Các cơn đau nửa đầu kéo dài bao lâu?

Một đợt đau nửa đầu sẽ kéo dài bao lâu?

Một cơn đau nửa đầu thường kéo dài từ 4 đến 72 giờ nhưng cũng có thể kéo dài hơn. Khó để dự đoán một đợt đau riêng lẻ sẽ kéo dài bao lâu, nhưng việc lập biểu đồ tiến trình của cơn đau có thể giúp ích cho bạn.

Các cơn đau nửa đầu thường có thể được chia thành 4 hoặc 5 giai đoạn riêng biệt. Không phải tất cả những người bị chứng đau nửa đầu đều trải qua từng giai đoạn này trong mỗi đợt đau. Các giai đoạn có thể bao gồm:

• Giai đoạn cảnh báo
• Giai đoạn hào quang
• Giai đoạn tấn công
• Giai đoạn giải quyết (sau cơn đau)
• Giai đoạn phục hồi (không phải tất cả những người bị chứng đau nửa đầu đều trải qua giai đoạn này)

Một số giai đoạn có thể chỉ kéo dài trong thời gian ngắn, trong khi những giai đoạn khác có thể kéo dài lâu hơn nữa. Bạn có thể không trải qua từng giai đoạn với mọi cơn đau mà bạn có. Ghi chép về các cơn đau nửa đầu có thể giúp bạn theo dõi và chuẩn bị cho những cơn đau sắp xảy ra.

Đọc thêm bài viết: Có nên dùng thuốc dự phòng đau nửa đầu?

Điều gì sẽ xảy ra trong giai đoạn cảnh báo?

Đôi khi, chứng đau nửa đầu có thể bắt đầu với các triệu chứng hoàn toàn không liên quan đến cơn đau đầu.

Những triệu chứng này có thể bao gồm:

• Thèm ăn một số loại thực phẩm
• Khát nhiều
• Cứng cổ
• Cáu kỉnh hoặc thay đổi tâm trạng khác
• Mệt mỏi
• Lo lắng

Các triệu chứng báo trước có thể kéo dài từ 1 - 24 giờ trước khi giai đoạn hào quang hoặc đau đầu bắt đầu.

Giai đoạn hào quang

Khoảng 25% những người bị chứng đau nửa đầu trải qua giai đoạn hào quang. Các triệu chứng hào quang thường xảy ra trước khi cơn đau đầu hoặc cơn đau chính xảy ra. Nó thường xảy ra từ 10 - 30 phút trước khi cơn đau đầu bắt đầu và có thể kéo dài từ 5 phút - 1 giờ.

Giai đoạn hào quang có thể bao gồm một loạt các triệu chứng thần kinh bao gồm:

• Đốm màu
• Đốm đen
• Thấy điểm sáng hoặc tia sáng lấp lánh như ngôi sao
• Thấy đèn nhấp nháy
• Nhìn thấy đường ngoằn ngoèo
• Nhìn thấy các “sóng nhiệt”

Bạn có thể cảm thấy:

• Tê hoặc ngứa ran
• Yếu đuối
• Chóng mặt
• Lo lắng hoặc nhầm lẫn

Bạn cũng có thể gặp rối loạn trong lời nói và thính giác. Trong một số ít trường hợp, bạn có thể ngất xỉu và tê liệt một phần cơ thể. Mặc dù những triệu chứng này thường xuất hiện trước chứng đau nửa đầu ở người lớn, nhưng chúng cũng có thể xảy ra cùng một lúc. Trẻ em có thể có nhiều khả năng cảm thấy giai đoạn hào quang cùng lúc với cơn đau đầu. Trong một số trường hợp, các triệu chứng hào quang có thể đến và đi mà không dẫn đến cơn đau đầu.

