11 cách để xóa tan bọng mắt

Bọng mắt khiến mắt bạn trong sưng húp và làm mất đi vẻ đẹp của đôi mắt

Hạn chế dùng muối

Hãy hạn chế dùng muối vì natri trong muối luôn tìm cách kéo nước ra những chỗ có nồng độ natri thấp hơn trong cơ thể. Vùng xung quanh mắt được coi là ví dụ điển hình của vị trí có nồng độ natri thấp. Đó là lý do tại sao một bữa ăn tối bạn nạp nhiều natri thì sáng hôm sau bạn thấy xuất hiện bọng mắt.

Kiểm soát bệnh dị ứng

Dị ứng theo mùa và chảy nước mắt do dị ứng sẽ khiến mắt sưng mọng lên. Vì thế nếu muốn không có bọng mắt thì bạn nên kiểm soát được các cơn dị ứng. Những thuốc điều trị dị ứng, cảm lạnh và thuốc chữa viêm xoang có thể hạn chế tình trạng sưng húp của mắt bạn.

Dùng ấm trà Neti để rửa mũi

Đổ nước muối vào ấm trà neti sau đó rửa sạch mũi bạn (đổ nước vào một bên mũi rồi để nước chảy ra ở muic bên kia). Rửa mũi sẽ giúp lấy đi các dịch tiết do viêm xoang, cảm lạnh,nhiễm trùng, dị ứng.

Thay đổi tư thế nằm ngủ

Khi nằm tư thế nghiêng sẽ khiến trọng lực dồn về một bên, trọng lực sẽ dồn dịch đến vùng dưới mắt tạo ra bọng mắt. Hãy cố gắng nằm thẳng và gối đầu như thế bạn sẽ hạn chế việc có bọng mắt sau khi ngủ dậy.

Tẩy trang kỹ trước khi đi ngủ

Đừng để lớp son phấn vẫn còn trên mặt khi bạn đi ngủ, nhất là ở vùng mắt vì phấn rơi vào mắt sẽ khiến chảy nước mắt tạo ra bọng mắt vào sáng hôm sau. Vì vậy bạn nên nhớ là phải tẩy trang kỹ bằng các sản phẩm tẩy trang và nước sạch trước khi đi ngủ.

Không nên dễ dãi với rượu

Một ly rượu vang cho mỗi ngày là điều cực kỳ tốt nhưng đừng lạm dụng rượu vì rượu sẽ gây tình trạng mất nước của da, nhất là vùng da nhạy cảm xung quanh mắt, những tổn thương lâu ngày của vùng da này sẽ gây ra bọng mắt. Nếu bạn khát hãy uống nước và nên sử dụng kem dưỡng ẩm cho vùng mắt.

Bảo vệ đôi mắt của bạn trước tia UV

Bạn luôn bảo vệ da mặt khỏi ánh nắng mặt trời bằng kem chống nắng thì bạn cũng nên làm điều tương tụ với mắt. Ánh nắng sẽ làm vùng da xung quanh mắt nhanh bị lão hóa và chảy xệ. Sử dụng kem chống nắng, kính chống nắng và mũ để bảo vệ cho cả khuôn mặt bạn khỏi những tia có hại.

Không hút thuốc

Bạn muốn có động lực để bỏ thuốc lá? Hãy xem xét đến việc thuốc lá làm khô và suy yếu da mặt bạn. Vậy hãy từ bỏ thuốc lá và cứu da mình khỏi tình trạng nhăn nheo và một đôi mắt đầy nếp nhăn.

Giữ đôi mắt bạn được thư giãn

Bạn bị sưng mắt? Hãy giúp chúng thư giãn bằng cách sử dụng một chiếc thìa làm lạnh hoặc lát dưa chuột hoặc túi trà nhúng hay bất cứ thứ gì cũng được miến là chúng làm cho nhiệt độ vùng da quanh mắt bạn xuống thấp.

Xem xét tới việc dùng kem dưỡng cho mắt

Dưới sức nặng của kem dưỡng hoặc lotion vùng da quanh mắt sẽ được giãn ra và hạn chế được việc mắt sưng mọng. Hãy thử dùng các loại kem dưỡng dành riêng cho vùng mắt hoặc kem có chứa retinol.

