Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Chứng đau cơ xơ hóa

Chứng đau cơ xơ hóa là một căn bệnh được miêu tả với triệu chứng là xuất hiện những cơn đau lan rộng cùng sự đau nhức trong cơ thể, thường đi kèm với mệt mỏi, rối loạn nhận thức và phiền muộn.

Chứng đau cơ xơ hóa

Chứng đau cơ xơ hóa ảnh hưởng đến khoảng 2-5% dân số, chủ yếu là phụ nữ, mặc dù đàn ông và trẻ vị thành niên cũng có thể mắc chứng bệnh này. Bệnh thường phát triển vào tuổi trung niên.

Triệu chứng của chứng đau cơ xơ hóa

Các triệu chứng của đau cơ xơ hóa rất đa dạng từ nhẹ đến nặng. Những triệu chứng phổ biến nhất bao gồm:

  • Tăng sự nhạy cảm với cảm giác đau vì ngưỡng đau đã giảm.
  • Tăng phản ứng với các kích thích cảm giác như nóng, lạnh, ánh sáng, tê bì hay ngứa râm ran
  • Rất mệt mỏi
  • Gặp vấn đề trong nhận thức (bao gồm ảnh hưởng đến trí nhớ và sự tập trung)
  • Vấn đề đối với giấc ngủ

Điều quan trọng cần nhớ là với mỗi người, chứng đau cơ xơ hóa sẽ có những nhóm triệu chứng khác nhau.

Triệu chứng của đau cơ xơ hóa rất đa dạng. Chúng có thể ở mức nhẹ, trung bình hoặc nặng. Các triệu chứng có thể biến mất sau một khoảng gian dài hay có thể là sau nhiều năm.

Một số người mắc bệnh có những triệu chứng khác như hội chứng ruột kích thích, bàng quang hoạt động quá mức hoặc bàng quang bị kích thích, đau đầu, sưng và tê hoặc ngứa râm ran ở cẳng tay hoặc chân. Việc sống chung với đau đớn và mệt mỏi kéo dài thường dẫn đến các vấn đề thứ cấp như lo âu và trầm cảm.

Nguyên nhân của chứng đau cơ xơ hóa

Nguyên nhân của chứng đau cơ xơ hóa chưa được biết rõ. Thường gặp ở những người:

  • Bị lupus hoặc viêm khớp dạng thấp
  • Mắc các bệnh như nhiễm vi rút (hoặc vừa bị ốm hay bị nhiễm trùng)
  • Đau do tổn thương hoặc chấn thương.
  • Căng thẳng tâm lí hoặc trầm cảm.
  • Tiền sử gia đình.
  • Tiền sử mắc các hội chứng đau.
  • Rối loạn tâm lí, cảm xúc.
  • Lạm dụng chất gây nghiện.

Không có cách chữa trị cho đau cơ xơ hóa nhưng các phương pháp điều trị có thể cải thiện những triệu chứng.

Những kích thích gây ra các triệu chứng của đau cơ xơ hóa

Triệu chứng của đau cơ xơ hóa có thể được kích hoạt hoặc bị làm cho tồi tệ hơn bởi rất nhiều yếu tố, bao gồm:

  • Thay đổi thời tiết
  • Lao động nặng nhọc
  • Căng thẳng trí óc
  • Nhiễm trùng
  • Dị ứng
  • Hoạt động gắng sức
  • Các rối loạn về cơ xương khác, như viêm khớp dạng thấp hoặc viêm xương khớp.

Chẩn đoán chứng đau cơ xơ hóa

Chứng đau cơ xơ hóa có thể rất khó để chẩn đoán vì nó không gây viêm hay tổn thương. Không có xét nghiệm nào để chẩn đoán xác định chứng đau cơ xơ hóa nhưng một số xét nghiệm có thể được sử dụng để loại trừ các bệnh khác.

Những dấu hiệu cơ thể gợi ý việc chẩn đoán đau cơ xơ hóa gồm:

  • Đau lan rộng trong ba tháng hoặc lâu hơn
  • Căng tức bất thường ở các điểm cụ thể quanh cổ, vai, ngực, hông, đầu gối và khuỷu tay
  • Những dấu hiệu gây ảnh hưởng đến giấc ngủ
  • Cần những chẩn đoán và đánh giá đa phương thức.

Điều trị chứng đau cơ xơ hóa

Không có cách chữa trị cho chứng bệnh này. Việc kiểm soát hiệu quả triệu chứng được bắt đầu bằng một chẩn đoán chính xác. Một chương trình kiểm soát cần được thiết kế phù hợp với nhu cầu mỗi người.

