Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

6 cách để loại bỏ vết sạm da, rám nắng ngay tại nhà

Vết sạm da, rám nắng không đều màu sẽ không còn là nỗi bận tâm của bạn nữa chỉ với 7 công thức đơn giản có thể thực hiện ngay tại nhà.

Nước chanh và muối nở (baking soda)

Đây là hỗn hợp giúp bạn tẩy da chết tự nhiên có tính axit, bằng cách trộn nước cốt chanh và muối nở theo tỷ lệ 1-1 cho đến khi chúng tạo thành hỗn hợp sệt.

Sau đó, thoa nhẹ hỗn hợp này lên da bằng tay hoặc bông tẩy trang, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Sự kết hợp giữa axit xitric và muối nở này có thể làm sáng da và những vết đỏ trên da. Hỗn hợp này có tác dụng tẩy da chết đối với da mặt và toàn cơ thể.

Dầu dưỡng em bé (baby oil) và muối nở

Nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn có thể trộn dầu dưỡng em bé và muối nở để tạo hỗn hợp dịu nhẹ hơn. Dầu em bé có thể giúp làm đều màu da toàn thân, giúp vùng da sẫm màu mờ đi một cách tự nhiên hơn.

Cách làm:

1. Trộn dầu dưỡng em bé (baby oil) với muối nở (baking soda) với tỉ lệ 1:1 cho đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt.

2. Thoa đều hỗn hợp và để hỗn hợp thấm vào da trong 10 đến 15 phút.

3. Xả sạch với nước

Nếu bạn không có dầu em bé, bạn cũng có thể thử dầu ô liu hoặc dầu dừa - cả hai đều mang lại những lợi ích đối với làn da, đặc biệt khi bạn có làn da nhạy cảm.

Giấm trắng hoặc giấm táo

Chấm hoặc chà nhẹ giấm lên da bằng một miếng bông sạch cũng là một cách có thể giúp làm mờ những vùng nhỏ bị đổi màu.

Việc bạn cần làm là thoa nhẹ giấm trắng hoặc giấm táo lên da, và chỉ để trong một hoặc hai phút sau đó rửa sạch. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy thử pha loãng giấm với một ít nước trước khi thoa chúng. 

Bạn có thể lựa chọn dùng cách này hoặc không vì giấm là chất tẩy mạnh, có thể làm khô da, nên hãy hạn chế đùng và luôn bôi kem dưỡng sau khi dùng để đề phòng da bị hư tổn.

Trộn đường với ô liu hoặc dầu dừa

Cả dầu ô liu và dầu dừa đều có khả năng dưỡng ẩm cực tốt, và bằng cách trộn chúng với đường, bạn có thể tự làm một chất tẩy tế bào chết làm mềm da đơn giản chỉ trong vài phút.

Cách làm:

1. Kết hợp nửa cốc dầu ô liu hoặc dầu dừa với 1/4 cốc đường và trộn cho đến khi mịn.

2. Thêm một hoặc hai thìa cà phê dầu vitamin (E tùy chọn) 

3. Thêm khoảng 10 giọt tinh dầu yêu thích của bạn để tăng cường tẩy tế bào chết với hương thơm thư giãn.

Tẩy tế bào chết bằng đường giúp loại bỏ tế bào da chết khỏi lớp biểu bì của bạn, giúp da hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Với phương pháp này, bạn chỉ nên sử dụng 2 - 3 lần/tuần để tránh kích ứng da. 

Kem tẩy lông

Các loại kem tẩy lông như Nair hoặc Veet có thể giúp làm sáng hoặc loại bỏ vết rám nắng. Nhưng cũng cần lưu ý rằng, chúng cũng có thể loại bỏ lông và tóc của bạn.

