Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bà bầu thiếu vitamin D, nguy cơ con sinh ra bị tâm thần phân liệt

Vitamin D rất cần thiết cho sức khỏe xương, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, một số loại ung thư… Đặc biệt, theo nhiều nghiên cứu, phụ nữ mang thai cần có đủ vitamin D để ngăn ngừa con sinh ra mắc bệnh tâm thần phân liệt và tự kỷ.

Thiếu vitamin D ở bà bầu và nguy cơ bị tâm thần phân liệt ở trẻ sơ sinh

Trong một nghiên cứu năm 2018 được công bố trên Tạp chí Scientific Reports, các nhà nghiên cứu đã xác định mối liên hệ giữa thiếu vitamin D và bệnh tâm thần phân liệt. Tâm thần phân liệt là một bệnh loạn thần nặng, có thể kéo dài suốt cả cuộc đời. Khi mắc bệnh, bệnh nhân sẽ có trạng thái kích động bởi những ảo giác, hoang tưởng, rối loạn chức năng suy nghĩ và các chuyển động cơ thể. 

Tâm thần phân liệt gây ra các vấn đề nhận thức, hành vi, cảm xúc

Nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu từ Australia và Đan Mạch, họ đã phát hiện ra rằng những đứa trẻ sơ sinh có nồng độ vitamin D trong máu thấp làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tâm thần phân liệt. 

Thiếu vitamin D ở bà bầu và nguy cơ tự kỷ ở trẻ sơ sinh

Vitamin D thúc đẩy sự hấp thụ calci bên trong dạ dày và ruột. Nó ảnh hưởng đáng kể đến quá trình phát triển xương, não bộ của thai nhi, đặc biệt là sự tăng trưởng của các tế bào thần kinh. Bên cạnh đó, vitamin D có tác dụng bảo vệ tế bào, chống lại những tác nhân gây tổn thương cho DNA và có thể giúp sửa chữa tổn thương khi nó xảy ra. Ngoài ra, vitamin D còn giúp giảm số lượng các cytokine viêm có trong não gây ra các rối loạn.

Do đó, phụ nữ mang thai cần theo dõi nồng độ vitamin D của mình thường xuyên. Đặc biệt, bà bầu dễ bị thiếu hụt vitamin D nếu phần lớn thời gian ở trong nhà hoặc ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Trong một nghiên cứu năm 2016 được công bố trên Tạp chí Molecular Psychiatry, các nhà nghiên cứu đã phân tích hơn 4.000 mẫu máu từ phụ nữ mang thai. Họ phát hiện ra rằng, những phụ nữ mang thai 20 tuần bị thiếu vitamin D có nguy cơ cao sinh con bị tự kỷ.

Bà bầu cần bao nhiêu vitamin D?

Theo các chuyên gia, ngoài việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong ít nhất 10-20 phút/ngày, tiêu thụ thực phẩm như trứng, cá béo, nấm, sữa nguyên kem, yến mạch, tôm… cũng giúp bổ sung vitamin D cho bà bầu.

Theo khuyến cáo của Hiệp hội Nội tiết Hoa Kỳ, hàm lượng vitamin D phụ nữ có thai cần ít nhất là 600 IU/ngày, tốt nhất là 1.500 IU/ngày nhưng không vượt quá 4.000 IU/ngày.

Tuy nhiên, trước hết, bạn nên gặp bác sỹ để xác định mức độ thiếu hụt nồng độ vitamin D của cơ thể và lựa chọn hướng bổ sung thích hợp.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Vai trò của vitamin D trong thai kì

Phạm Quỳnh H+ (Theo Food.news) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 14/07/2024

    Lợi ích của "hormone tình yêu"

    Oxytocin, còn được gọi là "hormone tình yêu", không chỉ đóng vai trò quan trọng trong sinh nở và cho con bú, hormone này cũng liên quan đến việc giảm căng thẳng, kích thích tình dục và tăng sự gắn kết của các mối quan hệ.

  • 14/07/2024

    Những điều phụ nữ nên làm để giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

    Bệnh tim mạch là nguyên nhân tử vong hàng đầu ở phụ nữ tại Mỹ, chiếm 1/5 số ca tử vong ở phụ nữ Mỹ - theo thống kê của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ. Trên thực tế có hơn 60 triệu phụ nữ Mỹ đang sống chung với các bệnh lý về tim mạch, nhưng chỉ hơn một nửa trong số đó (khoảng 56%) biết rằng bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong số một ở phụ nữ.

  • 14/07/2024

    Nguyên liệu tự nhiên giúp phục hồi tình trạng da sạm đen do nắng

    Khi tiếp xúc với tia UV, làn da sản sinh nhiều melanin hơn dẫn tới rám nắng, sạm đen. Để phục hồi làn da cháy nắng và cải thiện tone da, bạn có thể tự làm mặt nạ tại nhà với nguyên liệu tự nhiên.

  • 14/07/2024

    Đồ uống tăng cường trí não

    Nhiều người lựa chọn dùng thuốc bổ não để cải thiện trí nhớ, tập trung, năng suất làm việc. Tuy nhiên sử dụng một số loại đồ uống thông thường hàng ngày cũng có hiệu quả tương tự. Đọc bài viết này giúp bạn hiểu biết thêm về các loại đồ uống giúp tăng cường trí não

  • 14/07/2024

    Mẹo đánh bay “bụng bia” mà không cần cắt giảm hoàn toàn rượu, bia

    Nhiều người lầm tưởng rằng "bụng bia" chỉ đơn thuần do lạm dụng rượu bia. Do đó, họ tập trung cắt giảm lượng rượu bia tiêu thụ với hy vọng giảm mỡ bụng hiệu quả. Tuy nhiên, việc chỉ kiêng rượu bia hoàn toàn mà không chú trọng chế độ ăn uống lành mạnh là chưa đủ để giải quyết vấn đề này.

  • 13/07/2024

    Ớt chuông vàng: Tốt cho sức khỏe, giàu vitamin C và hơn thế nữa!

    Ớt chuông vàng không chỉ là một loại thực phẩm thơm ngon, bắt mắt mà còn vô cùng bổ dưỡng do cung cấp lượng vitamin và chất chống oxy hóa dồi dào, giúp hỗ trợ đường tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn, đồng thời ngăn ngừa một số bệnh mạn tính.

  • 13/07/2024

    Những lợi ích của lô hội

    Lô hội là một loại cây thuốc mọc ở những vùng có khí hậu nóng như California, New Mexico và vùng Caribe. Nó chứa hơn 75 thành phần hoạt tính, bao gồm enzyme, axit amin, vitamin và khoáng chất, một số trong đó có thể hữu ích trong việc điều trị bệnh.

  • 13/07/2024

    Cách phòng tránh ngộ độc thực phẩm khi thưởng thức sushi

    Sushi rất đa dạng, có nhiều loại khác nhau, nhưng hấp dẫn nhất phải kể tới sushi làm từ hải sản, cá sống. Vậy cần lưu ý gì khi thưởng thức sushi để không lo nguy cơ ngộ độc thực phẩm?

Xem thêm