Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

9 yếu tố làm tăng nguy cơ suy giảm trí nhớ tuổi già

Một phần ba những trường hợp suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi trên thế giới có thể ngăn ngừa bằng các chú ý đến những yếu tố thông thường nhất ở mỗi giai đoạn của cuộ đời. Đó là kết quả của một nghiên cứu gần đây của những nhà nghiên cứu y khoa được đăng tải trên tạp chí the Lancet

Những yếu tố thường ngày trong cuộc sống của bạn như tình trạng bệnh tật, thói quen sống theo mỗi giai đoạn của cuộc đời đều có thể ảnh hưởng tới chứng suy giảm trí nhớ khi về già.

Những yếu tố hàng đầu được kể đến đó là: việc ngồi yên một chỗ hay mài đũng quần ở nhà trường ít nhất là cho đến khi bạn 15 tuổi; đến khi bạn ở giai đoạn 45-65 là suy giảm thính lực, béo phì và tăng huyết áp; cho đến khi bạn trên 65 tuổi sẽ là trầm cảm, ít hoạt động thể chất, cô lập xã hội, tiểu đường và hút thuốc.

Nếu chú ý đến những yếu tố này thì bạn có thể ngăn ngừa được 35% cơ hội mắc bệnh suy giảm trí nhớ tuổi già. Trong khi đó các nhà khoa học nói rằng yếu tố gen (ApoE) chỉ chịu trách nhiệm 7% nguy cơ mắc bệnh suy giảm trí nhớ tuổi già (nghĩa là cứ 10 người thì có ít hơn 1 người bị suy giảm trí nhớ do gen).

Đặc biệt nếu bạn có thể phòng ngừa được ba yếu tố sau thì có thể giảm được kha khá nguy cơ mắc suy giảm trí nhớ: ngồi yên một chỗ thời đi học (có thể giảm được 8% nguy cơ); suy giảm sức nghe ở giai đoạn trung niên (giảm được khoảng 9%) và dừng hút thuốc ở giai đoạn có tuổi (có thể giảm được 5%  cơ hội mắc bệnh).

Nghiên cứu trên được tiến hành bởi các nhà chuyên gia đến từ 24 quốc gia khác nhau và được đăng tải trên tạp chí nghiên cứu y khoa nổi tiếng The Lancet.

Trên thế giới hiện nay có khoảng 47 triệu người mắc chứng suy giảm trí nhớ tuổi già và ước tính đến năm 2050 sẽ có khoảng 131 triệu người sống chung với căn bệnh này.

Việc phát hiện ra những yếu tố nguy cơ này sẽ giúp ích cho rất nhiều người mắc bệnh suy giảm trí nhớ và gia đình của họ cũng như sẽ thay đổi xã hội trong tương lai rất nhiều.

Sa sút trí tuệ hay suy giảm trí nhớ hiện nay mới chỉ phát hiện ở giai đoạn rất muộn của bệnh cũng như ở những người rất cao tuổi mặc dù bệnh có thể phát triển từ nhiều năm trước đó trước khi những triệu chứng biểu hiện ra rõ rệt ở giai đoạn tuổi già.

Các nhà khoa học tin rằng những tiến bộ trong việc phòng ngừa bệnh suy giảm trí nhớ bằng cách ngăn ngừa các yếu tố nguy cơ sẽ  tạo ra rất nhiều lợi ích cho cộng đồng người cao tuổi và giúp giảm số người mắc bệnh trên toàn cầu.

Việc phòng chống bệnh suy giảm trí nhớ hiện nay mới chỉ thông qua  việc cải thiện chăm sóc và điều trị cho những bệnh nhân mắc bệnh và các hỗ trợ trong cuộc sống. Do vậy nghiên cứu này đã mới ra những hướng đi mới trong công tác phòng bệnh và hỗ trợ cho những trường hợp mắc bệnh.

Thông tin tham khảo thêm tại bài viết : Cách phòng tránh sa sút trí tuệ ở người cao tuổi

Bình luận
Tin mới
  • 02/07/2025

    Tất tần tật về trà thảo mộc

    Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.

  • 01/07/2025

    Sự thật về phương pháp thải độc bằng nước cốt chanh

    Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?

  • 01/07/2025

    Cách sử dụng dầu dừa điều trị chàm

    Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.

  • 01/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

  • 30/06/2025

    Dùng nghệ và mật ong cùng nhau có tăng lợi ích không?

    Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?

  • 30/06/2025

    Nhận biết và xử lý vết thương do côn trùng cắn khi đi du lịch

    Du lịch là dịp để khám phá thiên nhiên, trải nghiệm văn hóa và tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn. Tuy nhiên, bên cạnh những điều thú vị, các chuyến đi đôi khi cũng tiềm ẩn những rủi ro nhỏ nhưng phiền toái, chẳng hạn như những vết thương do côn trùng cắn

  • 29/06/2025

    Sữa nguyên chất có dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro gì?

    Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng nên có trong chế độ ăn hằng ngày, trong đó sữa nguyên chất được đánh giá là nguồn cung cấp protein tốt. Tìm hiểu về dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro khi tiêu thụ sữa nguyên chất.

  • 29/06/2025

    Làm thế nào để bỏ thói quen dùng điện thoại

    Một số ứng dụng có thể cho bạn biết bạn dành bao nhiêu thời gian cho điện thoại và bạn dành bao nhiêu thời gian cho từng ứng dụng. Ngay cả khi bạn không nghĩ rằng mình sử dụng điện thoại quá nhiều, việc nhìn thấy những con số thống kê tần suất sử dụng có thể khiến bạn muốn đặt điện thoại xuống.

Xem thêm