4 cách dùng chanh để chăm sóc răng miệng
Chanh rất giàu vitamin C và acid nitric có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giúp ngăn ngừa các vấn đề về sức khỏe răng miệng. Dưới đây là một vài cách sử dụng chanh để làm trắng răng, chữa hôi miệng và giảm đau răng.
4 cách dùng chanh để chăm sóc răng miệng
Làm trắng răng
Chuẩn bị: 1 thìa canh muối và 2 – 3 thìa canh nước cốt chanh.
Cách làm: Lấy muối pha lẫn với nước cốt chanh, sau đó sử dụng hỗn hợp này để chải răng một cách nhẹ nhàng, để khoảng vài phút thì súc miệng bằng nước sạch. Thực hiện biện pháp này 2 lần/tuần sẽ mang lại những hiệu quả rõ rệt.
Lưu ý: Không sử dụng biện pháp này quá 2 lần/tuần vì acid nitric trong nước chanh có thể gây hại cho răng, làm mòn men răng, thậm chí khiến răng trở nên vàng hơn.
Chữa hôi miệng
Chuẩn bị: 3 thìa canh nước cốt chanh.
Cách làm: Sau mỗi bữa ăn, hãy súc miệng với nước chanh trong khoảng 30 giây rồi nhổ ra và súc lại miệng với nước sạch.
Lưu ý: Bạn hãy nhớ súc miệng thật kỹ lại với nước sạch để tránh làm hỏng men răng vì chanh có độ acid cao.
Ngăn ngừa bệnh về nướu răng
Chuẩn bị: 2 thìa canh nước cốt chanh và 1 ly nước
Cách làm: Hòa tan 2 thìa canh nước cốt chanh vào trong ly nước, sau đó dùng nó để súc miệng sau mỗi bữa ăn.
Lưu ý: Bạn cũng có thể sử dụng trực tiếp nước chanh vào phần lợi bị viêm để ngăn ngừa chảy máu chân răng.
Giảm đau răng
Chuẩn bị: 1 thìa canh nước chanh.
Cách làm: Sử dụng một miếng bông thấm vào nước chanh, sau đó chà lên vùng răng bị đau. Để khoảng vài phút thì súc sạch miệng lại với nước.
Lưu ý: Tránh để nước chanh trên răng lâu hơn 10 – 15 phút, vì nó có thể làm hỏng răng của bạn.
-
Không khí ô nhiễm tàn phá làn da như thế nào?
Ô nhiễm không khí không chỉ ảnh hưởng đến phổi mà còn gây tổn hại sâu sắc cho làn da. Bụi mịn và khí độc có thể khiến da lão hóa sớm, viêm nhiễm và mất hàng rào bảo vệ tự nhiên.
-
Vụ "hô biến" thịt hết hạn vào trường học: Quy trình an toàn đứt gãy ở đâu?
TS.BS Trương Hồng Sơn nhận định, quy trình an toàn thực phẩm bị đứt gãy thường là kết quả của thiếu minh bạch, thiếu kiểm tra độc lập và thiếu hệ thống quản lý.
-
Bạn nên ăn bữa cuối cùng trong ngày lúc mấy giờ?
Một bữa tối muộn có thể khiến bạn khó ngủ, tăng cân và ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch – nhưng nếu ăn quá sớm, bạn lại dễ bị đói về đêm. Lựa chọn đúng thời điểm cho bữa ăn cuối trong ngày tưởng chừng đơn giản, nhưng lại là “bí quyết vàng” để duy trì cân nặng, giấc ngủ và hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
-
Ăn gì để không bị mất cơ, giữ dáng săn chắc?
Phát triển cơ bắp đã khó, duy trì và bảo toàn khối lượng cơ theo thời gian còn khó hơn trong hành trình xây dựng hình thể khỏe đẹp...
-
Bí quyết giảm stress mùa sắm Tết và chuẩn bị cho năm mới
Mùa Tết luôn mang đến không khí vui tươi, sum họp, nhưng đồng thời cũng là thời điểm tâm lý cuối năm dễ bị ảnh hưởng bởi áp lực từ việc chuẩn bị. Từ việc mua sắm quà tặng, thực phẩm đến dọn dẹp nhà cửa, nhiều người cảm thấy lo âu và mệt mỏi, dẫn đến tình trạng stress kéo dài. Chính vì vậy, việc tìm kiếm những bí quyết giảm stress cho mùa Tết là điều cần thiết để mọi người có thể tận hưởng trọn vẹn không khí xuân an lành. Bài viết này sẽ khám phá các bí quyết khoa học để giảm stress mua sắm và chuẩn bị Tết, giúp bạn đón năm mới với tinh thần thoải mái và năng lượng tích cực.
-
Chiến lược 15 ngày detox cơ thể đón Tết 2026
Một cơ thể nhẹ nhàng, khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng không đến từ việc nhịn ăn khắc nghiệt vài ngày, mà là kết quả của sự tái thiết lập có hệ thống các thói quen chuyển hóa.
-
Uống trà xanh hay trà đen tốt cho sức khỏe hơn?
Trà xanh và trà đen đều là nguyên liệu từ cây trà. Sự khác biệt chính nằm ở cách chế biến, hàm lượng caffeine và chất chống oxy hóa. Vậy loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
-
Thảo dược và tác dụng bảo vệ gan - Góc nhìn khoa học ứng dụng
Gan là cơ quan chuyển hoá trung tâm của cơ thể, giữ vai trò then chốt trong chuyển hoá dinh dưỡng, tổng hợp protein, bài tiết mật và giải độc.
