Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bị rối loạn lo âu phải làm sao?

Rối loạn lo âu là một chứng bệnh không còn xa lạ với nhiều người và đang có xu hướng trẻ hóa. Vậy cách điều trị rối loạn lo âu hiện nay thế nào?

Rối loạn lo âu là một trong những dạng rối loạn tâm lý phổ biến.

Những điều cần biết về rối loạn lo âu

Rối loạn lo âu là một chứng bệnh tâm thần gây rối loạn tâm lý của người bệnh, khiến họ luôn trong trạng thái sợ hãi, lo lắng vô cớ. Cho đến nay, các nhà khoa học chưa có kết luận rõ ràng các nguyên nhân gây ra lo âu, nhưng các yếu tố nguy cơ thường gặp nhất là do môi trường, xã hội, gene di truyền, do tâm lý hoặc sử dụng thường xuyên chất gây nghiện, bia, rượu, thuốc lá.

Ngoài các yếu tố nguy cơ trên, các chuyên gia cho rằng nguyên nhân cốt lõi dẫn đến chứng rối loạn lo âu là do sự suy giảm serotonin nội sinh - chất dẫn truyền thần kinh có vai trò điều hòa cảm xúc và tâm trạng. Vì vậy, việc tăng cường hormone dẫn truyền thần kinh serotonin đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng rối loạn lo âu.

Người mắc rối loạn lo âu thường có các triệu chứng đáng chú ý như: Rối loạn giấc ngủ; Hồi hộp, lo lắng vô cơ; Suy giảm trí nhớ, mất tập trung; Đứng ngồi không yên; Ra nhiều mồ hôi, run sợ…

Điều trị rối loạn lo âu thế nào?

Để cải thiện rối loạn lo âu cần phải phối hợp nhiều phương pháp khác nhau, đặc biệt là sự kiên trì của người bệnh. Có như vậy thì bệnh mới được cải thiện một cách hiệu quả.

Sử dụng thuốc

Bản thân rối loạn lo âu là một dạng tâm bệnh nên không thuốc nào có thể điều trị dứt điểm được. Các trường hợp được sử dụng thuốc chủ yếu nhằm cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và ổn định cảm xúc.

Thuốc được sử dụng chủ yếu là thuốc trầm cảm, thuốc chống loạn thần, thuốc chẹn beta, thuốc an thần... Do đây là những loại thuốc có nhiều tác dụng phụ nên cần được thực hiện đúng chỉ định của bác sỹ, không được lạm dụng hoặc tự ý sử dụng.

Sử dụng liệu pháp tâm lý

Các bác sĩ sẽ trò chuyện để giúp người bệnh hiểu được những cảm giác lo âu của họ là vô lý và chỉ cho họ những phương pháp để đối phó với chúng. Thường thì các nỗi lo âu của bệnh nhân có liên quan mật thiết với quá khứ nên bác sỹ tâm lý sẽ giúp người bệnh tháo gỡ vướng mắc này từ đó có được trạng thái tinh thần thoải mái, giảm được triệu chứng lo âu. Người bệnh cũng sẽ được hướng dẫn cách đối mặt với nỗi ám ảnh của chính mình theo mức độ tăng dần.

Ngoài ra, người bệnh cũng sẽ được chuyên gia tâm lý trị liệu theo các cách như: Tham vấn tâm lý, liệu pháp thư giãn, trị liệu gia đình, liệu pháp nhận thức - hành vi, liệu pháp nhóm...

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Dấu hiệu nhận biết chứng rối loạn lo âu.

Lê Tuyết - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 09/07/2025

    Đau đầu do thời tiết nóng bức: Nguy cơ tiềm ẩn và giải pháp phòng ngừa hiệu quả

    Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.

  • 08/07/2025

    Các nguồn cung cấp chất béo cho cơ thể

    Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.

  • 08/07/2025

    Đột quỵ nhiệt: Nguy hiểm tiềm ẩn trong mùa nắng nóng

    Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.

  • 08/07/2025

    Loại cá nhỏ bé có nhiều lợi ích với sức khỏe

    Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.

  • 08/07/2025

    Kháng sinh và những điều cần biết cho người trưởng thành

    Kháng sinh (hay thuốc kháng sinh) đóng vai trò then chốt trong y học hiện đại, giúp điều trị hiệu quả các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.

  • 08/07/2025

    Điểm danh 5 loại dầu thực vật mang lại lợi ích sức khỏe tuyệt vời

    Chất béo thường bị hiểu lầm là “kẻ thù” của sức khỏe, đặc biệt là đối với tim mạch và cân nặng. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy không phải tất cả chất béo đều có hại. Ngược lại, một số loại chất béo tốt lại đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì năng lượng, hấp thụ vitamin và bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm. Trong đó, dầu ăn có nguồn gốc thực vật như dầu ô liu, dầu bơ, dầu mè... không chỉ mang lại hương vị phong phú cho món ăn mà còn cung cấp các acid béo có lợi cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch.

  • 07/07/2025

    Dấu hiệu nhận biết và cách xử lý cảm nắng nhanh chóng

    Mùa hè với những ngày nắng gay gắt không chỉ mang đến niềm vui của những chuyến đi chơi mà còn ẩn chứa nguy cơ sức khỏe mà ít ai để ý: cảm nắng. Đây là một tình trạng nghiêm trọng xảy ra khi cơ thể không thể tự điều hòa nhiệt độ trong môi trường nóng bức, dẫn đến những hậu quả khôn lường nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời.

  • 07/07/2025

    8 thực phẩm nên tránh để bảo vệ gan khỏe mạnh

    Gan đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Lựa chọn đúng loại thực phẩm cũng như tránh những chất có hại góp phần bảo vệ chức năng gan khỏe mạnh.

Xem thêm