Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

6 cách để loại bỏ vết sạm da, rám nắng ngay tại nhà

Vết sạm da, rám nắng không đều màu sẽ không còn là nỗi bận tâm của bạn nữa chỉ với 7 công thức đơn giản có thể thực hiện ngay tại nhà.

Nước chanh và muối nở (baking soda)

Đây là hỗn hợp giúp bạn tẩy da chết tự nhiên có tính axit, bằng cách trộn nước cốt chanh và muối nở theo tỷ lệ 1-1 cho đến khi chúng tạo thành hỗn hợp sệt.

Sau đó, thoa nhẹ hỗn hợp này lên da bằng tay hoặc bông tẩy trang, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Sự kết hợp giữa axit xitric và muối nở này có thể làm sáng da và những vết đỏ trên da. Hỗn hợp này có tác dụng tẩy da chết đối với da mặt và toàn cơ thể.

Dầu dưỡng em bé (baby oil) và muối nở

Nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn có thể trộn dầu dưỡng em bé và muối nở để tạo hỗn hợp dịu nhẹ hơn. Dầu em bé có thể giúp làm đều màu da toàn thân, giúp vùng da sẫm màu mờ đi một cách tự nhiên hơn.

Cách làm:

1. Trộn dầu dưỡng em bé (baby oil) với muối nở (baking soda) với tỉ lệ 1:1 cho đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt.

2. Thoa đều hỗn hợp và để hỗn hợp thấm vào da trong 10 đến 15 phút.

3. Xả sạch với nước

Nếu bạn không có dầu em bé, bạn cũng có thể thử dầu ô liu hoặc dầu dừa - cả hai đều mang lại những lợi ích đối với làn da, đặc biệt khi bạn có làn da nhạy cảm.

Giấm trắng hoặc giấm táo

Chấm hoặc chà nhẹ giấm lên da bằng một miếng bông sạch cũng là một cách có thể giúp làm mờ những vùng nhỏ bị đổi màu.

Việc bạn cần làm là thoa nhẹ giấm trắng hoặc giấm táo lên da, và chỉ để trong một hoặc hai phút sau đó rửa sạch. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy thử pha loãng giấm với một ít nước trước khi thoa chúng. 

Bạn có thể lựa chọn dùng cách này hoặc không vì giấm là chất tẩy mạnh, có thể làm khô da, nên hãy hạn chế đùng và luôn bôi kem dưỡng sau khi dùng để đề phòng da bị hư tổn.

Trộn đường với ô liu hoặc dầu dừa

Cả dầu ô liu và dầu dừa đều có khả năng dưỡng ẩm cực tốt, và bằng cách trộn chúng với đường, bạn có thể tự làm một chất tẩy tế bào chết làm mềm da đơn giản chỉ trong vài phút.

Cách làm:

1. Kết hợp nửa cốc dầu ô liu hoặc dầu dừa với 1/4 cốc đường và trộn cho đến khi mịn.

2. Thêm một hoặc hai thìa cà phê dầu vitamin (E tùy chọn) 

3. Thêm khoảng 10 giọt tinh dầu yêu thích của bạn để tăng cường tẩy tế bào chết với hương thơm thư giãn.

Tẩy tế bào chết bằng đường giúp loại bỏ tế bào da chết khỏi lớp biểu bì của bạn, giúp da hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Với phương pháp này, bạn chỉ nên sử dụng 2 - 3 lần/tuần để tránh kích ứng da. 

Kem tẩy lông

Các loại kem tẩy lông như Nair hoặc Veet có thể giúp làm sáng hoặc loại bỏ vết rám nắng. Nhưng cũng cần lưu ý rằng, chúng cũng có thể loại bỏ lông và tóc của bạn.

Cách làm:

1. Thoa kem tẩy lông lên vùng da mục tiêu để làm sáng hoặc làm mờ các vệt.

2. Bắt đầu với một lượng cỡ hạt đậu cho các vệt và thêm dần từng chút một đối với các vùng lớn hơn

3. Để kem không quá một nửa thời gian khuyến nghị ghi trên chai, sau đó nhẹ nhàng rửa hoặc lau sạch.

Lưu ý: Vì kem tẩy lông liên quan đến tẩy da chết hóa học nên chúng có thể sẽ gây kích ứng nếu bạn có làn da nhạy cảm.

Dùng phấn phủ

Bạn có thể che lấp những vết sạm da hoặc rám nắng ngay lập tức bằng cách sử dụng phấn phủ có cùng tông màu da. Đây chỉ là một cách tạm thời để bạn khắc phục những vết sạm cho tới khi có thời gian sử dụng những biện pháp khác.

Hãy sử dụng các biện pháp trên đây với liều lượng vừa đủ và luôn thoa kem dưỡng ẩm ngay sau đó để tránh làm tổn thương làn da của bạn.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Kem chống nắng có ngăn ngừa sạm da không?

