Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

11 giải pháp cho chứng đau tai

Đau tai có thể sẽ khiến bạn rất khó chịu, mệt mỏi. Nhưng không phải lúc nào đau tai cũng cần phải sử dụng kháng sinh, bạn có thể áp dụng các biện pháp điều trị đau tai tại nhà và rất hiệu quả dưới đây.

Các chuyên gia y tế cảnh báo rằng không phải tất cả các trường hợp viêm tai đều do vi khuẩn và phải sử dụng kháng sinh để điều trị.

Sử dụng thuốc giảm đau không cần kê đơn

Viện Nhi khoa Hoa Kỳ gợi ý rằng, có thể sử dụng các thuốc giảm đau không cần kê đơn như ibuprofen và acetaminophen để kiểm soát cơn đau tai có liên quan đến tình trạng viêm tai giữa cấp tính. Những loại thuốc này là an toàn để sử dụng cùng với kháng sinh hoặc sử dụng riêng. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn đã đọc kỹ hướng dẫn về liều dùng trên nhãn. Ngoài ra, những loại thuốc này cũng giúp làm giảm sốt.

Hãy hỏi bác sỹ hoặc dược sỹ về loại thuốc và liều sử dụng thích hợp cho con bạn. Có rất nhiều loại thuốc giảm đau không cần kê đơn dành riêng cho trẻ em. Trẻ em dưới 16 tuổi không nên sử dụng aspirin để giảm đau.

Chườm nóng hoặc chườm lạnh

Chườm nóng hoặc chườm lạnh có tác dụng giảm đau và an toàn cho cả trẻ em lẫn người trưởng thành.

Đau tai cũng có thể áp dụng biện pháp này. Đặt túi đựng đá hoặc khăn ấm lên vùng tai và thay phiên một lần chườm nóng, một lần chườm lạnh sau mỗi 10 phút. Nếu bạn thích, có thể chỉ áp dụng 1 trong 2 cách chườm.

Dầu ôliu

Sử dụng dầu ôliu để điều trị đau tai là một biện pháp cổ xưa. Mặc dù chưa có bằng chứng khoa học đầy đủ để chứng minh nhỏ dầu ôliu vào ống tai có thể làm giảm tình trạng đau tai, nhưng nhỏ một vài giọt dầu ôliu ấm vào tai là an toàn và có thể có hiệu quả vừa phải, theo Viện Nhi khoa Hoa Kỳ. Hãy đảm bảo rằng dầu ôliu chỉ vừa ấm, tức là có nhiệt độ ngang với nhiệt độ cơ thể - khoảng 37 độ C- để tránh bỏng màng nhĩ.

Sử dụng thuốc nhỏ tai từ thảo mộc

Thuốc nhỏ tai từ thảo mộc có thể mua online hoặc mua tại một vài hiệu thuốc. Một nghiên cứu năm 2001 chỉ ra rằng thuốc nhỏ tai có chứa các chiết xuất thảo mộc pha với dầu ôliu có thể có hiệu quả tương đương hoặc cao hơn so với các loại thuốc nhỏ tai truyền thống không cần kê đơn.

Dầu tràm trà

Dầu tràm trà có khả năng chống nấm, chống khuẩn và chống viêm, diệt khuẩn rất mạnh. Do đó, dầu tràm trà có thể sử dụng như một loại thuốc nhỏ tai để làm giảm tình trạng đau và khó chịu ở tai. Nếu bạn lo lắng về dầu tràm trà có thể gây kích ứng da, bạn có thể trộn một vài giọt dầu tràm trà với một lượng tương đương dầu ôliu.

Ngủ và không gây áp lực lên tai

Một số tư thế ngủ sẽ làm tăng tình trạng đau tai do viêm tai và một số tư thế ngủ khác có thể làm giảm tình trạng đau tai. Để làm giảm tình trạng đau tai, hãy nằm nghiêng để tai bị đau ở trên thay vì nằm úp tai bị đau xuống dưới gối. Việc này sẽ giúp dịch chảy ra khỏi tai dễ hơn, nếu cần.

