Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

5 cách để kiểm soát cơn đau viêm loét đại tràng

Viêm loét đại trạng là một tình trạng mạn tính gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của mọi người. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra một số cách giúp kiểm soát cơn đau do viêm loét đại tràng.

Cách nhận biết cơn đau viêm loét đại tràng

Để giúp bác sĩ tìm ra nguyên nhân gây đau bụng và các triệu chứng khác, bạn cần phải mô tả chính xác các cảm giác. Để ý tất cả các triệu chứng viêm đại tràng mà bạn đang gặp phải và có thể ghi lại để báo với bác sĩ.

  • Bạn đã bị đau bao lâu
  • Ban đau ở vị trí nào
  • Đau như thế nào, cường độ đau
  • Tần suất đau và cơn đau kéo dài bao lâu
  • Bạn nghĩ đến nguyên nhân nào khiến bạn đau
  • Bạn làm gì giúp giảm cơn đau
  • Tính chất phân của bạn

Các triệu chứng càng cụ thể càng tốt. Bạn cũng nên nói với bác sĩ về sức khỏe tinh thần hiện tại. Điều này quan trọng vì trong trường hợp bị trầm cảm có thể làm cho cơn đau trở nên nặng hơn

Cách kiểm soát cơn đau viêm loét đại tràng

  1. Thuốc

Tuân thủ uống thuốc theo chỉ định là cách tốt nhất giúp kiểm soát tình trạng viêm loét đại tràng. Có một số loại thuốc mà bác sĩ sẽ kê đơn để điều trị các triệu chứng mà bạn gặp phải, một số loại giúp sửa đổi cách thức hoạt động của hệ thống miễn dịch, trong khi một số khác làm giảm tình trạng viêm trong ruột. Nếu bạn bỏ liều hoặc không dùng thuốc theo quy định, hiệu quả của thuốc sẽ bị giảm và tăng nguy cơ bùng phát bệnh.

Nếu bị đau nhẹ, bạn có thể dùng acetaminophen. Nhưng cần phải tránh dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như ibuprofen (Advil) hoặc naproxen (Aleve), vì chúng có thể làm tăng cơn đau và các triệu chứng, thậm chí gây ra cơn bùng phát. Chỉ dùng những loại thuốc này khi được bác sĩ chỉ định.

  1. Điều chỉnh chế độ ăn uống và dinh dưỡng

Mặc dù thực phẩm không gây viêm loét đại tràng nhưng chế độ ăn uống hiện tại của bạn có thể đóng vai trò kích hoạt hoặc làm dịu các triệu chứng. Bạn có thể thấy rằng việc áp dụng chế độ ăn ít đường hoặc chất xơ, đặc biệt là chất xơ không hòa tan, hoặc không chứa lactose giúp bạn kiểm soát bệnh viêm loét đại tràng. Đặc biệt, chế độ ăn kiêng FODMAP thấp là chế độ ăn kiêng tập trung vào các loại carbohydrate và chất xơ cụ thể, có thể có hiệu quả đối với những người bị viêm loét đại tràng.

Cần lưu ý rằng caffein và đồ uống có ga cũng như các món ăn cay cũng gây trầm trọng thêm các triệu chứng.

Nếu bệnh viêm loét đại tràng cản trở khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể, hãy hỏi bác sĩ xem bạn có nên bổ sung vitamin hay không.

  1. Quản lý căng thẳng

Căng thẳng cũng giống như trầm cảm khiến các cơn đau và các triệu chứng khác của viêm loét đại tràng trở nên nặng hơn. Hãy học cách kiểm soát căng thẳng thông qua các bài tập như thiền, yoga, thái cực quyền hoặc hít thở sâu giúp làm giảm tình trạng căng thẳng, từ đó, giảm bớt cơn đau viêm loét đại tràng.

Bạn cũng có thể cân nhắc nhờ tới sự giúp đỡ của mọi người để nhận được các lời khuyên hữu ích khi nói chuyện với những người khác cũng bị viêm loét đại tràng. Và nếu bạn thường xuyên gặp căng thẳng thì hay đến gặp bác sĩ tư vấn tâm lý để tìm được cách trị liệu phù hợp.

Mặc dù các liệu pháp giảm căng thẳng này không thay thế cho bất kỳ loại thuốc điều trị bệnh nào mà bạn đang dùng, nhưng chúng lại là sự bổ sung tuyệt vời cho chế độ dùng thuốc và cải thiện kết quả điều trị.