Che khuyết điểm cho vùng mắt

Bạn có bị thâm vùng da dưới mắt không? Hãy sử dụng kem che khuyết điểm để che dấu chúng đi. Nhớ là chọn loại kem che khuyết điểm có cùng tông màu với da bạn và thoa một cách nhẹ nhàng chứ đừng chà sát kem lên mắt.

Bs.Đào Ngọc - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo wedmd

Từ khóa:

Bình luận

Tin mới

04/02/2026

Thực phẩm bẩn có thể gây ra những bệnh ung thư nào?

Việc sử dụng thực phẩm bẩn trong thời gian dài làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư trong đó có ung thư dạ dày, đại tràng và ung thư vòm họng.
04/02/2026

Những điều cha mẹ cần biết về rối loạn tiêu hóa ở trẻ

Mùa xuân là thời điểm trẻ nhỏ thường đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe đường ruột do sự thay đổi đột ngột trong chế độ ăn uống và sinh hoạt. Sự kết hợp giữa các bữa tiệc tùng dịp lễ Tết và điều kiện môi trường nồm ẩm đặc trưng của mùa xuân tạo cơ hội cho các tác nhân gây hại tấn công hệ tiêu hóa non nớt của trẻ. Để giúp phụ huynh có cái nhìn đầy đủ và chủ động bảo vệ sức khỏe cho con trẻ trong giai đoạn này, hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu nguyên nhân cũng như các biện pháp phòng ngừa hiệu quả.
03/02/2026

Không khí ô nhiễm tàn phá làn da như thế nào?

Ô nhiễm không khí không chỉ ảnh hưởng đến phổi mà còn gây tổn hại sâu sắc cho làn da. Bụi mịn và khí độc có thể khiến da lão hóa sớm, viêm nhiễm và mất hàng rào bảo vệ tự nhiên.
03/02/2026

Vụ "hô biến" thịt hết hạn vào trường học: Quy trình an toàn đứt gãy ở đâu?

TS.BS Trương Hồng Sơn nhận định, quy trình an toàn thực phẩm bị đứt gãy thường là kết quả của thiếu minh bạch, thiếu kiểm tra độc lập và thiếu hệ thống quản lý.
03/02/2026

Bạn nên ăn bữa cuối cùng trong ngày lúc mấy giờ?

Một bữa tối muộn có thể khiến bạn khó ngủ, tăng cân và ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch – nhưng nếu ăn quá sớm, bạn lại dễ bị đói về đêm. Lựa chọn đúng thời điểm cho bữa ăn cuối trong ngày tưởng chừng đơn giản, nhưng lại là “bí quyết vàng” để duy trì cân nặng, giấc ngủ và hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
02/02/2026

Ăn gì để không bị mất cơ, giữ dáng săn chắc?

Phát triển cơ bắp đã khó, duy trì và bảo toàn khối lượng cơ theo thời gian còn khó hơn trong hành trình xây dựng hình thể khỏe đẹp...
02/02/2026

Bí quyết giảm stress mùa sắm Tết và chuẩn bị cho năm mới

Mùa Tết luôn mang đến không khí vui tươi, sum họp, nhưng đồng thời cũng là thời điểm tâm lý cuối năm dễ bị ảnh hưởng bởi áp lực từ việc chuẩn bị. Từ việc mua sắm quà tặng, thực phẩm đến dọn dẹp nhà cửa, nhiều người cảm thấy lo âu và mệt mỏi, dẫn đến tình trạng stress kéo dài. Chính vì vậy, việc tìm kiếm những bí quyết giảm stress cho mùa Tết là điều cần thiết để mọi người có thể tận hưởng trọn vẹn không khí xuân an lành. Bài viết này sẽ khám phá các bí quyết khoa học để giảm stress mua sắm và chuẩn bị Tết, giúp bạn đón năm mới với tinh thần thoải mái và năng lượng tích cực.
01/02/2026

Chiến lược 15 ngày detox cơ thể đón Tết 2026

Một cơ thể nhẹ nhàng, khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng không đến từ việc nhịn ăn khắc nghiệt vài ngày, mà là kết quả của sự tái thiết lập có hệ thống các thói quen chuyển hóa.