sung dầu cá cùng với thức ăn để tăng cường khả năng hấp thụ các axit béo omega-3 có lợi. Các loại đồ uống cần tránh khi dùng thực phẩm bổ sung dầu cá bao gồm rượu và đồ uống có ga.
Nước chiếm 60-70% trọng lượng cơ thể và tham gia vào hầu hết mọi phản ứng sinh hóa trong cơ thể. Thế nhưng, tình trạng thiếu nước mãn tính - không phải mất nước cấp tính - đang âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe của hàng triệu người Việt Nam mỗi ngày mà họ không nhận ra.
Chế độ ăn Địa Trung Hải từ lâu đã được coi là chuẩn mực cho một sức khỏe tốt. Ăn uống là một hành trình mang tính cá nhân sâu sắc, gắn liền với các mối liên hệ văn hóa, niềm tin tâm linh, thói quen và tất nhiên là cả nguồn thực phẩm sẵn có. Chế độ ăn uống trực tiếp chịu trách nhiệm cho sức sống cũng như sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi có nhiều tranh luận về việc thế nào mới chính xác là một chế độ ăn lành mạnh; bởi đây là một vấn đề quan trọng và đầy thách thức.
Tập thể dục đều đặn hàng ngày có thể làm giảm huyết áp bằng cách tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện độ đàn hồi cũng như chức năng của mạch máu. Tập thể dục với cường độ vừa phải hầu hết các ngày trong tuần có thể giúp giảm huyết áp bền vững và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Hơn 80% người trưởng thành tại Việt Nam nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori – tác nhân chính gây viêm loét và ung thư dạ dày. Khám phá ngay cơ chế lây truyền, quá trình phát triển bệnh và thách thức kháng kháng sinh hiện nay để chủ động bảo vệ sức khỏe gia đình bạn
Hội chứng mất khả năng cảm nhận niềm vui – Anhedonia là tình trạng khiến bạn không thể trải nghiệm niềm vui hoặc sự thích thú. Bạn có thể cảm thấy tê liệt hoặc ít hứng thú hơn với những điều mà trước đây bạn từng yêu thích. Đây là một triệu chứng phổ biến của nhiều bệnh lý tâm thần như trầm cảm. Cùng tìm hiểu về hội chứng này qua bài viết sau đây!
Đối với hầu hết mọi người, tác hại của ánh nắng mặt trời đối với da bắt đầu trong vòng 15 phút sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không sử dụng kem chống nắng. Tuy nhiên, thời gian có thể thay đổi tùy thuộc vào loại da và loại tia cực tím, chỉ số (UV), thời gian và địa điểm.
Thức khuya đã trở thành thói quen phổ biến trong xã hội hiện đại, đặc biệt ở giới trẻ. Nhưng ít ai biết rằng, việc thiếu ngủ mãn tính không chỉ gây mệt mỏi mà còn âm thầm phá hủy sức khỏe từ bên trong — từ tim mạch, não bộ đến hệ miễn dịch và cân nặng.