Đọc thêm bài viết: 10 loại thực phẩm gây ra chứng đau nửa đầu

Giai đoạn đau đầu (giai đoạn tấn công)

Giai đoạn này là khó đoán nhất và thường kéo dài từ vài giờ đến vài ngày. Nhiều trường hợp đau nửa đầu không kèm theo các triệu chứng hào quang, mà chuyển trực tiếp từ giai đoạn cảnh báo sang giai đoạn đau đầu.

Các triệu chứng đau đầu thường giống nhau, bao gồm:

• Đau nhói ở một hoặc cả hai bên đầu của bạn
• Nhạy cảm với ánh sáng, tiếng ồn, mùi hoặc thậm chí khi chạm vào đầu
• Mờ mắt
• Buồn nôn
• Nôn mửa
• Ăn không ngon miệng
• Lâng lâng
• Đau nặng hơn khi hoạt động thể chất hoặc chuyển động khác

Trong cơn đau nửa đầu, nhiều người có thể không thể làm việc hoặc tiếp tục các hoạt động thường ngày của họ.

Giai đoạn phục hồi

Nhiều cơn đau nửa đầu giảm dần về cường độ. Một số người thấy rằng chợp mắt có thể giúp giảm các triệu chứng của họ. Trẻ em có thể chỉ cần nghỉ ngơi vài phút để thấy cơn đau giảm đi. Đây được gọi là giai đoạn giải quyết cơn đau.

Khi cơn đau đầu bắt đầu giảm, bạn có thể trải qua giai đoạn phục hồi. Điều này có thể bao gồm cảm giác kiệt sức hoặc thậm chí phấn chấn. Bạn cũng có thể cảm thấy:

• Buồn rầu
• Chóng mặt
• Bối rối
• Yếu đuối

Các triệu chứng của bạn trong giai đoạn phục hồi có thể kết hợp với các triệu chứng bạn gặp phải trong giai đoạn cảnh báo. Ví dụ nếu bạn mất cảm giác ngon miệng trong giai đoạn cảnh báo thì bây giờ bạn có thể thấy rằng mình đang thèm ăn. Những triệu chứng này có thể kéo dài đến một ngày sau khi bạn bị đau đầu.

Làm thế nào để điều trị cơn đau?

Không có biện pháp chuẩn nào để điều trị chứng đau nửa đầu. Nếu các cơn đau nửa đầu của bạn không thường xuyên, bạn có thể sử dụng thuốc không kê đơn để điều trị các triệu chứng khi chúng xảy ra. Nếu các triệu chứng của bạn là mạn tính hoặc nghiêm trọng, các phương pháp điều trị bằng thuốc không kê đơn có thể không hữu ích. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc mạnh hơn để điều trị các triệu chứng hiện có và giúp ngăn ngừa các cơn đau trong tương lai.

Biện pháp khắc phục tại nhà

Đôi khi, thay đổi môi trường có thể đủ để làm giảm phần lớn các triệu chứng của bạn. Nếu có thể, hãy thư giãn trong một căn phòng yên tĩnh với ánh sáng tối thiểu. Sử dụng đèn ngủ thay vì chiếu sáng trên cao và kéo rèm cửa để cản ánh sáng mặt trời. Ánh sáng từ điện thoại, máy tính, TV và các màn hình điện tử khác có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn, vì vậy việc hạn chế thời gian sử dụng thiết bị của bạn có thể giúp giảm cơn đau.

Bên cạnh đó, chườm lạnh và xoa bóp thái dương cũng có thể giúp giảm đau. Nếu bạn không cảm thấy buồn nôn thì việc tăng lượng nước uống cũng có thể hữu ích. Ngoài ra, bạn cũng nên theo dõi, xác định và tránh những tác nhân gây ra các triệu chứng, bởi điều này có thể giúp giảm các triệu chứng và ngăn chúng tái phát.

