Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bà bầu đối phó với 'cú đi hoang' của a xít dạ dày

Trào ngược a xít dạ dày làm khổ không ít người, đặc biệt là các bà bầu. Mang thai làm tăng nguy cơ trào ngược trong khi làm giảm vũ khí đối phó với nó.

Ba chữ “trào ngược a xít” đã phần nào nói lên tình trạng rắc rối: a xít “đi hoang”, không ở yên trong chỗ được tạo hóa định sẵn cho nó. Ở yên chỗ nào? Ở cái chốn duy nhất trong cơ thể có khả năng mạnh mẽ nhất để chịu đựng, thậm chí “thích thú” cái ác liệt dữ dội của nó: dạ dày. Với lớp chất nhầy đặc biệt bảo vệ niêm mạc dạ dày, tế bào biểu mô lót niêm mạc và HCO3, trong điều kiện bình thường, loại a xít HCl cực mạnh này không thể chọc thủng để “xơi tái” luôn cái dạ dày, điều nó dư sức làm nếu không có những lớp bảo vệ cực kỳ hiệu quả này.
Bình thường, sau khi chúng ta nhai nuốt, thức ăn trôi tuột xuống thực quản - đường ống nối từ miệng tới bao tử. “Biên giới” giữa thực quản và bao tử do cơ thắt thực quản dưới đứng chốt. Đó là anh lính biên phòng cực kỳ thông minh và mẫn cán, liên tục mở cửa đón khách vào thực quản, khách vừa lọt qua thì lập tức sập cửa lại theo kiểu… nhốt tù, không cho “phần tử phá rối” nào từ dạ dày trào ngược lên thực quản. Khổ nỗi đã là “phần tử phá rối” thì thường không chịu ở yên, toàn canh me leo ngược dòng mỗi khi anh lính buồn ngủ khép cửa không chặt, gây nóng rát và đau đớn khó chịu ở vùng ngực. Và nếu kéo dài, có thể gây viêm loét, thậm chí ung thư thực quản.
Kẻ phá bĩnh bà bầu
Ở không ít phụ nữ mang thai, chứng trào ngược a xít dạ dày bỗng dưng từ đâu xông tới dẫu chẳng ai mời, tới cùng lúc với nhiều biểu hiện vốn đã không dễ chịu tí nào của thai kỳ. Đó là vì khi mang thai, các thay đổi hormone làm cho các cơ thực quản, bao gồm cơ thắt thực quản dưới thường xuyên nới lỏng. Điều này có thể dẫn tới hậu quả a xít dễ dàng trào ngược lên thực quản mà “phá bĩnh” hơn. Thông thường, trong dịch nhầy thực quản có tính kiềm, sẽ trung hòa bớt sự gây hấn của a xít nếu nó ở hàm lượng rất ít. Nhưng như đã nói trên, khi cửa ngõ không chặt, nhiều a xít có thể trào ngược lên thực quản hơn, nhất là khi dạ dày quá đầy hoặc khi chúng ta nằm xuống, khiến cho thực quản từ vị thế đứng trên cơ dạ dày nay rớt xuống ngang hàng.
Ngoài ra, khi thai nhi phát triển lớn, dạ dày bị chèn ép, càng khiến cho nó dễ “xả van” mà trào ngược a xít lên thực quản. Chưa hết: cơ chế đẩy thức ăn từ thực quản vào dạ dày cũng như tiêu hóa thức ăn trong dạ dày chậm lại, giúp cơ thể có thêm thời gian hấp thu chất dinh dưỡng cho thai nhi. Cơ chế này cũng đồng nghĩa làm gia tăng cơ hội trào ngược.
Sống chung với lũ
Mỗi thai phụ sẽ khác nhau, tùy thuộc vào cơ địa, chế độ dinh dưỡng, thói quen… mà có người bị trào ngược, có người không. Tuy nhiên, có một điểm chung: việc sử dụng thuốc trong thai kỳ thường gặp nhiều hạn chế, vì vậy thay đổi lối sống luôn là giải pháp ưu tiên hàng đầu.
Hãy ăn ít lại trong mỗi bữa nhưng ăn nhiều lần. Ăn chậm, nhai kỹ và tránh ăn sát giờ ngủ. Những loại thức ăn sau có thể kích thích trào ngược nên tránh: sô cô la, thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn chua cay, nước uống có ga và các loại thực phẩm chứa caffeine. Nếu bạn bị trào ngược, hãy nhai kẹo cao su không đường sau bữa ăn để tăng tiết nước bọt, bởi trong nước bọt có kiềm, giúp trung hòa bớt a xít trào ngược lên thực quản.
Theo lời khuyên của các chuyên gia được đăng tải trên Healthline, dùng gối kê cao thân trên có thể cải thiện tình hình. Cuối cùng, tư thế nằm ngủ nghiêng bên trái có thể giúp ngăn ngừa bớt tình trạng trào ngược.
Theo Thanh Niên
Bình luận
Tin mới
  • 18/09/2025

