-
Dấu hiệu đang ăn quá nhiều chất béo
Chất béo cần thiết cho cơ thể nhưng ăn quá nhiều sẽ gây ra không ít tác dụng phụ. Hãy chú ý những tín hiệu cảnh báo từ cơ thể cho thấy bạn đang hấp thu chất béo dư thừa.
-
Tiêm vitamin B12 có lợi hay không?
Thiếu vitamin B12 là tình trạng khá phổ biến. Mặc dù bổ sung B12 bằng đường tiêm được coi là an toàn trong hầu hết các trường hợp, nhưng đây là những điều bạn nên biết trước khi thử tiêm bổ sung vitamin B12 cho cơ thể.
-
Lợi ích khi uống trà đen không đường mỗi sáng
Nhiều người thường bắt đầu ngày mới với cà phê để duy trì sự tỉnh táo suốt ngày dài. Bên cạnh thức uống này, trà đen không đường vào mỗi sáng cũng là một lựa chọn đáng thử, không những giúp tăng năng lượng mà còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe.
-
4 nguồn calci thuần chay tốt cho xương khi về già
Để cung cấp calci cho cơ thể, ngoài sữa và các chế phẩm từ sữa, nhiều loại thực phẩm thuần chay cũng giàu calci có thể hỗ trợ xương chắc khỏe khi về già.
-
6 thực phẩm có thể giúp giảm nguy cơ ung thư ruột
Ung thư ruột là một trong những căn bệnh ung thư khá phổ biến hiện nay. Theo các chuyên gia có một số thực phẩm giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh và góp phần giảm nguy cơ ung thư ruột.
-
9 dấu hiệu ban đầu của bệnh tiểu đường type 2
Sự khởi phát của bệnh tiểu đường type 2 có thể diễn ra từ từ và các triệu chứng có thể nhẹ trong giai đoạn đầu. Do đó, nhiều người có thể không nhận ra rằng mình đang mắc phải tình trạng này. Vì vậy, bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho các bạn các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh tiểu đường type 2.
-
Top 7 loại thức uống tự làm tại nhà giúp tăng cường miễn dịch
Tăng cường sức mạnh của hệ miễn dịch là cách đơn giản và hiệu quả để bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm khuẩn.
-
Mẹo dùng nước chanh pha mật ong để không gây hại cho dạ dày
Nước chanh là thức uống rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên việc lạm dụng nước chanh cũng như sử dụng không đúng cách có thể gây ra những tác dụng phụ đối với cơ thể con người. Đặc biệt khi uống nước chanh không hợp lý rất dễ khiến dạ dày bị ảnh hưởng.
-
14 loại vitamin và chất bổ sung chống lão hóa tốt nhất
Việc bổ sung vitamin và vi chất dinh dưỡng qua đường uống hay thực phẩm chức năng để ngăn ngừa lão hóa được nhiều người quan tâm. Dưới đây là bật mí về các chất giúp giữ lại thanh xuân.
-
Nhu cầu về chất béo và tinh bột cho phụ nữ có thai
Chế độ dinh dưỡng, vận động, nghỉ ngơi hợp lý, đầy đủ sẽ giúp thai nhi phát triển tối ưu, bà mẹ đủ sức khỏe để sinh con, nuôi dưỡng và chăm sóc con.
-
Chế độ dinh dưỡng để thai nhi phát triển tốt
Thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học hợp lý để vừa khỏe mẹ và tốt cho con là điều mà bất kỳ thai phụ nào cũng quan tâm, nhưng khi thực hành không phải ai cũng làm đúng.
-
Vai trò của dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai
Dinh dưỡng là yếu tố rất quan trọng đối với sức khỏe, thể lực và trí tuệ của con người trong suốt cả vòng đời, đặc biệt là trong thời gian phụ nữ có thai và cho con bú.
