-
Những thực phẩm không nên ăn trước khi đi ngủ
Những loại đồ ăn vặt dưới đây sẽ khiến bạn bồn chồn suốt cả đêm và không ngủ được.
-
8 điều bạn cần biết về mức năng lượng của cơ thể - Phần 2
Các khuyến cáo đã được chứng minh dưới đây sẽ giúp bạn tăng cường năng lượng khi phải hoàn thành danh sách những việc cần làm trong ngày.
-
8 điều bạn cần biết về mức năng lượng của cơ thể - Phần 1
Không có gì lạ khi nhiều người trong số chúng ta phải vật lộn với các vấn đề năng lượng. Chúng ta giữ cho mình tỉnh táo bằng caffeine. Nhưng nó không phải là cách hay. Sự thực là, bạn có thể tăng cường năng lượng bằng việc thực hiện một vài thay đổi đơn giản.
-
Những người tiểu đường type 2 khi tập luyện cần chú ý 7 điều này để bảo vệ đôi chân
Tập thể dục thường xuyên có những tác dụng to lớn đối với những người mắc tiểu đường typ 2. Việc hoạt động có thể giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh, kiểm soát huyết áp và mức đường huyết.
-
Những bộ phận trên cơ thể không nên chạm vào
Thói quen dùng tay chạm vào nhiều bộ phận trên cơ thể không chỉ gây hại cho bạn mà còn ảnh hưởng đến cả sức khoẻ của những người xung quanh.
-
Những sai lầm khi giữ ấm cơ thể vào mùa đông
Tắm nước quá nóng vào mùa lạnh chỉ giúp giữ ấm cơ thể trong thời gian ngắn và khiến bạn dễ bị nhiễm lạnh.
-
Điều gì sẽ xảy ra khi bạn ăn nhiều chất xơ hơn?
Ăn đủ chất xơ không chỉ giúp bạn đi ngoài đều đặn mà còn giúp bạn giảm cân, giảm lượng cholesterol và làm giảm nguy cơ sỏi thận và mắc bệnh tiểu đường typ 2.
-
Những phương cách chữa bệnh kỳ lạ cổ xưa
Rút máu người, khoan lỗ vào hộp sọ chữa đau đầu, ăn sán dây giảm cân, uống hoặc bôi thủy ngân lên da, cắt lưỡi điều trị nói lắp.
-
Nên xông hơi trong bao lâu?
Với nhiều người, xông hơi là một sở thích. Cho dù bạn xông hơi sau khi luyện tập thể thao hoặc chỉ đơn giản là xông hơi để thư giãn, thì xông hơi cũng có rất nhiều lợi ích về sức khoẻ.
-
Nhận biết và xử trí ngộ độc carbon monoxide
Ngộ độc carbon monoxide là một tình trạng biến đổi trong y khoa. Các triệu chứng của nó rất giống nhiều tình trạng khác và không có một triệu chứng nào là tiêu chuẩn vàng để chẩn đoán ngộ độc carbon monoxide cả. Nói cách khác, rất khó để xác định tình trạng ngộ độc carbon monoxide, nhưng có một vài thay đổi bạn nên biết.
-
Những điều xét nghiệm máu có thể tiết lộ cho bạn
Bạn có thể sẽ cảm thấy bất ngờ về các vấn đề sức khoẻ mà bác sỹ có thể chẩn đoán được thông qua xét nghiệm máu.
-
Màu sắc nào trên khuôn mặt thể hiện cảm xúc của bạn?
Không chỉ sự thay đổi trên khuôn mặt cho chúng ta biết cảm xúc mà những biểu hiện dù là nhỏ nhất cũng thể hiện được thái độ của chúng ta.
