Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Chiến đấu với các mầm bệnh trong nhà tắm

Bạn có tin không khi nhà tắm của bạn chứa đầy các mầm bệnh trong khi đó phải là nơi sạch sẽ, vệ sinh? Làm thế nào để loại bỏ những mầm bệnh này?

Nếu bạn xem các quảng cáo trên ti vi về các sản phẩm làm sạch, có lẽ bạn sẽ tha thứ cho đống rêu mốc xanh lè hay các sinh vật nhày nhụa đáng thương đang chờ đến ngày bị tiêu diệt. Nếu thật sự có chuyện dễ dàng đến thế thì đã chả có chuyện bạn bị tiêu chảy hay đau bụng. Sự thật là các mầm bệnh rất tinh vi, chúng giường như có tấm áo khoác tàng hình nào đó mà chúng ta không thể nhìn ra chúng.

 

 Sự thật về mầm bệnh trong nhà tắm

Hầu hết các mầm bệnh trú ngụ trên cơ thể bạn hay trong nhà tắm đều vô hại hoặc là sinh vật gây bệnh cơ hội, chỉ có một phần nhỏ là thực sự nguy hiểm

  • Vi rút đường ruột- norovirus

Chúng có thể truyền từ người này sang người khác qua phân và chất nôn. Mềm bệnh bám dai dẳng trên tay, mạt bồn câu hoặc bất kỳ bề mặt nào khác khi một người nôn hoặc đi vệ sinh chạm vào.Norovirus thích nhảy từ người này qua người khác, nó đặc biệt ưa thích các van không khí trong nhà tắm.

  • Vi khuẩn đường ruột

Đó là những sinh vật lây qua phân, nước, rác và thực phẩm. Đại diện cho vi khuẩn đường ruột không thể không nhắc đến hai vi khuẩn nổi tiếng là E.coli và salmonella ( gây thương hàn)

  • Mầm bệnh trên da

Nếu một mầm bệnh xâm nhập vào cơ thể con người qua vết cắt, vét loét hoặc da của người bị eczema thì chúng có thể gây ra nhiễm trùng tại chỗ hoặc nghiêm trọng hơn chúng có thể gây ra nhiễm trùng máu. Một trong những mầm bệnh đáng sợ là tụ cầu vàng kháng methicillin, rất khó để để điều trị khỏi so với các chủng tụ cầu khác.

  • Vi rút đường hô hấp

Chúng gây ra các bệnh cảm cúm, cảm lạnh hoặc những triệu chứng ho, hắt hơi và sổ mũi hàng loạt. Phòng tắm là một nơi lý tưởng cho chúng trú ngụ trên các bề mặt tiếp xúc.

  • Nấm mốc: thường được thấy trên rèm tắm hoặc trên nền phòng tắm.

Các mầm bệnh có thể trú ngụ ở bất kỳ chỗ nào trong nhà tắm ở nhiệt độ phòng, không chỉ gây ra các bệnh về đường tiêu hóa chúng cong làm tình trạng dị ứng hoặc hen suyễn nặng hơn

Làm thế nào để chống lại các mầm bệnh

Tin tốt là nếu bạn chịu khó thường xuyên lau rửa nhà tắm, các vật dụng và rửa tay đúng quy tắc thì các mầm bệnh có cơ hội rất ít để tồn tại.

Lau rửa sạch nền nhà tắm và các bề mặt rắn của nhà tắm mỗi tuần một lần, mỗi tháng bạn tổng vệ sinh nhà tắm, rửa bồn cầu mỗi ngày, tẩy sạch các vết ố trên bồn câu, có lọ xịt để diệt côn trùng trong nhà tắm,mỗi lần vệ sinh nhà tắm bạn nên dùng một giẻ lau chùi mới đó là những việc bạn nên áp dụng để có một nhà tắm đảm bảo vệ sinh.

