Cảnh giác với chấn thương do đồ chơi
Trước khi có ý định mua đồ chơi cho trẻ em, các bậc cha mẹ và người lớn chúng ta hãy lưu ý: một nghiên cứu chỉ ra rằng cứ ba phút lại có một trẻ em được đưa vào điều trị tại khoa cấp cứu do những chấn thương liên quan đến đồ chơi.
Nghiên cứu này cho thấy ở Mỹ, có khoảng 3,3 triệu trẻ em bị các tai nạn do đồ chơi được điều trị tại các phòng cấp cứu từ năm 1990 đến năm 2011, và tỷ lệ bị chấn thương đã tăng lên gần 40% trong những năm đó.
Theo tác giả của nghiên cứu, tiến sỹ Gary Smith, giám đốc trung tâm nghiên cứu về chấn thương bệnh viện Nhi đồng quốc gia, sự gia tăng tỷ lệ chấn thương có liên quan đến đồ chơi ở trẻ em là vấn đề đang rất được quan tâm.
Đồ chơi thường gây nên những tai nạn như thế nào?
Khoảng hơn một nửa các ca chấn thương do đồ chơi xảy ra ở nhóm trẻ dưới 5 tuổi. Trẻ dưới 3 tuổi đặc biệt dễ bị hóc những mảnh nhỏ của đồ chơi. Và có hơn 109.000 trường hợp trẻ dưới 5 tuổi nuốt phải hay hít phải những dị vật từ đồ chơi, ước tính là gần 14 ca một ngày.
Những tai nạn liên quan đến đồ chơi như là sử dụng xe máy tay ga đạp chân, xe kéo và xe đạp ba bánh tăng lên theo độ tuổi của trẻ, chiếm khoảng 42% các ca chấn thương ở trẻ em từ 5 đến 17 tuổi, và 28% trường hợp nằm trong nhóm trẻ dưới 5 tuổi. Một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Clinical Pediatrics, những chấn thương liên quan đến đồ chơi xe đạp, xe máy đồ chơi như gẫy xương hay trật khớp cao hơn khoảng 3 lần so với những đồ chơi khác.
Các nhà nghiên cứu cũng nhận thấy rằng tai nạn do ngã (46%) và va chạm (22%) là những nguyên nhân phổ biến nhất của các ca chấn thương. Họ cũng nhấn mạnh vào sự nguy hiểm của việc sử dụng các xe tay ga đồ chơi, chiếm tới hơn 580.000 trường hợp tai nạn từ năm 2000 đến 2011, nói cách khác, cứ 11 phút lại có một ca chấn thương.
Các biện pháp giữ an toàn cho trẻ
Cha mẹ và người giữ trẻ có thể áp dụng các biện pháp dưới đây để đảm bảo an toàn cho trẻ:
Đọc và làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất về các khuyến cáo sử dụng các loại đồ chơi theo độ tuổi của trẻ và các hướng dẫn khác, kiểm tra kỹ tất cả những bộ phận nhỏ của đồ chơi mà có thể gây hóc cho trẻ nhỏ.
Hạn chế sử dụng những xe cưỡi đồ chơi trên các bề mặt dễ trơn trượt, giám sát trẻ dưới 8 tuổi khi sử dụng những đồ chơi này.
Cho trẻ đội mũ bảo hiểm, bảo vệ đầu gối và khuỷu tay khi chúng sử dụng xe scooter hay những phương tiện đồ chơi có bánh khác.
Thông tin thêm tham khảo tại bài viết: Phòng tránh chấn thương khi chơi thể thao ở trẻ em
Yoga là phương pháp luyện tập kết hợp vận động, kiểm soát hơi thở và thiền định, mang lại lợi ích lớn cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Đặc biệt, yoga cho người mới bắt đầu là lựa chọn lý tưởng để giảm căng thẳng, tăng sự linh hoạt và cải thiện sức khỏe.
Nước bạc hà là thức uống đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau đầu, cải thiện miễn dịch và làm dịu triệu chứng hô hấp…
Vào mùa thi, áp lực từ khối lượng kiến thức lớn, kỳ vọng từ gia đình, thầy cô cùng nỗi lo về kết quả tương lai dễ khiến nhiều bạn rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài, thậm chí ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Tuy nhiên, sự căng thẳng có thể được kiểm soát và tăng thêm động lực. Sau đây, viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về những kỹ thuật thư giãn và quản lý áp lực mùa thi hiệu quả.
Sắn dây là thức uống giải nhiệt quen thuộc. Gần đây, một số nghiên cứu cho thấy dược liệu này có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp khi dùng đơn lẻ hoặc phối hợp, tuy nhiên cần sử dụng đúng cách và theo tư vấn chuyên môn.
Nhiệt độ và huyết áp có mối quan hệ nghịch đảo, nghĩa là khi nhiệt độ tăng, huyết áp sẽ giảm.
Việc cho cà phê vào sữa chua là công thức kháng viêm tự nhiên, giàu protein, giàu lợi khuẩn tốt cho đường ruột. Đây là một cách đơn giản bạn có thể áp dụng để chủ động phòng bệnh đường ruột.
Việc đẩy mạnh hoạt động thể thao mùa hè cho trẻ em là giải pháp khoa học nhằm thay thế thói quen sử dụng thiết bị điện tử và giảm áp lực học tập. Vận động ngoài trời không chỉ tăng cường sức bền mà còn kích thích hormone tăng trưởng, hỗ trợ phát triển hệ xương khớp tối ưu, đặc biệt là cải thiện chiều cao trong giai đoạn dậy thì.
Những thành tự nghiên cứu về Bộ gen người vào năm 2003 đã mở ra cánh cửa hiểu biết sâu rộng về di truyền con người. Tuy nhiên, bộ mã DNA không thể giải thích được toàn bộ sự phức tạp về sức khỏe và bệnh tật của từng cá nhân. Di truyền ngoại gen (hay còn gọi là Epigenetic) là một lĩnh vực nghiên cứu các thay đổi trong biểu hiện gen mà không làm thay đổi trình tự DNA. Đây hiện đang là một chủ đề được bàn tán nhiều trong những năm gần đây khi nhu cầu chăm sóc sức khỏe cá nhân ngày càng gia tăng.