Bạn cũng có thể ngủ trong tư thế đầu được nâng cao để giúp dịch trong tai chảy ra nhanh hơn.

Luyện tập cổ

Một số tình trang đau tai là do áp lực lên vùng ống tai. Một vài bài tập cổ có thể được sử dụng để làm giảm áp lực vùng này. Bài tập xoay cổ đặc biệt sẽ giúp ích cho bạn.

Dưới đây là các bước để tiến hành bài tập xoay cổ

  • Ngồi thẳng lưng trên ghế, hai chân vuông góc với mặt đất
  • Từ từ xoay cổ và đầu sang bên phải cho đến khi đầu song song với vai
  • Xoay đầu theo hướng ngược lại cho đến khi đầu song song với vai trái
  • Xoay đầu và cổ thật chậm, giữ cổ trong mỗi tư thế trong khoảng 5 giây hoặc nhiều hơn, sau đó thư giãn
  • Lặp lại các bước trên trong suốt cả ngày.

Gừng

Gừng có các thành phần chống viêm và có thể giúp làm giảm viêm và có thể giúp làm dịu các cơn đau do đau tai. Thoa nước gừng hoặc các loại dầu làm dịu căng thẳng có cho thêm một chút gừng xung quanh vùng tai ngoài. Không nên nhỏ trực tiếp vào tai

Tỏi

Tỏi có cả thành phần kháng khuẩn và giảm đau. Ngâm tỏi giã nhỏ trong dầu ôliu ấm hoặc dầu vừng ấm trong vài phút. Sau đó xoa lên vùng tai ngoài.

Oxy già

Oxy già đã được sử dụng như một giải pháp tự nhiên làm giảm đau tai trong nhiều năm. Để sử dụng biện pháp này, hãy nhỏ một vài giọt oxy già vào tai bị đau, để vài phút sau đó để oxy già chảy hết ra vào một cái chậu. Sau đó xả sạch tai với nước sạch.

Phân tán sự chú ý

Nếu trẻ quấy khóc do tình trạng đau tai, hãy làm mọi cách để trẻ cảm thấy thoải mái và quên đi cơn đau. Cho trẻ xem bộ phim hoạt hình mà trẻ yêu thích, mua cho trẻ một cuốn sách tô màu mới, mua đồ chơi mới cho trẻ, để trẻ chơi điện thoại, mua cho trẻ món đồ ăn mà trẻ yêu thích…Nếu trẻ đang ở tuổi mọc răng, hãy cho trẻ sử dụng những món đồ mà trẻ có thể nhai hoặc cắn.

Biện pháp này cũng sẽ có hiệu quả với người lớn. Hãy mua cho bản thân mình một cuốn sách hoặc xem một bộ phim yêu thích để làm mình phân tâm khỏi cơn đau tai.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Phương pháp tại gia chữa đau tai cho trẻ

Ths.Bs. Trần Thu Nguyệt - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Healthline
Bình luận
Tin mới
  • 11/07/2025

    Những dấu hiệu của tình yêu thái quá và cách xử lý

    Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.

  • 10/07/2025

    Vận động cùng con - giải pháp gắn kết tình cảm gia đình

    Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.

  • 10/07/2025

    Cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng

    Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.

  • 09/07/2025

    Đau đầu do thời tiết nóng bức: Nguy cơ tiềm ẩn và giải pháp phòng ngừa hiệu quả

    Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.

  • 08/07/2025

    Các nguồn cung cấp chất béo cho cơ thể

    Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.

  • 08/07/2025

    Đột quỵ nhiệt: Nguy hiểm tiềm ẩn trong mùa nắng nóng

    Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.

  • 08/07/2025

    Loại cá nhỏ bé có nhiều lợi ích với sức khỏe

    Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.

  • 08/07/2025

    Kháng sinh và những điều cần biết cho người trưởng thành

    Kháng sinh (hay thuốc kháng sinh) đóng vai trò then chốt trong y học hiện đại, giúp điều trị hiệu quả các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.

Xem thêm