![]()
Chúng tôi đã hỏi các chuyên gia chăm sóc da những sản phẩm thiết yếu nào bạn sẽ cần trong thời tiết ấm hơn để giúp làn da của bạn luôn được bảo vệ và đủ ẩm.
Kem chống nắng
Theo bác sĩ da liễu Tiến sĩ Katherine Armor, nếu bạn ra ngoài nắng dù chỉ một chút, bạn sẽ cần một loại kem chống nắng chất lượng phù hợp với công việc. Tiến sĩ Armor cho biết: "Cho đến nay, đây là điều quan trọng nhất đối với làn da của bạn. Bạn sẽ muốn thứ gì đó có SPF 50+ ngăn chặn được tia UVA và UVB".
"Nếu nó có oxit sắt để chặn tất cả ánh sáng đó, thì đó cũng là điều lý tưởng".
Kem phục hồi chống nắng
Chăm sóc làn da của bạn cũng có nghĩa là một thói quen chăm sóc sau khi bạn ra ngoài nắng.
"Một loại kem phục hồi thực sự tuyệt vời sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để dưỡng ẩm cho da" - Trinh Grasso-Nguyen, chủ sở hữu của Absolute Fabulous Skin ở Sydney, cho biết - "Các thành phần chính mà chúng tôi sử dụng là những thứ như chiết xuất đậu nành, chiết xuất quả mọng Tasmania và bơ hạt mỡ".
"Những thứ này có thể thực sự nhẹ nhàng và giúp trẻ hóa làn da".
Huyết thanh dưỡng ẩm
Serum là chất thay đổi cuộc chơi và có xu hướng hoạt động tốt hơn kem dưỡng ẩm khi phục hồi làn da mất nước. Tiến sĩ Armor cho biết huyết thanh bao gồm Vitamin C cũng có thể giúp giảm sắc tố da, do ánh nắng mặt trời có thể gây ra.
Kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn
Nhiều người sẽ thấy kem dưỡng ẩm hoàn hảo trong những tháng mùa đông có thể không tốt bằng trong mùa hè. Tiến sĩ Armor giải thích rằng nhu cầu của làn da chúng ta thay đổi trong những tháng ấm hơn, vì vậy bạn sẽ cần tìm một loại kem dưỡng ẩm có độ đặc phù hợp với làn da của mình vào mùa hè.
Cô giải thích: "Những người có làn da dầu sẽ muốn thứ gì đó rất nhẹ. Kem chống nắng có thể khiến bạn cảm thấy bóng nhờn và đổ mồ hôi nhiều hơn, vì vậy, loại kem ít nhờn hơn sẽ tốt hơn".
"Điều thực sự quan trọng là tìm một loại kem dưỡng ẩm cho mặt mà bạn yêu thích; nếu không, bạn sẽ không sử dụng nó".
Rám nắng giả
Các sản phẩm thuộc da thường không được coi là thiết yếu. Nhưng đây là cách an toàn nhất để có làn da rám nắng, Tiến sĩ Armor giải thích.
Cô ấy nói: "Mọi người thích trông da nâu hơn và thuốc nhuộm da tự nhiên có giá cả phải chăng và không làm hỏng DNA của bạn".
Dưỡng môi
Nghiên cứu gần đây cho thấy 0,6% trường hợp ung thư nằm ở môi và mặc dù con số này nghe có vẻ không nhiều nhưng loại ung thư này cũng nghiêm trọng không kém và có thể dẫn đến tử vong nếu không được điều trị.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thay đổi thói quen chăm sóc da trong mùa hè.
Ăn uống lành mạnh là biện pháp hỗ trợ bảo vệ hệ tim mạch hiệu quả. Việc ưu tiên thực phẩm toàn phần giàu chất xơ, chất béo tốt là 'nhiên liệu' cho một trái tim khỏe mạnh, giảm thiểu đáng kể mối đe dọa từ bệnh tim và đột quỵ.
Quần vợt là một môn thể thao thú vị, nhịp độ nhanh, mang lại nhiều lợi ích về thể chất, nhận thức và xã hội. Đây cũng là môn thể thao mà bạn có thể tiếp tục chơi khi về già. Dưới đây là năm lợi ích sức khỏe của việc chơi quần vợt thường xuyên.
Việc sử dụng thực phẩm bổ sung không chỉ nằm ở liều lượng mà còn phụ thuộc rất lớn vào thời điểm uống và cách kết hợp chúng với nhau.
Dưa chuột, củ đậu, bưởi là lựa chọn phổ biến của người giảm cân. Ngoài ra, còn có nhiều loại trái cây khác như bơ, táo, lê… dù có vị ngọt hoặc chứa chất béo nhưng bạn có thể ăn hằng ngày mà không lo tăng cân.
Cùng với việc uống thuốc điều trị HIV, việc tự chăm sóc sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe, có chất lượng cuộc sống tốt hơn và sống lâu hơn với HIV.
Rau cải cúc là loại rau quen thuộc được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, ít ai biết về những lợi ích sức khỏe ấn tượng, có nhiều tác dụng không ngờ của loại rau này.
Loãng xương là tình trạng suy giảm nghiêm trọng lượng khoáng chất trong xương, làm thay đổi cấu trúc và giảm độ chắc khỏe của xương. Trong đó, phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh là nhóm đối tượng có nguy cơ cao nhất mắc bệnh, dẫn đến nhiều hệ lụy khó lường đối với sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về loãng xương ở phụ nữ mãn kinh nhé!
Thịt lợn nọng ngon nhưng do hàm lượng chất béo bão hòa cao, một số nhóm người nên đặc biệt hạn chế tiêu thụ thịt nọng.