Đối với nhiều người trong chúng ta, mất thính giác nghe có vẻ giống như một vấn đề trong tương lai, nhưng nó phổ biến hơn nhiều so với bạn nghĩ. Theo thống kê của Úc, khoảng 3,6 triệu người Úc đang sống với tình trạng khiếm thính – con số này dự kiến sẽ tăng hơn gấp đôi vào năm 2060.
May mắn thay, nhiều nguyên nhân gây mất thính lực có thể ngăn ngừa được.
Chuyên gia thính học chính của Listening Australia, Karen Hirschausen, cho biết nguyên nhân phổ biến nhất gây mất thính lực có thể ngăn ngừa được là do tiếp xúc với tiếng ồn. Trên thực tế, cứ ba người Úc thì có hơn một người bị tổn thương tai liên quan đến tiếng ồn.
Karen cho biết: "Điều này có thể do âm thanh lớn đột ngột như tiếng nổ gây ra hoặc có thể xảy ra theo thời gian khi thường xuyên tiếp xúc với việc nghe không an toàn bằng tai nghe hoặc từ nơi làm việc ồn ào".
Tiến sĩ Caitlin Barr, nhà nghiên cứu lâm sàng của Đại học Melbourne và Giám đốc điều hành của Soundfair Australia, cho biết dấu hiệu ban đầu phổ biến nhất của việc thính giác bị tổn thương là ù tai – một tiếng chuông hoặc tiếng ù trong tai.
Tiến sĩ Barr nói: "Đây thực sự là tổn thương đối với thính giác của bạn – các tế bào lông nhỏ truyền thông điệp âm thanh từ tai đến dây thần kinh thính giác đã biến mất vào buổi tối".
Mặc dù hầu hết các trường hợp ù tai sẽ giảm bớt sau một đêm nhưng mỗi trường hợp lại làm tăng nguy cơ mất thính giác vĩnh viễn.
Các dấu hiệu sớm khác của mất thính lực bao gồm:
Karen cho biết những người tiếp xúc nhiều lần hoặc lâu dài với nơi làm việc ồn ào, chẳng hạn như xây dựng, sản xuất hoặc ngành công nghiệp âm nhạc, có nguy cơ cao nhất.
"Tuy nhiên, điều này cũng có thể áp dụng cho những người tham gia vào các hoạt động ồn ào như lễ hội âm nhạc hoặc nghe nhạc lớn" - cô nói thêm.
Tổ chức Y tế Thế giới ước tính hơn 1,1 tỷ thanh niên trên toàn cầu có nguy cơ bị mất thính lực do sử dụng các thiết bị âm thanh cá nhân không an toàn. Karen nói: "Về bản chất, tất cả chúng ta đều gặp rủi ro nếu không đề phòng khi tiếp xúc với tiếng ồn lớn".
Karen cho biết cách tốt nhất để ngăn ngừa mất thính giác là bảo vệ đôi tai của bạn khỏi tiếng ồn lớn. Cô nói: "Thật không may, trong hầu hết các trường hợp, một khi thính giác của chúng ta đã bị hỏng, chúng ta không thể làm gì để khôi phục lại. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải tập trung vào các hành động phòng ngừa để tránh mọi thiệt hại".
Thực hiện các hành động sau để bảo vệ thính giác của bạn:
Tiến sĩ Barr cho biết nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào về tai hoặc thay đổi đột ngột về thính lực, bạn nên đến gặp bác sĩ gia đình hoặc chuyên gia thính học ngay lập tức. Và nếu bạn chưa bao giờ kiểm tra thính giác thì chắc chắn đã đến lúc bạn nên kiểm tra thính giác.
Cô nói: "Lý tưởng nhất, giống như mắt và răng, thính giác nên được kiểm tra ba đến năm năm một lần cho đến khi 50 tuổi, sau đó cứ sau một đến hai năm".
"Nếu bạn yêu âm nhạc và âm thanh, bạn sẽ muốn thưởng thức nó suốt đời, phải không nào?".
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Sử dụng tai nghe nhiều có thể gây nghe kém, mất thính lực.
Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.
Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.
Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.
Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.
Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.
Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.
Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.
Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.