5 cách để kiểm soát cơn đau viêm loét đại tràng
Viêm loét đại trạng là một tình trạng mạn tính gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của mọi người. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra một số cách giúp kiểm soát cơn đau do viêm loét đại tràng.
Cách nhận biết cơn đau viêm loét đại tràng
Để giúp bác sĩ tìm ra nguyên nhân gây đau bụng và các triệu chứng khác, bạn cần phải mô tả chính xác các cảm giác. Để ý tất cả các triệu chứng viêm đại tràng mà bạn đang gặp phải và có thể ghi lại để báo với bác sĩ.
- Bạn đã bị đau bao lâu
- Ban đau ở vị trí nào
- Đau như thế nào, cường độ đau
- Tần suất đau và cơn đau kéo dài bao lâu
- Bạn nghĩ đến nguyên nhân nào khiến bạn đau
- Bạn làm gì giúp giảm cơn đau
- Tính chất phân của bạn
Các triệu chứng càng cụ thể càng tốt. Bạn cũng nên nói với bác sĩ về sức khỏe tinh thần hiện tại. Điều này quan trọng vì trong trường hợp bị trầm cảm có thể làm cho cơn đau trở nên nặng hơn
Cách kiểm soát cơn đau viêm loét đại tràng
- Thuốc
Tuân thủ uống thuốc theo chỉ định là cách tốt nhất giúp kiểm soát tình trạng viêm loét đại tràng. Có một số loại thuốc mà bác sĩ sẽ kê đơn để điều trị các triệu chứng mà bạn gặp phải, một số loại giúp sửa đổi cách thức hoạt động của hệ thống miễn dịch, trong khi một số khác làm giảm tình trạng viêm trong ruột. Nếu bạn bỏ liều hoặc không dùng thuốc theo quy định, hiệu quả của thuốc sẽ bị giảm và tăng nguy cơ bùng phát bệnh.
Nếu bị đau nhẹ, bạn có thể dùng acetaminophen. Nhưng cần phải tránh dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như ibuprofen (Advil) hoặc naproxen (Aleve), vì chúng có thể làm tăng cơn đau và các triệu chứng, thậm chí gây ra cơn bùng phát. Chỉ dùng những loại thuốc này khi được bác sĩ chỉ định.
- Điều chỉnh chế độ ăn uống và dinh dưỡng
Mặc dù thực phẩm không gây viêm loét đại tràng nhưng chế độ ăn uống hiện tại của bạn có thể đóng vai trò kích hoạt hoặc làm dịu các triệu chứng. Bạn có thể thấy rằng việc áp dụng chế độ ăn ít đường hoặc chất xơ, đặc biệt là chất xơ không hòa tan, hoặc không chứa lactose giúp bạn kiểm soát bệnh viêm loét đại tràng. Đặc biệt, chế độ ăn kiêng FODMAP thấp là chế độ ăn kiêng tập trung vào các loại carbohydrate và chất xơ cụ thể, có thể có hiệu quả đối với những người bị viêm loét đại tràng.
Cần lưu ý rằng caffein và đồ uống có ga cũng như các món ăn cay cũng gây trầm trọng thêm các triệu chứng.
Nếu bệnh viêm loét đại tràng cản trở khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể, hãy hỏi bác sĩ xem bạn có nên bổ sung vitamin hay không.
- Quản lý căng thẳng
Căng thẳng cũng giống như trầm cảm khiến các cơn đau và các triệu chứng khác của viêm loét đại tràng trở nên nặng hơn. Hãy học cách kiểm soát căng thẳng thông qua các bài tập như thiền, yoga, thái cực quyền hoặc hít thở sâu giúp làm giảm tình trạng căng thẳng, từ đó, giảm bớt cơn đau viêm loét đại tràng.
Bạn cũng có thể cân nhắc nhờ tới sự giúp đỡ của mọi người để nhận được các lời khuyên hữu ích khi nói chuyện với những người khác cũng bị viêm loét đại tràng. Và nếu bạn thường xuyên gặp căng thẳng thì hay đến gặp bác sĩ tư vấn tâm lý để tìm được cách trị liệu phù hợp.
Mặc dù các liệu pháp giảm căng thẳng này không thay thế cho bất kỳ loại thuốc điều trị bệnh nào mà bạn đang dùng, nhưng chúng lại là sự bổ sung tuyệt vời cho chế độ dùng thuốc và cải thiện kết quả điều trị.
- Liệu pháp bổ sung
Việc sử dụng các liệu pháp bổ sung vào kế hoạch điều trị hiện tại của bạn giúp giảm tần suất và cường độ cơn đau cũng như các triệu chứng khác.
