WHO công bố các biện pháp phòng chống tiểu đường
Kỷ niệm Ngày Sức khỏe Thế giới (7/4), Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) hôm nay đã công bố báo cáo đầu tiên quy mô toàn cầu về bệnh tiểu đường cùng cách phòng chống.
Thế giới phải chứng kiến bệnh tiểu đường tăng gần 4 lần trong nửa thế kỷ quả, nguy nhân chính là do thừa cân, béo phì, WHO cho biết vào ngày 7/4. Có 422 triệu người mắc bệnh vào năm 2014.
Các quốc gia có tỷ lệ người mắc tiểu đường cao
WHO cho biết 8,5% dân số toàn cầu mắc tiểu đường 2 năm trước, so với 4,7% hoặc 108 triệu người vào năm 1980. “Chúng ta cần phải cẩn trọng trong cuộc sống hàng ngày-ăn uống giàu dinh dưỡng, lành mạnh và tránh tăng cân quá mức”, Tổng giám đốc WHO-Tiến sĩ Margaret Chan cho biết trong một phát biểu vào ngày 6/4. WHO khẳng định tiêu thu thực phẩm và đồ uống chứa hàm lượng đường cao gia tăng bệnh tiểu đường.
Một trong những cách xét nghiệm bệnh tiểu đường
Tiểu đường là một bệnh mãn tính khiến cơ thể bệnh nhân không tạo đủ insulin để hòa tan lượng đường trong máu hoặc việc sử dụng insulin không hiệu quả. Nó có thể gây tử vong sớm hoặc biến chứng nghiêm trọng như mù, đột quỵ, suy thận, cắt cụt chi và bệnh tim mạch.
Xét nghiệm chẩn đoán tiểu đường:
1/Xét nghiệm bằng cách uống để dung nạp glucose
Xét nghiệm này được thực hiện sau khi uống 75mg glucose hòa vào 200ml nước 2 giờ sau khi nhịn ăn. Kết quả dưới 140mg/dl (khỏe mạnh), 140-199mg/dl (tiền tiểu đường) và hơn 200mg/dl (tiểu đường).
2/Xét nghiệm huyết cầu tố Glycerate
Đo đường huyết trung bình trong 3 tháng qua. 6-7% được chứng nhận khỏe mạnh, tuy nhiên đối với người 65 tuổi có những biến chứng, chẳng hạn như bệnh tim kết quả sẽ là 7,5%.
3/Xét nghiệm khác: Nếu gia đình có người thân như bố, mẹ hoặc anh chị em bị tiểu đường, người ở tuổi 30 nên xét nghiệm đường huyết
Biến chứng tiểu đường nguy hiểm như thế nào?
Lượng đường huyết không được kiểm soát có thể gây mù mắt, đột quỵ, tổn thương tuần hoàn não/thần kinh ngoại vi, bệnh nướu răng, bệnh tim/thận, tắc mạch máu ở chân, loét chi và phải cắt cụt.
Cách giảm nguy cơ mắc tiểu đường
Thường xuyên tập thể dục và đi bộ 10.000 bước/ngày.
Tránh ăn thức ăn đóng hộp/gói/chế biến sẵn
Cắt giảm lượng đường, chẳng hạn bột mỳ tinh chế
Duy trì trọng lượng khỏe mạnh, không béo hoặc không quá gầy
Giảm mỡ bụng
Chỉ ngủ từ 6 -7 tiếng/ngày
-
Dọn dẹp nhà cửa: Không chỉ sạch mà còn tốt cho sức khỏe
Vào dịp cuối năm, khi không khí se lạnh, việc dọn nhà đón Tết Nguyên Đán là một hoạt động truyền thống quen thuộc, không chỉ giúp không gian sống gọn gàng, sạch sẽ mà còn có tác dụng tốt cho sức khỏe, môi trường và phòng bệnh.
-
Hội chứng tim mạch vào dịp lễ
Hội chứng tim do rượu bia trong kỳ nghỉ là tình trạng rung nhĩ do uống quá nhiều rượu gây ra. Trong mùa lễ hội hoặc các đám cưới, lễ tốt nghiệp, hoặc các dịp khác khi lượng rượu thường được tiêu thụ nhiều hơn bình thường, những người trẻ tuổi khỏe mạnh thường dễ bị các cơn rung nhĩ . Bài viết này thảo luận về rung nhĩ, nguyên nhân gây ra nó và mối liên hệ với việc tiêu thụ rượu.
-
Trào lưu tiêm trẻ hóa da: Đẹp nhanh hay đánh cược sức khỏe?
Tiêm trẻ hóa da được quảng bá là giải pháp làm đẹp nhanh chóng, ít xâm lấn. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo phương pháp này tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm nếu thực hiện sai cách.
-
Tại sao chocolate giúp chúng ta cảm thấy hạnh phúc hơn khi yêu?
Chocolate từ lâu đã không còn đơn thuần là một món kẹo ngọt thông thường, mà đã trở thành biểu tượng đầy ý nghĩa của tình yêu và sự lãng mạn. Nhất là vào dịp Valentine, những viên chocolate luôn là lựa chọn hàng đầu để các cặp đôi gửi gắm tình cảm và sự quan tâm chân thành dành cho nhau.
-
Giải mã nguyên nhân 'thiếu hụt miễn dịch' ở trẻ sinh mổ
Sinh mổ là một can thiệp y khoa quan trọng và cần thiết trong nhiều trường hợp, giúp mẹ và bé vượt qua những tình huống đặc biệt trong hành trình vượt cạn. Tuy nhiên, trẻ sinh mổ có nguy cơ bị thiếu hụt nhiều yếu tố miễn dịch tự nhiên hơn so với trẻ sinh thường khiến con phải đối mặt với nhiều rủi ro về sức khoẻ.
-
Quercetin và tác dụng đối với bệnh mạn tính
Quercetin là một hợp chất tự nhiên thuộc nhóm flavonoid – có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, kháng viêm và điều hòa miễn dịch.
-
Tác hại của việc thường xuyên mặc quần áo bó sát đối với sức khỏe của bạn
Mọi người mặc quần áo bó sát hoặc chật vì nhiều lý do, bao gồm sự thoải mái, thời trang hoặc để tăng sự tự tin. Tuy nhiên, khi mặc quần áo quá chật quá thường xuyên, nó có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe mà mọi người không hề hay biết.
-
Những xét nghiệm máu được dùng để chẩn đoán thiếu máu
Có một số loại xét nghiệm máu có thể được sử dụng để chẩn đoán thiếu máu. Trong đó công thức máu toàn phần là xét nghiệm phổ biến nhất, các loại xét nghiệm khác tuy ít phổ biến hơn nhưng cũng có thể hữu ích trong việc giúp xác định nguyên nhân gây thiếu máu. Cùng tìm hiểu về những loại xét nghiệm này qua bài viết sau!
