9 yếu tố làm tăng nguy cơ suy giảm trí nhớ tuổi già
Một phần ba những trường hợp suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi trên thế giới có thể ngăn ngừa bằng các chú ý đến những yếu tố thông thường nhất ở mỗi giai đoạn của cuộ đời. Đó là kết quả của một nghiên cứu gần đây của những nhà nghiên cứu y khoa được đăng tải trên tạp chí the Lancet
Những yếu tố thường ngày trong cuộc sống của bạn như tình trạng bệnh tật, thói quen sống theo mỗi giai đoạn của cuộc đời đều có thể ảnh hưởng tới chứng suy giảm trí nhớ khi về già.
Những yếu tố hàng đầu được kể đến đó là: việc ngồi yên một chỗ hay mài đũng quần ở nhà trường ít nhất là cho đến khi bạn 15 tuổi; đến khi bạn ở giai đoạn 45-65 là suy giảm thính lực, béo phì và tăng huyết áp; cho đến khi bạn trên 65 tuổi sẽ là trầm cảm, ít hoạt động thể chất, cô lập xã hội, tiểu đường và hút thuốc.
Nếu chú ý đến những yếu tố này thì bạn có thể ngăn ngừa được 35% cơ hội mắc bệnh suy giảm trí nhớ tuổi già. Trong khi đó các nhà khoa học nói rằng yếu tố gen (ApoE) chỉ chịu trách nhiệm 7% nguy cơ mắc bệnh suy giảm trí nhớ tuổi già (nghĩa là cứ 10 người thì có ít hơn 1 người bị suy giảm trí nhớ do gen).
Nghiên cứu trên được tiến hành bởi các nhà chuyên gia đến từ 24 quốc gia khác nhau và được đăng tải trên tạp chí nghiên cứu y khoa nổi tiếng The Lancet.
Trên thế giới hiện nay có khoảng 47 triệu người mắc chứng suy giảm trí nhớ tuổi già và ước tính đến năm 2050 sẽ có khoảng 131 triệu người sống chung với căn bệnh này.
Việc phát hiện ra những yếu tố nguy cơ này sẽ giúp ích cho rất nhiều người mắc bệnh suy giảm trí nhớ và gia đình của họ cũng như sẽ thay đổi xã hội trong tương lai rất nhiều.
Sa sút trí tuệ hay suy giảm trí nhớ hiện nay mới chỉ phát hiện ở giai đoạn rất muộn của bệnh cũng như ở những người rất cao tuổi mặc dù bệnh có thể phát triển từ nhiều năm trước đó trước khi những triệu chứng biểu hiện ra rõ rệt ở giai đoạn tuổi già.
Các nhà khoa học tin rằng những tiến bộ trong việc phòng ngừa bệnh suy giảm trí nhớ bằng cách ngăn ngừa các yếu tố nguy cơ sẽ tạo ra rất nhiều lợi ích cho cộng đồng người cao tuổi và giúp giảm số người mắc bệnh trên toàn cầu.
Việc phòng chống bệnh suy giảm trí nhớ hiện nay mới chỉ thông qua việc cải thiện chăm sóc và điều trị cho những bệnh nhân mắc bệnh và các hỗ trợ trong cuộc sống. Do vậy nghiên cứu này đã mới ra những hướng đi mới trong công tác phòng bệnh và hỗ trợ cho những trường hợp mắc bệnh.
Thông tin tham khảo thêm tại bài viết : Cách phòng tránh sa sút trí tuệ ở người cao tuổi
-
Có nên dùng ‘đường ăn kiêng’ để giảm cân?
Việc sử dụng 'đường ăn kiêng' để giảm cân đang là một xu hướng phổ biến nhưng nó vẫn còn là một chủ đề gây nhiều tranh cãi. Vậy đường ăn kiêng có tác dụng gì và có an toàn để giảm cân không?
