Khi bạn mệt mỏi, căng thẳng… luôn có những vết thâm quầng dưới mắt. Chính lúc này bạn cảm thấy “xấu xí”, không được tự tin.
- Dị ứng
Thâm quầng ở mắt có thể do dị ứng với các chất có trong không khí như bụị, dị ứng với thức ăn hoặc da quá nhạy cảm với các tác nhân kích thích.
- Da ở vùng mắt mỏng
Da ở dưới mắt thường mỏng và cùng với thời gian da, lớp mỡ ở dưới mắt giảm đi rất nhiều, làm nổi rõ các mạch máu. Ngoài ra những tia ánh nắng mặt trời cũng có những ảnh hưởng đáng kể.
- Di truyền
Thường thâm quầng mắt có yếu tố gia đình, đặc biệt ở những người da trắng hoặc mắt hơi trũng.
- Tình trạng giữ nước
Các mạch máu dưới mi mắt thường có khuynh hướng giãn ra và làm xuất hiện các vết thâm quầng đặc biệt ở những người thói quen ăn mặn, hút nhiều thuốc lá…
- Thiếu ngủ
Khi thiếu ngủ da trở nên nhợt nhạt, mạch máu nổi rõ trên da đặc biệt da mặt.
Sau đây là những cách giúp giảm thâm quầng mắt rất đơn giản mà hiệu quả.
1. Dưa chuột
Đây là thực phẩm tốt nhất giúp giảm thâm quầng mắt nhờ tính chất làm se lỗ chân lông. Ngoài ra làm sáng da, tăng lưu lượng máu và giảm bọng mắt.
Cắt dưa leo thành từng lát dày, đặt vào trong tủ lạnh. Đặt lát dưa chuột vào mỗi mắt trong vòng 10-15 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm. Hoặc có thể ép ra nước, đặt vào trong tủ lạnh, dùng miếng coton thấm nước ép này và đắp vào dưới mắt, để trong vòng 15 phút và sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Hoặc trộn nước ép dưa chuột và nước cốt chanh theo tỷ lệ 1:1, dùng miếng coton thấm hỗn hợp nước ép này và đắp vào dưới mắt, để trong vòng 15 phút sau đó rửa sạch.
2. Túi trà xanh
Trà xanh có tác dụng chống viêm, giàu chất chống oxy hóa có tác dụng chống thâm quầng mắt và bọng mắt, giảm tình trạng “phù nề”
Bạn đun sôi 2 túi trà xanh trong 1 cốc rưỡi nước trong vòng 10 phút, lấy túi trà ra để trong tủ lạnh 30 phút. Sau đó đặt túi trà “lạnh” lên mắt tròng vòng 15 phút, có thể làm 2 lần trong ngày.
3. Sữa
Trong sữa có chứa acid lactic giúp dưỡng ẩm, làm mềm da xung quanh mắt. Ngoài ra trong sữa chứa protein, enzyme, axit amin, chất chống oxy hóa giúp cho làn da trắng đẹp.
Bạn ngâm miếng bông gòn vào trong sữa lạnh ( sữa đã đặt vào trong tủ lạnh). Đặt miếng bông gòn vào dưới mắt cho đến khi nào hết lạnh, có thể làm 3-4 lần mỗi ngày.
4. Cà chua
Đây là phương pháp rất hiệu quả, trong cà chua có chứa chất chống oxy hóa và có tác dụng giảm thâm quầng mắt.
Nghiền nát quả cà chua, cho thêm nửa muỗng cà phê nước cốt chanh, 2 muỗng canh bột mì, trộn thật đều. Thoa hỗn hợp này lên vùng bị thâm quầng, để trong vòng 15 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
5. Dầu dừa
Giúp dưỡng ẩm da vùng “nhạy cảm và mỏng” nhất là ở dưới mắt Đặc biệt dầu dừa hấp thu dễ dàng qua da.
Thoa ít dầu dừa xung quanh mắt, massage nhẹ nhàng với chuyển động tròn. Hãy để qua đêm và rửa sạch vào buổi sáng.
Chúc các bạn có đôi mắt khỏe đẹp và trẻ trung hơn.
Ngày nay, nhiều người tránh xa việc ăn mỡ lợn vì nó có tiếng xấu là làm tắc nghẽn động mạch, làm tăng cholesterol và gây ra bệnh tim… Tuy nhiên, mỡ lợn có một số lợi ích sức khỏe nếu ăn đúng cách và đúng lượng.
Bệnh xơ cứng teo cơ một bên hay còn được gọi là ALS, là một bệnh về hệ thần kinh ảnh hưởng đến các tế bào thần kinh trong não và tủy sống gây mất kiểm soát cơ. Bệnh sẽ trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Cùng tìm hiểu về bệnh lý xơ cứng teo cơ một bên qua bài viết sau đây!
Nếu không được xử trí kịp thời, hạ đường huyết có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Tuy nhiên, chế độ ăn uống khoa học hoàn toàn có thể hỗ trợ phòng và điều trị hạ đường huyết hiệu quả.
Một trong những câu hỏi phổ biến nhất mà các bậc cha mẹ đặt ra trong những năm đầu nuôi con là: "Con tôi nên uống loại sữa nào và vào thời điểm nào?". Từ giai đoạn sơ sinh đến khi cai sữa và chuyển sang chế độ ăn thông thường, vai trò của sữa trong chế độ dinh dưỡng của trẻ thay đổi đáng kể theo từng giai đoạn phát triển.
Chức năng tuyến giáp có liên quan chặt chẽ với dinh dưỡng thông qua chế độ ăn uống. Các vi chất dinh dưỡng như i-ốt, selen, sắt, kẽm, đồng, magiê, vitamin A và vitamin B12 ảnh hưởng đến quá trình tổng hợp và điều hòa hormon tuyến giáp trong suốt cuộc đời. Do vậy, những thay đổi trong chế độ ăn uống có thể làm thay đổi hệ vi khuẩn đường ruột, thiếu hụt vi chất dinh dưỡng, dẫn đến những thay đổi trong chức năng tuyến giáp.
Mùa hè năm nay được dự báo nắng nóng gay gắt nên thực phẩm giải nhiệt, bảo vệ sức khỏe càng được người dân ưu tiên lựa chọn. Tuy nhiên, người dân cần nhận thức đúng để đưa ra lựa chọn chính xác
Dứa là loại trái cây nhiệt đới có hương vị thơm ngon được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, đôi khi việc tiêu thụ dứa với một số loại thực phẩm lại không có lợi cho sức khỏe.
Đầu bạn đang đau nhức, bạn bị ngạt mũi, chảy nước mũi, hắt hơi, khó thở, rồi khứu giác và vị giác cũng rối loạn. Đây là những dấu hiệu phổ biến của cảm cúm, dị ứng thời tiết, viêm xoang. Một số thực phẩm có thể giúp bạn giảm các triệu chứng này !