11 cách để xóa tan bọng mắt

Bọng mắt khiến mắt bạn trong sưng húp và làm mất đi vẻ đẹp của đôi mắt

Hạn chế dùng muối

Hãy hạn chế dùng muối vì natri trong muối luôn tìm cách kéo nước ra những chỗ có nồng độ natri thấp hơn trong cơ thể. Vùng xung quanh mắt được coi là ví dụ điển hình của vị trí có nồng độ natri thấp. Đó là lý do tại sao một bữa ăn tối bạn nạp nhiều natri thì sáng hôm sau bạn thấy xuất hiện bọng mắt.

Kiểm soát bệnh dị ứng

Dị ứng theo mùa và chảy nước mắt do dị ứng sẽ khiến mắt sưng mọng lên. Vì thế nếu muốn không có bọng mắt thì bạn nên kiểm soát được các cơn dị ứng. Những thuốc điều trị dị ứng, cảm lạnh và thuốc chữa viêm xoang có thể hạn chế tình trạng sưng húp của mắt bạn.

Dùng ấm trà Neti để rửa mũi

Đổ nước muối vào ấm trà neti sau đó rửa sạch mũi bạn (đổ nước vào một bên mũi rồi để nước chảy ra ở muic bên kia). Rửa mũi sẽ giúp lấy đi các dịch tiết do viêm xoang, cảm lạnh,nhiễm trùng, dị ứng.

Thay đổi tư thế nằm ngủ

Khi nằm tư thế nghiêng sẽ khiến trọng lực dồn về một bên, trọng lực sẽ dồn dịch đến vùng dưới mắt tạo ra bọng mắt. Hãy cố gắng nằm thẳng và gối đầu như thế bạn sẽ hạn chế việc có bọng mắt sau khi ngủ dậy.

Tẩy trang kỹ trước khi đi ngủ

Đừng để lớp son phấn vẫn còn trên mặt khi bạn đi ngủ, nhất là ở vùng mắt vì phấn rơi vào mắt sẽ khiến chảy nước mắt tạo ra bọng mắt vào sáng hôm sau. Vì vậy bạn nên nhớ là phải tẩy trang kỹ bằng các sản phẩm tẩy trang và nước sạch trước khi đi ngủ.

Không nên dễ dãi với rượu

Một ly rượu vang cho mỗi ngày là điều cực kỳ tốt nhưng đừng lạm dụng rượu vì rượu sẽ gây tình trạng mất nước của da, nhất là vùng da nhạy cảm xung quanh mắt, những tổn thương lâu ngày của vùng da này sẽ gây ra bọng mắt. Nếu bạn khát hãy uống nước và nên sử dụng kem dưỡng ẩm cho vùng mắt.

Bảo vệ đôi mắt của bạn trước tia UV

Bạn luôn bảo vệ da mặt khỏi ánh nắng mặt trời bằng kem chống nắng thì bạn cũng nên làm điều tương tụ với mắt. Ánh nắng sẽ làm vùng da xung quanh mắt nhanh bị lão hóa và chảy xệ. Sử dụng kem chống nắng, kính chống nắng và mũ để bảo vệ cho cả khuôn mặt bạn khỏi những tia có hại.

Không hút thuốc

Bạn muốn có động lực để bỏ thuốc lá? Hãy xem xét đến việc thuốc lá làm khô và suy yếu da mặt bạn. Vậy hãy từ bỏ thuốc lá và cứu da mình khỏi tình trạng nhăn nheo và một đôi mắt đầy nếp nhăn.

Giữ đôi mắt bạn được thư giãn

Bạn bị sưng mắt? Hãy giúp chúng thư giãn bằng cách sử dụng một chiếc thìa làm lạnh hoặc lát dưa chuột hoặc túi trà nhúng hay bất cứ thứ gì cũng được miến là chúng làm cho nhiệt độ vùng da quanh mắt bạn xuống thấp.

Xem xét tới việc dùng kem dưỡng cho mắt

Dưới sức nặng của kem dưỡng hoặc lotion vùng da quanh mắt sẽ được giãn ra và hạn chế được việc mắt sưng mọng. Hãy thử dùng các loại kem dưỡng dành riêng cho vùng mắt hoặc kem có chứa retinol.

