Tôi thích nói về giá trị của việc sống chậm lại. Theo tôi, đi bộ với sự tỉnh thức, để tâm trí trở nên tĩnh lặng, đó là một trong những cách thực hành sống chậm đơn giản nhất, nhưng lại hiệu quả nhất.
Trong những năm gần đây, chánh niệm đã trở thành một cách để giảm căng thẳng và tăng cường hạnh phúc. Nhưng chánh niệm không chỉ hữu ích cho việc kiểm soát căng thẳng mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe làn da của bạn.
Đau buồn có thể là một phần không thể tránh khỏi của cuộc sống, nhưng cách chúng ta tiếp cận nó có thể tạo ra sự khác biệt giữa sự mất mát to lớn và sự chấp nhận nhẹ nhàng.
Một nghiên cứu mới cho thấy chánh niệm có thể là một công cụ quản lý tâm trạng hiệu quả cho những người mắc bệnh đa xơ cứng (MS).
Nối tiếp 2017, năm 2018 sẽ chứng kiến sự chuyển mình mạnh mẽ của thị trường thực phẩm toàn cầu. Mô hình bán lẻ mới được xây dựng dựa trên nhu cầu của người tiêu dùng - những nhu cầu thích đáng giúp cuộc sống đơn giản, dễ dàng, khỏe mạnh và thú vị hơn nữa.