Bạn có thể đã từng nghe những lời nhắc nhở như: "Đừng quên tiêm phòng cúm." Nhưng bạn có biết rằng tiêm vaccine mang lại nhiều lợi ích hơn là chỉ bảo vệ khỏi bệnh cúm không?
Tất nhiên, không thể đảm bảo 100% bạn sẽ không bị cúm, vì mũi tiêm chỉ bảo vệ chống lại các chủng virus phổ biến nhất. Vaccine cúm có hiệu quả rất cao. Một ví dụ mà Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa bệnh tật (CDC) Hoa Kỳ dẫn chứng về dịch cúm do Influenza gây ra năm 2016-2017 tại Mỹ, nhờ tiêm phòng đã bảo vệ được 5,3 triệu người không bị mắc bệnh. Bởi vậy, nếu bạn có thể tiêm phòng thì không có lý do gì để không tiêm cả. Loại vaccine này không tốn kém, có thể được tiêm tại nhiều nơi và được chứng minh là an toàn. Ngoài ra, không bao giờ là quá muộn để tiêm phòng cúm.
Dưới đây là bốn lợi ích khi tiêm vaccine cúm:
Mắc cúm có thể khiến bạn cạn kiệt sức lực, hoặc thậm chí phải nhập viện. Các triệu chứng của cúm: chán ăn, sốt, nôn mửa và tiêu chảy có thể dẫn đến mất nước và viêm phổi. Ngoài ra, nếu bạn mắc bệnh mạn tính, ví dụ như bệnh tiểu đường hoặc các vấn đề về hô hấp, thì bệnh cúm có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe và thậm chí làm tăng nguy cơ tử vong.

Theo CDC Hoa Kỳ, việc tiêm phòng giúp giảm khoảng 40% nguy cơ nhập viện liên quan đến cúm và cũng làm giảm đáng kể tỷ lệ phải vào phòng chăm sóc đặc biệt.
Truyền lợi ích từ mẹ sang con
Phụ nữ mang thai đặc biệt có nguy cơ mắc bệnh cúm và có nhiều khả năng có các triệu chứng nghiêm trọng hơn so với phụ nữ không mang thai. Vì lý do này, phụ nữ mang thai cần tiêm vaccine càng sớm càng tốt trong thai kỳ và vào mùa cúm.
Và hãy nhớ rằng tiêm phòng cúm có tác dụng bảo vệ gấp đôi vì lợi ích chống cúm sẽ được truyền sang con bạn và tác dụng bảo vệ có thể kéo dài đến sáu tháng sau khi sinh - khi những đã đứa trẻ đủ lớn để đi tiêm phòng cúm
Giảm tỷ lệ tử vong đối với những người bị tăng huyết áp

Đối với những người bị tăng huyết áp, vaccine cúm có thể giảm 18% nguy cơ tử vong trong mùa cúm. Theo các nhà nghiên cứu, bệnh nhân bị tăng huyết áp đã giảm các cơn đau tim, đột quỵ và tử vong khi họ tiêm phòng cúm.
Tiêm phòng cúm giúp tăng cường sức khỏe của chính bạn và cũng giúp giảm sự lây lan của bệnh cúm, đây là tin tốt cho tất cả mọi người. Bảo vệ bản thân đồng nghĩa với việc ngăn chặn một đại dịch cúm lớn, như đã từng xảy ra trong quá khứ (Ví dụ như đại dịch cúm năm 1918 đã cướp đi ít nhất 50 triệu sinh mạng.)
Ngoài ra, nếu cúm không có cơ hội lưu hành, thì những người không có điều kiện tiêm phòng như những người có hệ thống miễn dịch bị tổn thương, sẽ ít có khả năng mắc bệnh hơn. Vì nếu bạn ở xung quanh người có hệ miễn dịch kém, nhưng bạn không tiêm phòng cúm, bạn có thể làm tăng nguy cơ nhiễm bệnh của họ.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Phản ứng phụ của vaccine phòng cúm
Dầu cá là một loại thực phẩm bổ sung được ưa chuộng cho sức khỏe tim mạch. Dầu cá chứa nhiều axit béo omega-3 như EPA và DHA, được biết đến với lợi ích chống viêm và khả năng giảm triglyceride. Nhưng còn cholesterol thì sao? Việc bổ sung dầu cá vào chế độ ăn uống có giúp ích hay gây hại cho chỉ số cholesterol của bạn? Dưới đây là những gì xảy ra với cholesterol của bạn khi bạn bắt đầu sử dụng dầu cá, theo nghiên cứu mới nhất.
