Một đợt đau nửa đầu sẽ kéo dài bao lâu?
Một cơn đau nửa đầu thường kéo dài từ 4 đến 72 giờ nhưng cũng có thể kéo dài hơn. Khó để dự đoán một đợt đau riêng lẻ sẽ kéo dài bao lâu, nhưng việc lập biểu đồ tiến trình của cơn đau có thể giúp ích cho bạn.
Các cơn đau nửa đầu thường có thể được chia thành 4 hoặc 5 giai đoạn riêng biệt. Không phải tất cả những người bị chứng đau nửa đầu đều trải qua từng giai đoạn này trong mỗi đợt đau. Các giai đoạn có thể bao gồm:
Một số giai đoạn có thể chỉ kéo dài trong thời gian ngắn, trong khi những giai đoạn khác có thể kéo dài lâu hơn nữa. Bạn có thể không trải qua từng giai đoạn với mọi cơn đau mà bạn có. Ghi chép về các cơn đau nửa đầu có thể giúp bạn theo dõi và chuẩn bị cho những cơn đau sắp xảy ra.
Đọc thêm bài viết: Có nên dùng thuốc dự phòng đau nửa đầu?
Điều gì sẽ xảy ra trong giai đoạn cảnh báo?
Đôi khi, chứng đau nửa đầu có thể bắt đầu với các triệu chứng hoàn toàn không liên quan đến cơn đau đầu.
Những triệu chứng này có thể bao gồm:
Các triệu chứng báo trước có thể kéo dài từ 1 - 24 giờ trước khi giai đoạn hào quang hoặc đau đầu bắt đầu.
Giai đoạn hào quang
Khoảng 25% những người bị chứng đau nửa đầu trải qua giai đoạn hào quang. Các triệu chứng hào quang thường xảy ra trước khi cơn đau đầu hoặc cơn đau chính xảy ra. Nó thường xảy ra từ 10 - 30 phút trước khi cơn đau đầu bắt đầu và có thể kéo dài từ 5 phút - 1 giờ.
Giai đoạn hào quang có thể bao gồm một loạt các triệu chứng thần kinh bao gồm:
Bạn có thể cảm thấy:
Bạn cũng có thể gặp rối loạn trong lời nói và thính giác. Trong một số ít trường hợp, bạn có thể ngất xỉu và tê liệt một phần cơ thể. Mặc dù những triệu chứng này thường xuất hiện trước chứng đau nửa đầu ở người lớn, nhưng chúng cũng có thể xảy ra cùng một lúc. Trẻ em có thể có nhiều khả năng cảm thấy giai đoạn hào quang cùng lúc với cơn đau đầu. Trong một số trường hợp, các triệu chứng hào quang có thể đến và đi mà không dẫn đến cơn đau đầu.
Đọc thêm bài viết: 10 loại thực phẩm gây ra chứng đau nửa đầu
Giai đoạn đau đầu (giai đoạn tấn công)
Giai đoạn này là khó đoán nhất và thường kéo dài từ vài giờ đến vài ngày. Nhiều trường hợp đau nửa đầu không kèm theo các triệu chứng hào quang, mà chuyển trực tiếp từ giai đoạn cảnh báo sang giai đoạn đau đầu.
Các triệu chứng đau đầu thường giống nhau, bao gồm:
Trong cơn đau nửa đầu, nhiều người có thể không thể làm việc hoặc tiếp tục các hoạt động thường ngày của họ.
Giai đoạn phục hồi
Nhiều cơn đau nửa đầu giảm dần về cường độ. Một số người thấy rằng chợp mắt có thể giúp giảm các triệu chứng của họ. Trẻ em có thể chỉ cần nghỉ ngơi vài phút để thấy cơn đau giảm đi. Đây được gọi là giai đoạn giải quyết cơn đau.
Khi cơn đau đầu bắt đầu giảm, bạn có thể trải qua giai đoạn phục hồi. Điều này có thể bao gồm cảm giác kiệt sức hoặc thậm chí phấn chấn. Bạn cũng có thể cảm thấy:
Các triệu chứng của bạn trong giai đoạn phục hồi có thể kết hợp với các triệu chứng bạn gặp phải trong giai đoạn cảnh báo. Ví dụ nếu bạn mất cảm giác ngon miệng trong giai đoạn cảnh báo thì bây giờ bạn có thể thấy rằng mình đang thèm ăn. Những triệu chứng này có thể kéo dài đến một ngày sau khi bạn bị đau đầu.
Làm thế nào để điều trị cơn đau?
Không có biện pháp chuẩn nào để điều trị chứng đau nửa đầu. Nếu các cơn đau nửa đầu của bạn không thường xuyên, bạn có thể sử dụng thuốc không kê đơn để điều trị các triệu chứng khi chúng xảy ra. Nếu các triệu chứng của bạn là mạn tính hoặc nghiêm trọng, các phương pháp điều trị bằng thuốc không kê đơn có thể không hữu ích. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc mạnh hơn để điều trị các triệu chứng hiện có và giúp ngăn ngừa các cơn đau trong tương lai.
