Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Cho trẻ dùng kem chống nắng

Trẻ em có nên dùng kem chống nắng? Nếu có thì sử dụng như thế nào?

Cho trẻ dùng kem chống nắng

Các bậc phụ huynh thường không cho trẻ dùng kem chống nắng và đối với họ, cách tốt nhất để chống nắng đơn giản là chỉ cần che phủ kỹ và tránh để trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ khẳng định rằng khi cần thiết, bạn cần sử dụng một lượng nhỏ kem chống nắng chứa ít nhất 15 SPF (yếu tố chống nắng) cho các khu vực như mặt và mặt mu tay của trẻ sơ sinh nếu trẻ phải tiếp xúc với ánh nắng.

Khi nào bắt đầu sử dụng kem chống nắng cho trẻ?

Chúng ta thường được lưu ý rằng, không nên sử dụng kem chống nắng cho trẻ dưới 6 tháng tuổi, nhưng Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ hiện nay cho rằng kem chống nắng có thể an toàn khi sử dụng cho trẻ em, đặc biệt là nếu bạn chỉ sử dụng nó trên khu vực nhỏ của da của bé tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ bằng quần áo. Điều này liên quan nhiều đến việc tránh những nguy hiểm của “quá liều” ánh nắng mặt trời và khiến trẻ bị cháy nắng.

Do đó, cha mẹ cần sử dụng kem chống nắng để tránh nắng khi không thể giữ trẻ ở môi trường mát mẻ và chỉ cần thoa kem lên những vùng cơ thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Những trẻ càng nhỏ nên tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp vì chúng có thể cháy nắng dễ dàng và không thể chịu được nhiệt độ cao giống như trẻ lớn hơn.

Vì vậy, mặc dù được khuyến cáo là có thể an toàn khi sử dụng kem chống nắng cho trẻ em dưới 6 tháng tuổi, nhưng tốt nhất chúng ta vẫn nên giữ cho trẻ tránh khỏi ánh nắng mặt trời.

Kem chống nắng tốt nhất dành cho trẻ em

Nếu bạn sử dụng kem chống nắng, loại nào tốt nhất cho bé? Nói chung, bạn nên dùng loại kem chống nắng đảm bảo được:

  • Có chỉ số SPF ít nhất là 15
  • Cung cấp sự bảo vệ khỏi tia UVA và UVB
  • Khó bị rửa trôi bởi nước
  • Ít gây dị ứng và không có mùi thơm và dễ dàng sử dụng cho bé như gel, dạng xịt, dạng phun…

Lời khuyên an toàn về tiếp xúc với ánh nắng cho trẻ sơ sinh

Các mẹo khác để giữ cho bé an toàn trước ánh mặt trời:

  • Dùng đủ lượng kem chống nắng để bảo vệ con bạn. Hầu hết các chuyên gia đều ước tính rằng nhiều bậc cha mẹ chỉ sử dụng khoảng một nửa số lượng kem chống nắng được khuyến cáo cho trẻ, và nó sẽ cho ít tác dụng bảo vệ hơn họ nghĩ. Tuy nhiên, điều này chủ yếu áp dụng cho trẻ lớn. Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ hơn, chỉ cần thoa kem đủ để bảo vệ các khu vực tiếp xúc với ánh nắng.
  • Hãy chắc chắn thoa lại kem chống nắng thường xuyên và ít nhất mỗi 2 giờ, hoặc thường xuyên hơn nếu con bạn đang bơi hoặc đổ mồ hôi. Một lần nữa, điều này phần lớn áp dụng cho trẻ lớn. Nếu bạn cần phải sử dụng kem chống nắng trên trẻ nhỏ hơn, hãy đảm bảo trẻ sẽ không ở dưới ánh nắng quá 2 giờ.
  • Hãy nhớ sử dụng kem chống nắng ít nhất 30 phút trước khi trẻ tiếp xúc với anh nắng.
  • Sử dụng kem chống nắng ngay cả khi trời nhiều mây. Mây không hấp thụ tất cả các tia UV có thể gây hại cho con bạn.
  • Tránh tiếp xúc với nắng trời trong thời điểm ánh nắng mặt trời là mạnh nhất, thường là từ khoảng 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.
  • Sử dụng hình thức bảo vệ vật lý, bao gồm quần áo, mũ, quần dài và áo sơ mi dài tay, và/hoặc xe đẩy có mui, lều, ô hoặc dưới bóng cây.
  • Trẻ bú sữa mẹ nên được bổ sung vitamin D thay vì sử dụng ánh sáng mặt trời như một nguồn vitamin D.
  • Quan trọng nhất là giữ trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 6 tháng, tránh khỏi ánh nắng mặt trời.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Đừng coi thường việc bôi kem chống nắng cho trẻ

