Mặc dù chưa có con nhưng tác giả Paul Hudson cho rằng nuôi dạy một cô con gái có lẽ sẽ khiến phụ huynh lo lắng nhiều hơn so với một cậu con trai.
Anh thường tưởng tượng sẽ dạy dỗ và chia sẻ với con trai những gì khi có con trai, còn nếu có con gái, anh lại có cả một danh sách dài muốn nói với cô bé.
Chắc chắn không ai có thể bảo vệ con gái tốt hơn một ông bố, nhưng như anh nói, trước hết và trên hết, anh sẽ dạy con bé biết chăm sóc bản thân. Và dưới đây là những điều tác giả trẻ này muốn con gái biết:
1. Thế giới thật rộng lớn. Con nên dành thời gian để khám phá nó.
2. Hãy cười bất cứ khi nào có lý do để làm thế. Nụ cười rất tốt cho tâm hồn và sức khỏe của con.
3. Con không cần phải sống gấp. Một ngày nào đó con sẽ muốn nó chậm lại.

4. Sức khỏe của con là quan trọng nhất. Hãy luôn chăm sóc tốt bản thân mình.
5. Gia đình luôn ở bên con, đừng ngại chia sẻ với bố mẹ.
6. Là chính mình là cách duy nhất để con sống hạnh phúc. Hãy nghĩ cho bản thân và tự đưa ra quyết định.
7. Không phải ý kiến nào của mọi người cũng đúng nhưng con cũng nên lắng nghe. Ít nhất thì con cũng biết thêm một cách không giải quyết được vấn đề.
8. Phân biệt chủng tộc, phân biệt giới tính và phân biệt đối xử không bao giờ được chấp nhận.
9. Tất cả mọi người đều xứng đáng được tôn trọng, trừ khi họ không tôn trọng con.
10. Có rất nhiều người tốt trên thế giới này, nhưng cũng có rất nhiều kẻ xấu. Đừng bao giờ đánh giá ai nếu chưa có đủ thông tin, nhưng hãy luôn chuẩn bị cho trường hợp xấu nhất.
11. Hãy nghĩ trước ít nhất 2 bước. Đừng chỉ nghĩ đến hậu quả của hành động, mà phải nghĩ đến cả hậu quả của những hậu quả.
12. Con luôn phải tính đến giải pháp thoát thân cho bất cứ trường hợp nào.
13. Hãy đối xử tốt với động vật. Chúng không phải là con người, nhưng cũng có ý thức và là những sinh vật sống. Chúng cũng có suy nghĩ và cảm nhận.
14. Con nên đặt câu hỏi cho mọi thứ trong cuộc sống.
16. Nếu không biết, hãy hỏi. Chỉ mất một giây để học thêm một thứ.
17. Sự hiểu biết là phẩm chất có giá trị nhất trong vũ trụ này.
19. Phụ nữ không chỉ thông minh như đàn ông, họ còn thông minh hơn hầu hết đàn ông.
20. Phụ nữ không cần đàn ông.
21. Đồng tính không có gì xấu. Nếu con thích phụ nữ, hãy tận hưởng mối quan hệ của mình.
22. Đọc sách là thói quen vừa cần thiết vừa thú vị.
23. Nếu con muốn hiểu biết về cuộc sống, hãy nghiên cứu về triết học và khoa học.
24. Khi vào đại học, đừng lo lắng về việc con sẽ làm gì sau đó. Hãy chọn môn học con thích. Còn lại để tính sau.
25. Con nên đợi tới khi yêu rồi mới quan hệ tình dục. Bố nói thế không phải để con tránh xa tình dục. Bố nói điều đó chỉ vì biết chắc con sẽ ước rằng mình nên chờ đợi thêm.
26. Tình dục chỉ mang lại niềm vui khi con làm điều đó với đúng người. Nếu không phải đúng người con muốn, con sẽ cảm thấy tồi tệ hơn bất cứ điều gì.
27. Trước tuổi 25, 99% đàn ông đều chỉ muốn cởi áo con mà thôi.
28. Hãy yêu thương và bảo vệ anh chị em mình. Nhiều khi việc này khá khó khăn, nhưng nếu các con gắn bó với nhau, sau này các con sẽ biết ơn điều đó.
29. Uống rượu bia cũng vui nhưng cũng nguy hiểm. Hãy uống có trách nhiệm và chỉ uống với những người con tin tưởng.
30. Luôn sử dụng bao cao su và thuốc ngừa thai. Đừng bao giờ để bị mắc bệnh tình dục và cũng đừng sinh con nếu con chưa sẵn sàng.
31. Luôn thắt dây an toàn, đừng nhắn tin hay nói chuyện khi lái xe. Nói chung, bằng bất cứ giá nào, đừng để con bị tai nạn vĩnh viễn hoặc tử vong.
