Nắm vững nguyên lý khi tàu thuyền chìm
Khi bị nước tràn vào tàu thì phần đáy tàu sẽ là nơi đầu tiên bị ngập. Tuy nhiên, nếu nước tràn vào đáy tàu chậm, bộ phận bơm của tàu sẽ làm nhiệm vụ bơm nước ra ngoài. Nếu nước tràn vào quá nhanh và nhiều, máy bơm không kịp hoạt động thì tàu mới bị chìm.
Tàu thăng bằng trên mặt nước là nhờ vào trọng lực ở trung tâm con tàu
Bất kỳ vật thể nào ở trong nước, ngoài việc phải chịu lực tác dụng theo hướng thẳng đứng xuống dưới, còn phải chịu lực nâng lên của nước. Tàu thăng bằng trên mặt nước là nhờ vào trọng lực ở trung tâm con tàu. Do đó, khi tàu bị nghiêng sang bên nào, hãy tập trung ở phía bên kia của con tàu, thuyền và chuẩn bị tư thế rời khỏi tàu trước khi tàu chìm hẳn.
Khi tàu, thuyền bắt đầu chìm
Đặt tất cả vật dụng không cần thiết ở lại, mặc áo phao và chuẩn bị tư thế nhảy ra khỏi tàu.
Nhanh chóng mặc áo phao và giúp trẻ em, phụ nữ xung quanh bởi áo phao cứu hộ rất cần thiết, nó giúp bạn gia tăng sự sống sót.
Luôn bình tĩnh
Bình tĩnh được coi là yếu tố quan trọng để bạn quyết định các tình huống tiếp theo khi con thuyền, tàu đang bị chìm dần.
Nhanh chóng tìm và leo lên phao cứu sinh
Hãy thả xuồng cứu hộ và một ít đồ đạc cần thiết khi tàu chìm.
Khi con tàu có khả năng chìm dần xuống, hãy thả xuồng cứu hộ, bỏ vào đó một ít đồ đạc cần thiết như thực phẩm, quần áo. Khi xuồng chạm nước, hãy lên từng người một, không được chen lấn xô đẩy, mất thăng bằng khiến xuồng bị lật.
Khi tàu đã chìm và bạn đang ở dưới nước
Nhảy xuống nước nếu không có cơ hội lên xuồng cứu hộ.
Trường hợp bạn không còn cơ hội lên xuồng cứu hộ, hãy nhảy xuống nước. Nhưng trước hết phải tìm cho mình một chiếc phao hay bất cứ vật gì có thể làm nổi được. Bạn ôm phao thật chắc trước ngực để khi rơi xuống người phải nằm đè lên phao.
Bình tĩnh, trấn an bản thân rằng sẽ không sao, cho dù bạn đang bồng bềnh trong nước hoặc trong một xuồng cứu sinh.
Quan sát những người xung quanh và trấn an họ đừng hoảng loạn. Nới lỏng những trang phục quá chật, mặc thêm quần áo nếu cảm thấy lạnh bởi bạn sẽ lênh đênh trên chiếc phao cứu sinh trong khoảng thời gian khá dài.
Phát tín hiệu cầu cứu và ghé vào đất liền nếu thấy
Nếu thấy bóng dáng của máy bay hay tàu khác thì cầu cứu bằng pháo sáng, khói hay bất cứ quần áo sắc màu nào hoặc âm thanh nào có thể.
Chờ cứu hộ đến cứu trợ
Bạn cần phải giữ sức để vật lộn với sự sống trên biển. Do đó, hãy hạn chế ăn uống và phải phân bố lương thực cho hợp lý chờ cứu trợ đến cứu.
Bảng thông tin dưới đây sẽ phần nào giúp bạn ước lượng được thời gian sống sót của mình khi gặp nạn trên biển:
Uống trà không phải là giải pháp giảm cân nhanh chóng nhưng nếu biết chọn loại trà và sử dụng đúng cách có thể hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng theo thời gian.
Các bệnh nhân ung thư trường gặp nhiều vấn đề sức khỏe hơn trong mùa đông so với người khỏe mạnh. Họ đặc biệt dễ mắc các bệnh virus và cảm lạnh. Do đó, những người mắc bệnh ung thư cần phải đặc biệt cẩn thận trong mùa đông để đảm bảo sức khỏe cho bản thân.
Một ly sữa ấm vào buổi tối giúp trẻ ngủ ngon và phát triển chiều cao tốt hơn nhờ nguồn canxi dồi dào. Tuy nhiên, thói quen này lại là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tình trạng răng bị mủn do hỏng men răng nếu phụ huynh không thực hiện vệ sinh răng miệng đúng cách cho trẻ.
Thời tiết chuyển mùa là nguyên nhân khiến nhiều người, nhất là người cao tuổi bị đau khớp. Những thay đổi này không chỉ gây khó chịu mà còn làm các bệnh viêm khớp trở nên nghiêm trọng hơn. Để giảm đau và cải thiện chất lượng cuộc sống, việc hiểu rõ cơ chế tác động của thời tiết và áp dụng các biện pháp chăm sóc phù hợp là rất cần thiết. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ phân tích nguyên nhân gây đau khớp và đưa ra các giải pháp thực tế để bảo vệ xương khớp.
Ăn ít rau và hoa quả được xem là nguyên nhân của 1,7 triệu trường hợp tử vong, chiếm 2,8% tổng số tử vong trên thế giới. Hơn 80% nguồn vitamin A sẵn có và gần 100% nguồn vitamin C được cung cấp từ rau quả.
Đau tim có thể xảy ra thường xuyên hơn vào mùa đông do một số yếu tố liên quan đến thời tiết lạnh. Các mạch máu có thể co lại, làm tăng huyết áp và khiến tim phải làm việc vất vả hơn để bơm máu. Điều này có thể làm tăng nguy cơ đau tim, đặc biệt đối với những người có bệnh tim từ trước. Hãy cũng tìm hiểu các vấn đề về tim mạch thường gặp trong mùa đông.
Rượu thường được sử dụng trong các dịp thư giãn, ăn mừng hay gắn kết xã hội. Tuy nhiên, đằng sau tính hợp pháp và sự chấp nhận rộng rãi, cần nhìn nhận rõ bản chất của rượu: một chất tác động thần kinh mạnh với ảnh hưởng đa dạng lên cơ thể con người. Dù trong nhiều trường hợp được sử dụng có kiểm soát, việc uống rượu vẫn tiềm ẩn nguy cơ lớn đối với sức khỏe, từ những rối loạn tạm thời về chức năng đến các bệnh lý mạn tính nghiêm trọng, thậm chí đe dọa tính mạng.
Cải xoong là loại rau mùa đông, tuy nhiên, ít ai biết rằng loại rau này lại được mệnh danh là một 'siêu thực phẩm'. Vậy thực sự cải xoong có tác dụng gì?