Đôi mắt cần được chăm sóc tốt hơn khi thời tiết chuyển lạnh.
Triệu chứng của bệnh khô mắt
Thời tiết chuyển lạnh, độ ẩm không khí giảm, mắt tiếp xúc nhiều với không khí hanh khô khiến bề mặt nhãn cầu bị tác động. Lúc này, lượng nước tiết ra từ mắt bị giảm sút nên không thể cung cấp đủ độ ẩm và khiến tình trạng mắt khô càng nhanh. Hơn nữa, mọi người thường có xu hướng uống ít nước hơn khi trời lạnh, nên tình trạng khô mắt vào mùa lạnh càng xảy ra nhiều hơn.
Bệnh khô mắt thường khiến mắt đau rát khó chịu.
Các triệu chứng của bệnh khô mắt bao gồm:
Phòng ngừa khô mắt khi thời tiết hanh khô
Bạn nên đeo kính, đội mũ để bảo vệ mắt khi ra ngoài.
Uống nhiều nước: Khi cơ thể bị thiếu nước, không chỉ da khô mà mắt cũng sẽ bị khô. Chính vì vậy, bạn cần uống đủ 2 lít nước/ngày để cơ thể không bị thiếu nước và phòng tránh khô mắt.
Sử dụng nước mắt nhân tạo hàng ngày: Thuốc nhỏ mắt không kê đơn được sử dụng phổ biến khi bị khô mắt. Tuy nhiên, hiện nay có rất nhiều loại thuốc nhỏ mắt trên thị trường, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm được loại nước nhỏ mắt nhân tạo không chất bảo quản phù hợp với tình trạng của mắt.
Đeo kính khi ra ngoài để bảo vệ mắt khỏi tác nhân gây hại từ môi trường; Cố gắng sử dụng mũ hoặc ô vì chúng có thể bảo vệ mắt khỏi nắng, gió, bụi và bẩn. Tránh dụi mắt.
Tránh để gió từ máy sấy, quạt, máy lạnh thổi trực tiếp vào mắt. Có thể đặt máy tạo độ ẩm cạnh giường nhưng lưu ý vệ sinh máy thường xuyên.
Đảm bảo cho mắt được nghỉ ngơi: Không thức quá khuya, ngủ đủ 7-8 tiếng/ngày để giúp mắt có thời gian nghỉ ngơi tốt. Có thể tập chớp mắt chậm và đều (khoảng 12-18 lần/phút) giúp nước mắt dàn đều, làm ẩm giác mạc.
Đảm bảo dinh dưỡng: Tăng cường bổ sung các loại thực phẩm tốt cho mắt có chứa acid béo omega-3 (có nhiều trong cá) và beta-carotene (có nhiều trong các loại rau củ màu vàng, đỏ).
Tham khảo thông tin tại bài viết: Khắc phục khô mắt sau phẫu thuật đục thủy tinh thể.
Đẻ mắc vai hay còn gọi là dấu hiệu “con rùa” - là tình trạng xảy ra khi một hoặc cả hai vai của em bé bị kẹt trong quá trình sinh thường. Không có dấu hiệu báo trước và không có cách nào để ngăn ngừa tình trạng này xảy ra. Nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể bao gồm việc em bé quá lớn, xương chậu của mẹ nhỏ hoặc đỡ đẻ sai tư thế. Tình trạng này có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng bao gồm cả chấn thương thần kinh cho em bé. Cùng đọc bài viết sau để hiểu thêm về tình trạng này!
Tầm vóc không chỉ là thước đo chiều cao đơn thuần mà còn phản ánh sức khỏe và sự phát triển toàn diện của một dân tộc. Tuy nhiên, thực trạng chiều cao của người Việt Nam hiện nay vẫn còn nhiều hạn chế so với bạn bè quốc tế
Mùa xuân đến, mang theo không khí ấm áp và sức sống mới cho vạn vật. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm giao mùa, khí hậu biến đổi thất thường, tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn, virus và mầm bệnh sinh sôi phát triển.
Ngày 2 tháng 4 hàng năm, thế giới cùng hướng về Ngày Thế Giới Nhận Thức về Tự Kỷ – một sự kiện do Liên Hợp Quốc khởi xướng nhằm kêu gọi sự quan tâm sâu sắc hơn đến rối loạn phổ tự kỷ (ASD).
Mùa xuân là thời điểm giao mùa, khí hậu thất thường, hanh khô, độ ẩm thấp, dễ gây ra những ảnh hưởng không tốt đến làn da nhạy cảm của trẻ nhỏ.
Tuổi mãn kinh không chỉ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe sinh lý nữ, mà còn ảnh hưởng đến làn da. Chị em phụ nữ nên lưu ý điều gì khi chăm sóc da tuổi ngoài 40?
Giao mùa là thời điểm chuyển tiếp giữa các mùa trong năm, kéo theo sự thay đổi của thời tiết, khí hậu. Đối với người cao tuổi, giai đoạn này thường tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe do hệ miễn dịch suy giảm và cơ thể dần lão hóa.
Một nghiên cứu mới cho thấy, hoạt động thể chất vừa phải như đi bộ nhanh, yoga, làm vườn… mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong.