Dinh dưỡng ở Trẻ em
-
Chuyên gia hướng dẫn cách bổ sung kẽm cho trẻ bằng thực phẩm hằng ngày
Cơ thể trẻ lớn lên và phát triển là nhờ sự nhân lên của các tế bào kẽm. Các biểu hiện của thiếu kẽm rất thầm lặng, khó chẩn đoán và dễ nhầm lẫn với các bệnh lý khác. Kẽm không tồn tại trong cơ thể dưới dạng dự trữ. Vì vậy, cần bổ sung thường xuyên, hằng ngày thông qua thực phẩm.
-
Gợi ý bữa phụ đủ dinh dưỡng cho trẻ theo lời khuyên của chuyên gia
Nhu cầu năng lượng hàng ngày của trẻ không kém người lớn xét trên tỷ lệ nhu cầu năng lượng theo cân nặng. Nhưng do dạ dày còn nhỏ nên các bữa ăn chính không thể cung cấp đủ năng lượng cho hoạt động của trẻ. Chính vì vậy, trẻ cần có thêm các bữa phụ đan xen bữa chính.
-
Bổ sung sữa chua cho trẻ ăn dặm như thế nào là tốt nhất
Sữa chua là thực phẩm rất có lợi, giúp tăng cường dinh dưỡng, bổ sung canxi tốt cho trẻ ăn dặm. Tuy nhiên, cần lưu ý cho trẻ ăn sữa chua như thế nào là phù hợp?
-
Chuyên gia dinh dưỡng hướng dẫn cách sử dụng sữa, sữa chua, phô mai cho từng độ tuổi
Nhiều người sợ béo mà kiêng không uống sữa chua, phô mai và cho rằng, những thực phẩm này chỉ dành cho trẻ em, người già, người ốm. Vậy, sử dụng sữa, sữa chua, phô mai đối với từng nhóm người cụ thể này?
-
Thiếu sắt, kẽm ảnh hưởng đến trí tuệ và khả năng tập trung của trẻ
Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia, tỷ lệ trẻ dưới 5 tuổi thiếu sắt, kẽm đang ở tình trạng báo động, thế nhưng rất khó để nhận biết. Đợi đến khi có triệu chứng cụ thể thì nó đã âm thầm ảnh hưởng đến sự phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ của trẻ trong một thời gian dài.
-
Tăng chiều cao cho con: Đừng để vụt mất khoảng thời gian vàng
Mẫu giáo là thời điểm một số bậc phụ huynh nhận thấy con trẻ có chiều cao khiêm tốn hơn các bạn cùng trang lứa, và do đó bắt đầu tìm nhiều cách tăng chiều cao cho trẻ. Tuy nhiên, đây đã là thời điểm vượt qua khỏi giai đoạn vàng – 1000 ngày đầu đời – do vậy cơ hội cải thiện chiều cao đã hạn chế đi rất nhiều.
-
5 mẹo hay giúp trẻ hết biếng ăn mẹ không nên bỏ qua
Trẻ biếng ăn không chỉ khiến mẹ mệt mỏi trong mỗi bữa ăn mà còn có nguy cơ ảnh hưởng lâu dài về tương lai của trẻ. Khi trẻ biếng ăn, những mẹo dưới đây sẽ hỗ trợ mẹ chinh phục con đường ăn uống đầy “cam go” của trẻ.
-
18 loại thực phẩm và chế độ ăn uống tốt nhất giúp tăng chiều cao nhanh chóng
Việc giúp trẻ đạt được chiều cao tiềm năng là điều vô cùng cần thiết. Bài viết cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về các loại thực phẩm giúp tăng chiều cao không phân biệt độ tuổi.
-
6 loại quả thực sự tốt cho trẻ em
Trẻ em là lứa tuổi cần được chăm sóc chu đáo để bứt phá phát triển cho một tương lai vượt trội. Hoa quả vốn dĩ rất tốt, nhưng do đặc điểm sinh học của trẻ khác với người lớn, nên chỉ có một số loại quả thực sự tốt cho trẻ em.
-
Gợi ý bữa phụ đủ dinh dưỡng cho trẻ theo lời khuyên của chuyên gia
Nhu cầu năng lượng hàng ngày của trẻ không kém người lớn xét trên tỷ lệ nhu cầu năng lượng theo cân nặng. Nhưng do dạ dày còn nhỏ nên các bữa ăn chính không thể cung cấp đủ năng lượng cho hoạt động của trẻ. Chính vì vậy, trẻ cần có thêm các bữa phụ đan xen bữa chính.
-
Các loại thực phẩm nên cho bé ăn để đáp ứng nhu cầu sắt hàng ngày
Sắt là một trong những khoáng chất thiếu yếu đối với con người. Một chế độ ăn uống cân bằng là đủ để đáp ứng nhu cầu sắt hàng ngày.
-
Những sai lầm thường gặp khi chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ bị tiêu chảy
Khi trẻ đột nhiên đi tiêu phân lỏng, phân nhiều nước và nhiều hơn tức là trẻ đã bị tiêu chảy. Rất nhiều bậc cha mẹ lo lắng và sai lầm trong chăm sóc dinh dưỡng khi trẻ bị tiêu chảy.
