-
7 loại trái cây mùa thu giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giữ dáng
Mùa thu mang đến nhiều loại trái cây tươi ngon, giàu vitamin và chất chống oxy hóa. Lựa chọn đúng trái cây không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng, giữ vóc dáng cân đối...
-
6 công thức nước ép lựu giúp eo thon, da đẹp tự nhiên
Nước ép lựu giàu chất chống oxy hóa và vitamin nuôi dưỡng cơ thể. Tham khảo 6 công thức nước ép lựu giúp eo thon gọn và làn da rạng rỡ.
-
5 bài tập giúp nam giới giữ vóc dáng trẻ trung
Nhiều nam giới trên 40 tuổi bắt đầu nhận thấy những cơn đau nhức mà trước đây không hề có. Tuy nhiên, việc duy trì vận động với các bài tập phù hợp có thể giúp cải thiện khả năng vận động, tăng cường các nhóm cơ chính và giúp cơ thể luôn sảng khoái, giữ vóc dáng trẻ trung, năng động.
-
Cơ thể bạn thay đổi thế nào sau khi sinh con?
Dưới đây là những mốc thời điểm cho thấy sự thay đổi của cơ thể phụ nữ sau sinh:
-
Dáng đi của bạn tiết lộ bệnh gì?
Nhìn tốc độ đi bộ, dáng đi của một người, có thể cho thấy tâm trạng, sức khỏe… của người đó. Tuy nhiên dáng đi còn biểu hiện rất nhiều vấn đề trong cuộc sống. Nên bước đi thế nào để cơ thể chuyển động nhịp nhàng và không ảnh hưởng xấu đến xương khớp là một vấn đề được rất bạn đọc quan tâm
-
7 bí mật về ăn uống giúp cho phụ nữ Nhật Bản giữ dáng thon gọn
Phụ nữ ở Nhật Bản được cho là xinh đẹp và thanh lịch nhất trên thế giới. Ở tuổi 30 họ có vẻ đẹp như 18, ở tuổi 40 như cô gái 25, thậm chí, theo thống kê, người Nhật Bản có tuổi thọ dài nhất thế giới.
-
Lấy lại vòng eo thon gọn với 5 bài tập này
Vòng hông, eo ngấn mỡ khiến chị em mất tự tin và không thể diện những chiếc váy body hay quần jean bó sát yêu thích của mình. Đừng lo lắng vì mỡ bụng sẽ bị “đánh bay” nhanh chóng, trả lại cho bạn “vòng eo con kiến” khi thực hiện những bài tập giảm mỡ bụng dưới đây.
-
Bí kíp lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh nhất
Người phụ nữ sau khi sinh xong, tự ti nhất có lẽ chính là cơ thể của chính mình. Có rất nhiều cách để các mẹ bầu nhanh chóng lấy lại vóc dáng thời con gái sau khi sinh xong không hề tốn nhiều sức lực.
-
10 mẹo hay giảm cân cho phụ nữ trong độ tuổi 20 - Phần 1
Ngay bây giờ là thời điểm để xây dựng những thói quen lành mạnh mà bạn có thể duy trì trong cuộc sống. Hãy đọc để tìm hiểu làm thế nào để giữ được cân nặng ổn định ở độ tuổi 20.
-
Những mẹo đơn giản để giữ vóc dáng cân đối trong mùa đông này
Vào mùa đông lạnh, mọi người thường tránh đi chơi ngoài trời và thường không đến phòng tập gym.
-
10 đồ ăn nhẹ ban đêm "vô hại" với vóc dáng
Đúng là ăn đêm thường dẫn đến tăng cân, bởi bạn ăn những thứ đó quá sát lúc đi ngủ. Ở một khía cạnh khác, khi bạn không ăn tối đúng giờ, bạn có nguy cơ bị cồn ruột trong lúc ngủ và ngủ trong tình tràng này không phải là một ý tưởng tốt.
-
10 thói quen nhỏ giúp bạn giữ dáng mà không cần đến phòng gym
Những thói quen nhỏ hàng ngày này sẽ giúp tăng lượng vận động, duy trì vóc dáng thon thả cho người bận rộn, không có thời gian để tới phòng tập gym.