Che khuyết điểm cho vùng mắt

Bạn có bị thâm vùng da dưới mắt không? Hãy sử dụng kem che khuyết điểm để che dấu chúng đi. Nhớ là chọn loại kem che khuyết điểm có cùng tông màu với da bạn và thoa một cách nhẹ nhàng chứ đừng chà sát kem lên mắt.

Bs.Đào Ngọc - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo wedmd

Từ khóa:

Bình luận

Tin mới

16/02/2026

Bí quyết xây dựng thực đơn giúp trẻ thoát cảnh ăn nhiều nhưng vẫn còi

Không ít phụ huynh than phiền con ăn rất khỏe, bữa nào cũng đầy bát cơm thịt nhưng vẫn chậm lớn, hay ốm vặt. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mấu chốt không nằm ở số lượng trẻ ăn vào, mà ở sự cân bằng tỷ lệ vàng giữa 4 nhóm chất.
16/02/2026

Bí quyết đi chúc Tết an toàn và đảm bảo sức khỏe

Tết là dịp để gia đình sum họp và gặp gỡ người thân, bạn bè. Tuy nhiên, việc đi lại liên tục dưới thời tiết thất thường và thay đổi giờ giấc sinh hoạt rất dễ khiến cơ thể mệt mỏi, kiệt sức, đồng thời làm tăng nguy cơ bị cảm lạnh hoặc gặp rủi ro khi tham gia giao thông. Để kỳ nghỉ Tết trọn vẹn, việc chuẩn bị trước kế hoạch và biết cách bảo vệ cơ thể là rất cần thiết. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin cụ thể để giúp bạn và gia đình đi chúc Tết an toàn và giữ gìn sức khỏe tốt nhất.
15/02/2026

Bí quyết diện đồ du xuân: Làm sao để vừa thời trang lại không lo bị lạnh?

Tết là dịp để diện những bộ đồ lung linh đi du xuân, nhưng những đợt không khí lạnh tràn về thường khiến hội chị em rơi vào thế khó: mặc ấm thì sợ luộm thuộm, mỏng thì sợ lạnh. Đừng lo lắng, chỉ với những quy tắc phối đồ thông minh dưới đây, bạn hoàn toàn có thể tự tin sải bước du xuân với diện mạo chuẩn "fashionista" mà cơ thể vẫn luôn ấm áp.
15/02/2026

9 phút massage mỗi tối giúp xóa mờ nếp nhăn trên mặt

Việc dành ra vài phút mỗi tối để thực hiện các động tác massage mặt không chỉ giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn mà còn là cách tự nhiên nhất để nâng cơ và xóa mờ nếp nhăn trên da mặt.
15/02/2026

Để hệ tiêu hóa khỏe mạnh trong những ngày tiệc tùng liên tục

Những ngày cuối năm và dịp Tết Nguyên Đán là khoảng thời gian của các bữa tiệc tất niên dày đặc với nhiều món ăn giàu đạm, chất béo và đồ uống có cồn. Thói quen ăn uống xáo trộn này thường dẫn đến tình trạng "quá tải", gây ra chứng rối loạn tiêu hóa ngày Tết như đầy hơi khó tiêu, chướng bụng và mệt mỏi. Để giúp bạn tận hưởng trọn vẹn kỳ nghỉ, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin bổ ích về cách bảo vệ hệ tiêu hóa thông qua chế độ ăn uống khoa học và sử dụng men vi sinh hiệu quả.
14/02/2026

Myricetin - Vai trò và ý nghĩa đối với sức khỏe

Myricetin là một flavonol thuộc nhóm flavonoid – các hợp chất polyphenol phổ biến trong giới thực vật.
14/02/2026

6 lý do khiến phụ nữ bị đau bụng kinh dữ dội

Co thắt nhẹ hay đầy hơi khi hành kinh là bình thường nhưng nếu đau bụng kinh dữ dội hoặc có thể kèm chảy máu ồ ạt, đó có thể là dấu hiệu bệnh lý phụ khoa nguy hiểm cần đi khám ngay.
14/02/2026

Điều gì xảy ra với cơ thể khi một người ăn riềng xay trộn chất cấm Vàng O?

Thạc sĩ Lưu Liên Hương - Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu, Viện Y học Ứng dụng Việt Nam cảnh báo, Vàng O có khả năng gây biến đổi tế bào và làm tăng nguy cơ ung thư khi tích lũy lâu dài trong cơ thể.