Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

11 cách để xóa tan bọng mắt

Bọng mắt khiến mắt bạn trong sưng húp và làm mất đi vẻ đẹp của đôi mắt

Hạn chế dùng muối

Hãy hạn chế dùng muối vì natri trong muối luôn tìm cách kéo nước ra những chỗ có nồng độ natri thấp hơn trong cơ thể. Vùng xung quanh mắt được coi là ví dụ điển hình của vị trí có nồng độ natri thấp. Đó là lý do tại sao một bữa ăn tối bạn nạp nhiều natri thì sáng hôm sau bạn thấy xuất hiện bọng mắt.

Kiểm soát bệnh dị ứng

Dị ứng theo mùa và chảy nước mắt do dị ứng sẽ khiến mắt sưng mọng lên. Vì thế nếu muốn không có bọng mắt thì bạn nên kiểm soát được các cơn dị ứng. Những thuốc điều trị dị ứng, cảm lạnh và thuốc chữa viêm xoang có thể hạn chế tình trạng sưng húp của mắt bạn.

Dùng ấm trà Neti để rửa mũi
Đổ nước muối vào ấm trà neti sau đó rửa sạch mũi bạn (đổ nước vào một bên mũi rồi để nước chảy ra ở muic bên kia). Rửa mũi sẽ giúp lấy đi các dịch tiết do viêm xoang, cảm lạnh,nhiễm trùng, dị ứng.

Thay đổi tư thế nằm ngủ

Khi nằm tư thế nghiêng sẽ khiến trọng lực dồn về một bên, trọng lực sẽ dồn dịch đến vùng dưới mắt tạo ra bọng mắt. Hãy cố gắng nằm thẳng và gối đầu như thế bạn sẽ hạn chế việc có bọng mắt sau khi ngủ dậy.

Tẩy trang kỹ trước khi đi ngủ

Đừng để lớp son phấn vẫn còn trên mặt khi bạn đi ngủ, nhất là ở vùng mắt vì phấn rơi vào mắt sẽ khiến chảy nước mắt tạo ra bọng mắt vào sáng hôm sau. Vì vậy bạn  nên nhớ là phải tẩy trang kỹ bằng các sản phẩm tẩy trang và nước sạch trước khi đi ngủ.

Không nên dễ dãi với rượu

Một ly rượu vang cho mỗi ngày là điều cực kỳ tốt nhưng đừng lạm dụng rượu vì rượu sẽ gây tình trạng mất nước của da, nhất là vùng da nhạy cảm xung quanh mắt, những tổn thương lâu ngày của vùng da này sẽ gây ra bọng mắt. Nếu bạn khát hãy uống nước và nên sử dụng kem dưỡng ẩm cho vùng mắt.

Bảo vệ đôi mắt của bạn trước tia UV

Bạn luôn bảo vệ da mặt khỏi ánh nắng mặt trời bằng kem chống nắng thì bạn cũng nên làm điều tương tụ với mắt. Ánh nắng sẽ làm vùng da xung quanh mắt nhanh bị lão hóa và chảy xệ. Sử dụng kem chống nắng, kính chống nắng và mũ để bảo vệ cho cả khuôn mặt bạn khỏi những tia có hại.

Không hút thuốc

Bạn muốn có động lực để bỏ thuốc lá? Hãy xem xét đến việc thuốc lá làm khô và suy yếu da mặt bạn. Vậy hãy từ bỏ thuốc lá và cứu da mình khỏi tình trạng nhăn nheo và một đôi mắt đầy nếp nhăn.

Giữ đôi mắt bạn được thư giãn

Bạn bị sưng mắt? Hãy giúp chúng thư giãn bằng cách sử dụng một chiếc thìa làm lạnh hoặc lát dưa chuột hoặc túi trà nhúng hay bất cứ thứ gì cũng được miến là chúng làm cho nhiệt độ vùng da quanh mắt bạn xuống thấp.

