-
14 chất bổ sung giúp tăng cường miễn dịch hiệu quả
Việc thiếu hụt một số loại vitaminn, khoáng chất như vitamin C, kẽm… có thể làm suy yếu hệ miễn dịch. Bổ sung các dưỡng chất này sẽ giúp cơ thể chống lại mầm bệnh hiệu quả hơn
-
5 chất bổ sung có thể gây hại cho thận
Sai lầm khi nghĩ rằng các chất bổ sung không thể gây ra bất kỳ thiệt hại hoặc tương tác bất lợi nào, do chúng đến từ các nguồn tự nhiên và có sẵn không cần kê đơn. Tuy nhiên trên thực tế, nhiều chất bổ sung có thể gây tổn thương cho thận.
-
Sử dụng thực phẩm bổ sung khi cho con bú
Có những loại thảo mộc và thực phẩm bổ sung tự nhiên có thể làm tăng lượng sữa hoặc thậm chí ngược lại. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để đảm bảo rằng bạn đang sử dụng chúng đúng cách.
-
14 loại vitamin và chất bổ sung chống lão hóa tốt nhất
Việc bổ sung vitamin và vi chất dinh dưỡng qua đường uống hay thực phẩm chức năng để ngăn ngừa lão hóa được nhiều người quan tâm. Dưới đây là bật mí về các chất giúp giữ lại thanh xuân.
-
3 chất bổ sung tự nhiên tốt cho người tăng huyết áp
Tăng huyết áp làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và bệnh thận… Có nhiều cách giúp kiểm soát huyết áp và giảm nguy cơ mắc các tình trạng liên quan, trong đó có vai trò tiềm năng của một số chất bổ sung tự nhiên…
-
Những thực phẩm làm tăng huyết áp
Bài viết này sẽ xem xét liệu vitamin và chất bổ sung có làm tăng huyết áp hay không, cũng như những chất bổ sung cần tránh nếu bạn bị huyết áp cao, đang dùng thuốc hạ huyết áp hoặc thuốc làm loãng máu.
-
Thực phẩm bổ sung cho người ăn chay: Những điều cần biết
Bạn là người theo chế độ ăn chay và muốn bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho mình nhưng không biết nên bắt đầu từ đâu? Cùng tìm hiểu với Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM trong bài viết dưới đây nhé!
-
11 loại vitamin và chất bổ sung giúp tăng cường năng lượng
Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc là những cách tốt nhất để duy trì mức năng lượng tự nhiên của bạn. Nhưng không phải lúc nào những điều này cũng có thể thực hiện được, nhất là trong cuộc sống bận rộn yêu cầu bạn phải biết cân bằng nhiều việc cùng lúc. May mắn thay, có rất nhiều chất bổ sung mà bạn có thể sử dụng để tăng cường năng lượng.
