Cách đơn giản giúp làm sạch động mạch để ngăn ngừa bệnh tim
Các cơn đau tim và đột quỵ là những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu và nhiều hơn bất kỳ loại bệnh nào khác. Đã có hàng triệu người chết do các vấn đề về tim mạch và nguyên nhân chính là do động mạch bị tắc nghẽn.
Cách đơn giản giúp làm sạch động mạch để ngăn ngừa bệnh tim
Lối sống và thói quen ăn uống thiếu lành mạnh như tiêu thụ quá nhiều chất béo, thực phẩm chế biến và ít hoạt động thể chất là những nguyên nhân khiến chất béo tích tụ trong các mạch máu và dẫn đến tình trạng tắc nghẽn động mạch.
Các động mạch bị tắc nghẽn liên quan đến tình trạng mảng bám xơ vữa được tạo thành từ chất béo, lắng đọng trong động mạch. Đây là nguyên nhân hàng đầu làm giảm lưu lượng máu đến tim và não. Khi máu lưu thông kém thì việc vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đến các tế bào khác trong cơ thể bị hạn chế, dẫn đến những tổn thương nghiêm trọng ở các cơ quan nội tạng.
Với phương pháp dưới đây sẽ giúp bạn loại bỏ các chất độc trong cơ thể và làm sạch các mạch máu, ngăn ngừa bệnh tim và các vấn đề tim mạch khác.
Nguyên liệu chuẩn bị gồm có:
- 2 nhánh cần tây.
- 1 cốc nước ép cà chua tươi.
- 1 thìa gừng xay.
- 1/4 chén nước chanh.
- ½ thìa bột tiêu.
Cách làm:
Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn. Uống hỗn hợp này trước các bữa ăn để làm sạch động mạch. Tuy nhiên, bạn không nên uống quá 3 cốc/ngày vì chúng có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn.
-
Lựa chọn trang phục và phụ kiện chống nắng hiệu quả cho thanh thiếu niên
Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, đặc biệt tại Việt Nam – nơi khí hậu nhiệt đới khiến bức xạ tia cực tím (UV) đạt mức cao trong nhiều tháng. Đối với thanh thiếu niên lứa tuổi năng động, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như thể thao, dã ngoại hay đi học việc bảo vệ làn da và sức khỏe trước tia UV là vô cùng cần thiết.
-
Chất tạo ngọt nhân tạo làm thúc đẩy cơn đói, khiến bạn ăn nhiều hơn
Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.
-
Những dấu hiệu của tình yêu thái quá và cách xử lý
Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.
-
Vận động cùng con - giải pháp gắn kết tình cảm gia đình
Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.
-
Cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng
Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.
-
Đau đầu do thời tiết nóng bức: Nguy cơ tiềm ẩn và giải pháp phòng ngừa hiệu quả
Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.
-
Các nguồn cung cấp chất béo cho cơ thể
Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.
-
Đột quỵ nhiệt: Nguy hiểm tiềm ẩn trong mùa nắng nóng
Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.