Trong khuôn khổ hoạt động tư vấn, phản biện và giám định xã hội năm 2027, Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam đã tổ chức phiên họp Hội đồng tư vấn xét duyệt đề cương đề tài: “Đánh giá thực trạng và nhu cầu khám sức khỏe định kỳ của người dân và đề xuất chính sách, giải pháp nhằm tăng cường khám sức khỏe định kỳ cho người dân tại y tế cơ sở theo Nghị quyết số 72-NQ/TW của Bộ Chính trị”
Việc thức xuyên đêm để theo dõi các trận bóng đá đỉnh cao là thói quen quen thuộc của nhiều người hâm mộ, nhưng hành động xem tivi hoặc điện thoại liên tục trong nhiều giờ lại tiềm ẩn vô số hệ lụy cho thị lực. Thói quen này dễ dẫn đến các tình trạng tổn thương mắt nghiêm trọng với những triệu chứng khó chịu như ê nhức, đỏ rát và khô mờ. Để có thể vừa cháy hết mình cùng niềm đam mê, vừa bảo vệ và gìn giữ được đôi mắt luôn sáng khỏe, người xem cần biết cách chăm sóc, nghỉ ngơi và bảo vệ mắt hợp lý theo những chia sẻ, khuyến nghị Viện Y học ứng dụng Việt Nam.
Trong bối cảnh hiện đại, những thông điệp về chăm sóc sức khỏe tim thần thường gắn liền với những thay đổi mang tính hệ thống như: cai nghiện mạng xã hội hoàn toàn, thiết lập chế độ tập luyện khắc nghiệt hay thay đổi toàn bộ nhịp sinh học. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng chính áp lực từ tư duy "tất cả hoặc không có gì" này lại trở thành rào cản tâm lý, khiến chúng ta dễ cảm thấy quá tải.
Các biện pháp tự nhiên, như sử dụng magie và bồ công anh, có thể hỗ trợ sức khỏe túi mật, trong khi chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng. Việc chú trọng bổ sung chất xơ và chất béo lành mạnh, đồng thời hạn chế tinh bột tinh chế và chất béo chuyển hóa là một cách tiếp cận chủ động để phòng ngừa bệnh túi mật.
Mỗi mùa World Cup hay các giải bóng đá lớn khởi tranh luôn là ngày hội lớn đối với người hâm mộ môn thể thao vua. Tuy nhiên, do sự khác biệt về múi giờ quốc tế, phần lớn các trận đấu thường diễn ra vào khung giờ đêm muộn hoặc rạng sáng. Để thỏa mãn niềm đam mê, nhiều người sẵn sàng thiết lập chế độ "sinh hoạt ngược", liên tục thức đêm để đồng hành cùng quả bóng tròn.
Trong khuôn khổ hoạt động tư vấn, phản biện và giám định xã hội năm 2027, Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam đã tổ chức phiên họp Hội đồng tư vấn xét duyệt đề cương đề tài: “Đánh giá thực trạng và nhu cầu khám sức khỏe định kỳ của người dân và đề xuất chính sách, giải pháp nhằm tăng cường khám sức khỏe định kỳ cho người dân tại y tế cơ sở theo Nghị quyết số 72-NQ/TW của Bộ Chính trị”
Bệnh tiểu đường (hay đái tháo đường) là một căn bệnh mạn tính liên quan đến cách cơ thể sản xuất hoặc sử dụng insulin. Theo thống kê, hàng triệu người đang sống chung với căn bệnh này nhưng một phần lớn trong số đó không hề biết mình mắc bệnh cho đến khi xuất hiện biến chứng.