5 cách để kiểm soát cơn đau viêm loét đại tràng

Cách nhận biết cơn đau viêm loét đại tràng

Để giúp bác sĩ tìm ra nguyên nhân gây đau bụng và các triệu chứng khác, bạn cần phải mô tả chính xác các cảm giác. Để ý tất cả các triệu chứng viêm đại tràng mà bạn đang gặp phải và có thể ghi lại để báo với bác sĩ.

• Bạn đã bị đau bao lâu
• Ban đau ở vị trí nào
• Đau như thế nào, cường độ đau
• Tần suất đau và cơn đau kéo dài bao lâu
• Bạn nghĩ đến nguyên nhân nào khiến bạn đau
• Bạn làm gì giúp giảm cơn đau
• Tính chất phân của bạn

Các triệu chứng càng cụ thể càng tốt. Bạn cũng nên nói với bác sĩ về sức khỏe tinh thần hiện tại. Điều này quan trọng vì trong trường hợp bị trầm cảm có thể làm cho cơn đau trở nên nặng hơn

Cách kiểm soát cơn đau viêm loét đại tràng

1. Thuốc

Tuân thủ uống thuốc theo chỉ định là cách tốt nhất giúp kiểm soát tình trạng viêm loét đại tràng. Có một số loại thuốc mà bác sĩ sẽ kê đơn để điều trị các triệu chứng mà bạn gặp phải, một số loại giúp sửa đổi cách thức hoạt động của hệ thống miễn dịch, trong khi một số khác làm giảm tình trạng viêm trong ruột. Nếu bạn bỏ liều hoặc không dùng thuốc theo quy định, hiệu quả của thuốc sẽ bị giảm và tăng nguy cơ bùng phát bệnh.

Nếu bị đau nhẹ, bạn có thể dùng acetaminophen. Nhưng cần phải tránh dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như ibuprofen (Advil) hoặc naproxen (Aleve), vì chúng có thể làm tăng cơn đau và các triệu chứng, thậm chí gây ra cơn bùng phát. Chỉ dùng những loại thuốc này khi được bác sĩ chỉ định.

2. Điều chỉnh chế độ ăn uống và dinh dưỡng

Mặc dù thực phẩm không gây viêm loét đại tràng nhưng chế độ ăn uống hiện tại của bạn có thể đóng vai trò kích hoạt hoặc làm dịu các triệu chứng. Bạn có thể thấy rằng việc áp dụng chế độ ăn ít đường hoặc chất xơ, đặc biệt là chất xơ không hòa tan, hoặc không chứa lactose giúp bạn kiểm soát bệnh viêm loét đại tràng. Đặc biệt, chế độ ăn kiêng FODMAP thấp là chế độ ăn kiêng tập trung vào các loại carbohydrate và chất xơ cụ thể, có thể có hiệu quả đối với những người bị viêm loét đại tràng.

Cần lưu ý rằng caffein và đồ uống có ga cũng như các món ăn cay cũng gây trầm trọng thêm các triệu chứng.

Nếu bệnh viêm loét đại tràng cản trở khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể, hãy hỏi bác sĩ xem bạn có nên bổ sung vitamin hay không.

3. Quản lý căng thẳng

Căng thẳng cũng giống như trầm cảm khiến các cơn đau và các triệu chứng khác của viêm loét đại tràng trở nên nặng hơn. Hãy học cách kiểm soát căng thẳng thông qua các bài tập như thiền, yoga, thái cực quyền hoặc hít thở sâu giúp làm giảm tình trạng căng thẳng, từ đó, giảm bớt cơn đau viêm loét đại tràng.

Bạn cũng có thể cân nhắc nhờ tới sự giúp đỡ của mọi người để nhận được các lời khuyên hữu ích khi nói chuyện với những người khác cũng bị viêm loét đại tràng. Và nếu bạn thường xuyên gặp căng thẳng thì hay đến gặp bác sĩ tư vấn tâm lý để tìm được cách trị liệu phù hợp.

Mặc dù các liệu pháp giảm căng thẳng này không thay thế cho bất kỳ loại thuốc điều trị bệnh nào mà bạn đang dùng, nhưng chúng lại là sự bổ sung tuyệt vời cho chế độ dùng thuốc và cải thiện kết quả điều trị.

4. Liệu pháp bổ sung

Việc sử dụng các liệu pháp bổ sung vào kế hoạch điều trị hiện tại của bạn giúp giảm tần suất và cường độ cơn đau cũng như các triệu chứng khác.

Các liệu pháp như yoga, liệu pháp xoa bóp, châm cứu và thôi miên đã được chứng minh là có tác dụng. Nói chuyện với bác sĩ về các liệu pháp y học bổ sung và thay thế trước khi bắt đầu lựa chọn để biết được ưu và nhược điểm của từng phương pháp.

Một số liệu pháp bổ sung khác bao gồm thư giãn, chánh niệm, thôi miên, phản hồi sinh học và bấm huyệt.

5. Phẫu thuật

Phẫu thuật là một lựa chọn điều trị lâu dài cho bệnh viêm loét đại tràng, một phần nguyên nhân khiến bạn phải phẫu thuật là do các triệu chứng nghiêm trọng không còn đáp ứng với thuốc.

Các phương pháp phẫu thuật như cắt bỏ một phần hoặc toàn bộ đại tràng), và ileostomy (một lỗ được tạo ra cho phép chất thải ra khỏi cơ thể). Mặc dù các biến chứng có thể xảy ra sau phẫu thuật và có thể mất tới một năm để hồi phục nhưng hầu hết các ca phẫu thuật đều thành công.