Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Vòng 1 'nhảy size' mà cân nặng vẫn đứng y nguyên nếu chị em chăm chỉ ăn thứ này

Mọi người thường nghĩ vòng 1 to thì cân nặng cũng tăng vù vù theo, nhưng điều đó sẽ không xảy ra nếu bạn biết bổ sung thực phẩm đúng cách.

Không thể phủ nhận vòng 1 đẫy đà giúp tăng nét quyến rũ của phụ nữ hơn cả. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng may mắn có được vòng 1 trời phú, tràn đầy nét nữ tính, đằm thắm. Dù vậy, chị em đừng quá buồn phiền, việc cải thiện núi đôi sẽ dễ như cái búng tay nếu chịu khó bổ sung các thực phẩm sau đây, vừa tốt cho sức khỏe, vừa không tăng cân lại chẳng tốn quá nhiều tiền thẩm mỹ nữa, ngại gì không thử đúng chứ?

Bưởi

(Ảnh: Internet)

Bưởi không chi giúp nhuận tràng, giảm cân mà còn là thần dược cải thiện sự nở nang của vòng 1. Trong quả bưởi vô cùng dồi dào vitamin C cùng những chất chống oxy hóa, hơn nữa bưởi vô cùng ít calo, tiêu thụ nhiều bưởi sẽ giúp cân nặng của chị em ngày càng sụt đi nhưng tuyệt nhiên không ảnh hưởng đến lượng mỡ của vòng 1. 

(Ảnh: Internet)

Quả bơ khi ăn có vị béo ngậy nhưng nó lại giúp dáng đẹp, nảy nở vòng 1 hơn cả. Lí do, chất béo của bơ là chất béo tốt, chứa nhiều omega-3 giúp đẩy lùi lão hóa. Các axit béo trong bơ không bão hòa, giúp tăng trưởng mô ngực. Bên cạnh đó, vitamin A dồi dào trong trái bơ khiến quá trình sinh sản hormon nữ mãnh liệt hơn, khiến vòng một nở nang, đầy đặn.

Đu đủ

(Ảnh: Internet)

Lượng estrogen dồi dào trong đu đủ chính là thần dược giúp cải thiện vòng 1 tốt hơn cả. Nếu bạn chú ý thì các bà mẹ bỉm sữa sau sinh rất chăm ăn đu đủ xanh hầm chân giò để kích thích sữa, bạn hoàn toàn có thể bổ sung món ăn này để kích thích sản sinh estrogen, tăng cỡ ngực đấy.

Quả óc chó

(Ảnh: Internet)

Trong quả óc chó có chứa một loại axit có tên linolenic vô cùng tốt trong việc ngăn chặn tình trạng lão hóa, chảy xệ vòng 1. Vitamin E và kẽm có trong óc chó còn khiến tóc và da bạn căng mịn, bóng mượt hơn nữa đấy.

Nho

(Ảnh: Internet)

Nho là loại quả chứa rất nhiều các loại vitamin, cũng có tác dụng ngăn ngực chảy xệ, nhão do thời gian. Ăn nho đều đặn mỗi ngày có thể cải thiện nội tiết tố, giúp nở ngực.

Trân Trân - Theo Ttvn.vn/TH
Bình luận
Tin mới
  • 18/05/2025

    Lycopene có giúp giảm nguy cơ ung thư?

    Trong bối cảnh các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa ung thư, chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây và rau quả, được xem là một yếu tố quan trọng. Cà chua, với thành phần lycopene nổi bật, đang thu hút sự chú ý đặc biệt.

  • 18/05/2025

    Cách để thức dậy đúng giờ vào buổi sáng

    Việc thiết lập lịch trình ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, đặt đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy dễ dàng vào buổi sáng.

  • 17/05/2025

    Chế độ ăn tham khảo với người mắc hội chứng thiên thần

    Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.

  • 17/05/2025

    Thanh thiếu niên và tuổi dậy thì

    Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.

  • 16/05/2025

    Chế độ ăn uống tốt cho bệnh nhân lao hạch

    Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.

  • 16/05/2025

    Lý do bạn bị đầy hơi sau khi ăn salad

    Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.

  • 15/05/2025

    5 lợi ích sức khỏe của quả lê và những kiêng kỵ khi ăn lê

    Quả lê không chỉ đơn thuần là một loại trái cây ngon mà còn là một vị thuốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe.

  • 15/05/2025

    Bệnh lý mùa hè thường gặp

    Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để tận hưởng những ngày dài đầy nắng, tham gia các hoạt động ngoài trời và thư giãn. Tuy nhiên, nhiệt độ và độ ẩm cao trong mùa hè cũng có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe. Việc nhận biết các bệnh lý mùa hè phổ biến, nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Xem thêm