4 cách dùng chanh để chăm sóc răng miệng
Chanh rất giàu vitamin C và acid nitric có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giúp ngăn ngừa các vấn đề về sức khỏe răng miệng. Dưới đây là một vài cách sử dụng chanh để làm trắng răng, chữa hôi miệng và giảm đau răng.
4 cách dùng chanh để chăm sóc răng miệng
Sử dụng chanh có thể làm trắng răng
Làm trắng răng
Hút thuốc lá, uống rượu bia, trà và cà phê… là những lý do chính gây ố vàng răng. Sử dụng chanh và muối có thể sẽ giúp hàm răng của bạn trắng sáng cho nụ cười tỏa nắng.
Chuẩn bị: 1 thìa canh muối và 2 – 3 thìa canh nước cốt chanh.
Cách làm: Lấy muối pha lẫn với nước cốt chanh, sau đó sử dụng hỗn hợp này để chải răng một cách nhẹ nhàng, để khoảng vài phút thì súc miệng bằng nước sạch. Thực hiện biện pháp này 2 lần/tuần sẽ mang lại những hiệu quả rõ rệt.
Lưu ý: Không sử dụng biện pháp này quá 2 lần/tuần vì acid nitric trong nước chanh có thể gây hại cho răng, làm mòn men răng, thậm chí khiến răng trở nên vàng hơn.
Chữa hôi miệng
Hôi miệng có thể do nhiều nguyên nhân như: Ăn các thực phẩm có mùi khó chịu như hành, tỏi, khô miệng, nhiễm trùng nướu răng,… Chanh có tính acid mạnh có khả năng giết chết vi khuẩn đường miệng, ngăn ngừa các vấn đề viêm nhiễm, nhờ đó giúp bạn không bị hôi miệng. Ngoài ra, sử dụng chanh còn giúp ngăn ngừa tình trạng khô miệng.
Chuẩn bị: 3 thìa canh nước cốt chanh.
Cách làm: Sau mỗi bữa ăn, hãy súc miệng với nước chanh trong khoảng 30 giây rồi nhổ ra và súc lại miệng với nước sạch.
Lưu ý: Bạn hãy nhớ súc miệng thật kỹ lại với nước sạch để tránh làm hỏng men răng vì chanh có độ acid cao.
Ngăn ngừa bệnh về nướu răng
Sử dụng chanh cũng có thể giúp tăng cường sức khỏe của lợi và nướu răng. Hàm lượng vitamin C cao trong chanh còn có tác dụng làm lành vết thương và ngăn ngừa viêm.
Chuẩn bị: 2 thìa canh nước cốt chanh và 1 ly nước
Cách làm: Hòa tan 2 thìa canh nước cốt chanh vào trong ly nước, sau đó dùng nó để súc miệng sau mỗi bữa ăn.
Lưu ý: Bạn cũng có thể sử dụng trực tiếp nước chanh vào phần lợi bị viêm để ngăn ngừa chảy máu chân răng.
Giảm đau răng
Vitamin C trong nước chanh có thể giúp bạn giảm nhiễm trùng và giảm đau răng nhanh chóng.
Chuẩn bị: 1 thìa canh nước chanh.
Cách làm: Sử dụng một miếng bông thấm vào nước chanh, sau đó chà lên vùng răng bị đau. Để khoảng vài phút thì súc sạch miệng lại với nước.
Lưu ý: Tránh để nước chanh trên răng lâu hơn 10 – 15 phút, vì nó có thể làm hỏng răng của bạn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tác dụng nên tránh của nước chanh
-
Bí mật hormone hạnh phúc và sợi dây kết nối tình yêu đôi lứa
Tình yêu đôi lứa không chỉ mang lại những rung cảm diệu kỳ mà còn ẩn chứa những biến chuyển bên trong cơ thể. Cảm giác say mê thăng hoa, sự gắn kết bền chặt hay niềm bình yên khi ở bên người bạn đời đều chịu sự chi phối mạnh mẽ từ hệ thống nội tiết và các tín hiệu thần kinh. Việc thấu hiểu cơ chế kỳ diệu này giúp chúng ta biết cách trân trọng, chủ động vun đắp và bảo vệ mối quan hệ lứa đôi luôn thắm thiết, bền vững theo thời gian. Nhằm mang đến cái nhìn sâu sắc và toàn diện hơn, Viện Y học ứng dụng Việt Nam xin chia sẻ những thông tin chi tiết cùng các góc nhìn chuyên môn ngay sau đây.
-
Ung thư hắc tố da
Ung thư hắc tố là một dạng ung thư da nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, bất kể mùa nào. Bệnh bắt nguồn từ các tế bào sản xuất sắc tố của da, được gọi là tế bào hắc tố. Quan niệm sai lầm cho rằng nguy cơ mắc ung thư hắc tố giảm đáng kể vào mùa đông là hoàn toàn sai lầm, vì tia UV - nguyên nhân chính gây ung thư - vẫn còn hiện hữu trong mùa đông.
-
Chứng vẽ da là gì?
Chứng vẽ da (tên khoa học là dermatographia) là một tình trạng gây ra các vết nổi gồ lên trên da. Phản ứng này xuất hiện khi da bị gãi, cọ xát hoặc chịu áp lực. Các vết này thường tự biến mất trong vòng 30 phút mà không cần điều trị. Cùng tìm hiểu về tình trạng này qua bài viết sau!
-
Vì sao mùa đông dễ gây đột quỵ và nhồi máu cơ tim?
Khi thời tiết chuyển lạnh, không chỉ làn da và hệ hô hấp chịu ảnh hưởng mà tim mạch cũng phải đối mặt với nhiều rủi ro nghiêm trọng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mùa đông là thời điểm tỷ lệ đột quỵ và nhồi máu cơ tim tăng cao nhất trong năm.
-
Cúm mùa khi giao mùa: Nhận diện sớm triệu chứng và biện pháp phòng ngừa chủ động
Cúm mùa là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do virus cúm (Influenza virus) gây ra, có khả năng lây lan nhanh trong cộng đồng, đặc biệt vào thời điểm giao mùa khi điều kiện thời tiết thuận lợi cho virus phát triển.
-
Top 5 thực phẩm "vàng" nên dự trữ trong mùa mưa bão
Mỗi khi mùa bão lũ tràn về, nguồn cung ứng thực phẩm và điện nước thường xuyên bị gián đoạn. Để giúp các gia đình chủ động chăm sóc sức khỏe và đảm bảo dinh dưỡng trong những ngày thiên tai, Viện Y học ứng dụng Việt Nam xin chia sẻ những gợi ý về việc chuẩn bị thực phẩm dự trữ mùa bão lũ an toàn và khoa học.
-
Các loại vaccine nên tiêm trong mùa đông
Khi những cơn gió lạnh đầu mùa ùa về cũng là lúc hệ miễn dịch của trẻ nhỏ phải đối mặt với một thử thách lớn. Mùa đông không chỉ mang theo không khí rét buốt mà còn tạo ra điều kiện môi trường vô cùng lý tưởng để vô số các loại mầm bệnh sinh sôi và lây lan trong không khí.
-
Bí quyết bù nước mỗi ngày cho người mắc bệnh Crohn
Bệnh Crohn là một dạng bệnh viêm ruột mạn tính, thường gây tiêu chảy kéo dài khiến người bệnh dễ rơi vào tình trạng mất nước và mất cân bằng điện giải. Việc xây dựng thói quen bù nước phù hợp có thể giúp giảm bớt gánh nặng này.
