Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Chứng đau cơ xơ hóa

Chứng đau cơ xơ hóa là một căn bệnh được miêu tả với triệu chứng là xuất hiện những cơn đau lan rộng cùng sự đau nhức trong cơ thể, thường đi kèm với mệt mỏi, rối loạn nhận thức và phiền muộn.

Chứng đau cơ xơ hóa

Chứng đau cơ xơ hóa ảnh hưởng đến khoảng 2-5% dân số, chủ yếu là phụ nữ, mặc dù đàn ông và trẻ vị thành niên cũng có thể mắc chứng bệnh này. Bệnh thường phát triển vào tuổi trung niên.

Triệu chứng của chứng đau cơ xơ hóa

Các triệu chứng của đau cơ xơ hóa rất đa dạng từ nhẹ đến nặng. Những triệu chứng phổ biến nhất bao gồm:

  • Tăng sự nhạy cảm với cảm giác đau vì ngưỡng đau đã giảm.
  • Tăng phản ứng với các kích thích cảm giác như nóng, lạnh, ánh sáng, tê bì hay ngứa râm ran
  • Rất mệt mỏi
  • Gặp vấn đề trong nhận thức (bao gồm ảnh hưởng đến trí nhớ và sự tập trung)
  • Vấn đề đối với giấc ngủ

Điều quan trọng cần nhớ là với mỗi người, chứng đau cơ xơ hóa sẽ có những nhóm triệu chứng khác nhau.

Triệu chứng của đau cơ xơ hóa rất đa dạng. Chúng có thể ở mức nhẹ, trung bình hoặc nặng. Các triệu chứng có thể biến mất sau một khoảng gian dài hay có thể là sau nhiều năm.

Một số người mắc bệnh có những triệu chứng khác như hội chứng ruột kích thích, bàng quang hoạt động quá mức hoặc bàng quang bị kích thích, đau đầu, sưng và tê hoặc ngứa râm ran ở cẳng tay hoặc chân. Việc sống chung với đau đớn và mệt mỏi kéo dài thường dẫn đến các vấn đề thứ cấp như lo âu và trầm cảm.

Nguyên nhân của chứng đau cơ xơ hóa

Nguyên nhân của chứng đau cơ xơ hóa chưa được biết rõ. Thường gặp ở những người:

  • Bị lupus hoặc viêm khớp dạng thấp
  • Mắc các bệnh như nhiễm vi rút (hoặc vừa bị ốm hay bị nhiễm trùng)
  • Đau do tổn thương hoặc chấn thương.
  • Căng thẳng tâm lí hoặc trầm cảm.
  • Tiền sử gia đình.
  • Tiền sử mắc các hội chứng đau.
  • Rối loạn tâm lí, cảm xúc.
  • Lạm dụng chất gây nghiện.

Không có cách chữa trị cho đau cơ xơ hóa nhưng các phương pháp điều trị có thể cải thiện những triệu chứng.

Những kích thích gây ra các triệu chứng của đau cơ xơ hóa

Triệu chứng của đau cơ xơ hóa có thể được kích hoạt hoặc bị làm cho tồi tệ hơn bởi rất nhiều yếu tố, bao gồm:

  • Thay đổi thời tiết
  • Lao động nặng nhọc
  • Căng thẳng trí óc
  • Nhiễm trùng
  • Dị ứng
  • Hoạt động gắng sức
  • Các rối loạn về cơ xương khác, như viêm khớp dạng thấp hoặc viêm xương khớp.

Chẩn đoán chứng đau cơ xơ hóa

Chứng đau cơ xơ hóa có thể rất khó để chẩn đoán vì nó không gây viêm hay tổn thương. Không có xét nghiệm nào để chẩn đoán xác định chứng đau cơ xơ hóa nhưng một số xét nghiệm có thể được sử dụng để loại trừ các bệnh khác.

Những dấu hiệu cơ thể gợi ý việc chẩn đoán đau cơ xơ hóa gồm:

  • Đau lan rộng trong ba tháng hoặc lâu hơn
  • Căng tức bất thường ở các điểm cụ thể quanh cổ, vai, ngực, hông, đầu gối và khuỷu tay
  • Những dấu hiệu gây ảnh hưởng đến giấc ngủ
  • Cần những chẩn đoán và đánh giá đa phương thức.

Điều trị chứng đau cơ xơ hóa

Không có cách chữa trị cho chứng bệnh này. Việc kiểm soát hiệu quả triệu chứng được bắt đầu bằng một chẩn đoán chính xác. Một chương trình kiểm soát cần được thiết kế phù hợp với nhu cầu mỗi người.