-
Viêm xoang trong mùa đông
Vào những tháng cuối năm thời tiết chuyển lạnh, nhiệt độ giảm kèm theo những cơn mưa là cả một thách thức với hệ hô hấp, khó chịu với mũi và xoang. Sự kết hợp giữa không khí khô và thay đổi nhiệt độ này ảnh hưởng đến hoạt động bài tiết chất nhầy của mũi và xoang để bảo vệ hệ hô hấp và lọc không khí; có thể dẫn đến các dấu hiệu nghẹt mũi, áp lực và khó chịu. Hiểu được tác động theo mùa này đối với sức khỏe xoang giúp giải thích tại sao nhiều người gặp phải các vấn đề liên quan đến xoang nhiều hơn trong những tháng mùa đông và chỉ ra những cách chúng ta có thể bảo vệ hệ hô hấp tốt hơn trong mùa lạnh.
-
Eswatini – Quốc gia đầu tiên trên thế giới triển khai mũi tiêm phòng HIV hai lần mỗi năm
Eswatini hiện đang là đất nước có tỉ lệ nhiễm HIV cao nhất thế giới. Eswatini từ lâu đã phải đối mặt với gánh nặng HIV cực kỳ lớn. Khoảng 27% người trưởng thành của quốc gia này sống chung với HIV – mức cao nhất thế giới. Dù đã đạt nhiều tiến bộ trong điều trị antiretroviral (ARV), số ca nhiễm HIV mới vẫn duy trì ở mức đáng lo ngại, đặc biệt trong nhóm phụ nữ trẻ và thanh niên.
-
4 lợi ích nổi bật nhất của rau càng cua với sức khỏe
Tuy chỉ là một loại rau dại mọc phổ biến nhưng rau càng cua chứa đựng những giá trị dinh dưỡng và dược liệu đáng kinh ngạc, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.
-
Các dấu hiệu nhận biết đột quỵ vào mùa đông
Thời tiết lạnh có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ do một số yếu tố thuận lợi, bao gồm co mạch máu, tăng huyết áp và tăng độ nhớt của máu. Khi nhiệt độ giảm, cơ thể cố gắng giữ nhiệt bằng cách co các mạch máu, làm tăng huyết áp và có thể dẫn đến hình thành cục máu đông. Những người có nguy cơ cao bao gồm người cao tuổi, người mắc bệnh tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường, và những người có lối sống ít vận động.
-
4 loại thực phẩm giàu vitamin D nên bổ sung vào mùa đông
Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương, hỗ trợ chức năng miễn dịch và điều hòa nhiều quá trình sinh lý trong cơ thể. Thiếu hụt vitamin D kéo dài có thể dẫn đến loãng xương, yếu cơ, tăng nguy cơ gãy xương và làm giảm khả năng chống nhiễm trùng.
-
Tiêm phòng cúm mùa: Lợi ích và khuyến cáo
Cúm mùa là một bệnh đường hô hấp do virus cúm gây ra, lây lan mạnh vào mùa thu và mùa đông. Mỗi năm có khoảng 1 tỷ người mắc cúm, trong đó có từ 3 đến 5 triệu trường hợp diễn biến nặng. Tiêm phòng cúm là cách hiệu quả để giảm nguy cơ mắc bệnh và hạn chế các biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt với những người có nguy cơ cao. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ phân tích lợi ích của việc tiêm vắc xin cúm, đối tượng cần ưu tiên tiêm và thời điểm thích hợp để thực hiện tiêm chủng.
-
5 loại thực phẩm nên kết hợp với trứng để tăng gấp đôi hiệu quả dinh dưỡng
Trứng là nguồn protein hoàn hảo nhưng để tối ưu hóa năng lượng và khả năng hấp thụ dưỡng chất cần ăn đúng cách. Tham khảo 5 thực phẩm nên ăn cùng trứng giúp trứng phát huy tối đa sức mạnh dinh dưỡng.