32. Tình yêu là thứ đẹp đẽ nhất và cũng là thứ xấu xí nhất trên đời.
33. Khi con tìm thấy người mà con yêu rất nhiều và thấy có thể sống hết phần đời còn lại với người ấy, thì đừng bao giờ để mất họ. Con có thể sẽ hối tiếc vì quyết định đó cho tới hết đời.
34. Con không cần phải kết hôn, nhưng con cần tìm một người bạn đời. Cũng không cần vội vàng trong việc này. Con càng mất thời gian tìm kiếm thì con càng đánh giá cao mối quan hệ đó.
35. Chẳng có gì sai nếu con muốn làm bà nội trợ hay một CEO. Hãy làm công việc khiến con sống hạnh phúc.
36. Đừng bao giờ kết hôn vì bất cứ điều gì khác ngoài tình yêu. Và hãy chắc rằng đó là tình yêu.
37. Ly hôn khi con chọn nhầm người chẳng có gì sai trái. Đừng bao giờ duy trì hôn nhân chỉ vì con cảm thấy cần nó. Việc này sẽ phức tạp hơn nếu con đã có con cái, nhưng hãy làm nó thật chín chắn và tinh tế, đó có thể là cách tốt nhất.
38. Con là người vẽ lên cuộc đời mình, chứ không phải ai khác.
39. Con nên tha thứ cho ai đó nếu có thể. Nếu không, cũng không sao cả.
40. Cách tốt nhất để sống là sống với thái độ cởi mở.
41. Đừng bao giờ cam chịu một cuộc sống mà con không muốn. Miễn là có ngày mai, sẽ có cơ hội để có một tương lai tốt đẹp hơn.
Melatonin là một loại hormone điều chỉnh chu kỳ ngủ - thức của cơ thể và thường được sử dụng dưới dạng thực phẩm chức năng để hỗ trợ giấc ngủ. Tuy nhiên, vì melatonin có thể không phù hợp với tất cả mọi người, một số người có thể tìm đến các phương pháp thay thế khác như thực phẩm chức năng và các bài thuốc thảo dược.
Bỏ ăn cơm trắng, hoàn toàn không ăn tinh bột để giảm cân cấp tốc là sai lầm tai hại khiến cơ thể suy kiệt. Dưới đây là 5 hệ lụy nguy hiểm khi đột ngột cắt bỏ nguồn năng lượng này.
Chạy bộ có thể dẫn đến ho do lượng không khí hít vào tăng lên và các chất gây kích ứng tiềm ẩn, như không khí lạnh hoặc khô. Hiểu rõ các nguyên nhân, chẳng hạn như co thắt phế quản do vận động hoặc dị ứng, có thể giúp bạn thực hiện các bước để ngăn ngừa tình trạng này.
Những ngày nắng nóng, do thời tiết oi bức và lượng mồ hôi tiết ra nhiều, nếu không có thói quen uống nước thường xuyên, cơ thể dễ mất nước, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Không còn gói gọn trong những tháng chuyển mùa ngắn ngủi, mùa dị ứng phấn hoa đang có những diễn biến bất thường khi bắt đầu sớm hơn và kéo dài hơn đáng kể trên phạm vi toàn cầu. Những nghiên cứu mới nhất đã gióng lên hồi chuông cảnh báo: sự gia tăng nồng độ CO2 và nhiệt độ trái đất không chỉ làm thay đổi hệ sinh thái mà còn trực tiếp làm cho thực vật sản sinh ra lượng phấn hoa dày đặc với độc lực mạnh hơn.
Lá sung được sử dụng từ lâu trong dân gian dưới dạng thực phẩm, nước sắc hoặc nguyên liệu hỗ trợ chăm sóc sức khỏe. Một số nghiên cứu hiện đại cho thấy lá sung chứa nhiều hợp chất thực vật có hoạt tính sinh học có lợi cho sức khỏe.
Những giải đấu thể thao cuồng nhiệt diễn ra vào khung giờ muộn luôn có sức hút mãnh liệt, dễ dàng biến người hâm mộ thành những "cú đêm" thực thụ. Tuy nhiên, việc thức khuya liên tục để theo dõi các trận đấu không chỉ làm đảo lộn nghiêm trọng nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể mà còn vô tình kích thích những cơn đói bụng xuất hiện vào ban đêm.
Trong bài viết này, TS. Nguyễn Ngọc Cương sẽ chia sẻ góc nhìn chuyên môn về thực trạng chẩn đoán u tuyến giáp tại Việt Nam, đồng thời phân tích các khuyến cáo quốc tế nhằm giúp người đọc hiểu đúng, tránh lo lắng và điều trị quá mức.