Biện pháp giảm ho cho trẻ nhỏ tại nhà
Thời tiết chuyển lạnh khiến các bệnh về đường hô hấp ở trẻ nhỏ gia tăng, điển hình là triệu chứng ho. Một số cách đơn giản tại nhà có thể giúp con bạn giảm ho ạn toàn.
Ho nhiều khiến trẻ mệt mỏi.
Theo Catherine Tom-Revzon (quản lý về dược lâm sàng nhi khoa tại Bệnh viện Nhi Montefiore, New York) cho biết: Nếu trẻ nhỏ bị ho, cha mẹ đừng vội cho trẻ uống thuốc giảm ho. Dùng thuốc giảm ho không đúng cách có thể gây một số tác dụng phụ lên trẻ nhỏ như hiếu động, chóng mặt và bồn chồn khi đi ngủ. Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) cũng cho rằng thuốc giảm ho cũng có thể không an toàn cho trẻ dưới 4 tuổi.
Cha mẹ có thể thử một số biện pháp giúp trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ mới biết đi giảm ho tự nhiên, an toàn tại nhà như sau:
Súp gà ấm
Nghiên cứu cho thấy súp gà ấm chứa các chất điện giải giúp giữ cho cơ thể đủ nước, cân bằng protein và carbohydrate, có đặc tính chống viêm, làm dịu cơn đau họng và làm lỏng chất nhầy trong đường mũi, từ đó có thể làm giảm nghẹt mũi và giảm ho. Bạn có thể tham khảo các công thức làm súp gà sao cho phù hợp với khẩu vị của bé.
Nước ấm
Các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Cảm lạnh Thông thường (Đại học Cardiff, Anh) phát hiện ra rằng đồ uống ấm có thể làm dịu các triệu chứng cảm lạnh và cúm như sổ mũi, ho, hắt hơi, đau họng, ớn lạnh và mệt mỏi. Nước ấm cũng là biện pháp an toàn cho trẻ mới biết đi vì giúp làm loãng chất nhầy có trong cổ họng của trẻ, làm dịu cổ họng và giữ cho bé đủ nước.
Mật ong
Nhiều trẻ thích thú với vị ngọt tự nhiên của mật ong.
Mật ong sẫm màu tự nhiên, chẳng hạn như mật ong kiều mạch (buckwheat) chứa nhiều chất chống oxy hóa, có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm tốt nên có thể làm dịu cơn đau họng và giúp trẻ nhỏ giảm ho.
Bạn có thể sử dụng 1/2 thìa cà phê cho trẻ từ 1-5 tuổi và 1 thìa cà phê cho trẻ từ 6-11 tuổi. Nếu trẻ không chịu uống mật ong trực tiếp, bạn cũng có thể thêm mật ong vào nước ấm, sữa ấm hoặc trà thảo mộc.
Lưu ý: Mật ong an toàn cho trẻ từ 1 tuổi trở lên. Trẻ dưới 12 tháng tuổi không nên ăn mật ong.
Máy phun sương tạo ẩm
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Hoa Kỳ, bên cạnh áp dụng song song các biện pháp khác, việc sử dụng máy phun sương tạo ẩm có thể giúp trẻ giảm ho, giảm các triệu chứng cảm lạnh hay cảm cúm khác, đồng thời giúp con bạn cảm thấy dễ chịu hơn giảm ho nhiều và ho nặng về đêm.
Nhưng để tránh vi khuẩn và nấm mốc, bạn nên thay nước hàng ngày và vệ sinh kỹ lưỡng thiết bị theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Súc miệng nước muối
Biện pháp đơn giản là bạn pha nước muối và cho trẻ súc miệng. Các mô ở đường hô hấp trên có xu hướng bị viêm do chất nhầy và chất lỏng dư thừa, gây ho và đau nhức. Nước muối loãng giúp hiễm trùng đường hô hấp trên, giảm ngứa cổ họng do đó giảm ho. Trẻ mới biết đi bị ho có thể do chảy dịch mũi sau (postnasal drip), bạn có thể làm loãng chất nhầy bị tắc bằng cách nhỏ một vài giọt dung dịch nước muối loãng vào mũi bé sau đó hút nó ra bằng ống bơm.
Lưu ý: Đối với súc miệng bằng nước muối, cha mẹ cần dạy cho trẻ cách súc miệng và nhổ ra ngoài. Không áp dụng cho trẻ quá nhỏ vì có khả năng trẻ sẽ nhuốt xuống dung dịch này.
Chú ý tư thế ngủ
Cha mẹ có thể cho trẻ gối cao đầu hơn mọi ngày một chút vào ban đêm giúp đường hô hấp mở, thông thoáng và ngăn ngừa các chất kích thích làm kích ứng cổ họng. Nhưng nếu trẻ dưới 4 tháng tuổi, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về tư thế ngủ này.
Sử dụng kem xoa ấm ngực giảm ho
Nếu con bạn trên 2 tuổi, bạn có thể giúp bé làm dịu cơn ho, thông mũi và làm dịu cơn đau họng bằng cách chọn sảm phẩm kem xoa làm ấm ngực có thành thần tự nhiên, lành tính, an toàn cho bé như chứa nha đam, bạch đàn, hoa oải hương, hương thảo.
Tham khảo thông tin tại bài viết: Làm thế nào để giảm ho ngay lập tức?
-
Sức khỏe tinh thần người cao tuổi tại Việt Nam: thực trạng, thách thức và giải pháp hướng tới một xã hội già hóa khỏe mạnh
Sức khỏe tinh thần không chỉ đơn thuần là không mắc phải các bệnh tâm thần, mà còn là một trạng thái hạnh phúc, nơi mỗi cá nhân có thể nhận ra khả năng của mình, đối phó với những căng thẳng bình thường của cuộc sống, làm việc hiệu quả và đóng góp cho cộng đồng.
-
Tiêu chảy mùa mưa lũ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh
Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.
-
8 nguyên nhân gây ra tình trạng răng khấp khểnh
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
-
Tác động của mạng xã hội đến sức khỏe tinh thần giới trẻ
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
-
Tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ em và người lớn
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
-
Ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày là đủ?
Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
-
Người cao tuổi vẫn có thể bị suy dinh dưỡng?
Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.
-
Báo cáo trường hợp: Sốc nhiễm trùng kèm viêm da, cân cơ hoại tử do nhiễm Vibrio vulnificus qua vết thương ở da
Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.
