Cho trẻ dùng kem chống nắng
Trẻ em có nên dùng kem chống nắng? Nếu có thì sử dụng như thế nào?
Các bậc phụ huynh thường không cho trẻ dùng kem chống nắng và đối với họ, cách tốt nhất để chống nắng đơn giản là chỉ cần che phủ kỹ và tránh để trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ khẳng định rằng khi cần thiết, bạn cần sử dụng một lượng nhỏ kem chống nắng chứa ít nhất 15 SPF (yếu tố chống nắng) cho các khu vực như mặt và mặt mu tay của trẻ sơ sinh nếu trẻ phải tiếp xúc với ánh nắng.
Khi nào bắt đầu sử dụng kem chống nắng cho trẻ?
Chúng ta thường được lưu ý rằng, không nên sử dụng kem chống nắng cho trẻ dưới 6 tháng tuổi, nhưng Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ hiện nay cho rằng kem chống nắng có thể an toàn khi sử dụng cho trẻ em, đặc biệt là nếu bạn chỉ sử dụng nó trên khu vực nhỏ của da của bé tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ bằng quần áo. Điều này liên quan nhiều đến việc tránh những nguy hiểm của “quá liều” ánh nắng mặt trời và khiến trẻ bị cháy nắng.
Do đó, cha mẹ cần sử dụng kem chống nắng để tránh nắng khi không thể giữ trẻ ở môi trường mát mẻ và chỉ cần thoa kem lên những vùng cơ thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Những trẻ càng nhỏ nên tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp vì chúng có thể cháy nắng dễ dàng và không thể chịu được nhiệt độ cao giống như trẻ lớn hơn.
Vì vậy, mặc dù được khuyến cáo là có thể an toàn khi sử dụng kem chống nắng cho trẻ em dưới 6 tháng tuổi, nhưng tốt nhất chúng ta vẫn nên giữ cho trẻ tránh khỏi ánh nắng mặt trời.
Kem chống nắng tốt nhất dành cho trẻ em
Nếu bạn sử dụng kem chống nắng, loại nào tốt nhất cho bé? Nói chung, bạn nên dùng loại kem chống nắng đảm bảo được:
- Có chỉ số SPF ít nhất là 15
- Cung cấp sự bảo vệ khỏi tia UVA và UVB
- Khó bị rửa trôi bởi nước
- Ít gây dị ứng và không có mùi thơm và dễ dàng sử dụng cho bé như gel, dạng xịt, dạng phun…
Lời khuyên an toàn về tiếp xúc với ánh nắng cho trẻ sơ sinh
Các mẹo khác để giữ cho bé an toàn trước ánh mặt trời:
- Dùng đủ lượng kem chống nắng để bảo vệ con bạn. Hầu hết các chuyên gia đều ước tính rằng nhiều bậc cha mẹ chỉ sử dụng khoảng một nửa số lượng kem chống nắng được khuyến cáo cho trẻ, và nó sẽ cho ít tác dụng bảo vệ hơn họ nghĩ. Tuy nhiên, điều này chủ yếu áp dụng cho trẻ lớn. Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ hơn, chỉ cần thoa kem đủ để bảo vệ các khu vực tiếp xúc với ánh nắng.
- Hãy chắc chắn thoa lại kem chống nắng thường xuyên và ít nhất mỗi 2 giờ, hoặc thường xuyên hơn nếu con bạn đang bơi hoặc đổ mồ hôi. Một lần nữa, điều này phần lớn áp dụng cho trẻ lớn. Nếu bạn cần phải sử dụng kem chống nắng trên trẻ nhỏ hơn, hãy đảm bảo trẻ sẽ không ở dưới ánh nắng quá 2 giờ.
- Hãy nhớ sử dụng kem chống nắng ít nhất 30 phút trước khi trẻ tiếp xúc với anh nắng.
- Sử dụng kem chống nắng ngay cả khi trời nhiều mây. Mây không hấp thụ tất cả các tia UV có thể gây hại cho con bạn.
- Tránh tiếp xúc với nắng trời trong thời điểm ánh nắng mặt trời là mạnh nhất, thường là từ khoảng 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.
- Sử dụng hình thức bảo vệ vật lý, bao gồm quần áo, mũ, quần dài và áo sơ mi dài tay, và/hoặc xe đẩy có mui, lều, ô hoặc dưới bóng cây.
