10 sự thật về đại tràng của bạn

Ai cũng có đại tràng nhưng hầu hết mọi người không muốn nghĩ về chúng. Như hầu hết các bộ phận của cơ thể, mọi người không mấy quan tâm đến đại tràng cho đến khi có vấn đề sức khỏe. Đại tràng có vai trò quan trọng với sức khỏe mọi người. Khám phá bí ẩn về đại tràng sẽ giúp bạn phát hiện các dấu hiệu không ổn và giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi nói về các vấn đề sức khỏe cơ thể liên quan đến đại tràng với bác sĩ.

Đại tràng dài 1,5m

Đại tràng hay còn gọi là ruột già kéo dài từ ruột non đến hậu môn gồm manh tràng, đại tràng lên, đại tràng ngang, đại tràng xuống, đại tràng sigma, trực tràng và ống hậu môn. Đại tràng có đường kính 7,6 cm tại điểm rộng nhất ở manh tràng và chỉ rộng dưới 2,5 cm tại điểm hẹp nhất là đại tràng sigma.

Thực phẩm mất 12 đến 48 giờ để đi qua đại tràng

Nhiều người tin rằng thực phẩm họ ăn sẽ ra ngoài theo phân trong lần đi tiêu tiếp theo. Thực tế thì phải mất khá nhiều thời gian để thực phẩm đi qua toàn bộ chiều dài của hệ thống tiêu hóa. Khoảng thời gian này được gọi là thời gian tiêu hóa của đại tràng. Thời gian tiêu hóa trung bình khác nhau tùy thuộc vào nhóm dân số được nghiên cứu. Các yếu tố ảnh hưởng đến thời gian tiêu hóa thức ăn trong đại tràng bao gồm chủng tộc, giới tính, chế độ ăn và lượng hoạt động thể chất. Thời gian tiêu hóa thức ăn dài hơn 72 giờ được coi là dấu hiệu của rối loạn đường ruột.

Tần suất đi vệ sinh ở mọi người là khác nhau

Mặc dù nhiều người coi một lần đi tiêu mỗi ngày là chuẩn mực nhưng các nghiên cứu không cho thấy điều này. Tần suất đi tiêu rất khác nhau giữa các cá nhân, và cũng thay đổi ở mỗi người.

Đại tràng là nơi chứa vô số vi sinh vật được gọi là microbiota hoặc hệ vi sinh đường ruột. Phần lớn các sinh vật này là vi khuẩn. Việc xác định vai trò của hệ vi sinh đường ruột đã dẫn đến việc sử dụng men vi sinh làm chất bổ sung và phụ gia thực phẩm để tăng cường sức khỏe tiêu hóa và chức năng miễn dịch.

Đại tràng của bạn không bao giờ trống

Nhiều người tin rằng họ đã dọn sạch đại tràng sau nhiều lần tiêu chảy hoặc có thể làm rỗng ruột bằng cách nhịn ăn. Tuy nhiên, phân được tạo thành từ phần lớn vi khuẩn, nên phân liên tục được hình thành.

Ngoài vi khuẩn, phân được tạo thành từ chất lỏng, thực phẩm chưa tiêu hóa, chất xơ, chất béo, khoáng chất và protein.

Trực tràng của bạn thường trống

Theo chu kỳ, các cơ lót giảm dần và đại tràng sigma vận chuyển vật chất vào trực tràng. Sau đó trực tràng mở rộng và giữ chặt phân. Phân được giữ trong trực tràng bởi các cơ vòng bên trong và bên ngoài. Một khi bạn quyết định đi vệ sinh, các phản xạ tự chủ và không tự chủ phối hợp với nhau để tống phân ra ngoài.

Đại tràng của bạn hấp thụ khoảng 1 lít nước mỗi ngày

Đó là công việc của đại tràng để hoàn thành quá trình tiêu hóa. Công việc chính của đại tràng là tái hấp thu nước và chất điện giải từ khối chất được vận chuyển từ ruột non tới. Sau đó khối chất này sẽ hình thành một khối phân để đại tiện ra ngoài. Khi một người bị tiêu chảy, phân không ở trong đại tràng đủ lâu để có thể tái hấp thụ nước làm cứng phân. Tình trạng ngược lại xảy ra khi một người bị táo bón. Trong trường hợp đó, phân đã ở trong đại tràng quá lâu và do đó trở nên khô, cứng và khó đi đại tiện.

Các bữa ăn lớn hoặc nhiều chất béo có thể kích thích nhu động ruột

Một trong những phản xạ của cơ thể bạn là phản xạ dạ dày. Khi bạn ăn thứ gì đó, phản xạ này sẽ khởi động và bắt đầu một quá trình vận động trong toàn bộ hệ thống tiêu hóa. Bữa ăn lớn và bữa ăn nhiều chất béo gây ra phản ứng dạ dày lớn hơn và thúc đẩy nhu cầu đi đại tiện. Thông tin này hữu ích cho những người dễ bị táo bón hoặc tiêu chảy. Đối với người bị táo bón, một bữa ăn nhiều chất béo vào buổi sáng có thể làm tăng nhu động ruột. Người dễ bị tiêu chảy nên ăn nhiều bữa nhỏ, ít béo.

Phân bình thường không phải lúc nào cũng màu nâu

Không cần phải hoảng sợ nếu bạn thấy một số biến thể trong màu sắc của phân. Có nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến màu phân. Phân bình thường có màu nâu nhưng cũng có thể có màu vàng hoặc cam.

Hãy đi khám bác sĩ nếu phân đỏ sẫm, đen, vì điều này có thể cho thấy sự hiện diện của máu trong phân.

Bạn có thể sống mà không cần có đại tràng

Các chất dinh dưỡng từ thực phẩm mà chúng ta cần để tồn tại chủ yếu được hấp thụ bởi ruột non. Do đó, một người có thể cắt bỏ đại tràng mà vẫn tiếp tục có một cuộc sống khỏe mạnh. Một số tình trạng sức khỏe như ung thư đại tràng hoặc bệnh viêm ruột có thể cần cắt bỏ đại tràng. Trong trường hợp này sẽ phải tiến hành phẫu thuật tạo hậu môn nhân tạo để thu thập chất thải của hệ tiêu hoá ở bên ngoài cơ thể. Ngày nay các nhà ngoại khoa có thể sử dụng nhiều ựa chọn khác cho phẫu thuật và tạo hình đại tràng.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những hiểu nhầm về ung thư đại tràng

\