Nhìn chung, kiểm soát chứng đau cơ xơ hóa sẽ bao gồm sự kết hợp của:

  • Giáo dục - những người mắc bệnh cần hiểu về nó để quyết định cách kiểm soát có thể hỗ trợ cho họ.
  • Thuốc - kết hợp cùng các phương pháp khác, thuốc có thể dùng để kiểm soát cơn đau, giảm căng thẳng hay củng cố giấc ngủ.
  • Tập thể dục - Một chương trình tập thể dục đều đặn nhẹ nhàng như đi bộ, thái cực quyền hoặc các bài tập dưới nước, có thể giúp kiểm soát các triệu chứng như đau nhức, mệt mỏi hoặc rối loạn giấc ngủ.
  • Kiểm soát căng thẳng và thư giãn - căng thẳng có thể làm nặng thêm các triệu chứng. 
  • Cân bằng giữa nghỉ ngơi và hoạt động - lên kế hoạch các hoạt động để tận dụng tối đa năng lượng của bạn bằng cách xen kẽ giữa thời gian hoạt động và nghỉ ngơi. Chia các công việc lớn thành nhiều việc nhỏ mà bạn có thể hoàn thành để không phải làm việc gắng sức.
  • Xoa bóp - việc này có thể giúp cho cơ được thư giãn và kiểm soát căng thẳng.
  • Một chế độ hợp lý có thể giúp bạn cải thiện mức năng lượng của bạn, giúp bạn duy trì cân nặng và cảm thấy khỏe mạnh hơn.
  • Sự hỗ trợ từ những người khác.
  • Bác sĩ chuyên khoa xương khớp

Những điều cần nhớ

  • Chứng đau cơ xơ hóa là một căn bệnh mà người ta thường miêu tả triệu chứng là xuất hiện những cơn đau lan rộng cùng  sự căng tức trong cơ thể.
  • Mỗi người mắc chứng đau cơ xơ hóa sẽ có một nhóm triệu chứng riêng.
  • Không có biện pháp điều trị đặc hiệu cho chứng đau cơ xơ hóa nhưng các triệu chứng có thể được kiểm soát.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị hội chứng đau cơ xơ hóa

CTV Thu Hiền - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Betterhealth
Bình luận
Tin mới
  • 04/09/2025

    Cách phòng ngừa và điều trị dị ứng thời tiết

    Dị ứng thời tiết là tình trạng phổ biến, đặc biệt trong những giai đoạn chuyển mùa hoặc khi nhiệt độ và độ ẩm thay đổi đột ngột. Những triệu chứng như mẩn đỏ, ngứa da, hắt hơi, hay thậm chí là khó thở có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống. Hiểu rõ nguyên nhân, biểu hiện, và cách xử lý dị ứng thời tiết không chỉ giúp giảm thiểu khó chịu mà còn ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng. Bài viết này sẽ cung cấp những thông tin khoa học và thực tiễn về cách phòng ngừa và điều trị dị ứng thời tiết, giúp bạn bảo vệ sức khỏe một cách hiệu quả.

  • 03/09/2025

    5 cách ăn khoai lang vừa ngon miệng vừa giúp giảm cân hiệu quả

    Khác với quan niệm sai lầm phổ biến rằng tinh bột là 'kẻ thù' của cân nặng, khoai lang lại là thực phẩm giúp đạt được mục tiêu giảm cân một cách lành mạnh.

  • 03/09/2025

    Các bệnh tật thường gặp mùa mưa lũ và cách phòng ngừa

    Mùa mưa lũ là thời điểm thiên nhiên mang đến nhiều thách thức cho con người, không chỉ bởi những tổn thất về tài sản mà còn bởi nguy cơ gia tăng các bệnh tật. Khi nước lũ tràn về, môi trường sống bị ô nhiễm bởi vi sinh vật, chất thải và các yếu tố gây bệnh khác, tạo điều kiện thuận lợi cho dịch bệnh bùng phát.

  • 02/09/2025

    3 nhóm người nên ăn quả na

    Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.

  • 02/09/2025

    Chăm sóc sức khỏe người lớn tuổi: mùa Vu Lan ý nghĩa

    Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.

  • 01/09/2025

    Giá trị dinh dưỡng và 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hạt sen

    Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.

  • 01/09/2025

    An toàn du lịch lễ 2/9: Mẹo vui chơi khỏe mạnh

    Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.

  • 31/08/2025

    Thực phẩm tự nhiên giúp kiểm soát rối loạn mỡ máu

    Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.

Xem thêm