Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Chứng đau cơ xơ hóa

Chứng đau cơ xơ hóa là một căn bệnh được miêu tả với triệu chứng là xuất hiện những cơn đau lan rộng cùng sự đau nhức trong cơ thể, thường đi kèm với mệt mỏi, rối loạn nhận thức và phiền muộn.

Chứng đau cơ xơ hóa

Chứng đau cơ xơ hóa ảnh hưởng đến khoảng 2-5% dân số, chủ yếu là phụ nữ, mặc dù đàn ông và trẻ vị thành niên cũng có thể mắc chứng bệnh này. Bệnh thường phát triển vào tuổi trung niên.

Triệu chứng của chứng đau cơ xơ hóa

Các triệu chứng của đau cơ xơ hóa rất đa dạng từ nhẹ đến nặng. Những triệu chứng phổ biến nhất bao gồm:

  • Tăng sự nhạy cảm với cảm giác đau vì ngưỡng đau đã giảm.
  • Tăng phản ứng với các kích thích cảm giác như nóng, lạnh, ánh sáng, tê bì hay ngứa râm ran
  • Rất mệt mỏi
  • Gặp vấn đề trong nhận thức (bao gồm ảnh hưởng đến trí nhớ và sự tập trung)
  • Vấn đề đối với giấc ngủ

Điều quan trọng cần nhớ là với mỗi người, chứng đau cơ xơ hóa sẽ có những nhóm triệu chứng khác nhau.

Triệu chứng của đau cơ xơ hóa rất đa dạng. Chúng có thể ở mức nhẹ, trung bình hoặc nặng. Các triệu chứng có thể biến mất sau một khoảng gian dài hay có thể là sau nhiều năm.

Một số người mắc bệnh có những triệu chứng khác như hội chứng ruột kích thích, bàng quang hoạt động quá mức hoặc bàng quang bị kích thích, đau đầu, sưng và tê hoặc ngứa râm ran ở cẳng tay hoặc chân. Việc sống chung với đau đớn và mệt mỏi kéo dài thường dẫn đến các vấn đề thứ cấp như lo âu và trầm cảm.

Nguyên nhân của chứng đau cơ xơ hóa

Nguyên nhân của chứng đau cơ xơ hóa chưa được biết rõ. Thường gặp ở những người:

  • Bị lupus hoặc viêm khớp dạng thấp
  • Mắc các bệnh như nhiễm vi rút (hoặc vừa bị ốm hay bị nhiễm trùng)
  • Đau do tổn thương hoặc chấn thương.
  • Căng thẳng tâm lí hoặc trầm cảm.
  • Tiền sử gia đình.
  • Tiền sử mắc các hội chứng đau.
  • Rối loạn tâm lí, cảm xúc.
  • Lạm dụng chất gây nghiện.

Không có cách chữa trị cho đau cơ xơ hóa nhưng các phương pháp điều trị có thể cải thiện những triệu chứng.

Những kích thích gây ra các triệu chứng của đau cơ xơ hóa

Triệu chứng của đau cơ xơ hóa có thể được kích hoạt hoặc bị làm cho tồi tệ hơn bởi rất nhiều yếu tố, bao gồm:

  • Thay đổi thời tiết
  • Lao động nặng nhọc
  • Căng thẳng trí óc
  • Nhiễm trùng
  • Dị ứng
  • Hoạt động gắng sức
  • Các rối loạn về cơ xương khác, như viêm khớp dạng thấp hoặc viêm xương khớp.

Chẩn đoán chứng đau cơ xơ hóa

Chứng đau cơ xơ hóa có thể rất khó để chẩn đoán vì nó không gây viêm hay tổn thương. Không có xét nghiệm nào để chẩn đoán xác định chứng đau cơ xơ hóa nhưng một số xét nghiệm có thể được sử dụng để loại trừ các bệnh khác.

Những dấu hiệu cơ thể gợi ý việc chẩn đoán đau cơ xơ hóa gồm:

  • Đau lan rộng trong ba tháng hoặc lâu hơn
  • Căng tức bất thường ở các điểm cụ thể quanh cổ, vai, ngực, hông, đầu gối và khuỷu tay
  • Những dấu hiệu gây ảnh hưởng đến giấc ngủ
  • Cần những chẩn đoán và đánh giá đa phương thức.