- Trẻ bú sữa mẹ nên được bổ sung vitamin D thay vì sử dụng ánh sáng mặt trời như một nguồn vitamin D.
- Quan trọng nhất là giữ trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 6 tháng, tránh khỏi ánh nắng mặt trời.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Đừng coi thường việc bôi kem chống nắng cho trẻ
-
Bệnh ghẻ ở trẻ em
Bệnh ghẻ (scabies) là một trong những bệnh da liễu thường gặp ở trẻ em, đặc biệt trong môi trường đông đúc, vệ sinh chưa đảm bảo như nhà trẻ, trường học hoặc khu dân cư có điều kiện sinh hoạt hạn chế. Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới, mỗi năm trên toàn cầu ghi nhận từ 200–300 triệu ca mắc ghẻ, một con số cho thấy mức độ phổ biến đáng báo động.
-
Cảm lạnh do điều hòa
Bước vào những ngày hè oi bức của năm 2026, đặc biệt là tại khu vực Thủ đô và các tỉnh miền Bắc, chiếc điều hòa nhiệt độ đã trở thành "vị cứu tinh" không thể thiếu trong các gia đình và văn phòng. Tuy nhiên, việc lạm dụng điều hòa, đặc biệt là thói quen cài đặt nhiệt độ quá thấp để thỏa mãn cảm giác mát lạnh tức thì, lại chính là thủ phạm hàng đầu dẫn đến hội chứng "cảm lạnh điều hòa".
-
Cách chăm sóc và phòng bệnh viêm tai giữa cho trẻ sau khi đi bơi
Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để trẻ bơi lội rèn luyện thể chất và phát triển toàn diện. Tuy nhiên, hoạt động này cũng tiềm ẩn nguy cơ viêm tai đặc biệt là viêm tai giữa ở trẻ nhỏ, do nguồn nước hồ bơi hoặc cách vệ sinh chưa đúng. Nhằm giúp cha mẹ xua tan nỗi lo khi con bị đau tai, ngứa ngáy hay chảy dịch sau khi bơi, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ tổng hợp các biện pháp chăm sóc và phòng ngừa khoa học, giúp trẻ tận hưởng mùa hè một cách an toàn nhất.
-
Lợi ích bất ngờ của việc ‘ăn xả’ khi đang giảm cân
Có nên 'ăn xả' khi đang giảm cân là một câu hỏi của nhiều người. Việc 'ăn xả' đúng cách không phá vỡ hành trình giảm cân mà ngược lại có thể là chiến lược thông minh để giữ được tinh thần thoải mái và động lực đi đường dài.
-
Rụng tóc từng vùng là gì? Triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán và điều trị
Rụng tóc từng vùng là một loại rụng tóc xảy ra khi hệ thống miễn dịch tấn công các nang tóc của bạn. Theo các chuyên gia, rụng tóc từng vùng là một căn bệnh tự miễn, tức là cơ thể bạn tự chiến đấu với chính nó.
-
5 nhóm người nên thận trọng khi sử dụng hạt chia
Do khả năng tương tác với một số tình trạng sức khỏe và thuốc điều trị, một số nhóm người cần thận trọng và nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đưa hạt chia vào chế độ ăn hàng ngày.
-
Vận động sau hè: Giữ gìn sức khỏe thể chất cho học sinh
Kỳ nghỉ hè là thời điểm trẻ em dễ rơi vào lối sống ít vận động, dành nhiều giờ trước màn hình, dẫn đến nguy cơ thừa cân và các vấn đề sức khỏe. Bài viết này khám phá lợi ích của vận động trong mùa hè, gợi ý các hoạt động thể thao phù hợp, cách xây dựng lịch tập luyện, vai trò của gia đình, và cách hạn chế sử dụng thiết bị điện tử để duy trì sức khỏe thể chất tuổi teen.
-
4 yếu tố khiến một số người ăn nhiều nhưng khó tăng cân
Trong khi có những người đang nỗ lực giảm cân thì một số người rất khó tăng cân mặc dù họ ăn rất nhiều. Tìm hiểu 4 nguyên nhân chính cản trở mục tiêu tăng cân.