Mai Linh - Theo vtv.vn
Bình luận
Tin mới
  • 07/01/2026

    Bộ Y tế: 2 đối tượng được tăng mức hưởng khám chữa bệnh BHYT lên 100% từ năm 2026

    Bộ Y tế cho biết, Nghị quyết số 261/2025/QH15 quy định: "Người tham gia BHYT thuộc hộ gia đình cận nghèo, người cao tuổi từ đủ 75 tuổi trở lên đang hưởng trợ cấp hưu trí xã hội được áp dụng mức hưởng 100% chi phí khám bệnh, chữa bệnh trong phạm vi được hưởng của người tham gia BHYT..." Bộ Y tế ngày 6/1 đã có văn bản hoả tốc gửi Bảo hiểm xã hội Việt Nam (Bộ Tài chính); Các Sở Y tế tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương; Các cơ sở khám bệnh, chữa bệnh trong toàn quốc về việc chuyển đổi mã quyền lợi đối tượng tham gia BHYT theo Nghị quyết số 261/2025/QH15.

  • 07/01/2026

    Thu hồi sữa Nestlé ở nước ngoài, Cục An toàn thực phẩm vào cuộc kiểm soát tại Việt Nam

    Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cho biết tập đoàn thực phẩm Nestlé thông báo thu hồi mang tính phòng ngừa một số lô sữa bột dành cho trẻ sơ sinh mang nhãn hiệu Beba và Alfamino được bán tại Đức, do phát hiện khả năng tồn tại Cereulid, một độc tố do vi khuẩn Bacillus cereus tạo ra có thể gây hại cho trẻ nhỏ...

  • 07/01/2026

    Cách uống nước đậu đen rang giảm cân an toàn và hiệu quả

    Nước đậu đen rang là một thức uống có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ tốt cho việc giảm cân. Để đạt được hiệu quả tối ưu và giảm cân an toàn cần hiểu rõ về liều lượng, cách chế biến và thành phần dinh dưỡng.

  • 07/01/2026

    Những lợi ích bất ngờ của mùa đông với sức khỏe

    Khi những cơn gió mùa đông bắc tràn về, mang theo cái se lạnh đặc trưng của miền Bắc Việt Nam, nhiều người thường nghĩ ngay đến việc phải đối mặt với thời tiết khắc nghiệt, những căn bệnh giao mùa và cảm giác uể oải. Chúng ta thường gắn mùa đông với hình ảnh của những chiếc lò sưởi ấm cúng, ly ca cao nóng hổi và những buổi tối cuộn mình trong chăn ấm đọc sách. Tuy nhiên, trái với suy nghĩ thông thường, mùa đông không chỉ là mùa của sự nghỉ ngơi mà còn là một giai đoạn mang lại nhiều lợi ích đáng kinh ngạc cho sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Mùa đông là thời điểm để cơ thể chúng ta có cơ hội "ngủ đông" theo một cách riêng, làm chậm lại nhịp sống hối hả và tự phục hồi. Đây cũng là mùa của lễ hội, của những khoảnh khắc sum vầy ấm áp. Thay vì chỉ nhìn vào những mặt tiêu cực, hãy cùng khám phá những lý do tại sao chúng ta nên yêu mến và tận hưởng mùa đông.

  • 06/01/2026

    7 lợi ích sức khỏe của thực phẩm bổ sung vitamin A

    Vitamin A là loại vitamin tan trong chất béo, một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu, nghĩa là cơ thể bạn không thể tự tổng hợp đủ mà phải bổ sung từ chế độ ăn uống.

  • 06/01/2026

    Những mối nguy hại tới sức khoẻ từ nhà vệ sinh công cộng

    Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã từng phải sử dụng nhà vệ sinh công cộng, tuy nhiên, đa số nhà vệ sinh công cộng trông không được sạch sẽ lắm, liệu bạn có can đảm ngồi lên bệ ngồi ở những nhà vệ sinh này không? Còn nếu trông nó khá sạch sẽ, bạn có thể vẫn sẽ lo lắng rằng việc ngồi lên bệ ngồi có thể khiến bạn bị mắc những vấn đề về sức khoẻ. Những lo lắng này của bạn hoàn toàn là có căn cứ, cùng tìmg hiểu qua bài viết sau đây!

  • 05/01/2026

    Bộ Y tế quy định mới nhất những bệnh truyền nhiễm, đối tượng phải sử dụng vắc xin, sinh phẩm bắt buộc

    Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Liên Hương vừa ký ban hành Thông tư số 52/2025/TT-BYT quy định danh mục bệnh truyền nhiễm, đối tượng và phạm vi phải sử dụng vắc xin, sinh phẩm y tế bắt buộc.

  • 05/01/2026

    6 loại trà hỗ trợ giảm cân và giảm mỡ bụng

    Uống trà không phải là giải pháp giảm cân nhanh chóng nhưng nếu biết chọn loại trà và sử dụng đúng cách có thể hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng theo thời gian.

Xem thêm