  1. Liệu pháp bổ sung

Việc sử dụng các liệu pháp bổ sung vào kế hoạch điều trị hiện tại của bạn giúp giảm tần suất và cường độ cơn đau cũng như các triệu chứng khác.

Các liệu pháp như yoga, liệu pháp xoa bóp, châm cứu và thôi miên đã được chứng minh là có tác dụng. Nói chuyện với bác sĩ về các liệu pháp y học bổ sung và thay thế trước khi bắt đầu lựa chọn để biết được ưu và nhược điểm của từng phương pháp.

Một số liệu pháp bổ sung khác bao gồm thư giãn, chánh niệm, thôi miên, phản hồi sinh học và bấm huyệt.

  1. Phẫu thuật

Phẫu thuật là một lựa chọn điều trị lâu dài cho bệnh viêm loét đại tràng, một phần nguyên nhân khiến bạn phải phẫu thuật là do các triệu chứng nghiêm trọng không còn đáp ứng với thuốc.

Các phương pháp phẫu thuật như cắt bỏ một phần hoặc toàn bộ đại tràng), và ileostomy (một lỗ được tạo ra cho phép chất thải ra khỏi cơ thể). Mặc dù các biến chứng có thể xảy ra sau phẫu thuật và có thể mất tới một năm để hồi phục nhưng hầu hết các ca phẫu thuật đều thành công.

BS. Hồ Mai Hương - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Everyday Health
Bình luận
Tin mới
  • 30/08/2025

    Cảnh giác sốt xuất huyết và tay chân miệng vào mùa mưa

    Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.

  • 30/08/2025

    5 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của giá đỗ ít người biết

    Giá đỗ được biết đến là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ tốt cho sức khỏe. Thường xuyên ăn giá đỗ không chỉ có ích cho sức khỏe mà còn hỗ trợ phòng ngừa một số loại ung thư.

  • 29/08/2025

    Giải pháp hiệu quả giúp kiểm soát cơn đau do viêm khớp trong mùa mưa

    Khi những cơn mưa đầu mùa bắt đầu rơi, nhiều người cảm thấy dễ chịu vì thời tiết mát mẻ hơn, giảm bớt cái nóng oi ả. Tuy nhiên, đối với những ai đang phải sống chung với viêm khớp, mùa mưa lại mang đến không ít khó khăn.

  • 29/08/2025

    4 tác dụng độc đáo của nước gừng đỗ đen rang

    Nước gừng và nước đỗ đen rang là hai loại thức uống quen thuộc trong dân gian, được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe. Khi kết hợp hai nguyên liệu này sẽ có một loại đồ uống thơm ngon và bổ dưỡng, mang lại những tác dụng tích cực cho cơ thể.

  • 29/08/2025

    Bệnh hen suyễn ở trẻ em

    Hen suyễn là một trong những bệnh lý hô hấp mãn tính rất phổ biến ở trẻ em, ảnh hưởng đến hàng triệu trẻ trên toàn thế giới, bao gồm cả Việt Nam. Bệnh gây ra những khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày, từ vui chơi, học tập đến giấc ngủ, và nếu không được kiểm soát tốt, có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng.

  • 28/08/2025

    Tác động của thời tiết ẩm ướt mùa mưa lũ đến sức khỏe da và cách chăm sóc

    Mùa mưa lũ không chỉ gây khó chịu bởi những cơn mưa kéo dài và không khí ẩm ướt mà còn là "kẻ thù" tiềm ẩn của làn da. Môi trường ẩm ướt, nguồn nước ô nhiễm và sự phát triển mạnh mẽ của vi sinh vật có hại tạo điều kiện thuận lợi cho hàng loạt vấn đề da liễu bùng phát.

  • 27/08/2025

    Có nên chạy bộ mỗi ngày để giảm cân?

    Chạy bộ là một bài tập thể dục đã được chứng minh là có thể cải thiện sức bền và giảm mỡ cơ thể một cách an toàn. Tuy nhiên, việc chạy bộ mỗi ngày có mang lại hiệu quả giảm cân như mong muốn?

  • 27/08/2025

    Tại sao ngón chân của bạn bị tê?

    Tê ở ngón chân là một trong triệu chứng dai dẳng khó xác định. Nó có thể là triệu chứng của một căn bệnh nghiêm trọng ví dụ như bệnh tiểu đường hoặc có thể chỉ là do bạn đi giày không phù hợp.

Xem thêm