Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

4 cách để giảm bụi trong nhà của bạn

Ngôi nhà của bạn là nơi trú ẩn của bạn nhưng mạt bụi có thể tàn phá nó nếu bạn bị dị ứng với bụi. Dưới đây là bốn cách hàng đầu để loại bỏ bụi.

Mạt bụi quá nhỏ để có thể nhìn thấy nếu không có kính hiển vi. Mạt bụi ăn tế bào da và lông chết và thường được tìm thấy trong nệm, giường, đồ nội thất bọc và rèm cửa. Mạt bụi không cắn hoặc đốt, tuy nhiên cơ thể chúng chứa chất gây dị ứng mạnh.

Dấu hiệu dị ứng mạt bụi là gì?

Các dấu hiệu của dị ứng mạt bụi bao gồm hắt hơi, ngứa hoặc chảy nước mắt và chảy nước mũi. Nhiều người bị dị ứng với mạt bụi cũng có thể gặp các triệu chứng về đường hô hấp như thở khò khè, ho và khó thở.

Gần 20% dân số Úc bị dị ứng bụi và 35% người không điều trị, nhiều người không có cuộc sống tốt nhất vì điều này.

Dưới đây là một số cách bạn có thể giúp giảm số lượng mạt bụi và chất gây dị ứng của chúng, cũng như kiểm soát các triệu chứng dị ứng bụi:

Bắt đầu trong phòng ngủ

Giặt khăn trải giường và vỏ gối mỗi tuần trong nước nóng hơn 60°C (hoặc thử giặt các sản phẩm bằng dầu tràm trà hoặc dầu khuynh diệp).

Sử dụng vỏ bảo vệ chống mạt bụi trên nệm, chăn và gối của bạn.

Tránh sử dụng lớp lót bằng da cừu và loại bỏ bất kỳ gối thừa và đồ chơi mềm nào khỏi giường của bạn.

Chọn rèm cửa sổ dễ lau chùi

Thay rèm vải bằng rèm venetian hoặc cửa chớp để dễ lau chùi hơn nếu có thể. Nếu không, hãy thường xuyên giặt rèm cửa.

Làm sạch thường xuyên

Hút bụi sẽ không loại bỏ hoàn toàn tất cả mạt bụi vì chúng chui sâu vào thảm dày. Tuy nhiên, bạn có thể làm giảm số lượng của chúng, vì vậy hãy chạy máy hút bụi trên sàn nhà của bạn ít nhất một lần một tuần.

Việc hút mạt bụi từ sàn nhà có bề mặt cứng sẽ dễ dàng hơn và máy hút bụi có bộ lọc không khí dạng hạt hiệu quả cao (HEPA) có thể loại bỏ nhiều chất gây dị ứng hơn.

Loại bỏ mọi thứ lộn xộn nơi bụi tích tụ và sử dụng một miếng vải ẩm để lau bụi trên các bề mặt cứng.

Giữ nhiệt độ vừa phải

Sử dụng máy điều hòa không khí hoặc máy hút ẩm để giữ độ ẩm tương đối trong nhà của bạn từ 30 đến 50% (mạt bụi thích điều kiện ẩm ướt).

Cách giảm triệu chứng dị ứng bụi

Không cần phải chịu đựng trong im lặng nếu mạt bụi đang khiến bạn khó chịu.

Viên nén Telfast 60mg có tác dụng nhanh chóng làm giảm các triệu chứng dị ứng với bụi như hắt hơi, ngứa, chảy nước mắt hoặc đỏ mắt, và ngứa, nghẹt hoặc chảy nước mũi.

Telfast 60mg là thuốc kháng histamine không gây ngủ, có nghĩa là nó không làm bạn buồn ngủ hoặc làm chậm phản ứng của bạn. Cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn để ngăn chặn những triệu chứng dị ứng.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bụi mịn: Kẻ giết người vô hình.

Theo vtv.vn
Bình luận
Tin mới
  • 24/07/2024

    6 loại rau củ giúp giảm viêm nhiễm và làm chậm lão hóa

    Các nhà khoa học cho rằng, tình trạng viêm mạn tính liên quan chặt chẽ đến quá trình lão hóa. Vì vậy, chống viêm cũng có nghĩa là giúp làm chậm quá trình lão hóa. Ngăn ngừa tình trạng viêm mạn tính bao gồm việc ăn uống lành mạnh và tránh lối sống ít vận động.

  • 24/07/2024

    Tìm hiểu về bệnh bạch hầu

    Bệnh bạch hầu là bệnh nhiễm khuẩn cấp tính có giả mạc ở tuyến hạnh nhân, hầu họng, thanh quản, mũi. Bệnh có thể xuất hiện ở da, các màng niêm mạc khác như kết mạc mắt hoặc bộ phận sinh dục. Mặc dù tỷ lệ mắc hiện nay đã giảm đáng kể song những người mắc bệnh có nguy cơ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và thậm chí gây chết người.

  • 24/07/2024

    9 lời khuyên vàng khi chăm sóc da cho bé

    Trẻ nhỏ có làn da rất mềm mại và mỏng manh. Vì vậy, các bé có thể gặp phải nhiều vấn đề và bệnh lý về da. Cùng tham khảo một vài gợi ý cũng như lời khuyên hữu ích dưới đây để chăm sóc và bảo vệ làn da nhạy cảm của em bé nhà bạn.

  • 24/07/2024

    Trẻ bị thiếu vitamin B12 có nguy hiểm không?

    Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng thiết yếu đối với sự phát triển những chức năng và cơ quan của trẻ. Cùng tìm hiểu ảnh hưởng của thiếu vitamin B12 đối với sức khoẻ của trẻ em cũng như cách bổ sung.

  • 24/07/2024

    Mưa lũ hoành hành, đừng để bệnh tật tấn công

    Mùa mưa lũ không chỉ mang đến những cơn mưa xối xả và cảnh ngập lụt mà còn là thời điểm thuận lợi cho các loại vi khuẩn, virus và ký sinh trùng sinh sôi, gây ra nhiều bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.

  • 23/07/2024

    Lý do phụ nữ nên bổ sung kẽm và calci trước khi mang thai

    Nghiên cứu cho thấy, thực hiện chế độ ăn lành mạnh, đặc biệt là giàu kẽm và calci trước khi thụ thai giúp phụ nữ giảm nguy cơ gặp biến chứng do tăng huyết áp trong thai kỳ.

  • 23/07/2024

    Cháy nắng - "Kẻ thù thầm lặng" của làn da: Nguy cơ ung thư da và cách phòng tránh hiệu quả

    Mùa hè đến, ánh nắng mặt trời trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, ẩn sau vẻ đẹp rực rỡ của ánh nắng chính là một "kẻ thù thầm lặng" có thể gây ra những tổn thương nghiêm trọng cho làn da, thậm chí dẫn đến ung thư da.

  • 23/07/2024

    Muốn xương chắc khoẻ không thể thiếu 5 vitamin này

    Khi chúng ta còn trẻ, cơ thể tạo ra xương mới nhanh hơn tốc độ tiêu hủy xương cũ. Tuy nhiên, khi con người già đi, quá trình này sẽ ngược lại. Bổ sung một số vitamin quan trọng vào chế độ dinh dưỡng hàng có thể giúp ngăn ngừa hoặc làm chậm quá trình mất xương và giúp xương chắc khỏe hơn.

Xem thêm