Xem xét tới việc dùng kem dưỡng cho mắt
Dưới sức nặng của kem dưỡng hoặc lotion  vùng da quanh mắt sẽ được giãn ra và hạn chế được việc mắt sưng mọng. Hãy thử dùng các loại kem dưỡng dành riêng cho vùng mắt hoặc kem có chứa retinol.

Che khuyết điểm cho vùng mắt

Bạn có bị thâm vùng da dưới mắt không? Hãy sử dụng kem che khuyết điểm để che dấu chúng đi. Nhớ là chọn loại kem che khuyết điểm có cùng tông màu với da bạn và thoa một cách nhẹ nhàng chứ đừng chà sát kem lên mắt.
Bs.Đào Ngọc - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo wedmd
Bình luận
Tin mới
  • 24/06/2026

    Ung thư phổi và những mối nguy hại đến hệ hô hấp của người cao tuổi

    Ung thư phổi chủ yếu là một căn bệnh của tuổi già, với độ tuổi chẩn đoán trung bình vào khoảng 70, và hơn 70% số ca mắc xảy ra ở những bệnh nhân trên 65 tuổi. Mặc dù việc chẩn đoán ở giai đoạn sớm thực tế lại phổ biến hơn ở người cao tuổi, nhưng họ thường phải đối mặt với tình trạng điều trị không đầy đủ do các bệnh lý nền đi kèm hoặc do thể trạng yếu.

  • 23/06/2026

    Bênh gút- Mối nguy hiểm không báo trước

    Khám phá ngay các biện pháp kiểm soát axit uric hiệu quả để xoa dịu cơn đau và ngăn ngừa bệnh tái phát, giúp bạn lấy lại nhịp sống năng động thường ngày

  • 22/06/2026

    Dị ứng trong mùa hè

    Mùa hè mang đến thời tiết ấm áp và những hoạt động ngoài trời thú vị. Tuy nhiên, đối với nhiều người, đây cũng là thời điểm khởi phát các triệu chứng dị ứng vô cùng khó chịu. Bài viết này cung cấp những kiến thức khoa học cần thiết để nhận biết nguyên nhân, triệu chứng và các biện pháp kiểm soát tình trạng dị ứng mùa hè một cách hiệu quả và an toàn.

  • 21/06/2026

    8 tác dụng phụ nguy hiểm của các loại thực phẩm chức năng phổ biến

    Hơn một nửa số người trưởng thành ở Hoa Kỳ sử dụng thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, thực phẩm chức năng không được quản lý chặt chẽ như thuốc, vì vậy điều cần thiết là phải nhận thức được các tác dụng phụ nguy hiểm có thể xảy ra để đảm bảo an toàn và sức khỏe.

  • 20/06/2026

    4 loại đồ uống ấm giúp bù nước hiệu quả như nước lọc

    Nước lọc nên là nguồn cung cấp nước chính cho cơ thể, nhưng các loại đồ uống nóng như trà và thậm chí cả cà phê cũng có thể góp phần vào mục tiêu uống đủ nước hàng ngày của bạn.

  • 19/06/2026

    Điều bất ngờ khi ăn 1 quả trứng gà mỗi tối

    Bỏ qua nỗi lo về lượng cholesterol hay hệ tiêu hóa phải làm việc quá tải, các nghiên cứu mới cho thấy ăn trứng luộc vào buổi tối chính là cách để có giấc ngủ ngon, đốt mỡ và phục hồi cơ bắp.

  • 19/06/2026

    Bệnh thiếu axit propionic (PA)

    Bệnh thiếu axit propionic (PA) là một rối loạn di truyền gen lặn trên nhiễm sắc thể thường. Bệnh có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm ở trẻ nhỏ nếu không được phát hiện và điều trị bệnh. Cùng tìm hiểu qua bài viết sau!

  • 18/06/2026

    4 lợi ích sức khỏe khi ăn hạt dưa hấu

    Đa số mọi người khi ăn dưa hấu thường ăn luôn cả hạt vì ngại nhặt nhưng thực chất hành động này lại vô tình bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất đặc biệt có lợi cho sức khỏe.

Xem thêm