Không thể phủ nhận vòng 1 đẫy đà giúp tăng nét quyến rũ của phụ nữ hơn cả. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng may mắn có được vòng 1 trời phú, tràn đầy nét nữ tính, đằm thắm. Dù vậy, chị em đừng quá buồn phiền, việc cải thiện núi đôi sẽ dễ như cái búng tay nếu chịu khó bổ sung các thực phẩm sau đây, vừa tốt cho sức khỏe, vừa không tăng cân lại chẳng tốn quá nhiều tiền thẩm mỹ nữa, ngại gì không thử đúng chứ?
Bưởi không chi giúp nhuận tràng, giảm cân mà còn là thần dược cải thiện sự nở nang của vòng 1. Trong quả bưởi vô cùng dồi dào vitamin C cùng những chất chống oxy hóa, hơn nữa bưởi vô cùng ít calo, tiêu thụ nhiều bưởi sẽ giúp cân nặng của chị em ngày càng sụt đi nhưng tuyệt nhiên không ảnh hưởng đến lượng mỡ của vòng 1. Bơ
Quả bơ khi ăn có vị béo ngậy nhưng nó lại giúp dáng đẹp, nảy nở vòng 1 hơn cả. Lí do, chất béo của bơ là chất béo tốt, chứa nhiều omega-3 giúp đẩy lùi lão hóa. Các axit béo trong bơ không bão hòa, giúp tăng trưởng mô ngực. Bên cạnh đó, vitamin A dồi dào trong trái bơ khiến quá trình sinh sản hormon nữ mãnh liệt hơn, khiến vòng một nở nang, đầy đặn.
Lượng estrogen dồi dào trong đu đủ chính là thần dược giúp cải thiện vòng 1 tốt hơn cả. Nếu bạn chú ý thì các bà mẹ bỉm sữa sau sinh rất chăm ăn đu đủ xanh hầm chân giò để kích thích sữa, bạn hoàn toàn có thể bổ sung món ăn này để kích thích sản sinh estrogen, tăng cỡ ngực đấy.
Trong quả óc chó có chứa một loại axit có tên linolenic vô cùng tốt trong việc ngăn chặn tình trạng lão hóa, chảy xệ vòng 1. Vitamin E và kẽm có trong óc chó còn khiến tóc và da bạn căng mịn, bóng mượt hơn nữa đấy.
Nho là loại quả chứa rất nhiều các loại vitamin, cũng có tác dụng ngăn ngực chảy xệ, nhão do thời gian. Ăn nho đều đặn mỗi ngày có thể cải thiện nội tiết tố, giúp nở ngực.
Bệnh đa xơ cứng (MS) là một bệnh miễn dịch mãn tính ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương. Một số người có thể bị ảo giác, choáng váng hoặc chóng mặt.
Trẻ nhỏ có làn da rất mềm mại và mỏng manh. Vì vậy, các bé có thể gặp phải nhiều vấn đề và bệnh lý về da. Cùng tham khảo một vài gợi ý cũng như lời khuyên hữu ích dưới đây để chăm sóc và bảo vệ làn da nhạy cảm của em bé nhà bạn.
Hầu hết mọi người đều trải qua tình trạng co giật cơ ở bắp thịt trên tay, chân, vai, mi mắt, lưng, cơ mặt một vài lần trong đời. Biểu hiện này có thể là dấu hiệu cơ thể đang thiếu một số vitamin, khoáng chất thiết yếu.
Màu thực phẩm tự nhiên là một cách tuyệt vời để thêm màu sắc vào công thức nấu ăn bằng cách sử dụng các nguyên liệu đã có sẵn trong tủ đựng thức ăn, giá đựng gia vị hoặc rau củ trong nhà. Màu thực phẩm tự nhiên được coi là sự thay thế lành mạnh hơn cho màu thực phẩm nhân tạo vì nó có nguồn gốc từ thực vật hoặc động vật và không chứa các hóa chất độc hại mà màu nhân tạo có thể có.
Sử dụng chính trọng lượng cơ thể mình, bạn có thể rèn luyện cơ bắp toàn thân với 6 bài tập thể dục không cần có thêm dụng cụ hỗ trợ.
Khóa đào tạo "Chăm sóc và theo dõi sức khỏe cơ bản tại nhà" do Trung tâm Đào tạo Y học ứng dụng - Viện Y học ứng dụng Việt Nam phối hợp cùng Công ty cổ phần Tập đoàn Vesta-B Việt Nam tổ chức từ ngày 12 - 13/6/ đã kết thúc tốt đẹp
Cân nặng của chúng ta khi cân vào buổi sáng sẽ không giống với khi cân vào buổi tối. Vậy đâu mới là cân nặng chính xác của chúng ta? Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn có một ngày mới tràn đầy năng lượng và làm việc hiệu quả hơn.