Biện pháp khắc phục tại nhà
Đôi khi, thay đổi môi trường có thể đủ để làm giảm phần lớn các triệu chứng của bạn. Nếu có thể, hãy thư giãn trong một căn phòng yên tĩnh với ánh sáng tối thiểu. Sử dụng đèn ngủ thay vì chiếu sáng trên cao và kéo rèm cửa để cản ánh sáng mặt trời. Ánh sáng từ điện thoại, máy tính, TV và các màn hình điện tử khác có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn, vì vậy việc hạn chế thời gian sử dụng thiết bị của bạn có thể giúp giảm cơn đau.
Bên cạnh đó, chườm lạnh và xoa bóp thái dương cũng có thể giúp giảm đau. Nếu bạn không cảm thấy buồn nôn thì việc tăng lượng nước uống cũng có thể hữu ích. Ngoài ra, bạn cũng nên theo dõi, xác định và tránh những tác nhân gây ra các triệu chứng, bởi điều này có thể giúp giảm các triệu chứng và ngăn chúng tái phát.
Các yếu tố kích hoạt phổ biến có thể bao gồm:
Thuốc không kê đơn
Thuốc giảm đau không kê đơn có thể giúp giảm các triệu chứng đau đầu nhẹ hoặc không thường xuyên. Các loại thuốc phổ biến bao gồm:
Nếu các triệu chứng của bạn nghiêm trọng hơn, bạn có thể thử dùng một loại thuốc kết hợp giữa thuốc giảm đau và caffein. Caffeine có khả năng kích hoạt các cơn đau nửa đầu, vì vậy bạn hãy tránh sản phẩm này trừ khi bạn chắc chắn rằng caffeine không phải là tác nhân gây ra chứng đau nửa đầu cho bạn. Những loại thuốc này không nên được sử dụng quá 10 - 15 ngày/tháng, vì sử dụng thời gian dài như vậy có thể dẫn đến đau đầu do lạm dụng thuốc.
Thuốc kê đơn
Nếu các tùy chọn thuốc không kê đơn không hiệu quả, bạn có thể quyết định nói chuyện với bác sĩ. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc mạnh hơn, nhắm mục tiêu hơn để giúp giảm đau.
Những thuốc này có thể bao gồm triptans, chẳng hạn như:
Nếu các cơn đau nửa đầu của bạn là mạn tính, bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc để giúp ngăn ngừa các cơn đau trong tương lai. Những loại thuốc này có thể bao gồm:
Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc để giúp giảm buồn nôn.
Khi nào nên đi khám bác sĩ?
Nếu bạn đang trải qua một cơn đau nửa đầu lần đầu tiên, bạn có thể làm giảm các triệu chứng của mình bằng các biện pháp khắc phục tại nhà và thuốc không kê đơn. Nhưng nếu bạn bị đau nửa đầu nhiều lần, bạn có thể muốn hẹn gặp bác sĩ. Họ có thể đánh giá các triệu chứng của bạn và phát triển một kế hoạch điều trị phù hợp với nhu cầu cá nhân của bạn.
Bạn nên đi khám bác sĩ ngay nếu:
Kết luận
Một cơn đau nửa đầu thường kéo dài từ 4 - 72 giờ và bao gồm 4 hoặc 5 giai đoạn, trong đó bạn có thể gặp các triệu chứng khác nhau. Trong giai đoạn đau đầu, bạn có thể cảm thấy đau nhói và nhạy cảm với ánh sáng, âm thanh, mùi hoặc xúc giác. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc có thể giúp giảm đau và ngăn ngừa các cơn đau trong tương lai.
Chế độ ăn uống không phải là một liều thuốc chữa bệnh nhanh chóng, nhưng nó có khả năng cao giúp kiểm soát và thậm chí ngăn ngừa các cơn đau đầu của bạn. Liên hệ ngay với Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM trực thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam để khám, tư vấn chế độ dinh dưỡng cùng chuyên gia đầu ngành TẠI ĐÂY hoặc Hotline 0935 18 3939/ 024 3633 5678
Lỵ trực khuẩn là tình trạng nhiễm khuẩn đường tiêu hóa cấp tính và cần được điều trị kịp thời để phòng tránh những biến chứng nguy hiểm.
Khi mùa thi đến gần, học sinh bước vào giai đoạn căng thẳng và áp lực cao, đòi hỏi sự tập trung tối đa cũng như khả năng ghi nhớ và tư duy sắc bén. Bên cạnh việc học tập chăm chỉ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe não bộ, giúp kiểm soát lo âu và tối ưu hóa hiệu suất học tập.
Trong bối cảnh các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa ung thư, chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây và rau quả, được xem là một yếu tố quan trọng. Cà chua, với thành phần lycopene nổi bật, đang thu hút sự chú ý đặc biệt.
Việc thiết lập lịch trình ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, đặt đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy dễ dàng vào buổi sáng.
Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.
Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.
Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.
Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.