Việc làm vô cùng cần thiết nhưng ai cũng bỏ quên trong mùa đông
Có nhiều bạn cho rằng, mùa đông thì đâu cần phải dùng đến các sản phẩm chống nắng. Tuy nhiên, đây lại là một suy nghĩ vô cùng sai lầm đấy nhé.
Việc làm vô cùng cần thiết nhưng ai cũng bỏ quên trong mùa đông
Sử dụng kem chống nắng vào mùa hè là việc khỏi phải bàn cãi rồi. Thế nhưng, vào những ngày đông thì số lần chúng ta nhìn thấy mặt trời thậm chí còn có thể đếm trên đầu ngón tay, vậy liệu rằng kem chống nắng có còn là điều cần thiết? Cùng xem lý giải cho câu hỏi "mùa đông có nên dùng kem chống nắng không" bạn nhé!
Tầng ozone mỏng hơn vào mùa đông
Tầng Ozone hay lớp Ozone còn được mệnh danh là "kem chống nắng" của Trái Đất, có nhiệm vụ bảo vệ chúng ta khỏi những tia tử ngoại gây hại. Tuy nhiên, vào mùa đông, lớp khí quyển này trở nên mỏng hơn, dẫn đến nguy cơ da của chúng ta bị ảnh hưởng bởi các tia tử ngoại cũng sẽ cao hơn. Ngoài áo ấm, mũ, bít tất, găng tay… thì kem chống nắng luôn là lớp bảo vệ hữu hiệu nhất cho làn da của bạn đấy.
Cường độ của tia UVA mạnh quanh năm
Tia cực tím có chứa 3 loại tia là UVA, UVB và UVC, trong đó UVC là tia yếu nhất. Đối với tia UVB (thường gây cháy nắng và tổn hại mắt) thì vào mùa đông, các tia này trở nên yếu hơn so với mùa hè nên da bạn sẽ không cảm thấy bỏng rát khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bên ngoài. Tuy nhiên, các tia UVA (loại tia chiếm 95% lượng tia cực tím) vẫn có cường độ mạnh quanh năm và chúng cũng chính là tác nhân gây lão hóa, nếp nhăn và thậm chí là ung thư da nếu tiếp xúc lâu dài. Do vậy, sử dụng các sản phẩm chống nắng luôn luôn là điều bạn cần phải ghi nhớ dù là bất cứ mùa nào.
Da nhạy cảm hơn vào mùa đông
Làn da của chúng ta thường khô, mỏng và nhạy cảm hơn trong những tháng mùa đông. Vì vậy, việc dùng kem chống nắng để bảo vệ da trước những tác động xấu từ thời tiết, môi trường là điều vô cùng cần thiết. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng thêm những sản phẩm dưỡng da để cải thiện tình trạng da mỏng, khô và hạn chế khả năng hấp thụ các tia cực tím có hại.
Một số lưu ý khi sử dụng kem chống nắng:
- Dùng kem chống nắng trước khi đi ra ngoài 15 - 20 phút.
- Thoa lại kem chống nắng sau 2 - 3 tiếng.
- Dùng vừa đủ, không quá ít cũng không quá nhiều.
- Không sử dụng sản phẩm chống nắng đã quá hạn hoặc xuất hiện màu, mùi lạ.
- Dùng kem chống nắng ngay cả khi ở trong nhà, trong phòng.
- Sử dụng sản phẩm chống nắng trong mọi điều kiện thời tiết.
Hãy nhớ lưu ý đến những bộ phận trên cơ thể mà thường xuyên tiếp xúc với các yếu tố thời tiết và môi trường như mặt, cổ, tai, hai cánh tay, bàn chân…
-
Phòng ngừa sốt xuất huyết: Chủ động hành động để bảo vệ gia đình
Giai đoạn chuyển mùa hè thu với nền nhiệt cao và những cơn mưa rào liên tiếp là thời điểm lý tưởng để muỗi vằn truyền bệnh sốt xuất huyết sinh sôi, phát triển mạnh mẽ.
-
7 loại dầu tự nhiên giúp chăm sóc da mùa thu
Một số dầu tự nhiên có thể giúp chăm sóc da, nhưng cần lựa chọn phù hợp với từng loại da để hạn chế kích ứng.
-
Xu hướng du lịch chữa lành xoa dịu tâm hồn
Trong guồng quay hối hả của thời đại công nghệ, con người ngày càng đối mặt với nhiều áp lực tâm lý, tình trạng quá tải công việc và sự mệt mỏi kéo dài. Thực trạng này thúc đẩy nhu cầu tìm kiếm những phương thức thư giãn chuyên sâu, nơi cá nhân có thể tạm thời rời xa thị thành để tìm lại sự bình an nội tại. Từ đó, du lịch chữa lành xuất hiện và nhanh chóng trở thành một giải pháp nhân văn, mở ra không gian giúp con người tái kết nối với bản thân và phục hồi sức khỏe một cách toàn diện.
-
Uống Cold Brew có thực sự ít ảnh hưởng đến giấc ngủ?
Cold Brew có vị dịu, ít đắng hơn cà phê pha nóng nên nhiều người cho rằng loại đồ uống này ít caffeine và ít ảnh hưởng đến giấc ngủ. Vậy thực hư thế nào?
-
Khủng hoảng "chuyển giao" từ mầm non lên Lớp 1 và cách cha mẹ đồng hành
Bước vào lớp 1 là một bước ngoặt lớn, đánh dấu sự thay đổi toàn diện về tâm sinh lý và cách học tập, vui chơi của trẻ. Việc chuyển sang một môi trường hoàn toàn mới dễ khiến con bỡ ngỡ, đồng thời tạo ra không ít áp lực, lo lắng cho các bậc phụ huynh. Nếu cha mẹ thiếu sự chuẩn bị chu đáo hoặc chưa thực sự thấu hiểu tâm lý lứa tuổi, giai đoạn chuyển giao này có thể vô tình trở thành một cuộc khủng hoảng đối với đứa trẻ.
-
Viên uống bổ sung collagen có cải thiện sức khỏe da và xương khớp không?
Thực phẩm chức năng bổ sung collagen thường được quảng cáo giúp làn da mịn màng và xương khớp khỏe mạnh hơn. Vậy những lợi ích này thực tế đến đâu?
-
Gánh nặng bệnh lao và chiến lược kiểm soát dịch tễ
Mặc dù bệnh lao hoàn toàn có thể phòng ngừa và điều trị khỏi, đây vẫn là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu do các bệnh truyền nhiễm trên toàn cầu. Trung bình mỗi ngày, thế giới ghi nhận gần 30.000 người mắc mới và hơn 4.100 ca tử vong. Bệnh tiến triển âm thầm, phát hiện muộn, dẫn đến nguy cơ lây lan diện rộng trong cộng đồng trước khi người bệnh được can thiệp y tế.
-
5 nhóm thực phẩm người dùng thuốc huyết áp nên hạn chế
Khi bắt đầu dùng thuốc hạ huyết áp, người bệnh vẫn cần điều chỉnh chế độ ăn, đặc biệt hạn chế muối, rượu bia, đường và chất béo...