Nhìn chung, kiểm soát chứng đau cơ xơ hóa sẽ bao gồm sự kết hợp của:

  • Giáo dục - những người mắc bệnh cần hiểu về nó để quyết định cách kiểm soát có thể hỗ trợ cho họ.
  • Thuốc - kết hợp cùng các phương pháp khác, thuốc có thể dùng để kiểm soát cơn đau, giảm căng thẳng hay củng cố giấc ngủ.
  • Tập thể dục - Một chương trình tập thể dục đều đặn nhẹ nhàng như đi bộ, thái cực quyền hoặc các bài tập dưới nước, có thể giúp kiểm soát các triệu chứng như đau nhức, mệt mỏi hoặc rối loạn giấc ngủ.
  • Kiểm soát căng thẳng và thư giãn - căng thẳng có thể làm nặng thêm các triệu chứng. 
  • Cân bằng giữa nghỉ ngơi và hoạt động - lên kế hoạch các hoạt động để tận dụng tối đa năng lượng của bạn bằng cách xen kẽ giữa thời gian hoạt động và nghỉ ngơi. Chia các công việc lớn thành nhiều việc nhỏ mà bạn có thể hoàn thành để không phải làm việc gắng sức.
  • Xoa bóp - việc này có thể giúp cho cơ được thư giãn và kiểm soát căng thẳng.
  • Một chế độ hợp lý có thể giúp bạn cải thiện mức năng lượng của bạn, giúp bạn duy trì cân nặng và cảm thấy khỏe mạnh hơn.
  • Sự hỗ trợ từ những người khác.
  • Bác sĩ chuyên khoa xương khớp

Những điều cần nhớ

  • Chứng đau cơ xơ hóa là một căn bệnh mà người ta thường miêu tả triệu chứng là xuất hiện những cơn đau lan rộng cùng  sự căng tức trong cơ thể.
  • Mỗi người mắc chứng đau cơ xơ hóa sẽ có một nhóm triệu chứng riêng.
  • Không có biện pháp điều trị đặc hiệu cho chứng đau cơ xơ hóa nhưng các triệu chứng có thể được kiểm soát.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị hội chứng đau cơ xơ hóa

CTV Thu Hiền - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Betterhealth
Bình luận
Tin mới
  • 08/07/2025

    Các nguồn cung cấp chất béo cho cơ thể

    Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.

  • 08/07/2025

    Đột quỵ nhiệt: Nguy hiểm tiềm ẩn trong mùa nắng nóng

    Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.

  • 08/07/2025

    Loại cá nhỏ bé có nhiều lợi ích với sức khỏe

    Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.

  • 08/07/2025

    Kháng sinh và những điều cần biết cho người trưởng thành

    Kháng sinh (hay thuốc kháng sinh) đóng vai trò then chốt trong y học hiện đại, giúp điều trị hiệu quả các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.

  • 08/07/2025

    Điểm danh 5 loại dầu thực vật mang lại lợi ích sức khỏe tuyệt vời

    Chất béo thường bị hiểu lầm là “kẻ thù” của sức khỏe, đặc biệt là đối với tim mạch và cân nặng. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy không phải tất cả chất béo đều có hại. Ngược lại, một số loại chất béo tốt lại đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì năng lượng, hấp thụ vitamin và bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm. Trong đó, dầu ăn có nguồn gốc thực vật như dầu ô liu, dầu bơ, dầu mè... không chỉ mang lại hương vị phong phú cho món ăn mà còn cung cấp các acid béo có lợi cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch.

  • 07/07/2025

    Dấu hiệu nhận biết và cách xử lý cảm nắng nhanh chóng

    Mùa hè với những ngày nắng gay gắt không chỉ mang đến niềm vui của những chuyến đi chơi mà còn ẩn chứa nguy cơ sức khỏe mà ít ai để ý: cảm nắng. Đây là một tình trạng nghiêm trọng xảy ra khi cơ thể không thể tự điều hòa nhiệt độ trong môi trường nóng bức, dẫn đến những hậu quả khôn lường nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời.

  • 07/07/2025

    8 thực phẩm nên tránh để bảo vệ gan khỏe mạnh

    Gan đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Lựa chọn đúng loại thực phẩm cũng như tránh những chất có hại góp phần bảo vệ chức năng gan khỏe mạnh.

  • 07/07/2025

    Liệu bạn có đang lo lắng về hiệu suất tình dục?

    Tình dục được cho là một hoạt động thú vị, nhưng thật khó để vui vẻ nếu bạn liên tục lo lắng về việc mình đang làm tốt như thế nào. Nếu bạn muốn làm cho cuộc sống tình yêu của mình trở nên hấp dẫn trở lại, hãy tìm hiểu lý do tại sao bạn có thể bị lo lắng về hiệu suất tình dục và nhận một số mẹo để giúp bạn thoải mái.

Xem thêm