Khi bạn mệt mỏi, căng thẳng… luôn có những vết thâm quầng dưới mắt. Chính lúc này bạn cảm thấy “xấu xí”, không được tự tin.
- Dị ứng
Thâm quầng ở mắt có thể do dị ứng với các chất có trong không khí như bụị, dị ứng với thức ăn hoặc da quá nhạy cảm với các tác nhân kích thích.
- Da ở vùng mắt mỏng
Da ở dưới mắt thường mỏng và cùng với thời gian da, lớp mỡ ở dưới mắt giảm đi rất nhiều, làm nổi rõ các mạch máu. Ngoài ra những tia ánh nắng mặt trời cũng có những ảnh hưởng đáng kể.
- Di truyền
Thường thâm quầng mắt có yếu tố gia đình, đặc biệt ở những người da trắng hoặc mắt hơi trũng.
- Tình trạng giữ nước
Các mạch máu dưới mi mắt thường có khuynh hướng giãn ra và làm xuất hiện các vết thâm quầng đặc biệt ở những người thói quen ăn mặn, hút nhiều thuốc lá…
- Thiếu ngủ
Khi thiếu ngủ da trở nên nhợt nhạt, mạch máu nổi rõ trên da đặc biệt da mặt.
Sau đây là những cách giúp giảm thâm quầng mắt rất đơn giản mà hiệu quả.
1. Dưa chuột
Đây là thực phẩm tốt nhất giúp giảm thâm quầng mắt nhờ tính chất làm se lỗ chân lông. Ngoài ra làm sáng da, tăng lưu lượng máu và giảm bọng mắt.
Cắt dưa leo thành từng lát dày, đặt vào trong tủ lạnh. Đặt lát dưa chuột vào mỗi mắt trong vòng 10-15 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm. Hoặc có thể ép ra nước, đặt vào trong tủ lạnh, dùng miếng coton thấm nước ép này và đắp vào dưới mắt, để trong vòng 15 phút và sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Hoặc trộn nước ép dưa chuột và nước cốt chanh theo tỷ lệ 1:1, dùng miếng coton thấm hỗn hợp nước ép này và đắp vào dưới mắt, để trong vòng 15 phút sau đó rửa sạch.
2. Túi trà xanh
Trà xanh có tác dụng chống viêm, giàu chất chống oxy hóa có tác dụng chống thâm quầng mắt và bọng mắt, giảm tình trạng “phù nề”
Bạn đun sôi 2 túi trà xanh trong 1 cốc rưỡi nước trong vòng 10 phút, lấy túi trà ra để trong tủ lạnh 30 phút. Sau đó đặt túi trà “lạnh” lên mắt tròng vòng 15 phút, có thể làm 2 lần trong ngày.
3. Sữa
Trong sữa có chứa acid lactic giúp dưỡng ẩm, làm mềm da xung quanh mắt. Ngoài ra trong sữa chứa protein, enzyme, axit amin, chất chống oxy hóa giúp cho làn da trắng đẹp.
Bạn ngâm miếng bông gòn vào trong sữa lạnh ( sữa đã đặt vào trong tủ lạnh). Đặt miếng bông gòn vào dưới mắt cho đến khi nào hết lạnh, có thể làm 3-4 lần mỗi ngày.
4. Cà chua
Đây là phương pháp rất hiệu quả, trong cà chua có chứa chất chống oxy hóa và có tác dụng giảm thâm quầng mắt.
Nghiền nát quả cà chua, cho thêm nửa muỗng cà phê nước cốt chanh, 2 muỗng canh bột mì, trộn thật đều. Thoa hỗn hợp này lên vùng bị thâm quầng, để trong vòng 15 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
5. Dầu dừa
Giúp dưỡng ẩm da vùng “nhạy cảm và mỏng” nhất là ở dưới mắt Đặc biệt dầu dừa hấp thu dễ dàng qua da.
Thoa ít dầu dừa xung quanh mắt, massage nhẹ nhàng với chuyển động tròn. Hãy để qua đêm và rửa sạch vào buổi sáng.
Chúc các bạn có đôi mắt khỏe đẹp và trẻ trung hơn.
Nước bạc hà là thức uống đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau đầu, cải thiện miễn dịch và làm dịu triệu chứng hô hấp…
Vào mùa thi, áp lực từ khối lượng kiến thức lớn, kỳ vọng từ gia đình, thầy cô cùng nỗi lo về kết quả tương lai dễ khiến nhiều bạn rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài, thậm chí ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Tuy nhiên, sự căng thẳng có thể được kiểm soát và tăng thêm động lực. Sau đây, viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về những kỹ thuật thư giãn và quản lý áp lực mùa thi hiệu quả.
Sắn dây là thức uống giải nhiệt quen thuộc. Gần đây, một số nghiên cứu cho thấy dược liệu này có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp khi dùng đơn lẻ hoặc phối hợp, tuy nhiên cần sử dụng đúng cách và theo tư vấn chuyên môn.
Nhiệt độ và huyết áp có mối quan hệ nghịch đảo, nghĩa là khi nhiệt độ tăng, huyết áp sẽ giảm.
Việc cho cà phê vào sữa chua là công thức kháng viêm tự nhiên, giàu protein, giàu lợi khuẩn tốt cho đường ruột. Đây là một cách đơn giản bạn có thể áp dụng để chủ động phòng bệnh đường ruột.
Việc đẩy mạnh hoạt động thể thao mùa hè cho trẻ em là giải pháp khoa học nhằm thay thế thói quen sử dụng thiết bị điện tử và giảm áp lực học tập. Vận động ngoài trời không chỉ tăng cường sức bền mà còn kích thích hormone tăng trưởng, hỗ trợ phát triển hệ xương khớp tối ưu, đặc biệt là cải thiện chiều cao trong giai đoạn dậy thì.
Những thành tự nghiên cứu về Bộ gen người vào năm 2003 đã mở ra cánh cửa hiểu biết sâu rộng về di truyền con người. Tuy nhiên, bộ mã DNA không thể giải thích được toàn bộ sự phức tạp về sức khỏe và bệnh tật của từng cá nhân. Di truyền ngoại gen (hay còn gọi là Epigenetic) là một lĩnh vực nghiên cứu các thay đổi trong biểu hiện gen mà không làm thay đổi trình tự DNA. Đây hiện đang là một chủ đề được bàn tán nhiều trong những năm gần đây khi nhu cầu chăm sóc sức khỏe cá nhân ngày càng gia tăng.
Nước ép bưởi mang lại nhiều lợi ích như cấp nước, hỗ trợ tiêu hóa và giảm nguy cơ bệnh. Tuy nhiên, loại đồ uống này cũng tiềm ẩn rủi ro, đặc biệt với một số đối tượng cần thận trọng khi sử dụng thường xuyên.