Bình luận
Tin mới
  • 22/05/2025

    6 loại thực phẩm giúp răng trắng đẹp

    Một số thực phẩm có khả năng làm răng trắng hơn nhờ tác động cơ học giúp loại bỏ mảng bám, kích thích tiết nước bọt làm sạch khoang miệng, hoặc chứa các hợp chất tự nhiên có thể giúp làm sáng răng nhẹ nhàng.

  • 22/05/2025

    Thêm bằng chứng cho thấy vaccine HPV giúp ngăn ngừa ung thư cổ tử cung

    HPV là virus lây truyền qua đường tình dục, có thể ảnh hưởng đến cả nam và nữ, liên quan đến nguy cơ cao mắc nhiều dạng ung thư khác nhau.

  • 21/05/2025

    Chế độ dinh dưỡng tham khảo cho người hẹp van động mạch chủ

    Chế độ ăn đóng vai trò hỗ trợ trong việc quản lý và hỗ trợ điều trị hẹp van động mạch chủ. Một chế độ ăn lành mạnh có thể giúp giảm các triệu chứng, kiểm soát các yếu tố nguy cơ và cải thiện chất lượng cuộc sống.

  • 21/05/2025

    Hướng dẫn giảm căng thẳng trong mùa thi

    Các bài kiểm tra và kỳ thi là một phần quan trọng trong quá trình học tập, nhưng đồng thời cũng có thể mang lại nhiều áp lực cho học sinh và cả những người chăm sóc các em. Việc tìm cách giảm căng thẳng và hỗ trợ học sinh trong giai đoạn này là điều cần thiết để đảm bảo sức khỏe tinh thần và kết quả học tập tốt nhất.

  • 20/05/2025

    Cải thiện thói quen ăn sáng để khởi đầu ngày mới tốt hơn

    Bữa sáng là bữa ăn giúp cung cấp năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể bắt đầu ngày mới. Khắc phục những sai lầm phổ biến sau giúp bạn duy trì thói quen ăn sáng khoa học và lành mạnh.

  • 20/05/2025

    6 mẹo chữa nghẹt mũi tại nhà hiệu quả nhất

    Nghẹt mũi là một dấu hiệu khó chịu, rất thường gặp khi chúng ta bị cảm cúm, nhiễm lạnh. Hiện vẫn chưa có cách chữa khỏi bệnh cảm lạnh thông thường, nhưng có rất nhiều mẹo tại nhà có thể làm giảm tình trạng nghẹt mũi do chứng cảm lạnh gây nên. Bài viết này sẽ phân tích các biện pháp khắc phục tình trạng nghẹt mũi tại nhà tốt nhất cùng với những điều cần tránh.

  • 19/05/2025

    Chế độ ăn cho người mắc lỵ trực trùng (lỵ trực khuẩn)

    Lỵ trực khuẩn là tình trạng nhiễm khuẩn đường tiêu hóa cấp tính và cần được điều trị kịp thời để phòng tránh những biến chứng nguy hiểm.

  • 19/05/2025

    10 loại thực phẩm giúp học sinh đạt kết quả tốt trong mùa thi

    Khi mùa thi đến gần, học sinh bước vào giai đoạn căng thẳng và áp lực cao, đòi hỏi sự tập trung tối đa cũng như khả năng ghi nhớ và tư duy sắc bén. Bên cạnh việc học tập chăm chỉ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe não bộ, giúp kiểm soát lo âu và tối ưu hóa hiệu suất học tập.

Xem thêm