Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

9 tác dụng phụ của tinh dầu oregano

Tinh dầu oregano (hay còn gọi là kinh giới cay, kinh giới Địa Trung Hải) có nhiều lợi ích sức khỏe như kháng khuẩn, chống ung thư, tăng năng lượng, làm đẹp da... Tuy nhiên, hãy cẩn trọng với tác dụng phụ của tinh dầu oregano.

Đau bụng

Do có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm nên tinh dầu oregano có thể cải thiện các vấn đề tiêu hóa như đầy hơi, đau bụng, tiêu chảy. Tuy nhiên, nếu sử dụng tinh dầu này với số lượng lớn, nó có thể kích thích đường tiêu hóa và khiến dạ dày khó chịu. Do đó, bạn nên pha loãng tinh dầu oregano với các loại dầu nền trước khi sử dụng. 

9 tác dụng phụ của tinh dầu oregano - Ảnh 1

Sử dụng tinh dầu oregano với số lượng nhiều có thể gây đau bụng

Giảm lượng đường trong máu

Tinh dầu oregano không an toàn cho bệnh nhân đái tháo đường vì nó có thể làm giảm lượng đường trong máu. Điều này làm tăng nguy cơ hạ đường huyết ở một số bệnh nhân đái tháo đường. 

Ức chế hấp thu sắt

Tannin trong tinh dầu oregano có thể gây ức chế quá trình hấp thu sắt của cơ thể. Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng châu Âu năm 1989 xác nhận rằng oregano ức chế hấp thu sắt. 

9 tác dụng phụ của tinh dầu oregano - Ảnh 5

Bạn có thể bị thiếu sắt nếu dùng oregano trong thời gian dài

Rối loạn chảy máu

Tinh dầu oregano cũng có thể làm tăng nguy cơ chảy máu ở những người bị rối loạn chảy máu. Acid aristolochic trong tinh dầu oregano có tác dụng chống huyết khối, chống đông máu... Do vậy, sử dụng tinh dầu oregano có thể ảnh hưởng đến việc kết tập tiểu cầu và làm tăng nguy cơ chảy máu. Tinh dầu oregano cũng có thể làm tăng tác dụng phụ của thuốc chống tiểu cầu và thuốc chống đông máu.

Gây dị ứng

Tinh dầu oregano có thể gây ra các phản ứng dị ứng toàn thân. Nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy nếu bạn bị dị ứng hoặc quá mẫn cảm với các loại thực vật thuộc họ bạc hà như bạc hà, xô thơm, húng quế, kinh giới... thì bạn cũng có nguy cơ bị dị ứng khi sử dụng tinh dầu oregano. 

Một số phản ứng dị ứng thường gặp khi dùng tinh dầu oregano là khó thở, ngứa da, phát ban trên da, khó nói, nôn, buồn nôn, sưng lưỡi, mặt và môi.

9 tác dụng phụ của tinh dầu oregano - Ảnh 6Tinh dầu oregano có thể gây dị ứng toàn thân

Giảm hấp thu kẽm

Tannin trong tinh dầu oregano cũng có thể gây ức chế sự hấp thu kẽm của cơ thể. Vì vậy, nếu thường xuyên sử dụng oregano, bạn nên ăn các thực phẩm giàu kẽm hoặc dùng các sản phẩm thực phẩm chức năng, thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp bổ sung kẽm. 

Tăng huyết áp và gây rối loạn nhịp tim

Những người sử dụng nhiều dầu oregano có thể bị tăng nhịp tim và tăng huyết áp tạm thời. Tinh dầu này cũng có thể gây buồn nôn, nhức đầu, đau ngực và chóng mặt. 

9 tác dụng phụ của tinh dầu oregano - Ảnh 7Sử dụng nhiều tinh dầu oregano gây tăng huyết áp tạm thời

Sảy thai

Bà bầu dùng tinh dầu oregano thường xuyên có thể gây co thắt tử cung đột ngột và làm tăng nguy cơ sảy thai. Sắt cũng rất quan trọng đối với phụ nữ mang thai, trong khi loại tinh dầu này cũng cản trở sự hấp thu sắt, do vậy, bạn nên hạn chế sử dụng. 

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Lợi ích tuyệt vời của tinh dầu bạc hà đối với sức khỏe

Thanh Tú - Healthplus(Theo Doctorshealthpress)
Bình luận
Tin mới
  • 04/07/2025

    Tìm hiểu về các loại bệnh võng mạc

    Có rất nhiều loại bệnh võng mạc khác nhau. Những bệnh này có thể do gen di truyền từ cha mẹ hoặc từ tổn thương võng mạc tích lũy trong suốt cuộc đời. Một số loại bệnh võng mạc phổ biến hơn các bệnh khác.

  • 03/07/2025

    5 lợi ích tiềm năng khi ăn chuối luộc

    Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?

  • 03/07/2025

    10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng

    Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!

  • 02/07/2025

    Lý do nước dừa là thức uống tự nhiên kỳ diệu

    Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.

  • 02/07/2025

    Tất tần tật về trà thảo mộc

    Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.

  • 01/07/2025

    Sự thật về phương pháp thải độc bằng nước cốt chanh

    Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?

  • 01/07/2025

    Cách sử dụng dầu dừa điều trị chàm

    Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.

  • 01/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

Xem thêm