    5 loại quả mùa thu tốt cho người bị táo bón

    Mùa thu mang đến cảm giác mát mẻ và hương vị ngọt ngào của nhiều loại quả chín mọng. Có một số loại quả mùa thu rất tốt cho người bị táo bón vì chúng chứa nhiều chất xơ, nước và các hợp chất tự nhiên tốt cho đường ruột.

  • 18/09/2025

    Viêm khớp dạng thấp: Dấu hiệu, biến chứng và phương pháp điều trị

    Viêm khớp dạng thấp là một bệnh lý tự miễn mạn tính, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Bệnh không chỉ gây đau đớn ở các khớp mà còn có thể lan rộng đến các cơ quan khác như tim, phổi, mắt, và da.

  • 17/09/2025

    8 tác dụng của việc ăn một quả lựu mỗi ngày

    Quả lựu giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất có thể giúp tăng cường sức khỏe một cách đáng ngạc nhiên. Tìm hiểu những tác dụng của việc ăn một quả lựu mỗi ngày.

  • 17/09/2025

    6 Nguyên nhân gây teo dương vật và cách khắc phục

    Tình trạng dương vật bị teo nhỏ một chút khi bạn già đi do sự suy giảm sản xuất testosterone không hiếm gặp, nhưng có những nguyên nhân khác có thể xảy ra bao gồm béo phì, phẫu thuật tuyến tiền liệt, điều trị ung thư tuyến tiền liệt và các tình trạng như bệnh Peyronie. Mặc dù bạn không phải lúc nào cũng tránh được tình trạng teo dương vật nhưng có những điều bạn có thể làm để ngăn ngừa hoặc điều trị một số nguyên nhân nhất định.

  • 16/09/2025

    Trẻ trên 5 tuổi có cần bổ sung vi chất không?

    Với trẻ trên 5 tuổi, việc bổ sung vi chất vẫn vô cùng cần thiết, bởi đây là độ tuổi vàng để phát triển thể chất, trí tuệ và hình thành nền tảng sức khỏe lâu dài.

  • 16/09/2025

    Phải mất bao lâu để thấy được kết quả khi tiêm Botox?

    Botox (onabotulinumtoxinA) bắt đầu có hiệu lực trong vòng hai đến năm ngày sau khi bạn tiêm. Tuy nhiên, có thể mất đến vài tuần để bạn thấy được kết quả đầy đủ và mốc thời gian cho mỗi cá nhân khác nhau tùy thuộc vào một số yếu tố.

  • 15/09/2025

    Vì sao cá mè xứng đáng có trong thực đơn?

    Cá mè từ lâu đã được biết đến như một loại thực phẩm quen thuộc của người Việt Nam. Không chỉ là nguyên liệu cho những món ăn dân dã, đậm đà, cá mè còn chứa nhiều lợi ích sức khỏe cho mọi lứa tuổi.

  • 15/09/2025

    Thực phẩm giàu omega-3 giúp giảm nguy cơ tử vong sau cơn đau tim: Bằng chứng từ nghiên cứu quốc tế

    Trong bối cảnh các bệnh tim mạch ngày càng phổ biến và trẻ hóa, việc duy trì một lối sống lành mạnh, đặc biệt là chế độ ăn uống, đóng vai trò then chốt trong việc phòng ngừa cũng như cải thiện chất lượng sống cho người bệnh tim.

Xem thêm