Các liệu pháp như yoga, liệu pháp xoa bóp, châm cứu và thôi miên đã được chứng minh là có tác dụng. Nói chuyện với bác sĩ về các liệu pháp y học bổ sung và thay thế trước khi bắt đầu lựa chọn để biết được ưu và nhược điểm của từng phương pháp.
Một số liệu pháp bổ sung khác bao gồm thư giãn, chánh niệm, thôi miên, phản hồi sinh học và bấm huyệt.
- Phẫu thuật
Phẫu thuật là một lựa chọn điều trị lâu dài cho bệnh viêm loét đại tràng, một phần nguyên nhân khiến bạn phải phẫu thuật là do các triệu chứng nghiêm trọng không còn đáp ứng với thuốc.
Các phương pháp phẫu thuật như cắt bỏ một phần hoặc toàn bộ đại tràng), và ileostomy (một lỗ được tạo ra cho phép chất thải ra khỏi cơ thể). Mặc dù các biến chứng có thể xảy ra sau phẫu thuật và có thể mất tới một năm để hồi phục nhưng hầu hết các ca phẫu thuật đều thành công.
-
6 lý do bạn nên ăn dâu tây mỗi ngày
Không chỉ được mệnh danh là 'nữ hoàng' của các loại quả mọng nhờ hương vị ngọt ngào và vẻ ngoài rực rỡ, dâu tây còn chứa nhiều hợp chất đặc biệt có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 6 lý do chúng ta nên ăn dâu tây mỗi ngày.
-
Phòng ngừa các bệnh đường hô hấp phổ biến khi thời tiết nồm ẩm
Độ ẩm không khí tăng cao là "nỗi ám ảnh" đối với sức khỏe của nhiều gia đình tại miền Bắc. Đây là thời điểm mà nhiệt độ thay đổi thất thường, không khí trong nhà luôn trong tình trạng bí bách không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn là tác nhân hàng đầu khiến các ca bệnh đường hô hấp bùng phát mạnh mẽ. Trong bài viết này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ hướng dẫn nhận diện sớm các nguy cơ và cách chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình.
-
Tiềm năng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch từ trà thảo mộc
Hệ miễn dịch chỉ hoạt động hiệu quả khi duy trì được trạng thái cân bằng nội môi, tránh tình trạng viêm quá mức gây tổn thương mô. Các nghiên cứu hiện đại đã chứng minh rằng các hợp chất thực vật như Flavonoid, Catechin và Mogroside có trong các loại trà thảo mộc có khả năng can thiệp tích cực vào quá trình bảo vệ niêm mạc và điều hòa miễn dịch.
-
Mặt nạ dưỡng da phù hợp cho mùa đông
Cái lạnh thường khiến chúng ta ngại chạm tay vào những miếng mặt nạ mát lạnh. Tham khảo những loại mặt nạ phù hợp cho mùa đông và bí quyết để duy trì thói quen dưỡng da ngay cả trong những ngày giá rét nhất.
-
Đau tăng trưởng (Growing pain) ở trẻ
Đau nhức do phát triển là những cơn đau âm ỉ hoặc đau nhói kiểu chuột rút mà trẻ em có thể gặp phải và thường gặp nhất là ở chân. Những cơn đau này thường xảy ra vào cuối ngày hoặc ban đêm, đau ở cả hai chân và tình trạng sẽ đỡ hơn khi trẻ nghỉ ngơi. Vậy nguyên nhân gây ra các cơn đau này ở trẻ là gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!
-
Ăn trứng mỗi ngày có tốt không?
Trứng là nguồn thực phẩm giá rẻ và giàu dinh dưỡng nhưng hàm lượng cholesterol trong trứng luôn là vấn đề gây băn khoăn. Liệu việc duy trì thói quen ăn trứng hàng ngày có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tim mạch như nhiều người lo ngại?
-
8 loại gia vị nên dùng khi bạn đang hạn chế lượng muối
Natri có trong muối ăn và nhiều loại gia vị khác nhau; chúng cần được kiểm soát trong các bệnh thận, tăng huyết áp và các vấn đề về tim mạch. Kiểm soát nước sốt và gia vị giúp duy trì lượng natri dưới mức giới hạn 2.300 miligam (mg) mỗi ngày, tương đương khoảng một thìa cà phê muối theo các khuyến nghị Y tế.
-
Một số thảo dược chống viêm tiềm năng
Phản ứng viêm là một quá trình sinh học đa bước, đòi hỏi sự can thiệp từ nhiều nhóm hợp chất khác nhau để đạt được hiệu quả điều hòa tối ưu. Từ khả năng làm giảm giải phóng histamine của La hán quả đến tác động ức chế nitric oxide của Hạ khô thảo và đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ của Curcumin trong Nghệ, các thảo dược đang chứng minh vai trò quan trọng trong việc duy trì ổn định nội môi.
