Ho nhiều khiến trẻ mệt mỏi.
Theo Catherine Tom-Revzon (quản lý về dược lâm sàng nhi khoa tại Bệnh viện Nhi Montefiore, New York) cho biết: Nếu trẻ nhỏ bị ho, cha mẹ đừng vội cho trẻ uống thuốc giảm ho. Dùng thuốc giảm ho không đúng cách có thể gây một số tác dụng phụ lên trẻ nhỏ như hiếu động, chóng mặt và bồn chồn khi đi ngủ. Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) cũng cho rằng thuốc giảm ho cũng có thể không an toàn cho trẻ dưới 4 tuổi.
Cha mẹ có thể thử một số biện pháp giúp trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ mới biết đi giảm ho tự nhiên, an toàn tại nhà như sau:
Súp gà ấm
Nghiên cứu cho thấy súp gà ấm chứa các chất điện giải giúp giữ cho cơ thể đủ nước, cân bằng protein và carbohydrate, có đặc tính chống viêm, làm dịu cơn đau họng và làm lỏng chất nhầy trong đường mũi, từ đó có thể làm giảm nghẹt mũi và giảm ho. Bạn có thể tham khảo các công thức làm súp gà sao cho phù hợp với khẩu vị của bé.
Nước ấm
Các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Cảm lạnh Thông thường (Đại học Cardiff, Anh) phát hiện ra rằng đồ uống ấm có thể làm dịu các triệu chứng cảm lạnh và cúm như sổ mũi, ho, hắt hơi, đau họng, ớn lạnh và mệt mỏi. Nước ấm cũng là biện pháp an toàn cho trẻ mới biết đi vì giúp làm loãng chất nhầy có trong cổ họng của trẻ, làm dịu cổ họng và giữ cho bé đủ nước.
Mật ong
Nhiều trẻ thích thú với vị ngọt tự nhiên của mật ong.
Mật ong sẫm màu tự nhiên, chẳng hạn như mật ong kiều mạch (buckwheat) chứa nhiều chất chống oxy hóa, có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm tốt nên có thể làm dịu cơn đau họng và giúp trẻ nhỏ giảm ho.
Bạn có thể sử dụng 1/2 thìa cà phê cho trẻ từ 1-5 tuổi và 1 thìa cà phê cho trẻ từ 6-11 tuổi. Nếu trẻ không chịu uống mật ong trực tiếp, bạn cũng có thể thêm mật ong vào nước ấm, sữa ấm hoặc trà thảo mộc.
Lưu ý: Mật ong an toàn cho trẻ từ 1 tuổi trở lên. Trẻ dưới 12 tháng tuổi không nên ăn mật ong.
Máy phun sương tạo ẩm
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Hoa Kỳ, bên cạnh áp dụng song song các biện pháp khác, việc sử dụng máy phun sương tạo ẩm có thể giúp trẻ giảm ho, giảm các triệu chứng cảm lạnh hay cảm cúm khác, đồng thời giúp con bạn cảm thấy dễ chịu hơn giảm ho nhiều và ho nặng về đêm.
Nhưng để tránh vi khuẩn và nấm mốc, bạn nên thay nước hàng ngày và vệ sinh kỹ lưỡng thiết bị theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Súc miệng nước muối
Biện pháp đơn giản là bạn pha nước muối và cho trẻ súc miệng. Các mô ở đường hô hấp trên có xu hướng bị viêm do chất nhầy và chất lỏng dư thừa, gây ho và đau nhức. Nước muối loãng giúp hiễm trùng đường hô hấp trên, giảm ngứa cổ họng do đó giảm ho. Trẻ mới biết đi bị ho có thể do chảy dịch mũi sau (postnasal drip), bạn có thể làm loãng chất nhầy bị tắc bằng cách nhỏ một vài giọt dung dịch nước muối loãng vào mũi bé sau đó hút nó ra bằng ống bơm.
Lưu ý: Đối với súc miệng bằng nước muối, cha mẹ cần dạy cho trẻ cách súc miệng và nhổ ra ngoài. Không áp dụng cho trẻ quá nhỏ vì có khả năng trẻ sẽ nhuốt xuống dung dịch này.
Chú ý tư thế ngủ
Cha mẹ có thể cho trẻ gối cao đầu hơn mọi ngày một chút vào ban đêm giúp đường hô hấp mở, thông thoáng và ngăn ngừa các chất kích thích làm kích ứng cổ họng. Nhưng nếu trẻ dưới 4 tháng tuổi, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về tư thế ngủ này.
Sử dụng kem xoa ấm ngực giảm ho
Nếu con bạn trên 2 tuổi, bạn có thể giúp bé làm dịu cơn ho, thông mũi và làm dịu cơn đau họng bằng cách chọn sảm phẩm kem xoa làm ấm ngực có thành thần tự nhiên, lành tính, an toàn cho bé như chứa nha đam, bạch đàn, hoa oải hương, hương thảo.
Tham khảo thông tin tại bài viết: Làm thế nào để giảm ho ngay lập tức?
Buồn ngủ quá mức là gì và tại sao bạn lại gặp phải tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Ung thư có thể phòng ngừa nhờ điều chỉnh lối sống với những thói quen tốt cho sức khỏe như ăn uống lành mạnh. Một số thực phẩm trong chế độ dinh dưỡng có thể hỗ trợ giảm nguy cơ mắc ung thư.
Makeup đã trở thành thói quen hàng ngày của nhiều chị em. Nhiều người thậm chí cả đi tập thể dục cũng không quên trang điểm. Tuy nhiên, việc này có thể gây hại cho da.
Bệnh dị ứng của con bạn có khiến trẻ phải nghỉ học hoặc cản trở chuyến đi chơi của gia đình không? Mỗi ngày, 10.000 trẻ em ở Hoa Kỳ phải nghỉ học vì các triệu chứng dị ứng.
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) vừa đưa ra cảnh báo về một chủng vi khuẩn gây ra bệnh viêm màng não mô cầu hiếm gặp đang gia tăng ở Mỹ.
Đau thần kinh toạ là một loại đau thường ảnh hưởng đến dây thần kinh thuộc khớp hông, một bó dây thần kinh lớn bắt nguồn từ dưới sống thắt lưng, qua mông và xuống phía sau mỗi chân.
Khi làn da của bạn bỗng chuyển sang màu cam, đừng lo lắng, bài viết dưới đây sẽ chỉ ra 5 lí do khiến da bạn chuyển sang màu cam.
Việc bổ sung các chế phẩm từ sữa phù hợp có thể mang lại nhiều loại ích với sức khỏe tim mạch. Vậy bạn nên ăn và tránh những sản phẩm từ sữa nào?