Điều trị chứng đau cơ xơ hóa

Không có cách chữa trị cho chứng bệnh này. Việc kiểm soát hiệu quả triệu chứng được bắt đầu bằng một chẩn đoán chính xác. Một chương trình kiểm soát cần được thiết kế phù hợp với nhu cầu mỗi người.

Nhìn chung, kiểm soát chứng đau cơ xơ hóa sẽ bao gồm sự kết hợp của:

  • Giáo dục - những người mắc bệnh cần hiểu về nó để quyết định cách kiểm soát có thể hỗ trợ cho họ.
  • Thuốc - kết hợp cùng các phương pháp khác, thuốc có thể dùng để kiểm soát cơn đau, giảm căng thẳng hay củng cố giấc ngủ.
  • Tập thể dục - Một chương trình tập thể dục đều đặn nhẹ nhàng như đi bộ, thái cực quyền hoặc các bài tập dưới nước, có thể giúp kiểm soát các triệu chứng như đau nhức, mệt mỏi hoặc rối loạn giấc ngủ.
  • Kiểm soát căng thẳng và thư giãn - căng thẳng có thể làm nặng thêm các triệu chứng. 
  • Cân bằng giữa nghỉ ngơi và hoạt động - lên kế hoạch các hoạt động để tận dụng tối đa năng lượng của bạn bằng cách xen kẽ giữa thời gian hoạt động và nghỉ ngơi. Chia các công việc lớn thành nhiều việc nhỏ mà bạn có thể hoàn thành để không phải làm việc gắng sức.
  • Xoa bóp - việc này có thể giúp cho cơ được thư giãn và kiểm soát căng thẳng.
  • Một chế độ hợp lý có thể giúp bạn cải thiện mức năng lượng của bạn, giúp bạn duy trì cân nặng và cảm thấy khỏe mạnh hơn.
  • Sự hỗ trợ từ những người khác.
  • Bác sĩ chuyên khoa xương khớp

Những điều cần nhớ

  • Chứng đau cơ xơ hóa là một căn bệnh mà người ta thường miêu tả triệu chứng là xuất hiện những cơn đau lan rộng cùng  sự căng tức trong cơ thể.
  • Mỗi người mắc chứng đau cơ xơ hóa sẽ có một nhóm triệu chứng riêng.
  • Không có biện pháp điều trị đặc hiệu cho chứng đau cơ xơ hóa nhưng các triệu chứng có thể được kiểm soát.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị hội chứng đau cơ xơ hóa

CTV Thu Hiền - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Betterhealth
Bình luận
Tin mới
  • 15/07/2025

    Các hoạt động thể thao dưới nước phù hợp cho người cao tuổi trong mùa hè

    Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.

  • 14/07/2025

    Bài tập tốt nhất cho chứng đau thắt lưng

    Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.

  • 13/07/2025

    Lựa chọn trang phục và phụ kiện chống nắng hiệu quả cho thanh thiếu niên

    Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, đặc biệt tại Việt Nam – nơi khí hậu nhiệt đới khiến bức xạ tia cực tím (UV) đạt mức cao trong nhiều tháng. Đối với thanh thiếu niên lứa tuổi năng động, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như thể thao, dã ngoại hay đi học việc bảo vệ làn da và sức khỏe trước tia UV là vô cùng cần thiết.

  • 12/07/2025

    Chất tạo ngọt nhân tạo làm thúc đẩy cơn đói, khiến bạn ăn nhiều hơn

    Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.

  • 11/07/2025

    Những dấu hiệu của tình yêu thái quá và cách xử lý

    Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.

  • 10/07/2025

    Vận động cùng con - giải pháp gắn kết tình cảm gia đình

    Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.

  • 10/07/2025

    Cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng

    Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.

  • 09/07/2025

    Đau đầu do thời tiết nóng bức: Nguy cơ tiềm ẩn và giải pháp phòng ngừa hiệu quả

    Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.

Xem thêm