Các yếu tố kích hoạt phổ biến có thể bao gồm:

• Stress
• Một số loại thức ăn
• Bỏ bữa
• Đồ uống có cồn hoặc caffein
• Một số loại thuốc
• Thiếu ngủ
• Thay đổi nội tiết tố
• Thời tiết thay đổi
• Chấn động và chấn thương đầu khác

Thuốc không kê đơn

Thuốc giảm đau không kê đơn có thể giúp giảm các triệu chứng đau đầu nhẹ hoặc không thường xuyên. Các loại thuốc phổ biến bao gồm:

• Aspirin
• Ibuprofen
• Naproxen

Nếu các triệu chứng của bạn nghiêm trọng hơn, bạn có thể thử dùng một loại thuốc kết hợp giữa thuốc giảm đau và caffein. Caffeine có khả năng kích hoạt các cơn đau nửa đầu, vì vậy bạn hãy tránh sản phẩm này trừ khi bạn chắc chắn rằng caffeine không phải là tác nhân gây ra chứng đau nửa đầu cho bạn. Những loại thuốc này không nên được sử dụng quá 10 - 15 ngày/tháng, vì sử dụng thời gian dài như vậy có thể dẫn đến đau đầu do lạm dụng thuốc.

Thuốc kê đơn

Nếu các tùy chọn thuốc không kê đơn không hiệu quả, bạn có thể quyết định nói chuyện với bác sĩ. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc mạnh hơn, nhắm mục tiêu hơn để giúp giảm đau.

Những thuốc này có thể bao gồm triptans, chẳng hạn như:

• Sumatriptan
• Zolmitriptan
• Eletriptan
• Rizatriptan
• Almotriptan

Nếu các cơn đau nửa đầu của bạn là mạn tính, bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc để giúp ngăn ngừa các cơn đau trong tương lai. Những loại thuốc này có thể bao gồm:

• Chất đối kháng peptide liên quan đến gen calcitonin (CGRP): rimegepant hoặc ubrogepant
• Chất chủ vận chọn lọc thụ thể serotonin 1F: lasmiditan

Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc để giúp giảm buồn nôn.

Khi nào nên đi khám bác sĩ?

Nếu bạn đang trải qua một cơn đau nửa đầu lần đầu tiên, bạn có thể làm giảm các triệu chứng của mình bằng các biện pháp khắc phục tại nhà và thuốc không kê đơn. Nhưng nếu bạn bị đau nửa đầu nhiều lần, bạn có thể muốn hẹn gặp bác sĩ. Họ có thể đánh giá các triệu chứng của bạn và phát triển một kế hoạch điều trị phù hợp với nhu cầu cá nhân của bạn.

Bạn nên đi khám bác sĩ ngay nếu:

• Các triệu chứng của bạn bắt đầu sau một chấn thương ở đầu.
• Các triệu chứng của bạn kéo dài hơn 72 giờ.
• Bạn từ 40 tuổi trở lên và lần đầu tiên bị chứng đau nửa đầu.
• Bạn bị đau đầu dữ dội đột ngột.
• Bạn đã ngoài 50 tuổi.
• Cơn đau đầu của bạn đã thay đổi về chất lượng.
• Bạn bị đau đầu kèm theo các triệu chứng thần kinh như suy nhược một bên cơ thể, tê bì, giảm thị lực, mất ý thức.

Kết luận

Một cơn đau nửa đầu thường kéo dài từ 4 - 72 giờ và bao gồm 4 hoặc 5 giai đoạn, trong đó bạn có thể gặp các triệu chứng khác nhau. Trong giai đoạn đau đầu, bạn có thể cảm thấy đau nhói và nhạy cảm với ánh sáng, âm thanh, mùi hoặc xúc giác. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc có thể giúp giảm đau và ngăn ngừa các cơn đau trong tương lai.

Chế độ ăn uống không phải là một liều thuốc chữa bệnh nhanh chóng, nhưng nó có khả năng cao giúp kiểm soát và thậm chí ngăn ngừa các cơn đau đầu của bạn. Liên hệ ngay với Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM trực thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam để khám, tư vấn chế độ dinh dưỡng cùng chuyên gia đầu ngành TẠI ĐÂY hoặc Hotline 0935 18 3939/ 024 3633 5678