Cách làm:

1. Thoa kem tẩy lông lên vùng da mục tiêu để làm sáng hoặc làm mờ các vệt.

2. Bắt đầu với một lượng cỡ hạt đậu cho các vệt và thêm dần từng chút một đối với các vùng lớn hơn

3. Để kem không quá một nửa thời gian khuyến nghị ghi trên chai, sau đó nhẹ nhàng rửa hoặc lau sạch.

Lưu ý: Vì kem tẩy lông liên quan đến tẩy da chết hóa học nên chúng có thể sẽ gây kích ứng nếu bạn có làn da nhạy cảm.

Dùng phấn phủ

Bạn có thể che lấp những vết sạm da hoặc rám nắng ngay lập tức bằng cách sử dụng phấn phủ có cùng tông màu da. Đây chỉ là một cách tạm thời để bạn khắc phục những vết sạm cho tới khi có thời gian sử dụng những biện pháp khác.

Hãy sử dụng các biện pháp trên đây với liều lượng vừa đủ và luôn thoa kem dưỡng ẩm ngay sau đó để tránh làm tổn thương làn da của bạn.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Kem chống nắng có ngăn ngừa sạm da không?

Mai Linh - Theo vtv.vn
Bình luận
Tin mới
  • 03/06/2026

    Cách ăn xoài giúp da sáng, mắt khỏe vào mùa hè

    Xoài là loại trái cây quen thuộc của mùa hè với vị ngọt thơm, lượng vitamin phong phú. Không chỉ giúp cơ thể bổ sung năng lượng trong ngày nóng, xoài còn chứa nhiều dưỡng chất liên quan đến sức khỏe làn da và đôi mắt.

  • 03/06/2026

    6 tác dụng phụ tiềm ẩn khi dùng melatonin mỗi ngày

    Thuốc bổ sung melatonin được sử dụng rộng rãi như một loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ, nhưng chúng có thể gây đau đầu, chóng mặt và buồn nôn. Mặc dù melatonin nhìn chung được coi là an toàn, nhưng dùng quá liều có thể dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn.

  • 02/06/2026

    Uống cà phê tác động như thế nào đến cơ bắp?

    Không chỉ là thức uống khởi đầu ngày mới quen thuộc, cà phê còn mang lại những lợi ích bất ngờ đối với cơ bắp.

  • 02/06/2026

    Giải mã hệ sinh thái vi sinh vật khoang miệng

    Chúng ta thường nghe nhiều về hệ vi sinh đường ruột, nhưng ít ai biết rằng trong khoang miệng cũng tồn tại một "hệ sinh thái" phức tạp không kém.

  • 01/06/2026

    Chuyên gia chỉ ra 6 sai lầm phổ biến khi dùng dầu ăn

    Có một số sai lầm khi sử dụng dầu ăn như thói quen chỉ dùng lâu dài một loại dầu để nấu ăn, chế biến thực phẩm cho gia đình. Tìm hiểu 6 sai lầm phổ biến có thể gây hại cho sức khỏe mà nhiều người mắc phải.

  • 31/05/2026

    Hai thời điểm uống nước ép lựu tốt cho sức khỏe nhất

    Nước ép lựu rất giàu chất chống oxy hóa và các hợp chất thực vật hỗ trợ sức khỏe tim mạch và tuần hoàn máu. Vậy uống nước ép lựu vào thời điểm nào tốt cho sức khỏe nhất?

  • 30/05/2026

    6 lợi ích sức khỏe khi thường xuyên ăn đậu phụ

    Là một món ăn bình dân rẻ tiền nhưng đậu phụ lại chứa nguồn dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Hãy khám phá những thay đổi tích cực của cơ thể khi chúng ta thường xuyên ăn đậu phụ.

  • 30/05/2026

    10 lợi ích của việc ca hát đối với sức khỏe

    Việc cất tiếng hát mang lại nhiều giá trị tích cực cho cả cơ thể và tinh thần. Các bằng chứng khoa học cho thấy ca hát không chỉ là một hình thức giải trí mà còn là một liệu pháp hỗ trợ sức khỏe hiệu quả.

Xem thêm