Vệ sinh cá nhân

  • Rửa tay sạch trước khi đánh răng và sau khi đi vệ sinh.
  • Luôn đạy nắp bồn cầu xuống để tránh mầm bệnh từ phân văng ra ngoài
  • Thường xuyên thay bàn chải đánh răng, khỏang 3-6 tháng thay bàn chải mới, bỏ bàn chải đi khi có ai đó trong nhà bị bệnh
  • Đừng để bàn chải ở nơi nơi giữ bàn chải có nước bẩn
  • Dùng cốc sử dụng một lần hơn là cốc thủy tinh

Mầm bệnh có thể có ở khắp mọi nơi, chủ yếu là trên người chúng ta và gấn như chúng vô hại. Các mầm bệnh ở nhà tắm gây bệnh cho người chẳng qua là do chúng ta giữ không giữ vệ sinh cá nhân và vệ sinh nhà tắm.

Bs. Đào Ngọc - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo webmd
Bình luận
Tin mới
  • 09/10/2025

    Uống gì mỗi sáng để giảm mỡ bụng?

    Bên cạnh chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, lựa chọn đúng loại đồ uống vào buổi sáng có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ một cách hiệu quả.

  • 09/10/2025

    Làm thế nào để chống lại sự mệt mỏi khi bạn mắc bệnh đa u tủy?

    Mệt mỏi đi kèm với ung thư như trong bệnh đa u tủy khác với sự mệt mỏi mà bạn có thể đã từng cảm thấy trước đây. Nó có thể là sự kiệt sức sâu trong xương tủy và không thể cải thiện khi bạn nghỉ ngơi.

  • 08/10/2025

    5 thực phẩm hỗ trợ giảm mỡ cánh tay hiệu quả

    Mỡ thừa ở cánh tay không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn khiến nhiều người tự ti khi diện những bộ đồ sát nách, áo ngắn tay... Để sở hữu cánh tay thon gọn, săn chắc, ngoài việc tập luyện cần có chế độ ăn uống lành mạnh. Thường xuyên ăn những thực phẩm dưới đây có thể hỗ trợ giảm mỡ cánh tay hiệu quả.

  • 07/10/2025

    Chất béo lành mạnh giúp bảo vệ da như thế nào?

    Chất béo lành mạnh đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da. Chúng không chỉ giúp giữ ẩm, duy trì sự dẻo dai của làn da mà còn có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, giúp giảm thiểu tổn thương do tia UV gây ra.

  • 07/10/2025

    “Bốn mùa” chu kì của phụ nữ

    Chu kỳ kinh nguyệt là một phần tự nhiên và thiết yếu trong cuộc đời mỗi người phụ nữ, phản ánh sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng thể của họ. Đây là một quá trình sinh học phức tạp, được điều hòa bởi nội tiết tố, chuẩn bị cơ thể cho khả năng mang thai hàng tháng. Hiểu rõ về chu kỳ kinh nguyệt giúp phụ nữ nhận biết những thay đổi bình thường của cơ thể, từ đó chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe bản thân.

  • 06/10/2025

    Vì sao nên tập giãn cơ mỗi ngày?

    Giãn cơ không chỉ giúp cơ thể dẻo dai hơn mà còn giảm nguy cơ chấn thương, xua tan nhức mỏi và mang lại cảm giác nhẹ nhõm, tinh thần tỉnh táo hơn...

  • 05/10/2025

    Vì sao có người chạy nhiều vẫn không giảm vòng eo?

    Không ít người tin rằng chỉ cần chạy nhiều là vòng eo sẽ nhanh chóng thon gọn. Thế nhưng, thực tế lại có người càng chạy nhiều càng thất vọng vì mỡ bụng vẫn không giảm. Vậy nguyên nhân nằm ở đâu, cần điều chỉnh thế nào để đạt hiệu quả?

  • 05/10/2025

    Cúm mùa ở trẻ em trong thời điểm giao mùa

    Giao mùa là giai đoạn nhạy cảm đối với sức khỏe, đặc biệt ở trẻ em. Trong thời điểm nhiệt độ thay đổi đột ngột, độ ẩm dao động và môi trường dễ xuất hiện các tác nhân gây bệnh, hệ miễn dịch của trẻ nhỏ chưa hoàn thiện có nguy cơ cao mắc các bệnh truyền nhiễm, trong đó phổ biến nhất là cúm theo mùa.

Xem thêm