Nhiều khó khăn mà bạn biết sẽ phải đối mặt khi có con như công việc, nơi ở, thay đổi lối sống. Có những cặp vợ chồng không gặp nhiều vấn đề, nhưng có những cặp vợ chồng phải suy nghĩ và đối mặt với vô vàn sự thay đổi khi quyết định có con,
Làm sao để biết khi nào sẵn sàng? Nếu bạn trả lời “có” cho 4 câu hỏi dưới đây, có thể các bạn đã sẵn sàng:
1. Vợ chồng bạn có đang hòa thuận không? Hoặc nếu bạn đang độc thân, liệu bạn có chỗ dựa vững chắc? Bạn nên trao đổi, trò chuyện với chồng, bất cứ các vấn đề liên quan tới tiền bạc, tình dục hay gia đình đều nên giải quyết trước khi mang bầu.
2. Bạn đã sẵn sàng vào một số công việc cần phải làm trong khi mang thai và nuôi con? Nếu đã sẵn sàng thì ngay cả người đàn ông cũng cần có những thay đổi để chia sẻ công việc nhà cùng người vợ khi đã muốn có con. Phụ nữ sẽ đối mặt với nhiều thách thức hơn, gồm cả khó khăn về thể chất trong thời gian mang thai (sự buồn chán, căng thẳng), cũng như phân vân không biết có nên đi làm hay không. Các cặp đôi cần quyết định kế hoạch cùng nhau, vợ có nên nghỉ việc ở nhà không, hay nên tìm người giúp việc.
3. Bạn có hiểu chế độ nghỉ thai sản của mẹ và nghỉ chăm vợ con của người bố? bạn cần đưa ra kế hoạch rõ ràng và càng chi tiết càng tốt, tính toán thời gian nghỉ dưỡng hay nghỉ phép ngắn hạn để chủ động sắp xếp công việc.
4. Nguồn tài chính sẵn sàng chưa? Bạn không cần có nhà 5 phòng, xe bốn bánh hay tiền đầy chật trong ví và 1 nắm thẻ tín dụng. Nhưng thu nhập của bạn cũng phải đủ để chi trả cho các nhu cầu cơ bản như tã lót, chăm sóc con và phụ phí y tế và thuốc.
Thông tin thêm trong bài viết: Phụ nữ nên có con ở độ tuổi nào?
Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng, rau và trái cây đều là nhóm thực phẩm thiết yếu, nhưng không thể thay thế cho nhau trong khẩu phần hàng ngày. Việc hiểu rõ sự khác biệt giữa hai nhóm này sẽ giúp xây dựng chế độ ăn khoa học, cân đối và tốt cho sức khỏe.
Nhiều loại trái cây không chỉ nổi tiếng với vitamin và chất xơ mà còn là nguồn cung cấp magie dồi dào. Đây là khoáng chất thiết yếu giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và bảo vệ sức khỏe não bộ.
Ngày trời nắng nóng mang đến nhiều thách thức cho hệ tiêu hóa. Nhiệt độ tăng cao gia tăng nguy cơ mất nước, giảm trao đổi chất và gây khó chịu cho dạ dày. Để giữ cho hệ tiêu hóa hoạt động một cách tốt nhất, việc áp dụng các thói quan hỗ trợ sức khỏe đường ruột, làm mát dạ dày và tăng cường sức khỏe tổng thể của hệ tiêu hóa là vô cùng cần thiết và thiết yếu.
Nước dừa là thức uống tự nhiên giúp bù nước, bổ sung điện giải và hỗ trợ tốt cho tim, thận.
Là một người mẹ, hạnh phúc đôi khi đến từ những điều rất nhỏ bé - thấy ánh mắt rạng rỡ của con vào mỗi bữa ăn, tròn giấc ngủ sau một ngày học tập, vui chơi hay thấy con cao lớn mỗi ngày. Chính vì vậy, trong hành trình nuôi con, mẹ luôn chăm chút từng chi tiết từ bữa chính đến cả bữa ăn nhẹ để con luôn đủ đầy năng lượng.
Bánh quy sữa D-Maxx Marie cân bằng giữa khẩu vị của trẻ và thành phần dưỡng chất, bổ sung vitamin D lẫn canxi, góp phần cung cấp dinh dưỡng, năng lượng cho bé.
Rau quả được xem là "kho" vitamin và khoáng chất tự nhiên. Các loại rau lá xanh, củ quả nhiều màu sắc cung cấp đa dạng dưỡng chất như vitamin A, C, E, kali, chất xơ và các hợp chất chống oxy hóa.
Hiện nay, số ca ngộ độc thực phẩm trên cả nước ngày càng có dấu hiệu gia tăng, đặc biệt là do vi khuẩn Salmonella. Vậy đây là vi khuẩn như thế nào mà tỉ lệ xuất hiện này càng gia tăng? Hãy cùng VIAM tìm hiểu