7 sự thật về trầm cảm và tự tử có thể bạn chưa biết
Đàn ông tự tử nhiều hơn phụ nữ và thường chọn thời điểm ra đi vào mùa xuân.
7 sự thật về trầm cảm và tự tử có thể bạn chưa biết
Cứ 40 giây trôi qua, ai đó lại tự kết thúc cuộc sống của mình, phần lớn do trầm cảm. Dù vậy, hiểu biết về hai vấn nạn này còn rất hạn chế. Dưới đây là những sự thật về trầm cảm và tự tử bạn cần biết để bảo vệ người thân cũng như chính mình, theo Health.
Ảnh: Talkspace.
Tỷ lệ tự tử cao nhất vào mùa xuân
Hầu hết mọi người nghĩ rằng các ca tự tử chủ yếu xảy ra vào mùa đông, trên thực tế tỷ lệ tự sát thấp nhất vào tháng 12 và đạt đỉnh vào mùa xuân.
Trung tâm Kiểm soát và Phòng tránh Dịch bệnh Mỹ cũng chỉ ra thứ hai và thứ ba được số đông người chọn để tự tử do đây là những ngày stress nhất tuần.
Người trung niên tự tử nhiều nhất
Thanh thiếu niên dễ dại dột mà tự tử, song theo thống kê người lớn tuổi từ 45 đến 54 mới là đối tượng tự tử nhiều nhất.
Phong cách viết lách dự báo nguy cơ tự tử
Không ít nhà văn bị trầm cảm. Thế giới đã chứng kiến hàng loạt cây bút nổi tiếng tự tìm đến cái chết như Ernest Hemingway, Sylvia Plath và David Foster Wallace. Điểm chung của họ là luôn viết truyện ở ngôi thứ nhất.
Trầm cảm không phải nguyên nhân duy nhất dẫn đến tự tử
Trầm cảm là căn bệnh tâm thần liên quan nhiều nhất đến tự tử. Tuy nhiên, ngoài trầm cảm, con người còn tìm đến cái chết dưới ảnh hưởng của chứng nghiện rượu.
Gia đình tác động đến hành vi tự tử
Nguy cơ trầm cảm dẫn đến tự tử của một người sẽ tăng cao nếu thành viên trong gia đình họ từng rơi vào hoàn cảnh tương tự.
Hành vi tự tử có thể kéo theo hiệu ứng bắt chước
Theo các nhà tâm lý học, tiếp xúc với cá nhân từng tìm cách kết thúc cuộc đời khiến con người nghĩ nhiều hơn về việc thực hiện hành vi đó. Để hạn chế tình trạng này, nhiều chuyên gia khuyên báo chí hạn chế miêu tả chi tiết các vụ tự tử trên bản tin.
Đàn ông tự tử nhiều hơn phụ nữ
Phụ nữ dễ nghĩ quẩn song đàn ông mới là những người thực hiện nhiều hơn hành vi tự tử.
Trị liệu giúp giảm nguy cơ tự tử
Cho đến nay, không có nhiều cách phòng tránh tự tử. Tuy nhiên, điều trị các vấn đề tâm thần rất hiệu quả trong việc đẩy lùi suy nghĩ tìm đến cái chết, đặc biệt ở người lớn tuổi.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Đối phó với suy nghĩ tự tử
-
Tại sao uống nước đậu đen rang lại tốt hơn nước đậu đen chưa rang?
Nước đậu đen được ưa chuộng ở châu Á, đặc biệt là Nhật Bản (với tên gọi Kuromamecha) và Việt Nam nhờ khả năng hỗ trợ giảm cân, thanh nhiệt và cung cấp chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, nên dùng đậu rang hay đậu thô để tối ưu hiệu quả sức khỏe?
-
10 rủi ro có thể xảy ra với người ăn kiêng quá ít calo
Ăn kiêng cắt giảm calo giúp giảm cân nhưng ăn quá ít calo có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Vậy điều gì xảy ra khi bạn ăn kiêng quá ít calo?
-
Những điều cần biết về sức khỏe răng miệng khi chuyển mùa
Mùa đông đến tiềm ẩn nhiều thách thức đối với sức khỏe răng miệng. Sự thay đổi nhiệt độ, độ ẩm giảm và thói quen sinh hoạt thay đổi có thể ảnh hưởng đến răng và nướu, gây ra các vấn đề như ê buốt răng, tăng nhạy cảm răng miệng. Việc chăm sóc răng miệng đúng cách không chỉ giúp duy trì nụ cười tự tin mà còn ngăn ngừa các bệnh lý nghiêm trọng hơn. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về các vấn đề răng miệng thường gặp trong mùa đông và cách bảo vệ sức khỏe răng miệng hiệu quả.
-
Đột quỵ não ở trẻ nhỏ: Đừng bỏ qua bất kỳ dấu hiệu bất thường nào!
Những ngày gần đây, Bệnh viện TWQĐ 108 tiếp nhận nhiều trường hợp đột quỵ ở trẻ nhỏ và vị thành niên, trong đó có bệnh nhi chỉ mới 8 tuổi. Căn bệnh vốn được coi là của người lớn xuất hiện ngày càng nhiều ở người trẻ tuổi, với biểu hiện không rõ ràng nhưng diễn biến đột ngột và đặc biệt nguy hiểm.
-
4 nhóm người nên hạn chế ăn rau cải cúc
Rau cải cúc được biết có nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, bất kỳ loại thực phẩm nào, dù tốt đến mấy, cũng có những điều cần lưu ý.
-
Dấu hiệu sớm của ung thư tuyến tiền liệt – Tuyệt đối không được bỏ qua!
Ung thư tuyến tiền liệt giai đoạn đầu không có bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào. Bạn không thể cảm nhận được khối u đang phát triển, vì vậy không có cơn đau.
-
Chế độ ăn để giữ xương chắc khỏe suốt đời
Khung xương nâng đỡ giúp cơ thể vững chắc, linh hoạt và bảo vệ các cơ quan quan trọng. Tuy nhiên, theo thời gian, khối lượng và mật độ xương dần suy giảm đặc biệt sau tuổi 30, khi quá trình tạo xương mới chậm lại. Đây chính là nguyên nhân khiến nguy cơ loãng xương, gãy xương tăng cao ở tuổi trung niên và người lớn tuổi. Điều thú vị là, việc xây dựng và duy trì hệ xương khỏe mạnh xảy ra trò suốt cuộc đời, các giai đoạn có liên quan chặt chẽ với nhau, cần được chăm sóc từ sớm thông qua chế độ ăn uống và lối sống phù hợp.
-
9 nhóm thực phẩm lành mạnh giúp ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ
Ăn uống lành mạnh là biện pháp hỗ trợ bảo vệ hệ tim mạch hiệu quả. Việc ưu tiên thực phẩm toàn phần giàu chất xơ, chất béo tốt là 'nhiên liệu' cho một trái tim khỏe mạnh, giảm thiểu đáng kể mối đe dọa từ bệnh tim và đột quỵ.
